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文档简介

杜森林11小教,舞蹈教学大纲,舞蹈教学大纲,课程目标目标,通过本课程的地面训练、把上训练、跳跃训练、素质训练、这五项内容的学习，让学生从增强自身素质为目标，真正明白和理解芭蕾基础训练的科学性，通过系统的训练，全面强化腿部肌肉组织的力量，提升双腿外开的能力，协调身体、手臂和头部姿势的正确摆放，使身体具有协调性。,教学目标：1、在熟悉音乐曲式和性质及初步学会舞蹈的基础上，使学生的动作符合节奏。2、激发学生想象力、创造性。3、在边教边跳的过程中体验集体舞的欢快情感。4.在活动中对学生进行美的教育。,教学方法：一.学习舞蹈基本功及芭蕾舞基本功二.谈话导入三.教授动作四.教师示范表演完整舞蹈五.集体表演完整动作,第一周,地面组合1.站姿2.芭蕾八位3.地面坐姿：手呈小七位放两侧，腿伸直，绷脚，肩膀向下放，坐直4.地面压胯本节课重点：地面踢腿（正面、侧面）,第二周,复习第一周内容(40分钟)压脚尖卷腰把上压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展,第三周,复习前两周内容地面压旁腰原地踢腿,第四周,复习以前的内容把上踢腿把上压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。,第五周,复习以前的内容把上普利腋蹲一二位擦地,第六周,复习以前内容把上劈叉波浪腰（左、右）小跳,第七周,复习以前内容中跳画圈,第八周,复习以前内容下腰简单的爵士组合,第九周,复习以前内容大跳普利腋蹲（四位脚和五位脚）简单的蒙古舞组合,第九周,复习以前内容射燕小跳简单的爵士组合,第十周,复习以前内容倒踢紫金冠大跳检查爵士及蒙古舞,第十一周,复习以前内容悠腿小踢腿藏族舞组合,第十二周,复习以前内容错步跳藏族舞组合,复习以前内容点步翻身彝族组合,第十三周,复习以前内容下腰彝族组合,第十四周,第十五周,复习以
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