（体育教育训练学专业论文）武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开展现状及对策研究.pdf

w u h a nc i t ym a n a g e m e n tf i t n e s sc l u bo fy o g a d e v e l o p m e n tp r e s e n ts i t u a t i o na n d c ou n t e r m e a s u r e r e s e a r c h at h e s s s u b m i t t e d 觑p a r t i a lf u l f i l l m e n to f t h er e q u i r e m e n t s f o rt h em a d e g r e ei np h y s i c a le d u c a t i o na n dt r a i n i n g b y w a n gr o n g p o s t g r a d u a t ep r o g r a m i n s t i t u t eo fp h y s i c a le d u c a t i o n h u a z h o n g n o r m a lu n i v e r s i t y s u p e r v i s o r ：z h a il i n a c a d e m i ct i t l e ：p r o f e s s o rs i g n a t u r e 塑鸣 a p p r o v e d m a y , 2 0 1 1 华中师范大学学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下，独立进行研究工作 所取得的研究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在 文中以明确方式标明。本声明的法律结果由本人承担。 作者签名：日期：弘l f 年岁月珞日 学位论文版权使用授权书 学位论文作者完全了解华中师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：研 究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属华中师范大学。学校有权保留并 向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许学位论文被查阅和借阅； 学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以允许采用影印、缩印或其它复制手 段保存、汇编学位论文。( 保密的学位论文在解密后遵守此规定) 保密论文注释：本学位论文属于保密，在年解密后适用本授权书。 非保密论文注释：本学位论文不属于保密范围，适用本授权书。 作者签名：诌嘉 日期：加1 1 年罗月堪目 导师签名： 日期沙f f 日 本人已经认真阅读“c a l i s 高校学位论文全文数据库发布章程，同意将本人的 学位论文提交“c a l i s 高校学位论文全文数据库 中全文发布，并可按“章程 中的 规定享受相关权益。回意途塞握銮蜃溢卮! 旦至生i 旦= 玺i 旦三生筮查。 作者签名：揍 日期：7 0 , l g - g - 月谣日 导师签名： 日期：函f f 日 硕士擘位论文 m a s t e r st h e s i s 中文摘要 随着如今经济不断飞速的发展，人们生活质量逐渐的提高，思想观念也慢慢的 更新，在健身俱乐部进行体育健身已成为种潮流，而瑜伽以独特的锻炼功效在经 营性健身俱乐部中最受会员的喜爱，在所有健身项目中独领风骚。但由于瑜伽在我 国发展和推广的时间尚短，在武汉市的发展更为不成熟，因此对于在经营性健身俱 乐部开展瑜伽有很多经营上、管理上和认识上的不足。本文采用文献资料法、问卷 调查法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法对武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开 展现状进行调查研究，主要是从管理者、教练员、会员三个环节进行深入、细致的 调查，力图全面了解武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开展的现状，总结取得的成 果和存在的不足，并从较深的层面挖掘问题存在的原因及制定对策，提出相关建议， 其主要结论如下： 1 、武汉市城区2 0 家经营性健身俱乐部瑜伽全部开设有瑜伽课程且开课率高，非常 受会员欢迎，经营效益普遍较好，瑜伽已成为各经营性健身俱乐部的领军课程。 2 、武汉市城区经营性健身俱乐部管理者开展瑜伽的主要原因是：增强竞争，提高 影响；增加经济收入。经营性健身俱乐部对会员的管理不够完善，6 9 。9 的会员对 健身及俱乐部的场地设施不满意。 3 、武汉市城区经营性健身俱乐部的瑜伽教练较年轻化，且多为兼职教练，缺乏继 续培训学习，资格认证比较杂乱。缺乏高素质瑜伽教练且流动性大，瑜伽教练的整 体素质有待于提高。 4 、武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽练习者的性别、年龄结构不合理；瑜伽会员 主要以中青年的女性为主，她们学历多为本科及以上。瑜伽会员的练习目的多样， 且认为练习后体质增强、体型改善、柔韧性增强、压力缓解。但是他们练习太随意， 练习次数不能保证。 5 、武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽的开展存在的主要问题包括：管理者对瑜伽 认识不足，经营手段有偏差，宣传力度不够，缺乏创新意识，会员认识有误区，高 素质瑜伽教练缺乏，管理机制不健全等。 根据上述研究结论，最后分别对管理者、瑜伽教练、瑜伽会员提出以下建议： 1 、武汉市城区经营性健身俱乐部的经营者应更深入的了解瑜伽的本质特征及真的 正的内涵。 2 、要从多方面考虑聘用高素质的瑜伽教练，多调动瑜伽教练的教学积极性。 3 、健身俱乐部的硬件设施和软件管理应完善。 4 、健身俱乐部之间应加强合作与交流，避免存在恶性竞争的现象。 5 、瑜伽教练必须让自身的各方面素质都得到提高。 6 、在教学过程中，要让会员不仅只掌握到体位动作，更要对呼吸与冥想有所认识； 为激发会员的更多兴趣，应在课程编排上创新。 7 、要保证自己继续培训学习，选择正规专业的培训机构培训，获得含金量高的资 格认证；并且瑜伽教练之间也要多交流，取长补短，根据自己的学习与沉淀，最终 i 形成自己特有的教学风格。 8 、瑜伽会员需要对瑜伽有更深的认识，通过网络电视，书刊杂志，俱乐部的宣传 等渠道很好的去了解。 9 、瑜伽会员应提升自已的文化内涵，学会品位瑜伽；学会瑜伽的慢运动，让其与 现代生活节奏的快形成反差，从更深层次影响人体身心健康。 关键词：经营性健身俱乐部；瑜伽；现状分析；问题：对策 l i 嗒iil a b s t r a c t 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s w i t ht h e e c o n o m yc o n t i n u e dr a p i dg r o w t h ，p e o p l ea r eg r a d u a l l yi m p r o v i n gt h e q u a l i t yo fl i f e ，i d e a s ，u p d a t e ss l o w l y ，i nt h ef i t n e s sc l u bf i t n e s sh a sb e c o m eat r e n d ，a n d e f f e c t i v e n e s so fy o g ai nau n i q u et r a i n i n gf i t n e s sc l u bb u s i n e s si nt h em o s tl o v e db yt h e m e m b e r si na l lf i t n e s sp r o g r a m sd o m i n a t e h o w e v e r ，d u et ot h e d e v e l o p m e n ta n d p r o m o t i o no fy o g ai nas h o r tt i m e ，i nw u h a nc i t y ，t h ed e v e l o p m e n to fm o r ei m m a t u r e ，s o f o rt h ef i t n e s sc l u bb u s i n e s sh a sl a c ko fo p e r a t i o n , m a n a g e m e n t ，a n du n d e r s t a n d i n go f y o g a t h i sp a p e r ，l i t e r a t u r e ，q u e s t i o n n a i r e ，i n t e r v i e w ，m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sa n dl o g i c a l a n a l y s i so fw u h a nc i t yf i t n e s sc l u bb u s i n e s ss t a t u so fr e s e a r c hc a r r i e do u ty o g 如m a i n l y f r o mo p e r a t o r s ，c o a c h e s ，m e m b e r so ft h et h r e el i n k si nd e p t ha n dd e t a i l e di n v e s t i g a t i o n , t r y i n gt of u l l yu n d e r s t a n dt h ew u h a nc i t yf i t n e s sc l u bb u s i n e s st oe a r l yo u tt h es t a t u so f y o g 如s u m m e du pt h ea c h i e v e m e n t sa n ds h o r t c o m i n g s ，a n dt h ep r o b l e mo fm i n i n gf r o m t h ed e e pl e v e lr e a s o n sf o r t h ee x i s t e n c ea n dd e v e l o p m e n to fc o u n t e r m e a s u r e sa n d s u g g e s t i o n s ，t h em a i nc o n c l u s i o n si sf o l l o w i n g ： l ，2 0w u h a nc i 够y o g af i t n e s sc l u bb u s i n e s s a l ls e tu pa n dc o m m e n c e dah i g hr a t e o fy o g ac l a s s e s ，v e r yw e l c o m e db yt h em e m b e r s ，g e n e r a l l yb e r e ro p e r a t i n ge f f i c i e n c y ， y o g ah a sb e c o m et h el e a d i n gc o u r s e si nf i t n e s sc l u b 2 ，w u h a nc i 够f i t n e s sc l u bb u s i n e s so p e r a t o r sc a r r yo u ty o g ai sm a i n l yd u et o ： i n c r e a s e dc o m p e t i t i o n ，i n c r e a s e di m p a c t ；t oi n c r e a s ei n c o m e f i t n e s sc l u bb u s i n e s si sn o t p e r f e c to nt h em a n a g e m e n to fm e m b e r s ，6 9 9 o ft h em e m b e r so ff i t n e s sa n dc l u b f a c i l i t i e sa r en o ts a t i s f i e d 3 ，w u h a nc i t yf i t n e s sc l u bb u s i n e s s y o g ai n s t r u c t o ri ss oy o u n g e r ，a n dm o r ef o r p a r t - t i m ei n s t r u c t o r s ，l a c ko fc o n t i n u e dt r a i n i n ga n dl e a r n i n g ，c e r t i f i c a t i o nc o m p a r i s o n c l u t t e r l a c ko fq u a l i f i e dy o g ai n s t r u c t o r sa n dm o b i l i t i e s ，t h eo v e r a l lq u a l i t yy o g a i n s t r u c t o r st ob ei m p r o v e d 4 ，w u h a nc i t yy o g af i t n e s sc l u bb u s i n e s sg e n d e r ，a g es t r u c t u r ei si r r a t i o n a l ；y o g a m e m b e r s h i pi sm a i n l yd o m i n a t e db yy o u n g e ra n dm i d d l e a g e dw o m e n , w h oa l em o s t l y c o l l e g ee d u c a t e d o ra b o v e d i v e r s em e m b e r so ft h ep u r p o s eo fy o g ap r a c t i c e ，a f t e r p r a c t i c ea n dt h a tt h ep h y s i c a le n h a n c e m e n t ，b o d yi m p r o v e m e n t ，e n h a n c e df l e x i b i l i t y ，t h e p r e s s u r ee a s e d b u tt h e ya r et o oc a s u a lp r a c t i c e ，t h et i m eo fp r a c t i c ei sn o tg u a r a n t e e d 5 ，w u h a nc i t yf i t n e s sc l u bb u s i n e s sc o n d u c ty o g ah a ss u c hm a i np r o b l e m si n c l u d e ： l a c ko fk n o w l e d g eo fy o g ao p e r a t o r s ，o p e r a t i n gm e a l l sad e v i a t i o no fp u b l i c i t y ，l a c ko f a w a r e n e s so fi n n o v a t i o n , m e m b e r s c o g n i t i o nh a v ee r r o r s ，t h el a c ko fh i 曲一q u a l i t yy o g a i n s t r u c t o r s ，m a n a g e m e n t ，m e c h a n i s mi sn o tp e r f e c ta n ds oo n m li li!1 i b a s e do nt h ec o n c l u s i o n s ，t h el a s to p e r a t o r ，r e s p e c t i v e l y ，y o g ai n s t r u c t o r ，y o g a m e m b e r sm a d et h ef o l l o w i n gr e c o m m e n d a t i o n s ： 1 ，w u h a nc i t yf i t n e s sc l u bb u s i n e s so p e r a t o r ss h o u l db em o r eu n d e r s t a n d i n go f t h e e s s e n t i a lc h a r a c t e r i s t i c so fy o g aa n dt h er e a lm e a n i n g 2 ，f r o mm a n ya n g l e s ，e m p l o y i n gh i g h l yq u a l i f i e dy o g ai n s t r u c t o r s ，y o g ai n s t r u c t o r s t e a c h i n gm o r et h a nm o b i l i z et h ee n t h u s i a s m 3 ，t h ef i t n e s sc l u b & # 3 9 ；sh a r d w a r ea n ds o f t w a r em a n a g e m e n t s h o u l db ei m p r o v e d 4 ，t h ef i t n e s sc l u bs h o u l ds t r e n g t h e nc o o p e r a t i o na n de x c h a n g e sb e t w e e n ，t oa v 0 1 d t h ee x i s t e n c eo fv i c i o u sc o m p e t i t i o n 5 , t h ey o g ai n s t r u c t o r m u s tm a k et h e i ro w nq u a l i t yo fa l la s p e c t sh a v eb e e n i m p r o v e d 6 , i nt h et e a c h i n gp r o c e s s ，t ol e tm e m b e r sn o to n l yt ot h ep o s i t i o ne o n t r o la c t i o n , b u t a l s ot oh a v ea nu n d e r s t a n d i n go ft h eb r e a t h i n ga n dm e d i t a t i o n ；t os t i m u l a t em o r e i n t e r e s t i nm e m b e r s h i ps h o u l db eo nc u r r i c u l u mi n n o v a t i o n 7 t oe n s u r et h e i rc o n t i n u e dt r a i n i n ga n dl e a r n i n g ，c h o o s et h er e g u l a rp r o f e s s i o n a l t r a i n i n gi n s t i t u t i o n st oo b t a i nc e r t i f i c a t i o no fh i g hg o l dc o n t e n t ；a n dh a v em o r ee x c h a n g e s b e t w e e nt h ey o g ai n s t r u c t o r ，l e a r nf r o me a c ho t h e r ，a c c o r d i n gt ot h e i ro w nl e a r n i n ga n d p r e c i p i t a t i o n , a n du l t i m a t e l yf o r mt h e i ro w nu n i q u et e a c h i n gs t y l e 8 ，y o g am e m b e r sn e e dt oh a v eab e t t e ru n d e r s t a n d i n go fy o g a , t h r o u g hn e t w o r k t e l e v i s i o n ，b o o k sa n dm a g a z i n e s ，p r o m o t i o n a lc h a n n e l ss u c h a sc l u bg o o dt ok n o w 9 , y o g am e m b e r ss h o u l dr a i s et h e i ro w n c u l t u r e 1 e a r nt ot a s t ey o g a ；l e a l t ly o g as l o w m o t i o n 1 e tt h ef a s tp a c eo fm o d e ml i f ea n dc o n t r a s t ，f r o mad e e p e rl e v e lo fh u m a n h e a l t h k e y w o r d s ：f i t n e s sc l u bb u s i n e s s ；y o g a ；c u r r e n ts i t u a t i o na n a l y s i s ；p r o b l e m ： c o u n t e r m e a s u r e s 一二二 ，；0000；，；00穗阳 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 中文摘要 a b s t r a c t 1 前言 目录 i i i i l 1 1 选题依据1 1 1 1 全民健身的热潮1 1 1 2 健身俱乐部的发展需要1 l 1 3 我国瑜伽自身发展及存在的问题所需要2 1 2 研究目的与意义：3 1 3 相关文献综述3 1 3 1 国内瑜伽的相关研究3 1 3 2 国外有关瑜伽的研究8 1 4 瑜伽的相关理论概述8 1 4 1 对瑜伽的本质与内涵的理解8 1 4 2 瑜伽的健身功效1 0 1 4 3 瑜伽与其他运动的区别1 2 1 4 4 瑜伽练习的注意事项13 2 研究对象与方法 1 4 2 1 研究对象14 2 2 研究方法15 2 2 1 文献资料法15 2 2 2 问卷调查法。l5 2 2 3 访谈法一1 6 2 2 4 数理统计法。l6 2 2 5 逻辑分析法16 3 研究结果分析 1 7 3 1 武汉市城区经营性健身俱乐部开设瑜伽的基本情况1 7 3 1 1 流行趋势及开设原因现状分析1 7 3 1 2 健身俱乐部瑜伽开设的管理现状分析1 8 ! -lk卜。堪，r啦晦：iill|i卜；l 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 3 1 3 瑜伽行业发展前景分析j 1 9 3 2 武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽教练的基本情况1 9 3 2 1 瑜伽教练性别与年龄结构现状分析1 9 3 2 2 瑜伽教练的从业动机分析2 0 3 2 3 瑜伽教练素质现状分析2 l 3 2 4 瑜伽教练的教学现状分析2 2 3 3 武汉市城区经营性健身俱乐部会员的基本情况2 4 3 3 1 瑜伽会员基本信息分析2 4 3 3 2 瑜伽会员对瑜伽的了解与参与目的分析。2 6 3 3 3 瑜伽会员练习瑜伽后的受益情况分析。2 7 3 3 4 练习瑜伽后损伤情况分析2 9 3 3 5 会员提出健身俱乐部开展瑜伽的不足与建议2 9 3 4 武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开展存在的主要问题3 0 3 4 1 管理者对瑜伽认识不够，造成健身俱乐部经营方面的问题3 0 3 4 2 瑜伽教练方面的问题31 3 4 3 瑜伽会员方面的问题一3 2 3 4 4 练习瑜伽的人群性别、年龄结构存在差异一3 3 3 4 5 市场管理体系与内部管理体系的不完善3 4 3 5 武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开展的对策3 5 3 5 1 加强对瑜伽的正确有效的宣传3 5 3 5 2 完善健身俱乐部的硬件设施与软件管理3 6 3 5 3 加强瑜伽师资队伍建设3 6 3 5 4 建立合理的瑜伽管理机制3 7 4 刍占 色与熏苣议。3 8 4 1 结论而3 8 4 2 建议：3 9 附录 致谢 4 3 4 9 。 、戳0。 ； ；i： b 乡_ 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 1 1 选题依据 1 1 1 全民健身的热潮 从1 9 7 8 年改革开放以来，我国国民经济持续增长，国内生产总值从1 9 7 8 年的 3 6 4 5 2 亿元增加到2 0 0 8 年的3 0 0 6 7 0 0 亿元，居民收入水平迅速提高，城镇居民家 庭人均可支配收入从1 9 7 8 年的3 4 3 4 元增加到2 0 0 8 年1 5 7 8 0 8 元，人民物质生活 和精神生活水平逐渐上升。从1 9 9 5 年我国实施五天工作日，因此有更多的余暇时 间和收入可供支配，人们越来越关注和重视自身的健康状况，国民对体育的需求越 发增强，全民健身的2 1 世纪已经来临。至2 0 0 0 年底，我国1 6 岁以上的体育人口为 1 8 3 ，如果将7 至1 5 岁的在校初中生、现役军人作为体育人口统计，我国的体育 人口则占7 至7 0 岁总人口的3 3 9 。国 1 1 2 健身俱乐部的发展需要 随着如今经济不断飞速的发展，人们生活质量逐渐的提高，思想观念也慢慢的 更新，健身娱乐业作为一个新兴产业正逐步成为盈利行业，它的市场前景正被越来 越多的管理者关注与看好。贾军辉在他的硕士论文武汉市城区经营性健身俱乐部 开展现状及发展对策研究中指出，武汉城区经营性健身俱乐部效益普遍较好，大 多数健身俱乐部是盈利或持平，并且绝大多数经营性健身俱乐部的管理者对健身俱 乐部经营前景也是持乐观态度。健身俱乐部最初出现于1 9 世纪8 0 年代，由于规模 小、能提供的服务也较为有限，被称为“健身房。而经营性健身俱乐部是集体育 健身、娱乐、体育消费及体育产业于一体，通过为其会员提供良好的健身服务和完 善的健身设施来获取盈利。2 0 世纪9 0 年代末，基于国家政策的支持和居民健身意 识的提高，大量这类经营性健身俱乐部开始涌现，其规模逐步扩大，提供的服务也 日趋大众化。目前，此类健身俱乐部凭借其优质的服务质量和场馆设施，成为大众 体育锻炼的重要场所之一。据了解，各经营性俱乐部开设的健身课程主要包括瑜伽、 肚皮舞、爵士、街舞、有氧舞蹈、动感单车等，其中，瑜伽作为一种新开设的课程， 深受会员喜爱与认可，越来越多的会员参与到瑜伽当中来，使其成为经营性健身俱 乐部最受热捧的课程之一。 西2 0 0 1 年中国群众现状调查数据库 z 国家体育总局社会体育指导中心提供 l 硕士学位论炙 m a s t e r st h e s i s 1 1 3 我国瑜伽自身发展及存在的问题所需要 瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅l i j 麓地带，是东方最古老的强身术之一，距今 有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝 。现代人练习的经过改造的 瑜伽在安全性和优雅性上有了显著的提高，它是以传统的瑜伽为基础，从哈他瑜伽 派系中演变而来的。目前，在全世界发展势头良好，特别在美国、英国、香港、台 湾等经济发达的国家和地区发展迅速，从上流社会、影视明星到普通民众对瑜伽都 十分热衷。近年来，我国北京、上海、广州、武汉等各大城市也掀起了练习瑜伽的 热潮。瑜伽的流行与其自身的特点和价值是密不可分的。首先，瑜伽练习场地和器 材要求较低、不受年龄和性别的局限、适宜练习的人群广阔，因而，瑜伽具有易于 开展的特点；其次，瑜伽能够健身减脂、塑体养颜，舒缓神经、减轻压力，治疗疾 病、延年益寿，培养道德情操、改善社会关系，其促进身体和心灵合谐美的特殊锻 炼价值与其他体育锻炼是无法比拟的，它更加适合生活在重压之下的现代人。瑜伽 独特的魅力必然会吸引众多的爱好者，深受各年龄层、各种职业人群的青睐。因此， 瑜伽拥有良好的发展空间和市场前景，许多城市的瑜伽爱好者都渴望在专业的瑜伽 场所进行练习，而这类人群正以每年5 0 9 6 以上的速度递增。武汉市各健身俱乐部为 了满足人们的这个需求，各健身俱乐部纷纷开展瑜伽课程来吸引更多的会员，可以 说，瑜伽在健身俱乐部和国民健身中扮演着日益重要的角色，它能否健康发展对于 健身俱乐部乃至全民健身都有着举足轻重的影响，但由于瑜伽在我国发展和推广的 时间尚短，很多理论知识和技术都还不完善，其中国内关于瑜伽的研究也主要是集 中在基础理论研究方面，而对于在经营性健身俱乐部开展瑜伽方面有很多经营上、 管理上和认识上的不足。因此，在经营性健身俱乐部推广瑜伽会存在很多问题。对 于如何更有效的把瑜伽中国化、使之更适宜国民大众健身需求的研究少见，俱乐部 在推广健身瑜伽方面可供借鉴的经验缺乏，因而难以避免的会暴露一些问题，比如， 管理者只重盈利，缺乏管理意识；教练对瑜伽的认识不够系统和深刻，在教学中存 在偏差；会员缺乏对瑜伽内涵的理解，片面追求塑身效果，疏子精神培养和心理的 锻炼。目前，针对健身俱乐部健身瑜伽开展现状的研究极为缺乏，对于武汉市城区 经营性健身俱乐部的相关研究更是处于空白状态。为了顺利推广和普及瑜伽，提高 各俱乐部的教学质量，认识瑜伽在俱乐部开展的现状是当务之急。比如对于不同情 况的会员，瑜伽这项运动该如何科学的推广和普及? 瑜伽的教学质量如何提高? 武 汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽开展现状又是如何? 影响武汉市城区经营性健身 国贾风英北京市部分健身俱乐部瑜伽课开设的现状调查与对策分析 d 首都体育学院硕士学位文。2 0 0 7 2 硕士学位论炙 m a s t e r st h e s i s 俱乐部瑜伽开设的因素又有哪些? 应该如何完善和规划这些问题? 引来一系列值 得思考和研究的问题，也都是瑜伽朝健康方向发展必须面对和有待解决的问题。 1 2 研究目的与意义 瑜伽运动的顺利开展，对全民健身计划和大众健康具有重要意义，如何科学推 动瑜伽在社会上的普及是体育工作者迫切需要解决的关键问题。健身俱乐部作为瑜 伽开展的重要场所，其开展现状无论对于俱乐部本身或是对社区、高校的开展都具 有借鉴和指导意义。目前关于瑜伽方面研究虽然也有不少，但是针对武汉市城区经 营性健身俱乐部瑜伽的开展状况调查，目前还没有展开，武汉市作为湖北省的省会 城市，是全国十五个副省级城市之一，又是中原崛起的中心城市，此研究不仅有利 于了解武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽的开展现状，并探索其发展趋势，引导瑜 伽在高校乃至于社会的普及和发展，以及丰富瑜伽理论具有十分重要的现实意义和 理论意义，并且对其他副省级城市和中部其他地区的瑜伽发展有指导意义。总的来 说，该研究有助于认识和推广瑜伽运动；有助于经营性健身俱乐部的建设及合理的 开设瑜伽课程：有助于推动我国瑜伽运动的可持续发展；有助于群众体育的协调发 展。本文以武汉市城区经营性健身俱乐部瑜伽的开展现状为切入点，从管理者、瑜 伽教练、瑜伽会员三个环节进行深入、细致的调查，力图全面了解武汉市城区经营 性健身俱乐部瑜伽开展的现状，总结取得的成果和存在的不足，深入分析影响健身 俱乐部瑜伽的主要因素，并基于前者提出有针对性和可行的建议。因此，本研究在 理论上和实践上都具备了一定的价值。 1 3 相关文献综述 1 3 1 国内瑜伽的相关研究 通过中国知网和中国期刊网以“瑜伽 为关键词进行检索，搜到2 0 世纪8 0 年 代以来与瑜伽相关的学术论文和报道共7 1 5 篇，搜索发现，进入2 0 0 4 年后，我国 关于瑜伽的研究剧增，说明人们越来越关注瑜伽，这与近年来瑜伽的流行程度是相 符的。我国关于瑜伽的研究主要集中在以下几个方面： ( 一) 关于瑜伽运动处方及治疗手段的研究 相关论文和报道共3 5 篇，主要涉及瑜伽对治疗失眠症、痛经、眩晕症、泌尿 系统紊乱、抑郁症、精神分裂症、神经性颈椎病、鼻炎、感冒，偏头痛、去暑、腰 肌劳损、便秘、哮喘、乳腺癌、脊柱病、呼吸系统保健康复、大学生颈椎病患、中 老年人慢性腰疼等方面的研究；也有人把瑜伽锻炼与防治都市病、戒毒、减少发病 的关系进行了研究，结果表明瑜伽对上述症状均存在一定的防治、缓解或辅助治疗 效果，而且具有本身的优势，以下列举一二。 罗二凤、谭春梅的研究指出：瑜伽练习可有效的缓解痛经症状，并对痛经有一 定的辅助疗效，可以作为痛经患者运动处方的首选方案；瑜伽练习可以非常有效的 缓解便秘症状和失眠或者睡眠不好的症状。但上述效果的产生均需一定练习时间。 姚云杰的调查表明：瑜伽有助于促进抑郁症病人康复；周勇等实验证明 ：哈 达瑜伽锻炼对颈椎生理弧度的恢复有积极作用并停训后一段时间内有维持生理弧 度的效应，有一定的推广价值。余慧华的研究指出，瑜伽是颈椎病的有效康复治疗 方法之一。陈丽霞的研究 证实：健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛治愈显效率达 8 2 8 6 ，具有较好的防治作用。 ( 二) 关于瑜伽健身效果和锻炼价值的研究 相关论文和报道共有5 4 篇，主要研究对象为女性和大学生、其中以女大学生 为对象的研究居多，也包括部分中老年人的研究。论文和报道主要围绕瑜伽对大学 生、女性的身心健康、睡眠与情绪、身体形态和素质、人体机能和生理指标、健康 体适能的影响和对中老年人( 女性) 亚健康、心率与心肺功能、生理机能的影响。 杜熙茹和张林挺在一学期内对体操专选班学生3 0 人每天进行4 5 分钟的瑜伽练 习，在练习前后对身体技能素质和心理健康进行测试，结论：练习瑜伽可强身健体， 调节身心，缓解精神压力，使身体机能素质和心理素质水平得到改善和提高。 朱瑛和马艳在瑜伽形体练习对女大学生生理指标影响的研究( 2 0 0 4 ) 中通 过实验证明：瑜伽形体练习能使女大学生的心率、心博出量、心输出量、肺活量、 最大吸氧量等各项心肺功能的生理指标都有显著性改善；长期进行瑜伽形体练习能 减少体重、体脂重量、体重指数，表明瑜伽能改善女大学生身体组成，同时能提高 她们的柔韧素质。 任园春、查萍在瑜伽练习前后高校女生动、静态平衡功能的变化( 2 0 0 7 ) 研究 中结果提示：高校常规教学的瑜伽练习可在一定程度上改善女大学生的静态平衡功能。 王海滨在瑜伽练习对高校女生健康体适能( 2 0 0 8 ) 中对高校女生经过8 周、 罗二风，谭春梅瑜伽对大学女生痛经、便秘和失眠等疗效的观察 j 科技信息，2 0 0 8 ( 6 ) ：2 1 3 2 1 4 霉姚云杰瑜伽对促进抑郁症病人康复的调查分析 j 黑龙江医药，2 0 0 9 ( 3 ) ：6 7 6 9 四周勇，张玉朝，酋瑞化哈达瑜伽对大学生颈椎病患者生理弧度的影响 j 北京体育大学学 报，2 0 0 8 ( 1 0 ) ：1 3 7 2 1 3 7 4 回余慧华瑜伽治疗神经根型颈椎病的临床疗效 j 中国康复，2 0 0 6 ( 4 ) ：2 6 - 2 7 陈丽霞健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究 j 北京体育大学学报，2 0 0 6 ( 1 ) ：8 5 8 7 固杜熙茹，张林挺瑜伽健身术对大学生身体机能素质和心理健康水平影响的实验研究 j 首都体育学院学 报，2 0 0 5 ( 1 ) ：1 0 0 1 0 1 4 1 6 周( 每周4 次，一、三、五、日隔日进行) 瑜伽练习后心肺耐力适能的心率、肺活 量、三分钟台阶实验、左心室收缩功能指标，肌力适能的握力、立定跳远指标，肌耐 力适能8 0 0 米跑指标，柔软性适能的坐位体前屈指标，体成分适能的脂肪含量、体脂 率、腰臀比等指标的测试分析，并对三次指标比较分析，探讨瑜伽练习在改善女生健 康体适能的实效性和应用性，为高校女生增强体质的方法提供新理论依据。 ( 三) 关于瑜伽锻炼者的特征研究 以瑜伽锻炼为研究的特征为对象的论文和报道共有1 3 篇，主要涉及瑜伽锻炼 者的人群特征、动机、男性参与瑜伽锻炼的好处以及不适宜参与瑜伽锻炼的人群等。 张燕红通过研究得出：参与瑜伽锻炼女性人群的年龄集中表现为：2 5 4 5 岁 年龄段之间的女性人群；参与瑜伽锻炼女性人群的学历集中表现为大学本、专科学 历及以上者；参与瑜伽锻炼女性人群中，高收入的人群明显要多于普通千元及以下 收入者；参与瑜伽锻炼女性人群的锻炼时间多为晚上；经常性从事瑜伽锻炼的“瑜 伽人口 占瑜伽参与者的比例高达8 4 2 8 ；参与瑜伽锻炼的人群的锻炼动机，偏重 于内在动机，多为减压、强身、塑身。 于峰在瑜伽并非人人都适合练( 2 0 0 8 ) 中指出：曾经有过颈椎、腰椎不适 的老人，需要先在医院检查再能确定是否能进行瑜伽练习；有腰椎间盘突出、颈椎 退化性疾病、颈椎先天变异以及高血压、低血压、糖尿病以及有心血管疾病的老人， 不适合练习瑜伽。 朱尧利在广东科技报中以“瑜伽，并不是女人的专利为标题进行报道， 阐述了男人参与瑜伽锻炼的好处更多的观点。 ( 四) 关于瑜伽基础理论方面的研究 关于瑜伽基础理论方面的研究是比较多的，共有1 0 3 篇，主要包括瑜伽的起源、 发展演变和发展趋势，瑜伽的体系、流派以及各派的学说，瑜伽的哲学思想和文化。 张兴泉等通过对瑜伽文化的历史性回顾和文化学分析发现：古典瑜伽由于选择 了与具有个性的、处于核心地位的古代印度的宗教信仰和哲学观的融合，所以成为 印度文化中的主流；近现代瑜伽因为选择满足人们的健康需要和审美需要这样具有 共性的实用价值观相结合，从而风靡世界。圆 毛娟回顾瑜伽的起源、形成和发展的演变历史，揭示瑜伽连通“自我 与“超 我 ，增进人健康的本质，为纠正当前瑜伽“重物轻人”的异化倾向，创立以瑜伽为 手段，促进入“身、心、灵 和谐发展的瑜伽教育奠定思想基础。 国张燕红参与瑜伽锻炼女性人群的特征研究 d 苏州大学硕士学位论文，2 0 0 8 。张兴泉，张宏家，赵厚华瑜伽的文化足迹 j 沈阳体育学院学报，2 0 0 7 ( 5 ) ：1 2 6 - 1 2 8 。毛娟全析瑜伽演变历程创建瑜伽教育的思想基础 j 北京体育大学学报，2 0 0 8 ( 3 ) ：3 8 7 3 8 9 5 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s ( 五) 关于高校开设瑜伽课的研究 目前，高校关于瑜伽的研究主要是瑜伽课程开设的可行性分析，部分高校开展 瑜伽课的现状和展望，瑜伽课开展的制约因素和有利因素等方面，文献共4 8 篇。 陈碧清、吴龙( 2 0 0 5 ) 的高校开设瑜伽课程的可行性研究通过问卷调查法， 得出开设瑜伽课程是学生的迫切要求，而且对于促进学校体育的改革和发展，培养 学生的终身体育意识具有重要意义。 刑立香通过调查指出：武汉高校瑜伽教师队伍年轻，学历水平与职称结构合理， 但教师多为兼职，且没有男性教师；开课各校均使用本校内部制定的教学大纲及计 划，教学目的任务基本明确，教学方法手段以传统教学为主，考核方式均为考试， 教学内容以体位法实践课为主，没有专门的理论课；从教学效果来讲，在改善学生 的柔韧素质、精神状态、气质、形体等方面有比较好的效果，而对学生的自信心、 表现力、锻炼意识等方面没有起到很大的作用；部分教师和学生认为场地设施不能 满足教与学的需要。