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1 / 3 教育笔记：我要减肥了 教育笔记：我要减肥了 用餐时间到了，孩子们都在安静的吃着餐前水果，我在给他们分饭，当我来到成成他们组时，成成对 我说： “ 老师，给我少点饭，我要减肥！ ” 我觉得好笑，说：“ 你是有点胖，但是很健康呀，不用减肥 的！ ” 于是，我给他少盛了一点。 吃完水果孩子们都在安静地进餐，今天的主食是米饭，菜是糖醋排骨、炒尖包菜、青菜蛋汤，他们 都很爱吃，吃得比平时也快了许多，我正要帮吃完的孩子添饭时，发现成成放下了筷子，不吃了。我说 2 / 3 ： “ 怎么啦，不 舒服啊？ ” 他抬起头，看着我摇了摇头，小声地说： “ 老师，我不要吃尖包菜。 ” 我一 看，碗里的肉都吃光了，只剩下一些尖包菜和一点饭。我说：“ 你不是要减肥吗，不论是肉还是白菜都 要适量的吃一些，不是少吃或不吃就能减肥的，只要我们定时定量的用餐，不乱吃零食，多运动，你一 定不会胖的。 ” 听完我的话，他一会儿就把菜和饭吃完了。 3 6 岁儿童学习发展指南指出帮助幼儿 了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康地食品，帮助幼儿养成定点、定 时、定量进餐 的习惯。 离园时，他奶奶来接他，只见他飞快的跑到奶奶面前，拉着3 / 3 她的手说： “ 奶奶，我今天把白菜都吃 光了，放学后再也不要买吃的了。 ” 他说的同时还时不时看着我，我对他竖起
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