心理辅导心得体会500字左右.doc

心理辅导心得体会500字左右 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高更关系到跨世纪人才的培养大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提也是祖国发展的重要因素所以大学生的心理健康极其重要 在这一学期里我们学习了健康辅导这门课程通过一段时间的学习我受益匪浅了解了很多关于健康的知识也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题 首先这门课程让我对生命有了更为深刻的认识让我更加懂得珍爱自己的生命身体是革命的本钱身心的健康是必不可少的要素之一而生命的长短除了遗传因素之外后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用膳食的平衡各种人体所需营养素的摄取适度的体育锻炼这些都是我们保持自身健康不可忽视的其次在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措能够更加从容的面对并进行自救或救助他人天有不测风云有很多事是我们不可预知的因而学会基本急救方法是非常重要的课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等通过一系列系统的学习当遇到他人需要急救的时候能够操作得当赢得宝贵的救援时间挽救生命是非常有意义的事 第三对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识详细了解了艾滋病有些主要传播途径些日常接触是没有感染艾滋病风险的艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等艾滋病目前无法治愈虽可怕但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见以正常眼光关心他们而不是歧视与漠然 对几种常见传染病的致病机理传播、预防途径等也有了更为详尽的认识通过学习面对疾病我不再是一味盲目地惧怕而是能够在根源上减少感染的可能性能够理智地对待 第四通过这门课程的学习我不仅在身体健康方面收获了许多在心理健康方面也收益颇深对刚踏入大学的我们来说在许多方面会不适应会产生许多如焦虑、抑郁、自卑愤怒嫉妒、冷漠的不良情绪在面对这些不良情绪的时候自我心理的调节显得格外重要通过学习我能够进行简单的自我调节能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪并能讲负能量转化为正面能量用更为积极、乐观的态度面对未来的生活 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的自认为心理还比较康健的我听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方从那时开始接触心理学同样也开始慢慢了解心理学心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件 认真回想一下心理发展不成熟情绪不稳定和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话就会演变成心理障碍心理疾病特别是在当今社会现代大学生都是经历了残酷的高考倍受高考的毒害为了在竞争激烈的高考中取胜全身心的投入学习家长的过度呵护学校的硬式辅导是我们缺乏生活经历而且心理脆弱意志薄弱缺乏挫折的承受能力每每遇到一些问题总不能很好的处理解决出现心理问题也不能正确的疏导以至于出现心理疾病这只是冰山一角广泛的说竞争的加剧生活节奏的加速是人们产生了紧迫感和压力感个人对生活目标的选择机会增多从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突产生了焦虑感各种心理因素生理因素和社会因素交织在一起极易造成当今大学生的心理失衡心理将康指个体能够适应发展着的环境具有完善的个性特征且其认知情绪反应意志行为处于积极状态并能保持正常的调控能力生活实践中能够正确认识自我自觉控制自己正确对待外界影响使心理保持平衡协调就已具备了心理健康的基本特征 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现 健康是人生的第一财富对作为天子娇子的大学生来说心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础同时大学生心理将康也具有十分重要的意义： 首先大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素是其它素质形成和发展的基础我们大学生求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程辅导提供给学生的文化知识只有通过个体的选择、内化才能渗透于个体的人格特质中使其从幼稚走向成熟这个过程也是个体的心理素质水平不断提高的过程学生综合素质的提高在很大程度上要受到心理素质的影响学生各种素质的形成要以心理素质为中介创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应状况是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键正是从这个意义上可以说大学生综合素质的强弱主要取决于他们心理素质的高低取决于个人的心理的将康与否学校心理健康辅导的成功与否 其次心理健康是驱动学生人格发展的基本动力一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展而且可以使人格上升到一个新的高度进而使我有一个健全的人格 最后心理健康能够更多的发掘学生的潜能辅导的目的之一就是要开发受辅导者的潜能良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的心理健康则为二者的协调发展创造必要条件帮助主体在更高的层次上认识自我从而实现角色转换发展对环境的适应能力最终使潜能得到充分发展当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高更关系到跨世纪人才的培养大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提也是祖国发展的重要因素所以大学生的心理健康极其重要 经过本次心理健康辅导学习我更加深入地认识到学校心理健康辅导的重要性这段时间来我们全体学员克服种种困难认真学习按时完成作业集中精力参加培训的各项活动顺利完成了培训预定的各项任务 在此期间我们自学了网络课程对心理健康有了初步的了解之后的面授课程给我的印象最深学习了专家的专题讲座让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况学校心理健康辅导的方法及实施途径和方法为以后更好的开展工作打下扎实的基础在这次培训中我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明重点突出任务明确安排得当收获很大在思想认识上都有了新的提高对心理健康辅导工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助 在这次培训中我有了很大的收获感受颇多 一、通过本次培训我对心理健康辅导方面的知识从无到有从浅到深使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病而且是能正确了解和接纳自我能正确地感知现实并适应现实良好的适应及良好的人际关系能平衡过去在专家们的讲课中很多都是具有实际操作方法的更多的注重了理论联系实际的培养在这次的心理健康辅导培训中我们不仅学习到了对学生的心理健康辅导的方法而且还学习到了老师的人格的力量 二、通过培训自身有了提高我对心理调适的技能提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习对认识与识别心理异常现象有了认识而且有了一定的辅导思路教学活动是师生双向互动的过程心理素质良好的教师会凭借自己的语言、行为和情绪潜移默化地感染学生促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下会表现出强烈的求知欲体验到愉悦、满足的情感并流露出对教师的尊敬和爱戴要努力克服不良情绪的困扰在不断提高知识素养的基础上培养自信乐观、豁达开朗的健康心理只有这样才能充分发掘自己的潜能发挥自己的才干促进学生的健康成长提高辅导教学的整体效益 三、教师自己保持乐观的心态 (二)调整情绪保持心理的平衡 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系 (五)培养多种兴趣与爱好陶冶情操