女生青春期卫生总结

1 / 14 女生青春期卫生总结 丁寨中学女生青春期生理卫生知识讲座总结 为了让全校女生正确认识青春期生理和心理特点，掌握身心保健知识，促进生理心理健康，愉快、健康、安全地度过青春期，5 月 12 日中午，丁寨中学举办了一次精彩生动的青春期卫生知识讲座，全校 180 多位女生在志和楼多功能厅聆听了学校团支部书记、心理健康教师黎校长的专题讲座。 黎校长从女生青春期的生理变化、青春期的心理特征、青春期卫生保健、青春期的各种烦恼和自律自护等几个方面做了精彩、细致的讲解，教育引导学生正确对待青春期的生理现象和心理现象，克服恐惧心理，注意青春期的卫生保健，培养广泛的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，学会保护自己，做一名生理、心理健康的学生，顺利、愉快地度过青春期。在讲座现场，政教处还给每名女生发放了一份青春期健康知识手册，同学们看得认真专注，听得聚精会神，现场氛围浓厚活跃。 本次知识讲座传播了健康科学的理念、丰富了女生们的卫生保健知识，帮助女生们解决了许多青春期生理、心理上和学2 / 14 习生活中的困惑和烦恼，增强了女生们的自我保护意识，为女生们的健康成长提供了有益的帮助。 青春期女性知识讲座工作总结 2016 年 3 月 7 日，时逢妇女节来临之际，广州开发区技工学校综合楼阶梯课室为学校全体女生举行了第二次青春期女性知识讲座。本次讲座由高媛老师主讲。 高老师从女性的角度讲述了青春期女同学需要注意的生理卫生知识。另外，也讲述了女性在当今社会扮演的重要角色。鼓励在座女生在学学校期间要从内在修养、外在气质、内在品味、外在形象上全方位地提升自己，并且树立女性 应持有的价值观和人生态度，积极向上，努力拼搏，营造自己的精彩生活。此次讲座以女性的 “ 自强、自尊、自立、自信 ” 为主题展开，主要探讨女性学生在学习、工作及社会交往方面的问题。在讲述过程中，老师提到女性的美往往来自于自身的内在修养和内心的真善美。只要通过广泛地读书，耐心地与他人交往才能提升自己的气质和格调。她说，在学习上，学习的态度往往决定了最终的学习效果和层次定位，而现实的磨砺往往能造就一个人坚毅的品格和锲而不舍的精神。在多变的社会环境下，一定要维持自身小环境的纯洁。明确自3 / 14 己的人生方向，着力提升自己的品德与修养 ，智慧与才能。 同学们在面对挫折时怎样排解压力，从女性心理学的角度谈自我暗示对自我意识的影响。 “ 或许你从来没有计算过每天大学生活的成本是多少，但是你们真的浪费不起。 ” 一句句发人深省的话语告诉同学们学会珍惜时间，多一些思考、多一些包容、多一些学习。 同学们还沉浸轻松和谐的气氛中，本次讲 座却已徐徐落下帷幕。通过此次讲座，同学们更加深刻地意识到了作为现代女性，只有善于学习，发掘自身和他人的优点，重视社会交往，追求事业上的成就，才能充分展示自己的魅力和风采，最大程度地实现自我价值，获得经济的独立和生活的自由。 广州开发区技工学校学生处 二零一零年三月五日 女生青春期教育活动总结 青春期是青少年身体发育的关键时期，也是心理多变的重要时期，在这人生的特殊时期朝气和活力常常伴随着躁动与困4 / 14 惑。了解自己身体的生理变化，促进心理健康发展，对处 于青春期的学生来说是至关重要的。在这一时期对青少年进行积极、有效、科学、稳妥的教育，帮助他们了解和获得青春期相关的科学知识，对学生逐渐形成正确的世界观、人生观、价值观，促进他们健康成长十分重要。为了帮助孩子们更好的适应青春期的学习生活，努力做一名身心健康发展的学生，我校开展了青春期生理卫生教育。 本次活动时间： 2016 年 4 月 16 日上午第四节 活动地点：多媒体教室 活动对象：全体女生 活动内容：辅导员讲解青春期教育知识，发放青春手册及礼包。 根据上级主管部门的要求 , 我校根据学生的特点，结合实际情况认真开展青春期教育 , 取得一定的成效 , 现将我校开展青春期健康教育做如下总结 : 4 月接到任务我们就开始搜集资料，精心备课，制做了图文并茂的多媒体课件，主要涉及了以下几方面内容：什么叫青春期、青春期的启动受什么因素的影响、女孩青春期阶段身体发生了哪些变化、什么是月经、月经前的表现、月经的周5 / 14 期、怎样判断月经的正常与否、青春期月经不准的原因、经期自我保健、月经期的饮食等。课堂中既 让学生感到亲切自然、通俗易懂，又让学生体会到学习科学的性知识是严肃必要的。学生观看了课件中链接的几个青春期教育的影片资料，这些资料向她们揭开了人类生殖和发育的神秘面纱，满足了她们对于科学知识的渴求，消除了一部分同学因好奇、无知而扭曲的思想。同时课堂中穿插了几个师生互动的活动，例如说到女孩青春期阶段身体发生了哪些变化这个问题，我们就以讨论的形式展开，一开始学生略为害羞，我加以引导，很快她们就进入状态，大胆地说出自己的想法以及自己所遇到的困惑。课后我做了个小范 围的反馈调查，有些学生说这样的课很少，她们还是会怕，会害羞表达自己的想法，希望老师以后能多开展这样的课程。课后也有很多同学给我递来纸条诉说她们正在烦恼的事，我一一给予答复，帮助她们正确全面地看待事物，同时提出解决的办法，希望她们更快更好地走出青春期的困惑和迷茫。 本次活动严格按照制定的教育活动精心组织，同时获得了全体教师的积极配合和支持，通过这样的宣传教育，提高了学生青春期心理生理卫生知识，使学 生能科学地面对青春期自身发生的各种变化，为学生掌握健康知识，提高自身身体素6 / 14 质 ,为学校各项工作健康地开展奠定了基础。对中学生适时地进行青春期教育，正确加以引导，既是促进和保护青少年健康成长的需要，也是加强社会主义精神文明建设，保证国家和民族兴旺发达的需要。青春期教育使我们的学生清楚地认识了自己，认识了同龄人，正确地认识到青春发育期的变化，消除了各种消极因素，增强了自我保护和免疫能力。学生们能及时把学 到的知识应用到日常生活中去，逐步培养了良好的卫生行为习惯。通过教育，学生的自尊、自爱、自重、自强的能力有所提高，能正确处理男女同学之间的关系。通过教育，学生们懂得了青春的宝贵，把精力投入到学习中去，从而使校园洋溢着蓬勃向上的良好气氛。我们有信心把青春期教育和心理教育工作做到更好，为我们的学生茁壮成长辅就一条健康成长之路。 教学反思： 健康教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与别的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的，在教学的过程中，要加以整合，灵活运用，才能使健康教育课体现其科学7 / 14 性。女生大部分随着月经周期的出现，会出现恐慌、羞怯等心理，甚至不知所措，在这一时期为她们上一堂生理课是很有必要的。这堂课是针对女生实实在在存 在或即将出现的问题，学生非常感兴趣也非常认真。通过多媒体教学，结合视频、图片、举例等，让学生在轻松、愉快的氛围中了解了自己该了解的一些生理知识，对她们自身的帮助是很大的。 女生青春期教育活 动总结 韩寺二中 黄坊中小开展 “ 成长之路 ” 青春期 生理卫生 知 识 讲 座 为了更好地帮助同学们解决成长过程中遇到的烦恼和困惑，促进学生心理健康成长，针对高年级女生的生长发育特点，学校于 2016 年 11 月 22 日下午开展了 “ 成长之路 ” 女 生青春期生理卫生知识讲座。讲座由少队总辅导员主持。内容分为 “ 什么是青春期 ” 、 “ 青春期生理发育 ” 、 “ 青春期的自我生理保健 ” 、 “ 青春期心理和性心理发育 ” 以及 “ 女生如8 / 14 何自我保护 ” 五个部分。在辅导员的详细解读中，同学们对青春期的生理和心理发展特点有了一定的了解，同时也纷纷诉说出了自己成长过程中遇到的各种烦恼和困惑。通过辅导员老师的细心解答，同学们脸上都绽放出了自信的笑容，并表现出了勇敢面未来，树立自尊、自爱、自立、自强的决心和努力描绘未来绚丽的青春美好愿望。 掀起青春的盖头来 女生青春期生理教育 欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期 青春期！怎样才能健康、快乐地度过青春期？那些不好意思开口的问题如何解决？今天老师将与你一起 掀起青春的盖头来。 一、什么是青春期呢？ 过渡：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过9 / 14 渡时期。这个时期一般为 10 年左右，即从 10 岁到 20 岁。其中， 10 到 15 岁这五年发展速度最快。青春期也是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。 二、青春期生理变化 身高突增是青春期的一个显著特。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。 青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。 1.回顾自己的身体发育，这几年是否发生了很大的变化？ 老师总结：声音变尖；皮肤变得光 滑脂肪增多；身高迅速增加；臀部变得圆润身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。 小结：有了以上这些变化，就表示青春期到了。其中月经初潮是进入青春期的重要标志。 (转10 / 14 载于 : 海 达 范 文网 : 女 生 青 春 期 卫 生 总 结 ) 2、青春期的男女发展差异： 师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。 3、了解月经及青春期方面的知识： 月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器 子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现 1 次而称为月经，同时月经还被称为例假或是大 姨妈。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。 女孩子第一次来月经，叫做月经初潮，平均在 12-13 岁，有的早在 9-10 岁，有的 16-18 岁，这些都是正常的。月经持11 / 14 续时间一般在 3-7 天，平均 4-5 天。两次月经相隔的天数，叫月经周期。一般为 21-35 天，平均 28 天。 说到月经，你如果那天发现自己的内裤有与往常不一样 的情况，要及时大胆、坦然地告诉妈妈或女老师，她们一定给予贴心的帮助。如果你已经有了月经的同学，在家在学校都要坦诚地面对，不要不好意思，因为这是每一个女 孩子都必须经历的。你要学会从容面对。 月经初潮时，没有下腹疼痛的感觉，待月经规律后，会 有轻微的下腹不适，这些不适表现为腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或是便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。 必要的卫生情况： 其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生：正确使用消毒后的卫生纸巾，选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内12 / 14 裤，洗后要在日光下照晒，借以紫外线消 毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。 其二，防患 “ 时装性阴道炎 ” 。青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，会促使病菌生长、繁殖，容易患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。 其三，防止性病的间接感染。平时你们在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。 经期注意事项： 1、注意营养，不吃生、冷、辛、辣的食物，多吃水果和蔬菜； 2、注意保温，避免寒冷刺激，如：喝凉水，凉水洗头、洗衣服等； 13 / 14 3、进行适当的运动，但要避免剧烈运动； 4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动； 5、注意劳逸结合，要保证合理的学习和休息时间。 过渡：我们在身理变化的同时，身体方面也有一个很特别的变化，比如说女孩子的胸部。目前由于我们生活条件越来越好，很多女孩子从十岁起都有明显的变化，然而，有的少女却视美为丑， 产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽了委屈。少女长期穿过紧内衣或乳罩，势必会限制乳房发育，影响其血液循环和新陈 代谢，使乳腺管堵塞、闭锁，各种乳患症状便应运而生。 为此，少女对乳房应注意以下保健： 首先，为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。 14 / 14 其次，经常清洗乳房，勤换内衣