第二章第一节：仪容ppt课件.ppt

第二章个人礼仪,第一节仪容,1,契诃夫说：人的一切都应该是美好的包括：美的心灵，美的仪表，美的语言，美的服饰。自然美+修饰美+心灵美=仪表美,2,韩红什么样？,？,头发的修饰头发生长于头顶，位于人体的“制高点”，按一般惯例，人们注意、打量起他人，往往是从头开始的。头发的修饰要注意以下四点：（1）长短适中。（2）发型得体。（3）区分场合。（4）美化自然。,快女黄英什么样？,3,一、仪表的含义1、静态的高矮胖瘦、年龄状态，一段时间内不会发生变化的。2、动态的举止、表情eg,4,二、仪容礼仪的三规则1、整洁要求：面必净、须必剃、发必理甲必修、口必漱、妆必适2、自然3、互动何为仪容？面部,5,“完美形象从头开始”三、头发1、头发要整洁、规范男士发型：前不过眉后不过领鬓不过耳,6,女士：发型整齐，前不过眉侧不盖耳；不染发、不烫发后发是否披肩？,7,2、款式适合自己：,8,根据脸型选择发式（1）长型脸：宜选择童花式、翻翘式。,9,。,（2）方型脸：宜选用不对称的刘海破掉宽直的前额边缘线，同时又可增加纵长感。,10,（3）圆脸型：适合垂直向下的发型或盘发,11,（4）“由”字脸型：特点是上窄下宽。,正确,错误,12,（5）“甲”字脸型：特点是上宽下窄。,正确,错误,13,14,15,发型欣赏,16,17,根据发质选择发式,1）油性发质：宜短发，便于清洁。2）粗硬发质：不宜剪短发。3）头发稀少：不宜分中缝。,根据体型选择发式,1）身体矮小者不宜留披肩长发。2）瘦高身材者不宜头发剪得太短，宜留长发。3）身体矮胖者宜盘发。4）身体高大者宜留简单的短发。,18,四、面部1、整洁,仪容的清洁卫生是保持良好形象的前提和基础,19,2、皮肤的保养皮肤的保养重点在脸部，主要是洗脸。除了早上和晚上应洗脸之外，只要有可能，都应抽出时间来洗净脸面。男性皮肤多为油性或偏油性，更要经常洗脸。洗脸的顺序应该先从多油垢的“T”地带洗起，接着是鼻子和下巴，然后再洗面颊与眼部四周，最后清洗耳部、颈部、发际、眉间等。不同类型皮肤洗脸方法小提示：1）、干性皮肤，可在水中浸泡玫瑰并加入少许蜂蜜，湿润整个面部，用手拍至干燥。每天23次，能让面部肌肤光滑细腻。2）、油性皮肤，可在热水中加入少许白醋，洗过后能够有效地去除皮肤上过多的皮脂、皮屑和尘埃，使皮肤更富有光泽和弹性。3）、中性皮肤，可在晚上用冷水洗脸后，再用热水捂脸片刻，然后轻轻抹干。,20,3、美丽容颜的窍门1）心情舒畅，情绪乐观“笑的作用”“微笑，参与社交的通行证”,21,2）、睡眠充足，皮肤亮丽充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。思考：睡眠不足有什么危害？,22,3）、多喝开水，皮肤润泽体内缺水是皮肤干燥粗糙的一个重要原因，而且皮肤的弹性和光泽是由它的含水量决定。因此每天喝八杯水才能使皮肤润泽细腻。,23,4）、常常梳头，美容秘诀益处：第一，它可以调理好个人形象问题，修饰别人看上去没有很不顺眼的地方，给人感觉舒服。第二，它可以对头皮起到按摩作用，适当刺激头部神经和血管，促进新陈代谢，加速血液流通，使人神清气爽，精神焕发。第三，长此以往梳头可以延年益寿。第四，可以调理人的心情，让人平心气和，做事冷静。,24,5）、合理饮食，皮肤健康食补美容功效大于任何化妆品的美容功效蛋白质营养医师告诉我们：想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入5565g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现，瘦虽瘦了，但皮肤却变得松弛、粗糙了，这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括：瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄、大豆、菠菜要想皮肤好，就吃这些东西，最直接也最简单，还能饱口福。,25,维生素A维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等。食物来源：小白菜、红薯、大葱、西红柿、香瓜、桃子、胡萝卜、肝脏、蛋、咸带鱼、鲫鱼、鳝鱼、鱿鱼、奶油、牛奶等。维生素B维生素B最大作用是促进任体系新陈代谢，另皮肤细腻白嫩。缺乏维生素B会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、疲劳、丧失胃口、使皮肤过早衰老，产生皱纹。食物来源：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶。,26,维生素C维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。食物来源：橘子、萝卜、草莓、菠菜蕃茄、柠檬、西瓜、柠檬、苹果。,27,维生素E是一种很强的抗氧化剂，对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。亦可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。食物来源：大豆、植物油、坚果类、蘑菇、甲鱼、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、蛋、花菜、卷心菜。,28,6）、少晒太阳，皮肤白皙阳光中的紫外线，虽有杀菌作用但它也可渗透皮肤之表皮，甚至于可达到真皮，影响皮肤细胞的生长，并形成黑色素，结果表面细胞老死，新的皮肤不断制造出来，将使得皮肤愈来愈黑厚，也愈来愈粗硬。一般经过38小时的曝晒，皮肤就会微微发红有刺痛灼热感，24小时后感觉更为显著。,29,4、化妆（是对他人的尊重）1）要求：淡妆、自然、得体化妆注意时间、地点、场合2）忌：曲高和寡、追求个性当窗理云鬓，对镜贴花黄”,30,3）标准化妆程序：1、清洁（睡前清洁肌肤，避免粉刺、黑头）2、涂护肤品（油、中、干性肤质）3、拍粉底霜（与肤色保持一致，海绵扑，切勿“泾渭分明”）4、扑干粉5、眉的修饰（眉型的确立、眉峰、画眉）6、眼睛的修饰（眼？、眼？、睫毛膏）,31,7、鼻子的修饰8、脸颊的修饰9、唇的修饰10、检查效果：散粉定妆、是否干净、整体协调,32,五、口部牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容的重要部分。刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行，每次刷牙时间不低于3分钟。,33,及时刷牙，及时照照镜子,34,六、手和指甲的清洁应常洗手，不能留长指甲，指甲的长度不应超过手指指尖；要保持指甲的清洁，指甲缝中不能留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。,二,35,二、仪容仪表的作用1、内在文化素养的体现2、增强自信的有