巧用“变形计”,营造美丽心情

1 / 9 巧用“变形计” ,营造美丽心情 丽水中学黄丽萍邮编 323000 【活动背景】 很多高中生在与人交往和处理问题时，总是立足于自我的立场，考虑自己的利益和需要，很少关心他人，更别说从他人的立场来看问题，这就造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。在尊重他人思考问题的角度的同时，如果做到换位思考，就能促进人际沟通，构建和谐人际关系。 【活动目标】 1明白人与人之间矛盾、分歧在所难免，要正确对待和解决矛盾。 2教会学生换位思考，考虑对方的需要和感受，以对方期待的方式对待他。 3生活中严格要 求自己，宽容对待他人，做一个心胸宽广的人。 【活动方式】 游戏活动、角色扮演、分组讨论、教师点拨 【活动准备】 编情景短剧，安排学生表演。 【活动过程】 一、热身活动： “ 变形计 ” 之大讨论 1、你喜欢看湖南卫视的 “ 超级女生 ” 吗？ 2 / 9 毫无疑问 ,XX 年、 XX 年的夏天是属于超级女生的，一个个女孩为了梦想站到这一个舞台 那么，你知道继 “ 超级女生 ” 之后，湖南卫视倾情打造的另一个栏目吗 ? 对，就是 “ 变形计 ” ，随着 “ 变形计 ” 之网变高三师生母女互换的相继播出，社会反响十分强烈。 2、你 能谈谈对 “ 变形计 ” 的看法吗？ 第一计网变：魏程，城市少年，不珍惜富足的生活，辍学，昼伏夜出，不在网吧，就在去网吧的路上，不在睡觉，就在打算睡觉的床上。高占喜，青海村娃，家境贫困，希望通过读书征服城市，却面临失学危机。 “ 变形计 ” 给了他们互换角色的机会。 第二计高三师生母女互换：忙着补习的暑假，一群即将踏入高三的少男少女，一群面临高考压力的花季少年，有着自己都说不清的复杂心事。女儿和身为高三班主任的母亲，师生、母女互换七天。 教师小结： 在为新栏目取名时，制片人想到了卡夫卡的变形记，“ 一天 早晨，格里高尔从不安的睡梦中醒来，发现自己躺在床上变成了一只巨大的甲虫。 ” 制片人用 “ 变形 ” 来制造另类生活故事，故事最吸引人的是那些生存环境变更后的普通人的生活，虽粗糙，却真实，给3 / 9 人心理的满足。当然，变形计最大的真实是：生活永远无法替代。 “ 变形 ” 给人换位的机会。 离开相处七天的 “ 父母 ” ，魏程流着泪跪地告别，他懂得了艰辛与奋斗。高占喜享受着富人的生活，也看到了天桥下躺着的人、为生计卖报的七岁孩子，他没有忘本，回家后立即读书、干农活。 母女角色互换，让母亲体验了青春期孩子的社会角色，青春期孩子也体验 了母亲所处的经验，有乐趣，但更多的是压力。 二、情境感悟：男人和女人互换 生活中，我们常觉得别人不理解我们，别人什么什么地方做得不好，殊不知别人也有同感呢。有一个故事也许你听过： 一个男人厌倦了他每天出门工作而老婆却整天呆在家里。他希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。于是他祷告：全能的主啊，我每天在外工作，而我的老婆却仅仅是呆在屋里。我要让她知道，我是怎么过的，求你让我和她调换一天吧。主满足了他的愿望。 第二天一早，他醒来，当然，是作为一个女人。他起床，准备早点，叫醒孩子们，为他们穿上校服 ，喂好早餐，然后开车送他们去学校，回到家，他挑出需干洗的衣物送到干洗店，回来的路上还顺路去了银行，然后去超市采购，回到家，放下东西，要缴清账单、结算支票本。 4 / 9 当他打扫了猫盒，给狗洗完澡，已是下午一点了。他匆忙地整理床铺，洗衣服，给地毯吸尘，擦洗厨房的地板。他冲到学校去接孩子们。他准备好点心和牛奶，督促孩子们做功课，然后架起烫衣板，一边忙着，一边看会儿电视。 四点半的时候，他开始削土豆，清洗蔬菜做沙拉，给猪排粘上面包屑，剥开新鲜的豆子，准备晚餐。吃完晚饭，他开始收拾厨房，叠好洗净的衣物，给孩子们洗澡，送他 们上床。 晚上九点，他已经撑不住了，然而，每日例行工作还没结束。他爬上床，在那里，还有人期待着他，他必须，而且不能有任何抱怨。 第二天，他一醒来就跪在床边祈求：主啊，我真不知道自己是怎么想的，我怎么会傻到嫉妒我老婆成天呆在家里？求你，求求你，让我们换回来吧！ 主回答：我的孩子，你已经吃到苦头了，我很高兴让一切恢复原样。但是，你不得不再等上九个月，昨晚，你怀孕了 故事虽荒诞，却告诉我们：由于人性的弱点，我们在与人交往和处理问题时，往往立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，很少考虑他人的需 要，更别说从对方的立场看问题。 倘若你能转换一下立场，考虑对方的需要和感受，以对方期待的方式来对待他，那么，你不仅掌握了一个高明的人际交往原则，还掌握了成功的诀窍。 5 / 9 三、心理分析：换位四部曲 换位思考的结果是双赢，深刻的道理，往往是简单的；简单的道理，做到了就不简单，请同学表演下面的短剧，其他同学谈感悟。 情景 1：东东愁眉苦脸，沮丧地走着。路上碰到了明明，他上前诉苦： “ 我最近好烦，数学考试又不及格，而且 ”明明一边打着呵欠，一边东张西望的，一副毫不感兴趣的样子，走了。 情景 2：东东更加烦恼。这时他碰到了正在做作业的洋洋。东东上前诉苦： “ 我最近好烦，数学考试又不及格，而且 ” 洋洋一脸不耐烦： “ 别烦，没看到正我忙着呢？走开走开！ ” 情景 3：东东更加痛苦了，这时他又碰到了康康。东东上前诉苦求助： “ 我最近很烦，我的 ” 康康一听，急忙插嘴：“ 怎么啦？怎么啦？你烦什么？ ” 东东说： “ 我的数学 ” 康康又插嘴说： “ 数学作业又没交？是不会做吧？上课没认真听吧？ ” 东东解释道： “ 不是的，是我的 ”康康继续插嘴自说自话： “ 是不是考试作弊被发现了，还是你老爸把你的游戏碟给收了？ ” 东东看着康康 一股脑地说了一大串话，自己就是插不上嘴，唉声叹气地走了，这个世界怎么就没有人能理解我呢？ 1、请看 “ 换位思考四步曲 ” 6 / 9 如果我是他：第一步，我需要的是 第二步，我不希望 第三步，我的做法是 第四步，我是在以他期望的方式对他吗？ 2、集体的智慧 把学生分成四组，分组讨论四步骤，小组长记录讨论结果。 第一步 设想你是求助者，谈谈你的感受，你最需要什么。第一组组长发言。 要培养设身处地的换位沟通习惯，首先要要学会倾听。 第二步 A 设想你是求助者，不愿意得到怎样的待遇。第二 组同学自由发言。 B 心情故事分享 参考下面五点，想一想在自己与同学、老师、父母相处过程中的类似故事，说一说你的心情故事。 当我犯错时，我不希望 当我做得不好时，我不希望 当我遭受挫折时，我不希望 当我情绪低落时，我不希望 当我总是听不懂时，我不希望 c 信息大参考 7 / 9 当我犯了过错时，我希望别人批评我吗？不希望！我希望得到原谅。 当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？不希望！我希望得到鼓励。 当我遭受挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？不希望！我希望得到帮助。 当我情 绪低落时，我希望别人冷落我吗？不希望！我希望得到安慰。 当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？不希望！我希望得到耐心。 第三步 假设你是明明、洋洋、康康会怎样做？第三组同学自由发言，各抒己见。 第四步 第四组同学发言，我是在以对方期望的方式对他吗？如果不是，我该怎么做？理解他人，就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方，而不是根据自己的想当然和希望来对对方。 用别人对自己不好的方式来对别人，是鸡肠小肚。 用自认为好的方式来对待别人，是自作多情。 用希望别人对你的方式来对别人，是将心比心 。 用别人期望的方式来对待别人，是善解人意。 8 / 9 为对方着想，是最朴素也是最高超的技巧。 四、学以致用：让我做一回你 讨论下面的情境，用换位思考的方式来解决矛盾。 情境 1：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气暴躁，因为一点小事就对小明发火。小明很苦恼很委屈，于是 情境 2：小花和小草是同桌。小花因为被妈妈骂了心情很不好，小草因为数学考了 60 分闷闷不乐。他们因为一点小矛盾吵起架来 他们又和好了。 情境 3：一向深得同学喜欢的王老师最近家里发生了一些事情，心情很不好，每晚备课批改到深 夜，精神状态也不好。他好几次对同学发火，大家都很委屈。班长和几个同学知道了王老师的情况后 学会换位思考应对自己多加约束，多加限制，对别人多加宽容，多加体谅，多一份包容与理解，多一点体谅与信任。 五、歌曲欣赏：如果我们能换一换 换位思考就像魔法石，改变并润滑人与人之间的相处，最后，让我们欣赏变形计主题曲如果我们能换一换，让我们巧用 “ 变形计 ” ，营造美丽心情： 如果我们能换一换换我们的现在 有些人也许很可爱 如果真心去改变我们的未来 9 / 9 世界就会更加精彩 【设计思路】 我是从以下几个层面考虑，设计了这一心理辅导设计方案的： 1换位的必要性。从 “ 超级女生 ” 到 “ 变形计 ” ，热点话题极