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拓展训练培训心得体会3篇 拓展训练是以团队为基础以团队的团结精神为灵魂的训练下面是学习啦小编为你整理的拓展训练培训心得体会希望对您有用 首先感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会原以为拓展训练就是一起去玩参加后才知道是以团队为基础以团队的团结精神为灵魂这次拓展虽然会觉得有点累但大家还是玩得非常高兴也很有收获我也一样 旅程开始了大家都不知道要去什么地方怀着好奇的心来到了所谓好奇的世界宽敞的田地带来无尽的好空气来到训练场地教练正在等着我们的到来天气有些寒冷先跑了两圈暖身明显的感觉很久没有运动带来了喘气上气不接下气接下来的游戏让大家有了氛围带着笑容分了组然后各小组就为自己的队选好队长副队长取好队名呐喊口号我们的队取了个上进的队名：挑战者口号：激情挑战团结一心 训练开始了第一个项目是信任背摔这个我在电视上有见过一次他们的站台比我们训练的站台要高一倍当时心里想这个很简单只在于个人如果下面没有人接住你了你就摔了当我站在台上的时候心里还是有些紧张的害怕伤到自己或别人站稳脚倒下来的那一刻感觉队友的臂膀很结实各队都完成后总结感受在这过程中我们要相互信任与支持团结就是力量 接下来第二和第三个项目都是要在高空中完成断桥和单杠虽然有安全措施但是还是很害怕队员们都为自己加油打气但是很多时候都过不了自己心里的那一关看着别人一步一步爬上去的那一刻自己都在发抖当自己穿安全带的那一刻心里更是紧张得不得了当时心理很纠结敢与不敢轮到我了勇敢的迈出了步子往上爬上断桥时我就一个念头告诉自己“廖嫦你可以的以前你有勇气在风雪中度过自己难过的一天你同样也可以跨过去相信自己你一定行” 结果我想也没想就大胆的往前走跨过断桥回跨的那一瞬间脚没站稳掉下来了人本能的没有安全感抓了绳子教练在说规定的时候就说了不能抓绳子会伤到手当时真感觉有种从天而降的感觉很害怕下来后都感觉自己的脚都不听使唤了单杠时心里没有当时那么恐惧了因为上过断桥了但爬上去站在圆盘上时还是有些害怕跳起来的那一刻没有抓住单杠掉下来了掉在空中的滋味可不好受终于落地了从这可以看出很多时候都战胜不了自己其实最大的敌人就是自己接下来就是考验团结的时候到了逃生墙这个项目最能体验到团队的团结我上去的那一刻真的没什么感觉只知道自己被他们一拉就上去了感觉到了力量很强大一天的项目完美结束 在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程相信大家都收获满满带着收获与喜悦开始了新的生活 XXXX跨年联欢晚会暨野外军事旅游拓展训练一天倒计时(还剩32个小时)开始一切准备就绪让我们期待一个令人激动的时刻、让我们参与一次不一样的盛大户外活动、让我们共同享受不一样的精彩纷呈有你更美我们本次活动取得圆满成功 七巧板游戏对团队的沟通领导有着重要的作用;这个游戏看起来很简单儿时玩的游戏不过经过改编了教练将我们40个人分成7个小组然后将5色7块共35块七巧板分给7个小组要求7个小组按照既定要求完成计划每个小组的任务不同之间需要相互配合沟通通过交换方能完成任务游戏开始后各组为了各自的目标与其他小组进行沟通后发展到七巧板谁也不借给谁了一时大家都不能完成任务当我们发现问题严重后立即召集各组联络员开会一组一组完成最后得到了教练的认同我们组将我们的七巧板全部贡献给其他组结果我们6组得到了80分第二名最高分仅为90分 过这个游戏我们学习到工作中沟通的重要性协同工作发挥团队的力量即使一个小组获得了满分但整个团队没能完成任务一样不能成功只能与失败携手通过这个游戏是我们认识到：如果我们工作中大家各自管各自的工作没有协同即使一个部门使出浑身解数万分努力也是事倍功半故通过该游戏我们认识：在领导下达工作任务后各部门需要及时甚至随时随地进行沟通给对方出谋划策让别人给自己提建议;以及沟通部门之间如何合作如何谋划如何利用目前的资源最短时间最节约资源完成任务尽管沟通协调可能浪费一点时间但是砍柴不误磨刀工制定工作计划实施步骤提高工作效率最后将事半功倍 同时通过这个游戏中我们看到第7小组的重要性其实第7组是核心组第7组的联络员需要召集大家开会明确目标资源是有限的如何充分利用现有资源完成既定目标那么就需要一个核心的组织者来协调大家的资源在有限的资源的情况下通过合理的组织并分工明确才能在最短的时间里完成工作使团队的各个部门形成合力每个部门都必须有大局观和良好的协作意识要服从决策者的指挥以团队的利益为最高利益与其他部门之间要相互信任要有主动沟通的意识并掌握有效的沟通渠道和方法共享资源并且合理配置资源来提高团队整体价值达到互利共赢的目的组织工作优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者有一个共同的目标愿景利用现有资源合理调配方能组织大家实现共同目标而制定的计划 停车游戏：群策群力共同谋划通过这个游戏需要大家共同努力开动脑筋群策群力共同谋划;一个人的智慧是有限的大家的共同参与力量是无穷的团队需要信任;该游戏是让两个小组各围绕一个圆圈后边的人双手搭在前边的人的肩膀上随着教练的口令前边的人坐在后边的人的腿上整个团队能够保持稳定 该游戏需要每个人信任被坐的人能够让自己坐下来而不认为自己将坐到地上只要任何一个人担心将会导致全小组人失败联想到平时的工作中不要自我设限处处打自己的小算盘要相信自己同时更要相信团队的每一个成员只要你信任别人拿出你的真诚对待别人别人才会信任你当你遇到困难时大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你团队才能够稳如泰山 人生很奇妙往往你以为不会发生在你自己身上的事却发生了你以为你会很害怕而最终变得勇敢了你以为自己很渺小却原来你可以这么重要.这就像人生的舞台一样每个人都有很重要的一个角色 XX年10月29日正式拉开了这次活动之旅拓展训练初次接触这四个字以为就是简单的运动体力的消耗表面的理解往往就是这么肤浅实践总能证明事实的真相原来这不是旅游、不是运动而是一堂课人生必不可少的一堂课一次自我认识、自我升华的一堂课.这次的拓展就给我们上了很深刻的一课给我们生活也增添了丰富的色彩此刻让我想到：人生不就是这样?也许你觉得不够精彩也许你太需要这种精彩 在这次的过程中其实让我最深刻的是“毕业墙”看着伙伴的付出和努力心里很不是滋味唯有用这最原生态的泪水表达这份心情但最关键的是让我们明白了“团队”理解到一个团队需要民主、核心、信任、合作、竞争要做一支优秀的团队那真是缺一不可的那需要我们共同的努力有一位企业家说过：不要以为你什么都行离开了团队你可能一事无成;也不要以为你势单力孤有了团队你也许什么都行生活是这样、工作也亦如此 其次还有“高空抓扛”也是一个让人很迷糊的表面项目但是它最能很直接的让我们明白一个道理看似很难的事其实并不是我们想像中的那么可怕怕的是失去解决困难的勇气和信心只要战胜了自己的心理什么恐惧都会消失的心理的障碍是最难逾越的我们如果要成为强者首先就必须挑战自己的恐惧感当我们豁出去一搏勇敢地跨出一小步也许就能抓住属于自