（体育教育训练学专业论文）散打运动员赛前竞赛焦虑研究.pdf

摘要 现代武术比赛特别是武术散打比赛，对运动员的要求更加严格，更加全面， 作为一名优秀的武术散打运动员，不仅需要有高超的武艺和良好的身体素质，而 且更需要具备优良的心理品质，尤其是在双方的身体素质和技术水平势均力敌的 情况下，心理状态往往成为胜负的关键，因此赛前心理状态的优劣对运动员成绩 的取得具有至关重要的作用。对散打运动员此方面的详细研究相对较少，故本文 主要对散打运动员赛前竞赛焦虑与比赛成绩的关系进行研究。 本研究主要采用文献资料法、心理测量法、专家访谈法以及数理统计法，了 解散打运动员的赛前竞赛焦虑的特征，验证我国散打运动员赛前竞赛焦虑特征与 竞技状态的关系，并对赛前焦虑的控制提出了相应的对策。本研究结果表明： ( 1 ) 散打运动员的赛前竞赛特质焦虑，在性别、文化程度运动年限和比赛 成绩上有显著性差异；因此，作为相当稳定的个性特征，竞赛特质焦虑可以作为 散打运动员心理选材的一个有效指标。( 2 ) 散打运动员的赛前竞赛状态焦虑在 运动等级和文化程度与状态自信心有显著性差异；男、女散打运动员在躯体状态 焦虑上有显著性差异；散打运动员运动年限的长短在躯体状态焦虑和状态自信心 上也有显著性差异；比赛成绩与认知状态焦虑、躯体状态焦虑以及状态自信心都 有显著性差异。( 3 ) 赛前特质焦虑与赛前状态焦虑的相关具有高度显著意义， 因此赛前竞赛特质焦虑和赛前竞赛状态焦虑是影响散打运动员运动成绩的一个 不可忽视的重要因素。 研究散打运动员赛前竞赛焦虑特征及其赛前竞赛焦虑与比赛成绩的关系有 重要的现实意义，可为散打教练员在心理训练方面提供科学的依据和方法，能更 好地适应现代武术散打的发展需要，为武术散打运动焦虑的调控和散打运动员良 好心理品质的养成服务，同时期待为武术散打运动的科学化训练和选材提供有益 借鉴和指导。 关键词：散打运动员竞赛特质焦虑竞赛状态焦虑 a b s t r a c t m o d e mw u s h uc o m p e t i t i o n ，e s p e c i a l l yw u s h u s a n s h o uc o m p e t i t i o n ，i tr e q u k e ss k i l l so f p l a y e r sm o r es t r i c ta n dc o m p r e h e n s i v e a sae x c e l l e n tw u s h u - s a n s h o up l a y e r ，n o to n l yn e e di t s u p e r bs k i l l sa n de x c e h e n tb o d yq u a l i t y , b u ta l s og o o dp s y c h o l o g i c a lc h a r a c t e r w h e nb o t hs i d eo f c o m p e t i t i o nw e r ee q u a li nb o d yq u a l i t ya n ds k i l l s ，p s y c h o l o g i c a ls t a t eo f t e nb e c a l n ec r u c i a lp o i n t o fw i no rl o s s t h e r e f o r e ，p r e c o m p e t i f i o np s y c h o l o g i c a ls t a t ei s a l l i m p o r t a n tf a c t o rf o r c o m p e t i t i o np e r f o r m a n c e a tp r e s e n t , t h e r ea r eaf e wi n v e s t i g a t i o n sa b o u ts a n s h o up l a y e r s , s ot h e e s s a yi n v e s t i g a t e dt h er e l a t i o nb e t w e e nt h ep r e c o m p e t i t i o na n x i e t ya n dc o m p e t i t i o np e r f o r m a n c e o f p l a y e r s b yt h em e t h o d so fh t e r a t u r er e s e a r c h ，p s y c h o l o g i c a li n e a s u r e l l e n t sa n di n v e s t i g a t i o n , m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sa n ds u r v e yo fe x p e r t s ，f i r s t l y , t h i ss t u d ya n a l y z e ss a n s h o up l a y e r s c h a r a c t e r i s t i c so fp r e - c o m p e t i t i v ea n x i e t y , a n db a s e do nt h ef o r m e rr e s e a r c ha c h i e v e m e n tv e r i f i e s t h er e l a t i o nb e t w e e nt h e i rc h a r a c t e r i s t i c sa n da t h l e t i c sp e r f o r m a n c e t h er e s e a r c hr e s u l t sp r e s e n tt h a tc o m p e t i t i o nt r a i ta n x i e t yw a si n f l u e n c e db ys e x , e d u c a t i o n s t a n d a r da n dc o m p e t i t i o np e r f o r m a n c e a sas t e a d yt h u m b p r i n t , u a i ta u x i e t yw a sa l la v a i l a b i l i t y i n d e xo ft a l e n ts e l e c t i o nb yp s y c h o l o g yi ns a n s h o ue v e n t ； a t h l e t i cr a d ka n dl e v e lo fe d u c a t i o ni so fn o t a b l ys i g n i f i c a n c ei nt h es t a t es e l f - c o n f i d e n c e ； b o d ys t a t ea n x i e t yw a si n f l u e n c e db ys e x , t h ey e a ro fp i a y e r s s p o r te x e r c i s ei so fn o t a b l y s i g n i f i c a n c ei nt h eb o d ys t a t ea n x i e t ya n ds t a t es e l f - c o n f i d e n c e ；t h e r ei sa l s os i g n i f i c a n td i f e r e n c e b e t w e e nc o m p e t i t i o np e r f o r m a n c ea n dc o g n i t i v es t a t e a n x i e t y , b o d ys t a t ea n x i e t ya n ds t a t e s e l f - c o n f i d e n c e ； t h e r ei sn o t a b l ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c eb e t w e e nc o m p e t i t i o nt r a i ta n x i e t ya n dc o m p e t i t i o n s t a t ea n x i e t y , s ot h ea u t h o rt h o u g h tt h a tb o t h o ft h e ma l ev e r yi m p o r t a n te l e m e n t sd u r i n g c o m p e t i t i o no fs a n s h o u i ti sv e r yi m p o r t a n ts e n s et h a ti n v e s t i g a t i n gs a n s h o up l a y e r s f e a t u r eo fp r e c o m p e t i t i o n a n x i e t ya n dt h er e l a t i o n s h i pb e t w e e np r e c o m p e t i t i o na n x i e t ya n dc o m p e t i t i o np e r f o r m a n c e i t p r o v i d e sm e n t a lt r a i n i n gw i t hs c i e n t i f i cf o u n d a t i o na n dm e t h o df o rs a n s h o us p o r tc o a c h e ss oa st o a d a p tt ot h er e q u i r e m e n to fd e v e l o p m e n to fw u s h u s a n s h o ns p o r t a n t i c i p a t i n gi tc o u l dp r o v i d e s a n s h o up l a y e r sw i t hs e r v i c et h a tm o n i t o rc o m p e t i t i o n a n x i e t y a n dc u l t i v a t e p l a y e r s p s y c h o l o g i c a lc h a r a c t e r m e a n w h i l e ，a n t i c i p a t i n gi tc o u l dp r o v i d es c i e n t i f i ct r a i n i n ga n ds e l e c t i n g o fs a n s h o us p o r tw i t hr e f e r e n c ea n di n s t r u c t i o n k e yw o r d s ：s a n s h o up l a y e r ；, c o m p e t i t i o nt r a i ta n x i e t y ；c o m p e t i t i o ns t a t ea n x i e t y ； 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成 果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已 在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名：日期：年月日 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将学位论文 的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印，缩印或扫描等复制手段保存、 汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文，并编入有关数据库 作者签名：导师签名：日期：年月日 作者简介 张晓波，女，1 9 8 0 年3 月出生于山东青岛 个人简历： 1 9 9 7 年就读于武汉体育学院运动系，运动训练专业，2 0 0 1 年获得学士学位 2 0 0 1 年6 月至今三峡大学体育学院任跆拳道专选教师，职称讲师。 工作期间兢兢业业，积极探索教育教学规律，形成了自己独特的教学风格。 教学成果： 在2 0 0 4 、2 0 0 5 年被评为体育学院“优秀教师”称号 2 0 0 5 年三峡大学第三届青年教师讲课竞赛获得学院“一等奖”，学校获得“三 等奖” 研究成果： 2 0 0 3 年公开发表论文跆拳道应变能力的训练 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 1 前言 现代运动竞赛中，运动员的技术水平日趋接近，训练方法透明度也很高，身体素 质方面的差距也很接近。在激烈、势均力敌的比赛之中，选手的赛前、赛中心理状态 如何对于战胜对手，发挥自己的应有水平，就显得特别重要。运动成绩的好坏，不仅 仅在于拥有天才运动员的数量，更在于是否拥有素质一流的综合性体育科研和教练员 的队伍，在势均力敌的比赛中更是如此。其中心理技能的训练更是受到国内外教练 的重视。正如帕特莫尔所说，“选手的竞技水平如同设计正确的试验中的常量一样， 不起多大的作用，决定比赛胜负的要素不是技能，而是紧张状态下表现技能的能 力”。美国格鲁波先生在1 9 8 4 年奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动 员心理因素对技能影响占2 0 ，生物力学因素占8 0 ；而优秀运动员正好相反，心理因 素占8 0 0 , 6 ，生物力学因素占2 0 “”。可见，高水平运动员在比赛中心理因素起着决定 性作用。 武术比赛是将中国这个古老的传统体育项目推向世界的重要途径之一，武术运动 员在比赛中的行为表现，不仅直接决定着比赛成绩的好坏，体现着训练水平的高低， 而且影响着武术运动的推广普及。现代武术比赛特别是武术散打比赛，对运动员的要 求更加严格，更加全面，作为一名优秀的武术散打运动员，不仅需要有高超的武艺和 良好的身体素质，而且更需要具备优良的心理品质。尤其是在双方的身体素质和技术 水平势均力敌的情况下，心理状态往往成为胜负的关键，因此心理状态的优劣对运动 员成绩的取得具有至关重要的作用。 武术散打是技能主导类同场竞技性的对抗项目，具有一对一竞技、按体重分级别 比赛、以绝对胜利或得分取胜等特点，其对抗性非常强，比赛时拳来脚往，直接对抗 竞争十分激烈。运动员在消耗巨大的身体能量的同时，还要承受生理上和心理上的巨 大负荷。这就要求运动员不但要具有良好的体能，而且要有过硬的技术和稳定的心理 素质口 。纵观历届国际、国内的散打大赛，一些身体条件和技术水平都较好的运动员， 只是由于心理品质欠佳，自我控制能力差，以致不能正常的发挥其竞技水平而惨遭淘 汰。因此，对武术散打运动员来说，重要的是在擂台上一场突变、紧张激烈的情况下， 能够很好的控制自己的情绪，沉着冷静，灵活应变，攻防自如。而运动员的这种在竞 赛运动情境中所体验到的紧张、不安、焦虑、害怕及其它一些综合性情绪状态，即是 焦虑。当一名优秀的武术散打运动员在某次重大的比赛中，某个动作意外失败并严重 地影响其成绩时，下次重复相同动作时，运动员就会有一定的顾虑，由此产生相应的 焦虑情绪。对于散打运动员来说，赛前焦虑是普遍存在的，其自身项目的运动特点也 导致了散打运动员在场容易出现焦虑体验，而过度的焦虑体验又会妨碍运动员比赛水 平的发挥。 诸多世界冠军都有这么一种深刻体验，“战胜别人容易，战胜自我极难，我最大 的对手就是我自己。”诸多教练员也充分认识到，“养兵于日，用兵一时。”这真切地 表现了在高水平武术竞赛中，运动员赛前情绪对于比赛表现及比赛成绩的重要意义。 武术散打运动员在一场比赛的过程中，赛前是一个十分重要的阶段，要想在比赛中获 得名次，取得理想成绩，光靠平时的刻苦训练有时是远远不够的。因此赛前要有目的 的改变运动员的某些行为，解除某些心理障碍，使其形成并保持最佳竞技心理状态， 以便参加比赛，取得优异的成绩。运动焦虑在运动员的平时训练和赛前准备阶段都有 表现，运动员在比赛中是否能够达到最佳运动状态，受到很多因素的影响，其中重要 散打运动员赛前竞赛焦虑研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 的原因之一，便是运动员赛前焦虑状态及程度，虽然有些运动员在进入比赛后，这种 焦虑会随着时l 日】的推移而有所减退，但它毕竟在赛前消耗了运动员大量的心理能量， 降低了运动员的自信心水平，使运动员的最佳竞技状态受到较大的影响。运动实践已 经证明：运动员在临赛中能否调节好自己的情绪状态并把运动焦虑控制在适宜的水 平，将直接影响运动员竞技水平的发挥。因此，随着竞技武术体育的不断发展，对散 打运动员和教练员来说，对赛前焦虑的认识，正确的调节和控制，显得极为重要，调 适自身焦虑水平成为武术散打运动员不可回避的问题。 作为情绪研究的主要内容赛前竞赛焦虑的研究既有理论上的意义，又可以指 导具体的赛前心理调控。而对于另一方面，对于武术散打运动员竞赛焦虑的研究很少， 竞赛焦虑研究领域最前沿课题焦虑与运动成绩的关系也是一片空白。因此研究散 打运动员赛前竞赛焦虑特征及其赛前竞赛焦虑与比赛成绩的关系有重要的现实意义， 可为散打教练员在心理训练方面提供科学的依据和方法，以期更好地适应现代武术散 打的发展需要，为武术散打运动焦虑的调控和散打运动员良好心理品质的养成服务， 同时期待为武术散打运动的科学化训练和选材提供有益借鉴和指导。 本文研究重点如下：验证先前研究者关于赛前焦虑的一些结论，揭示了不同散打 运动员和不同等级运动员赛前竞赛焦虑的特征及焦虑产生影响的因素体系，验证我国 散打运动员赛前竞赛焦虑特征与运动成绩的关系，并且据此阐述降低赛前焦虑的方 法。 2 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 2 研究综述 2 1 焦虑概念的界定 2 1 1 焦虑 焦虑( a n x i e t y ) 是指由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自 信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态( 朱 智贤，1 9 8 9 ) h 】。它包括紧张、忧虑、担心、不安的感受以及自主神经系统的激活和 唤醒，由于只有体验到焦虑状态的本人才能直接描述这种焦虑的特点和强度，因此研 究者只能采用间接方式来评估焦虑状态的现象学和生理学特征。库尔特戈尔德斯坦 认为，焦虑是有机体的存在受到威胁时所产生的一种心理紊乱的情绪状态口3 。从根本 上讲，焦虑代表一种情绪状态，它所要对付的是一种心理上的虚无状态 ( n o t h i n g n e s s ) 。训练、比赛和教学的测验中，常常表现为恐惧、苦恼、羞愧等负情 绪反应；更严重的情况会表现出无法支配和控制自己的心理状态，出现手忙脚乱、思 维模糊不清、食欲不振、小便频繁等症状，当焦虑状态严重和持续存在时就有可能导 致神经性焦虑的病理状态。拉扎勒斯( l a z a r u s ，2 0 0 0 ) 把焦虑看作是个体情绪状态 的一部分，认为焦虑是“面临不确定的、持续的威胁时的情绪反应。也就是说，焦虑 是面对存在的不确定的威胁所引发的情感哺。 2 1 2 竞赛焦虑 体育竞赛与生活中其他类型的竞争有着明显不同的特点。体育竞争常常是面对面 的竞争，对手互相制约，结果反馈迅速，规则清晰，判罚及时，运动员同时承受高心 理负荷和高生理负荷等等，这些与学校考试、公司决策、战场格斗等形式的竞争有明 显区别。这些特点使得研究竞赛焦虑及其对人的心理过程、行为倾向、竞赛结果的影 响，成为具有重要理论意义和实践意义的课题。竞赛焦虑存在于竞赛的全过程当中， 因而对竞赛的成绩有一定的影响。 张力为( 2 0 0 1 ) 认为，竞赛焦虑是对当前或预计到的具有潜在威胁的竞赛情境产 生的担忧，它包括情绪体验、认知表征和生理变化三种成分。 竞赛焦虑就其程度可分为正常焦虑和神经过敏性焦虑”1 。正常焦虑强度适中，每 个运动员在竞赛场合都可能发生，它可以激发人的斗志，调动个体的生理和心理潜能， 促使运动员获取好的成绩。神经过敏性焦虑则是人对某种预期威胁做出的一种过分担 忧和恐慌的反应，它对运动员的竞赛成绩有消极影响。随着现代竞技运动的日趋激烈， 人们对心理素质训练f j 益重视，对运动员临场心理状态，特别是对优秀运动员竞赛焦 虑水平的研究也日益增加一1 。 2 2 焦虑的多维性分析 2 2 1 状态焦虑和特质焦虑 焦虑具有多维性，具体表现在两个方面。像所有情绪一样，焦虑也包含特质成分 和状态成分，特质成分类似于人格气质，而状态成分就是特定情景性反应。斯皮尔伯 格( s p i e l b e r g e r ) 认为焦虑可分为状态焦虑和特质焦虑“”。状态焦虑一般指个人在特 定的情境和特定的时间所直接表现出来的并带有明显的外显行为的焦虑情绪，是一种 3 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 暂时波动的情绪状态。状态焦虑随个体对外界条件或压力感受的变化而带有不同的强 度，并随时间和情景的变化而波动，是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感 受，是高度自主神经的活动，它与生理上的应激反应有着密切的联系。高水平的焦虑 状态有明显的生理反应，如心率、血压升高、呼吸表浅、口于舌燥等。状态焦虑是一 种包含生理、行为、认知成分的特征群。特质焦虑是指焦虑倾向性方面表现出的较为 稳定的人格特质，是个体的个性特征，特质焦虑是个体儿乎在他们面临的各种情景中 都会表现出较高的焦虑水平，它具有动机的作用，是后天习得的行为倾向，即一个人 无论在何种情景中都预先具有一种以特殊的情绪反映方式和程度来对待事物的倾向。 如果运动员有较高水平的竞赛特质焦虑，他在某一实际竞赛状态做出反应时，就有可 能会有较高水平的竞赛状态焦虑。 温伯格( w e i n b e r g ) 指出：在竞赛情景中，运动员在赛前和赛中的焦虑反应受到 其特质焦虑和状态焦虑的共同影响u “。 2 2 2 认知焦虑与躯体焦虑 多维焦虑理论( m o r r i s ，d a v i s g d l u t c h i n g ，1 9 8 1 ) 认为，焦虑包括认知焦虑和躯体 焦虑。认知焦虑和躯体焦虑的概念来源于伯特( l i e b e r t ) 和莫瑞斯( m o r r i s ) 提出的焦 虑的“忧虑”和“情绪性成分”，忧虑是指对于成绩、失败的后果、自己的能力不足 等的认知担心。情绪性是指个体对于由自主神经系统唤醒而引起的情绪或生理反应的 体验。认知焦虑是焦虑的心理成分，由对消极社会评价的恐惧、对失败的恐惧以及自 尊心的缺失而引起；而躯体焦虑是焦虑的生理成分，直接由自发的唤醒所引起的，通 过心跳加快、呼吸急促、躯体出汗、胃肠痉挛、肌肉紧张、头脑模糊不清表现出来。 状态焦虑和特质焦虑都包含认知和躯体成分。 戴维斯( r j d a v i d s o n ，1 9 7 6 ) 和舒尔茨( s s c h w a r t z ) 就发现不论是固定性或 者是变化性的焦虑，都是由两种因素组成，第一种因素是精神因素( 认知焦虑) ，主 要表现为担心、杂念多和心情紧张；第二种因素是身体因素( 躯体焦虑) ，其表现为 身体紧张、发硬、出汗、心跳加快和内脏器官不舒服。现在心理学家认为这两种因素 虽然可以同时发生，但是它们的存在又是相互独立的n 幻( 如图2 一1 ) 。 焦虑程度 ( 妻前) j 天 3 天1 夭 开始比赛结秉 i 小时 图1 身体焦虑和精神焦虑反应 从图i 中可以看出，身体焦虑是随着比赛的临近逐渐提高的，到比赛开始后渐渐 降低，精神焦虑曲线开始慢慢上升，到赛前2 4 4 时有所下降，在比赛开始前1 4 , 时又 开始上升，形成一个变化曲线。越是临近赛前，两种曲线的变化就越明显。 4 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 2 3 运动焦虑的分类 2 3 1 运动特质焦虑和运动状态焦虑 马滕斯( m a r t e n s ) 根据斯皮尔伯格( s p i e l b e r g e r ) 的焦虑分类理论把运动焦虑分 为运动特质焦虑和运动状态焦虑，并根据相互作用的理论把运动焦虑视为运动特有的 焦虑。运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应 的个性特征，即个体在运动或训练中对当前或预计到的具有潜在威胁的情景产生的担 忧倾向。在心理上体现为不安、忧虑、焦急、恐惧的情绪状态，在生理上则伴随有唤 醒水平的增高。其主要特点是具有不同的强度和随时间的推移而不断变化。个体的心 理状态、情绪变化与调整、优异成绩的取得都与运动焦虑有关，而体育比赛的不确定 性是运动焦虑产生的根源。 2 3 2 多维焦虑理论基础上的分类研究 在摩利斯等人( m o r r i s ，d a v i s h u t c h i n g ，1 9 8 1 ) 多维焦虑理论分类基础上，马 滕斯( m a r t e n s ，1 9 8 2 ) 等人迅速将此思路移植到运动领域，研制出竞赛状态焦虑量表 - - 2 ( c s a i 一2 ) ，提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态信心三个方 面，并开始发展自己的多维焦虑理论。认知状态焦虑是指在竞赛时或竞赛前后即刻存 在的主观上所认识到的有某种危险或威胁情境的担忧。它是由对自己能力的消极评价 或队比赛结果的消极期待而引起的焦虑，主要以担忧失败、对自己将一些消极的话， 以及不愉快的视觉想象为特征。躯体状态焦虑是指在竞赛时或竞赛前后即刻存在的对 自主神经系统的激活或缓刑状态的情绪体验。它是直接由自主神经系统地唤醒所引起 的焦虑。它通过心率加快、呼吸短促、手心冰凉而潮湿、胃部不舒服、头脑不清晰， 或者肌肉紧张感的提高表现出来。状态自信心是指在竞赛时或竞赛前后运动员对自己 的运动行为所抱有的能否取得成功的信念rx a o 研究认为，状态自信心的高低与运动 员紧张程度有密切的关系，相对而言，高水平的运动员、成绩较好的学生在运动比赛 或教学训练中，自信心水平相对较高。 该理论的主要预测有两个方面：认知状态焦虑与状态自信心与运动表现呈线性关 系。认知状态焦虑越高，运动表现越差：状态自信越强，运动表现越好。第二，以生 理表现为主的躯体状态焦虑与运动表现呈倒u 型关系呻1 。该理论提示，认知焦虑和躯 体焦虑可能会对运动成绩产生不同的影响，教练员需要分门别类的进行分析，运动员 也需要采用不同的策略加以应付“。特别是认知焦虑，由于它与运动成绩呈现负的 线性关系，因此，在多数情况下应当尽量降低认知焦虑。尽管这种看法很快受到了强 度方向观点的有力挑战( j o n e se t a l ，1 9 9 4 ：j o n e s s w a i n ，1 9 9 2 ，1 9 9 5 ：j o n e s s w a i n ，1 9 9 3 ) ，但毫无疑问，它提示认真对待认知焦虑的主导思想是很重要的。另外， 采用认知焦虑和躯体焦虑分别预测运动成绩，显然会比仅用生理唤醒预测运动成绩具 有更好的功效。 根据m a r t e n s 的竞赛状态焦虑问卷( c s a i 一2 ：m a r t e n sv e a l e y b u r t o n ，1 9 9 0 ) ，竞赛状态焦虑包含三个方面：认知状态焦虑，躯体状态焦虑和 自信程度。留日博士叶平( 1 9 9 9 ) 认为焦虑由比赛准备焦虑、失败焦虑、对方实力焦虑、 社会评价焦虑、受伤焦虑和赛场条件焦虑组成“。张力为( 2 0 0 0 ) 认为焦虑由自信心、 个体失败焦虑、社会期待焦虑和躯体焦虑四个成分构成。 5 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 2 4 焦虑产生的原因及影响因素分析 2 4 1 影响焦虑的外部因素分析 体育比赛是高度竞争和高度对抗的竞技运动，在比赛之前和比赛之中，运动员承 受着重大的心理压力，处于高度紧张状态，很容易诱发焦虑心理，过高的焦虑水平， 常常使运动员的心理活动达到极度紧张的水平，产生过早或者过度兴奋。目前，国内 外对运动焦虑产生的原因及影响因素的研究呈现多样化态势。 运动心理学家费希尔运用s - r 焦虑量表分析了运动员焦虑产生的原因，认为运动 焦虑由三个原因引发，包括( 1 ) 对个人有威胁，如害怕失败和受伤，害怕消极评价， 害怕辜负亲友、教练期望等；( 2 ) 结果的不确定性，如比赛胜负不定或消极的确定性 ( 如输了球) ：( 3 ) 期待，即焦虑又无法确定的情境所引发。有的研究认为，焦虑的 产生主要是对失败的恐惧、对成功的恐惧( 害怕成功后必须承担重大责任，必须满足 不断提高的社会要求和期望) 、对伤病的恐惧以及对社会反应的恐惧( 如父母、同伴、 领导、新闻媒介等) 1 6 j 。 恩德勒( e n d l e r ，1 9 8 3 ) 认为，有五种特殊的前因或因素导致人在参加竞赛时焦 虑升高，这些因素包括：对失败的恐惧、对消极社会评价的恐惧、对受伤的恐惧、情 况不明、常规被打破l i t j 。 2 4 2 影响焦虑的人格变量分析 人格变量也被认为是竞赛焦虑的前因或者预测指标。这些指标包括竞赛特质焦 虑、目标定向和完美主义。在高尔夫比赛中，人们发现那些竞争特质焦虑高的人在进 入成就环境之前，就表现出较高的状态焦虑( m a r c h a n t e ta l ，1 9 9 8 ) 。哈尔、凯尔 和马修斯( h a l l ，k e r ra n dm a t t h e w s ，1 9 9 8 ) 观察到，自我目标定向高的选手相对 于目标定向低的运动员的赛前状态焦虑要高一些。完美主义是指给自己设定特别高的 表现标准。研究者已经确定了两种不同的完美主义：正常的和神经质的。那些有很高 的动力和成就欲的运动员通常都有正常的完美主义倾向。而神经质的完美主义是一种 破坏性的人格特征，伴随着顽固性和许多其他不良的适应性认知和情绪反应。 2 5 焦虑与行为绩效的研究现状分析 2 5 1 焦虑与行为绩效相互关系的理论分析 运动焦虑与运动唤醒一直是运动心理学研究的热点。自2 0 世纪初至2 0 世纪5 0 一6 0 年代人们主要依靠一般心理学的理论来研究运动焦虑与运动唤醒的问题，7 0 年代以来 对运动焦虑、唤醒的研究注意结合运动项目和个体因素进行研究。随着国际运动心理 学和应用心理学的发展，有关运动焦虑与行为绩效相关关系的研究表明，个体的运动 焦虑将在一定程度上影响到运动成绩。运动焦虑对行为绩效既可起到消极的作用，也 可起到积极的作用。但运动焦虑与行为绩效相关关系的研究，由于受个体的个性、运 动水平与经验、自控能力等因素的综合影响，因此其相关关系呈现出复杂态势，目前 关于运动焦虑与行为绩效关系的研究主要有以下理论： 2 5 1 1 倒u 型理论 倒u 型理论的基础是建立在耶可斯和多德森( r m y e r k e sa n dj d d o d s o n ，1 9 0 8 ) 的耶克斯一多德森定律之上的，倒u 理论认为状态焦虑与成绩间的关系是曲线的，而 非线性的，并呈现出倒u 字型，该理论强调不同的任务有自己的最佳唤醒水平，并 6 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 认为完成简单任务时，最佳唤醒水平要求处于较高位置：任务复杂时，最佳唤醒水平 要求处于较低位置。 克莱沃拉( p k 1 a v o r a ，1 9 7 8 ) ：在竞赛环境下，通过测试参加某一城市锦标赛 的1 4 5 名中学篮球运动员，对倒u 型理论进行了检验，结果支持了倒u 型假说。在适中 的唤醒条件下，成绩最佳；在稍低或稍高的唤醒条件下，成绩一般，在非常低或者非 常高的唤醒条件下，成绩最差u “。 2 5 1 2 个体最佳功能区理论 前苏联学者汉宁( h a n i n ，1 9 8 0 ) 提出个体最佳功能区概念，试图解释个体绩效 差异，根据这一理论，每个个体都有一个赛前焦虑水平，可产生最佳绩效，但是，如 果赛前焦虑水平超出了这个区域，不论是偏高或偏低，绩效都会受到影响，这个理论 否定了中等唤醒水平较之低或高的唤醒水平更有利于操作，而是强调个体差异“。 2 5 1 3 逆转理论 逆转理论认为，成功和不成功的运动员的差异是由他们对焦虑状态的认知解释不 同而造成的。唤醒作为应激状态的生理信号，个体会根据当时的状态对它做出不同的 解释，个体常常从一个状态转向另一个状态，并改变其对唤醒的解释，从而影响行为 绩效。 2 5 1 4 突变模型 突变模型把认知焦虑作为一个偏向因子，对绩效的动态变化起着决定作用。当认 知焦虑较低时，操作成绩与生理唤醒的关系类似于平滑的倒u 型曲线；当认知焦虑较 高时，过高的生理唤醒将导致突变型反应，使操作成绩下降。 哈笛本人曾以女子篮球运动员为被试对象对该模型进行检验，结果支持了根据该 模型提出的假设。 2 5 1 5 驱力理论 驱力理论是由赫尔( c l h u l l ，1 9 4 3 ) 提出，经斯宾斯( k s p e n c e ，1 9 6 6 ) 加以 修改的。该理论认为，唤醒水平对具有不同技能水平的人的影响是不同的。唤醒水平 与具有不同技能水平的个体操作之问的关系为：成绩= 唤醒水平技能水平。根据这 一理论，唤醒的增高将使优势反应出现的可能性增大。与倒u 理论不同，该理论认 为操作与唤醒水平之间的关系是直线关系。 2 5 2 焦虑对运动成绩的影响 根据耶克斯一多德森定律，焦虑水平对运动成绩有直接影响：在训练和竞赛条件 下，中等焦虑水平对提高训练和竞赛成绩最有效；焦虑水平过低时，由于有机体的唤 醒水平低，缺乏足够的生理和心理能量去从事活动，所以队员精神不振，注意力涣散， 反应迟钝，运动成绩差；焦虑水平过高，则使运动员的大脑皮层处于超限抑制状态， 容易导致注意范围狭窄，思维紊乱，信息加工过程受阻，情绪过度紧张，肌肉僵硬， 动作变形，失误增多，运动成绩下降。 英国心理学家哈代和菲兹1 9 8 7 年曾提出“灾难”假说，认为在低水平的心理压力 下，随着压力的增加，运动员的竞赛成绩会提高，而压力增加到某一关键的阈限值， 运动员自感超越了自己的能力水平时，便会发生严重的心理焦虑现象，运动成绩突然 下降，出现一次“灾难”。 关于运动能力与焦虑的关系问题，许多心理学家认为：高焦虑只有同高度能力相 结合，才能促进运动成绩提高；而高焦虑与低能力或一般能力相结合，则往往会抑制 运动成绩的提高。总之，焦虑对于运动成绩的影响是一个非常复杂、多种因素综合作 7 散打运动员赛前竞赛焦虑研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 用的结果。 2 6 竞赛焦虑的测量工具以及研究现状 2 6 1 纸笔测量 纸笔测量所采用的量表是由运动心理学家使用或编制的焦虑量表。在我国对运动 员不同焦虑水平的测试也主要是引用这些国外量表，并通过对这些量表进行汉化修订 而来。( 详见表2 一1 ) 2 1 1 表2 一l 运动心理学家使用或编制的一般焦虑量表 美 理查德考克斯( r i c h a r d h c o x ) 著，张力为、张禹等译，运动心理学 概念与应用 m 】，清华大学出版社，2 0 0 3 3 ，p 2 5 1 纸笔测量的优点是可以直接调查被试的焦虑感受，缺点是某些被试者可能会按照 社会期望而不是实际情况来回答问题，少年儿童理解某些问题有困难，普遍性测量可 能不适用于体育特殊背景或专项特殊情境。 2 6 2 行为观察法 行为测量是直接观察法，实验者在被试身上寻找唤醒的客观信号，并加以记录。 从而确定他们的唤醒水平。运动员也可以在训练期间、比赛前夕以及比赛中通过这些 信号来监控自己的状态焦虑反映。这种评定的优点是简便易行，可在不影响运动员正 常训练、比赛的情况下进行，其缺点是评定的精确度较低，个体的某些行为特征可能 影响其真实情绪。 8 散打运动员赛前竞赛焦虑研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 2 6 3 生理、生化和电生理测量法 随着应用心理学研究的不断深入，生理、生化和电生理测量技术的发展可使运动 员外显行为的测量更具科学性与合理性。如遥测法应用的进步使得运动员在参加一些 动态项目比赛，如游泳、击垒球、短跑时，也可能监控到自身的心跳、血压以及肌肉 紧张程度等。 2 6 4 竞赛焦虑测量的研究现状 对竞赛焦虑的测量学研究始于七十年代。这类测量学研究往往成为其它理论研究 的先导，并且大多研究都是以纸笔测量为主。国内刘秀芬等人用s p e i l b e r g e r 的状 态一特质焦虑量表在对青少年篮球运动员焦虑情绪的研究发现，青少年篮球运动员 的焦虑水平比成年运动员要高：不同训练水平的青少年篮球运动员其特质焦虑水平和 状态焦虑水平有显著性差异。吴海忠用s p e i l b e r g e r 的状态一特质焦虑量表对我 国速滑运动员特质焦虑和状态焦虑的研究发现：男性运动员的状态焦虑与特质焦虑水 平略高于女子运动员：男女不同等级的运动员特质焦虑水平无显著性差异，但赛前状 态焦虑水平差异显著：健将级与二级运动员相比前者状态焦虑水平低。邱爱华等人运 用s c a t 和c s a i 一2 对大学生4 0 0 米跨栏运动员竞赛焦虑的研究表明性别会影响运动员竞 赛焦虑状态，竞赛特质焦虑会影响比赛名次咄1 ：符明秋运用c s a i 一2 对参加北京市高校 田径比赛甲组3 2 名高水平运动员的研究发现，躯体焦虑、认知焦虑和状态自信心具有 不同时间变化的特征嘀1 ：戴晶斌等采用c s a i - 2 | i 3 卷测试量3 2 2 名参加全国获省际比赛 运动员的赛前状态焦虑，发现运动项目类型、性别、运动级别、文化程度影响运动员 的多维竞赛状态焦虑，此外，认知特征显著的运动项目比赛更多地受到认知状态焦虑 的影响嘲 。徐兰蕙运用c s a i 一2 对技巧单跳运动员赛前状态焦虑的研究表明：比赛好的 运动员赛前认知焦虑和躯体焦虑比成绩差的得分低，但状态自信心则要高1 ：张狄青 等1 9 9 6 年对大学生运动竞赛焦虑的研究表明：男大学生焦虑水平明显低于女大学生， 体育系不同项目大学生运动员焦虑水平无显著性差异3 ：朱健民等人采用c s a i 一2 测试 运动员赛前状态焦虑的变化过程，结果表明男女选手的状态焦虑水平随着比赛的临近 越来越高，尤其是身体紧张的变化更为显著”1 ：王天生的研究发现文化程度高的运动 员特质焦虑低，可能是文化程度不同，其认知结构、思维方式也不同，在相同情景下 从事体育运动的运动年限较长的运动员比年限短的状态焦虑低。还有研究发现，状态 焦虑不同，其操作结果也不同。如躯体焦虑可更有效地预测橄榄球比赛成绩 ( m a y n a r d & c o t t o n ，1 9 9 3 ) 和跳高成绩，认知焦虑可更有效地预测射箭比赛成绩。祝蓓 里、季浏和唐征宇( 1 9 9 6 ) 用c s a i 一2 中国版对大学生运动员的研究表明，不同性别、不 同等级技能、不同运动项目，其认知焦虑和躯体焦虑也明显不同。 通过对研究文献的分析，笔者发现目前竞赛焦虑研究涉及较多的领域是竞赛焦虑 与个体差异的关系，还有涉及多维焦虑反应随时间变化的模式，这些研究为我们深刻 地理解竞赛焦虑的多维本质提供了大量的事实材料，其意义十分重大。武术散打运动 员在以上各个方面都还没有研究，因此本课题着重探讨影响武术散打运动员竞赛焦虑 的因素，以加深对竞赛焦虑本质的了解：同时还将考察竞赛焦虑与运动成绩的关系， 以便为运动临床心理学的研究提供实证性材料。 9 散打运动员赛前竞赛焦虑研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 3 研究假设与研究方法 3 1 研究假设 竞技状态是指运动员达到优异运动成绩所处的最适宜的准备状态。事实上，竞技 状态可因各种内外原因的影响而发生变化，从而形成竞技程度的差别，出现最佳、一 般、较差和很差等多种类别。而“最佳竞技状态”是指运动员身体机能水平和技术水 平，以及心理水平都进入了一个相对最佳时段阈值内所表现出的本人最佳状态，运动 员在赛前和比赛过程中能表现高水平的运动成绩。焦虑与运动成绩的关系一直是竞赛 焦虑研究领域的前沿课题。尽管m a r t e n s 等人( 1 9 9 0 ) 的研究已经表明：认知焦虑是影 响运动成绩的重要因素，并发现焦虑的多维成分与运动成绩之间存在着不同的相关。 本文主要探讨散打运动员心理水平赛前竞赛焦虑特征与竞技状态的关系。 影响竞赛焦虑的因素很多，目前国际运动心理学界集中探讨的变量有竞技水平、 性别和项目类别等。由于我国普遍采用运动员等级制度，因此，本文认为，运动等级 会影响散打运动员的竞赛焦虑。本文所要探讨的另一个重要的个别差异变量是运动员 的性别，m a r t e n s ( 1 9 8 2 ) 的研究发现：与男运动员相比，女运动员具有更高的竞赛状 态焦虑啪】。因此笔者认为：性别是影响散打运动员竞赛的又一个重要因素。此外， 本文还设想：运动员的文化程度和运动年限的差异可能影响到他们对比赛的认知，躯 体上的表现，进而影响运动员对比赛的信心。 3 2 研究对象 湖北省体工队、体校、武汉体育学院参2 9 2 0 0 6 年武术散打比赛的7 0 名运动员，其 中男运动员4 1 人，女运动员2 9 人，平均年龄1 8 8 1 1 0 9 岁，其中健将级运动员9 人， 一级运动员2 4 人，二级运动员3 7 人。 3 3 研究方法 3 3 1 文献研究法 本人在图书馆、体育学院资料室和中国知网c n k i k n s 5 o n 据库进行了文献收集 和检索工作。根据研究的需要，查阅了体育运动心理学、心理学、体育心理 学、体育统计学、体育科学研究方法、竞技心理训练与调控、赛前情绪的因 素结构、白陈评定及注意特征等以及心理学中各种相关焦虑的研究成果或书籍。 3 3 2 量表测量法 3 3 2 1 量表的采用 运动竞赛焦虑测验( 9 3 年中国修订版) 该量表是由美国伊利偌斯大学的马腾斯专为运动员编制的，是一种更为特殊的、 与特定的情境相结合，能够有效的测出运动员竞赛时状态焦虑反映倾向的一种特质焦 虑量表。此量表与其它的焦虑量表不同，具