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文档简介
,乳房的秘密,古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识。懂得乳房美的重要性,及如何保护维持乳房美的形态。,女人的美,要有韵味。无论是风情万种的演绎,还是千娇百媚的展示,魅力源自女人胸前那片独特的旖旎风光。,断臂的维纳斯,维纳斯(卢浮宫),拿起丘比特之箭的维纳斯,女人与鹦鹉,认识乳房:,什么是乳房?,人类女性和其他雌的哺乳动物胸前隆起的产乳的腺性器官,仅在产后哺乳期有正常泌乳功能。它属于生殖系统。,乳房外部结构:,乳头乳晕乳晕腺皮肤,乳房内部结构:,乳腺、导管、血管、淋巴管、神经、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。,乳房的三大组织:腺体组织脂肪组织结缔组织,腺体组织:,乳房腺体由1520个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围,腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管,多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管,又名输乳管。,结缔组织:,也称悬韧带,对乳房起固定支撑作用,决定乳房的坚挺。脂肪组织:呈囊状包于乳腺周围,形成一个半球形的整体,这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪组织的多少决定胸部的大小。,血管、淋巴管和神经:乳房含丰富的血管和神经,血管和淋巴管的主要功能是供给养分和排除废物。神经与乳房皮肤的感觉器相连,感知外边刺激。,乳房的生理功能,哺乳是乳房最基本的生理功能。乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官,乳腺的发育、成熟,均是为哺乳活动作准备。在产后大量激素的作用及小婴儿的吸吮刺激下,乳房开始规律地产生并排出乳汁,供小婴儿成长发育之需。,1.哺乳:,提倡母乳喂养68个月既可以增强孩子的免疫力又可以帮母亲畅通乳腺,断奶半年后必须做乳腺疏通避免乳汁残留形成疾病,修复乳房外形。,乳房是女性第二性征的重要标志。一般来讲,乳房在月经初潮之前23年即已开始发育,也就是说在10岁左右就已经开始生长,是最早出现的第二性征,是女孩青春期开始的标志。拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房也是女子健美的标志。,2.第二性征:,在性活动中,乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官。在触摸、爱抚、亲吻等性刺激时,乳房的反应可表现为:乳头勃起,乳房表面静脉充血,乳房胀满、增大等。随着性刺激的加大,这种反应也会加强,至性高潮来临时,这些变化达到顶点,消退期则逐渐恢复正常。,3.参与性活动:,成年未产的女性,乳房紧实有弹性。妊娠后期和哺乳期,因为乳腺增生,乳房明显增大。当哺乳停止后,乳腺萎缩,乳房变小。老年妇女的乳房,因为弹性纤维的减少,乳房松弛下垂。,1、圆盘型:乳房基底比较大,形似圆盘状,这种乳房不容易下垂,但如果文胸穿戴不正确会导致乳房脂肪流失到背部或腋下。2、半球型:乳房基底部相对大些,乳房组织比较丰满,形似半球,这是一种理想健美的乳房形状,但不加以护理可能会出现下垂及脂肪流失。3、圆锥型:乳房基底中小,整个乳房向外突出相似圆锥,这种形态的乳房,青年时期很漂亮,但妊娠期哺乳不注意文胸穿戴以及营养补充不当易松弛、下垂甚至萎缩,像一个干瘪的布袋。,几种常见的胸型,问题性乳房及形成原因,平坦型,1、血液循环差,脂肪及荷尔蒙很难到达上半身。2、青春期乳腺发育差,腺细胞不活跃。腺泡转换功能差。3、脂肪含量少,遗传,先天性荷尔蒙分泌不足。,下垂型:,1、产后下垂,营养流失,腺泡萎缩。2、年龄增加,机体自然老化,结缔组织松弛。3、内衣穿着不当。4、缺乏运动等。,萎缩型:,1、哺乳后,营养流失腺泡萎缩乳房失去弹性2、退奶针:强制提高男性荷尔蒙,阻塞乳腺管3、内分泌失调,造成女性荷尔蒙下降4、压力及疾病,乳头内陷:,1、病变,先天发育畸形2、后天性多为青春期戴乳罩过早或过紧,乳头紧缩,甚至引起萎缩3、炎症挛缩,副乳:,1、淋巴排毒不畅,腋下毒素堆积过多2、内衣不当3、遗传等,胸部不对称的原因,在发育期衣着过于紧、乳罩过小,睡觉时长期俯卧对乳房造成了不良挤压等,限制了乳房的正常发育而导致乳房过小。,()习惯,乳腺发育不全。,()发育,摄入的营养过少,营养分布不均衡,造成局部营养缺乏。,()营养,哺乳后;年龄增长;运动时不注意保护。,松弛、下垂的原因:,位置大于第六肋骨,乳房重量大于350克继发性乳房肥大特点:乳房内的乳腺小叶也充满脂肪组织。青春期乳房肥大:由于在青春发育过程中,体内激素的失调,出现的乳腺腺体、导管及脂肪增生和堆积造成的。,肥大型乳房的成因,在发育过程中,胸衣不合适,不能很好地内收。原发性外扩,多有遗传因素,但外扩不明显。睡姿不良,见于经常俯卧的人。哺乳后,乳房外扩多因哺乳过程中及断乳后胸衣不合适所致。,外扩型乳房,真性副乳假性副乳,副乳,生活丰胸食疗法,对身体雌激素的双向调节作用:当人体内雌激素水平低时,植物异黄酮占据雌激素受体,发挥弱雌激素效应,表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平高时,植物异黄酮以“竞争”方式占据受体位置,同样发挥弱雌激素效应,但由于它的活性仅为体内雌激素的2%,所以,表现出降低体内雌激素水平的作用,这就是植物异黄酮著名的对雌激素的双向调节作用。,大豆异黄酮,富含不饱和脂肪酸,能增加胸部组织的弹性,其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌,让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。,酪梨,民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,胸部充满弹性。,木瓜,奶制品平日需常喝牛奶或相关奶制品,丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。,水果类能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效。这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。,4坚果类坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分,吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃。常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。,胶质类胶质类食物含胶质丰富,这是丰胸必备的食物。如:海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。,海鲜类这些食物都含有丰富的矿物质锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满。如:牡蛎、蚵、蛤蜊。,蔬菜类莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。,丰胸护理建议,自来月经的第11天开始,连续3天在美容院做全套丰胸护理(即月经第11、12、13天,连续做三次)。做健胸护理之前4小时最好摄取动物类脂肪,脂肪于摄取之后四小时开始分解,做护理时由于体内春情素醇大量分泌,并被引入乳房部位,与血中游离脂肪酸结合,在乳房处积累下来,令胸部更丰润紧实,并且不会产生其他部位肥胖的现象,美眉们尽可放心。,疗程护理时间及注意事项,1、妊娠、哺乳期及乳房疾病者禁用;2、女性用品,男士及儿童勿用;3、使用时不用避开乳头及乳晕,生理期也可使用;4、个别体质敏感者,月经期可能提前,属正常反应;5、若体内有其他疾病,如子宫肌瘤、卵巢囊肿者,忌用;6、护理之后8小时内勿清洗。,注意事项,常见乳腺疾病,乳腺增生症乳腺增生症又称乳腺病,多见于30-50岁妇女,尤其接近绝经妇女;而乳腺小叶增生症多见于未婚年轻妇女或少数已婚妇女。常伴月经不调,经前加重;肿块大小不一,活动度较差,边界不清,有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平,无皮肤改变,发病原因主要由于内分泌功能失调引起,虽非肿瘤,但部分病人可呈瘤样改变,约有3%-10%,少数病人有癌变可能,往往随着年龄增长,发生癌变的机会也相对增加,成为体内的一种“隐形杀手”。,乳腺纤维腺瘤:常见于2025岁的青年女性,其发生与雌激素刺激有关,很少发生在月经来潮前或绝经期后的妇女,为乳腺良性肿瘤,少数可发生恶变。肿瘤多发生于一侧乳房,常为单发,且以乳房外上象限为多见。肿块常呈圆形或卵圆形,大小不一,质地坚硬,表面光滑,境界清楚,活动度大,不与周围组织粘连,无疼痛和触痛。生长缓慢,不会化脓溃烂。与月经周期无关。,乳腺癌:绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素。此外,遗传因素、饮食因素、外界理化因素以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生有一定关系。乳癌最早的表现是患乳出现单发的、无痛性并呈进行性生长的小肿块。肿块位于外上象限最多见,其次是乳头、乳晕区和内上象限。因多无自觉症状,肿块常是病人在无意中(如洗澡、更衣)发现的。少数病人可有不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。肿块的生长速度较快,侵及周围组织可引起乳房外形的改变,出现一系列体征。如:肿瘤表面皮肤凹陷;邻近乳头的癌肿可将乳头牵向癌肿方向;乳头内陷等。癌肿较大者,可使整个乳房组织收缩,肿块明显凸出。癌肿继续增长,形成所谓“桔皮样”改变。这些都是乳腺癌的重要体征。乳癌发展至晚期,表面皮肤受侵犯,可出现皮肤硬结,甚至皮肤破溃形成溃疡。癌肿向深层侵犯,可侵入胸筋膜、胸肌,致使肿块固定于胸壁而不易推动。乳癌的淋巴转移多表现为同侧腋窝淋巴结肿大,初为散在、无痛、质硬,数目较少,可被推动;以后肿大的淋巴结数目增多,互相粘连成团,与皮肤或腋窝深部组织粘连而固定。少数病人可出现对侧腋窝淋巴结转移。乳癌的远处转移,至肺时,可出现胸痛、气促、胸水等;椎骨转移时,出现患处剧痛甚至截瘫;肝转移时,可出现黄疸、肝肿大等。,一、青春期乳房胀痛:一般在9岁13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。,乳房胀痛现象,二、经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。,三、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。,四、产后乳房胀痛:产后3天7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。,五、人工流产后乳房胀痛:这些因为妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。,六、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。,经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织有影响,从而产生一系列病变,最常见的,也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,续而引发不孕。中医对此病早有所识,认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关,中医认为乳房是胃经所管,乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩,皆从肝胃调治,根据不同病情对症下药,常会获得良效。,行为1:饮食伤身关键词:美食、高卡路里可能问题:乳房脂肪瘤巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以3050岁居多。它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。,女人自毁胸部的七种行为,行为2:束身伤身关键词:钢丝、松紧带、束身可能问题:乳痛症空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。,行为3:风范伤身关键词:香烟、尼古丁、酒精可能问题:乳腺癌再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻,晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要早期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。,行为4:激素伤身关键词:雌激素可能问题:乳房纤维瘤雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于2025岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。,行为5:睡姿伤身关键词:侧身睡觉、不对称性活动可能问题:乳房不对称长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。这种现象不必过分担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐对称。,行为6:瘦身伤身关键词:减肥、内分泌紊乱、性激素可能问题:乳房发育小在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。所以,切忌只顾瘦身,不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场!,行为7:手术伤身关键词:人工流产、避孕药可能问题:乳腺增生有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示,人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。乳腺增生主要表现为乳房胀痛和乳房肿块。肿块常为多发,可见于一侧或双侧;可局限于一部分,也可见于整个乳房;肿块与周围组织分界不很清晰,但并不粘连。避免人工流产,拒绝滥用避孕药物,就能防患于未然。同时心理因素、饮食习惯、和谐的性、适量运动、也是避险高招。,按摩丰胸针灸丰胸电疗丰胸注射丰胸填充丰胸物理丰胸激素丰胸,市场常见丰胸种类,如果想增大胸部,按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这样一个盲点,就是100个人按摩会出现100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦,就是随时从您自己的反应中去纠正。要知道,有时自己的感觉也会骗自己的,所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上,按摩应该是最便宜,也是最没有风险的一种有效的办法了。可是按摩最危险的是,要1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师,这也就是众多的女性朋友总是徘徊的美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。,按摩丰胸,针灸,这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意,丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化,也只是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已,再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整,透过针扎可以刺激有关腺体的恢复,但还是没有办法让胸大肌
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