第五课文武之道_一张一弛_第1页
第五课文武之道_一张一弛_第2页
第五课文武之道_一张一弛_第3页
第五课文武之道_一张一弛_第4页
第五课文武之道_一张一弛_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第五课 文武之道 一张一弛 授课教师： 刘 琼 苏科全科网 3 苏科全科网 5 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“ 文武之道，一张一弛 ” ， “ 磨刀不误砍柴工 ” 。 学习方法大家谈 不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。 总是学习：背英语、做题、写作文、 制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 完成学习任务，接触自然 ；社会，参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明 苏科全科网 8 时 间 段 选 项 学习 玩耍 休息 其他（具体所做的事） 课间 10分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后 20分钟内 19:00 20:30 20:30 以后 苏科全科网 9 一天中最佳的学习时间 ，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午 8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午 3时思考能力最敏捷；晚上 8时记忆力最强；推理能力在白天 12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 苏科全科网 10 、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（ ） 、劳逸结合 、看看是否有人比我更紧张、更吃力 、不断提高自己的目标 、少玩点，少睡点，多学点 、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（ ） 、容易使人松懈 、没有什么实际意义 、有助于促进我们身心健康，提高学习效率 、有助于忘记学习的痛苦 苏科全科网 11 、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （ ） 、青少年发展的目标就是文武双全 、学习和体育活动的作用是背道而弛的 、学习与休息缺一不可 、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习 、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ ） 、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 、学习要顺其自然，一定要先玩好 、娱乐对学习没有任何影响 C 苏科全科网 12 、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、 视觉工作效率可以提高 %。所以（ ） 、课间十分钟不提倡继续看书、写作业 、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动 、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的 、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大 、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（ ） 、学习 休息 学习 、学习学习休息 、休息学习学习 、休息休息学习 苏科全科网 13 在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 网络生活

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论