（体育教育训练学专业论文）石家庄市高职院校开设啦啦操选修课的可行性研究.pdf

摘要 啦啦操是一项具有独特魅力的新型体育运动，在短时问内便得到了世界上众多国家 的人们的青睐。早在2 0 世纪8 0 年代，美国举国上下都举行青少年、高中乃至大学学员 之间的啦啦操比赛。啦啦操已有了自己的世界锦标赛，成为一项世界性的竞技运动，人 们也开始建议将啦啦操列入奥运会的比赛项目。目前，我国啦啦操的发展还处于初级阶 段，在实践方面虽然已经取得了一定的成果，但与国外相比仍然存在很大的差距。 目前，我国开设啦啦操课程的大学也仅局限于体育院校，有些普通高校也只是有自 己的啦啦队而已。在高职院校开设啦啦操选修课有利于啦啦操在我国科学、持续、快速 地发展。 近年来，随着高等学校素质教育改革的不断深入，作为素质教育重要组成部分的高 校体育逐步树立了”健康第一”的指导思想。为了贯彻这一指导思想，各级教育行政部门 对高校体育工作提出了相应的要求。2 0 0 2 年教育部颁布了全国普通高等学校体育课 程教学指导纲要和学生体质健康标准( 试行) ，并于2 0 0 5 年下发了关于进一步加 强高等学校体育工作的意见，教育部周济部长提出了”每天锻炼i 小时，健康工作5 0 年， 幸福生活一辈子的倡导。目前，高职院校已成为高校教育的一个重要组成部分，其体 育教学普遍存在着体育教材内容缺乏时代感，学生不感兴趣以及教学方法陈旧僵化，学 生不愿接受等缺陷。因此，必须要调整和补充高职院校现有体育教材的内容。面对新的 形势，为更好地适应高校体育教育的发展趋势和特点，最大限度地满足学生身心健康的 需要和社会的需求，依据全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，在总结近几年 教学实践经验基础上，结合高职类院校的培养目标，特进行了高职院院校开设啦啦操课 程的可行性研究。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音 乐、健身、娱乐于一体的体育项目。本文主要采用了文献资料法、调查法、实验法和数 理统计等方法，对高职院校开设啦啦操的可行性进行研究。研究结果表明： 1 石家庄市高职院校的体育场地、器材设备已基本满足开设啦啦操选修课的客观 条件。 2 舞蹈啦啦操倍受学生喜爱，说明开设啦啦操选修课是可行的。 3 啦啦操运动对提高学生身体素质、改善身体机能和身体形态有非常显著的作用， 说明在高职院校开设啦啦操选修课是可行的。 4 高职院校的广大学生喜爱啦啦操运动，为啦啦操的发展打下了坚实的群众基础。 5 应加强专业啦啦操教师的培训工作。 6 为推动啦啦操的发展应加大媒体宣传力度。 关键词：高职院校开设啦啦操选修课可行性 a b s t r a c t c h e e r l e e d i n gi san e wt y p eo fa t h l e t i cs p o r t so fu n i q u ef a s c i n a t i o na n dh a v eb e c o m ev e r y p o p u l a ra m o n gm a n yc o u n t r i e sw o r l d w i d ei nas h o r tt i m e a se a r l y 嬲i nt h e8 0 so f2 0 t h c e n t u r y , c h e e r l e e d i n gc o m p e t i t i o n sw e r eh e l da m o n gt h ej u v e n i l e s , - h i g hs c h o o l sa n dc o l l e g e s a l lo v e rt h eu n i t e ds t a t e s n o w , c h e e r l e e d i n gh a si t so w nw o r l dc h a m p i o n s h i pc o n t e s t s ，a n d b e c a m eaw o r l dc o m p e t i t i v es p o r t ，s ot h es u g g e s t i o n sa r ei n c r e a s i n g l yh o tt h a tc h e e r l e e d i n g s h o u l db el i s t e di n t ot h eo l y m p i cc o m p e t i t i o n s t o d a y , t h ed e v e l o p m e n to fc h e e r l e e d i n gi n c h i n ai ss t i l li ni t si n i t i a t i v es t a g e ，w h i c hf e l lb e h i n dc o n s i d e r a b l yc o m p a r i n gw i t ht h a ti n o t h e rc o u n t r i e s ，a l t h o u g hw eh a v ea c h i e v e dc e r t a i nf r u i t si np r a c t i c a lf i e l d s f o rn o w , t h ec o l l e g e st h a to f f e r e dc h e e r l e e d i n gc l a s s e sa r el i m i t e dw i t h i nt h ep h y s i c a l c u l t u r ei n s t i t u t e s ，a n do t h e rr e g u l a rh i g h e re d u c a t i o n a li n s t i t u t e so n l yh a v et h e i ro w nc h e e r i n g s q u a d s s ot h ei m p l e m e n t a t i o no fo f f e r i n gc h e e rd a n c ea ss e l e c t i v ec l a s si nh i g h e rv o c a t i o n a l c o l l e g e sw i l lg u a r a n t e eas c i e n t i f i c ，s u s t a i n a b l ea n df a s td e v e l o p m e n to fc h e e r l e e d i n gi n c h i n a i nr e c e n ty e a r s ，w i t ht h 8d e e p e n i n go ft h er e f o r mo fa l l r o u n de d u c a t i o ni na d v a n c e d e d u c a t i o n a li n s t i t u t i o n s ，t h ec o u r s eo fp h y s i c a lt r a i n i n gi na d v a n c e di n s t i t u t u i o n s ，a sav i t a l c o m p o n e n to fa l l r o u n de d u c a t i o n , g r a d u a l l ye s t a b l i s h e dt h ei d e ao f ”h e a l t ht h ef o r e m o s t ”a s t h eg u i d e l i n e i no r d e rt oc a r r yo u tt h i sg u i d e l i n e ，e d u c a t i o n a la d m i n i s t r a t i v es e c t i o n so fa l l l e v e l sp u tf o r w a r dr e l e v a n tr e q u i r e m e n t s ，t h e g u i d i n go u t l i n ef o rt h et e a c h i n go fp h y s i c a l c o u r s e si ng e n e r a lh i g h e re d u c a t i o n a li n s t i t u t i o n so fc h i n a ”a n dt h e s t a n d a r df o rt h e s t u d e n t s p h y s i c a lh e a l t h ( t r i a li m p l e m e n t a t i o n ) h a v eb e e np u b l i s h e db yt h em i n i s t r yo f e d u c a t i o ni n2 0 0 2 ，a n dt h ed o c u m e n to f ”o nf u r t h e re n h a n c i n gt h ep h y s i c a lt r a i n i n gi n h i g h e re d u c a t o n a li n s t i t u t u i o n s h a sb e e ni s s u e di n2 0 0 5 c h i n e s ee d u c a t i o n a lm i n i s t e r , z h o u j a c c l a i m e d ”o n eh o u ro fe x e r c i s ei nad a y , h e a l t h yw o r k i n gf o r5 0y e a r s ，a n da h a p p yl i v i n g f o ra1 i f e t i m e ，嬲ap r o p o n e n t c u r r e n t l y , v o c m i o n lc o l l e g eh a sb e c o m ea n i m p o r t a n g t c o m p o n e n to ft h eh i g h e re d u c a t i o n t h e r ea r em a n yd r a w b a c k sw i d e s p r e a d i n gi n t h ep h y s i c a l t r a i n i n gc o u r s e sa m o n gv a r i o u sa d v a n c e dv o c a t i o n a lc o l l e g e s ，s u c h 蹈t h ec o m p l i c a t i o n , r e d u n d a n c y , a n dt h el a c k i n gt h es e n s eo ft h et i m e si nt h ep h y s i c a lt e a c h i n gm a t e r i a l s ，w h i c h 1 i i a r en o ti n t e r e s t e db yt h es t u d e n t se i t h e r , a sw e l la st h eo l df a s h i o n e d ，s t e r e o t y p e dt e a c h i n g m e t h o dw h i c hi sa l s ot h el e a s tr e c e i v a b l e t h e r e b y , t h ec o n t e n to ft h ec u r r e n tp h y s i c a l t e a c h i n gm a t e r i a l si na d v a n c e dv o c a t i o n a lc o l l e g e sm u s tk t a i l o r e df o r t h es e n s eo f t h et i m e s ， f a c i n gt h en e wt r e n d ，t om e e tt h em e n t a la n dp h y s i c a lr e q u i r e m e n t so fs t u d e n t sa sw e l la s t h ed e m a n do ft h es o c i e t ya sm u c ha sp o s s i b l e ，b yb e t t e rc o m p l y i n gt ot h ed e v e l o p i n g t e n d e n c ya n dt h ea t t r i b u t e so fp h y s i c a lt r a i n i n gi na d v a n c e di n s t i t u t i o n s i na c c o r d a n c ew i t h t h e ”g u i d i n go u t l i n ef o rt h et e a c h i n go fp h y s i c a lc o u r s e si ng e n e r a lh i g h e re d u c a t i o n a l i n s t i t u t i o n so fc h i n a ，o nt h eb a s i so fs u m m i n gu pt h ee x p e r i e n c e si nr e c e n ty e a r s t e a c h i n g p r a c t i c e s ，i nt h ec o m b i n a t i o nw i t ht h et r a i n i n gg o a lo ft h ea d v a n c e dv o c a t i o n a lc o l l e g e s ，t h e f e a s i b l es t u d yo fo f f e r i n gt h ec h e e r l e a d i n gi na d v a n c e dv o c a t i o n a lc o l l e g e sh a sb e e nc a r r i e d o u ti np a r t i c u l a r c h e e r l e a d i n gi sas p o r t si t e mv e r yp o p u l a ri nt h ep u b l i c ，晰map o t e n t i a lo f w i d e s p r e a d ，i n t e g r a t e d w i t h g r o u pg y ms h o w , d a n c i n g ，m u s i c ，b o d y - b u i l d i n g a n d e n t e r t a i n m e n t t h i st h e s i ss t u d i e st h ef e a s i b i l i t yo fo f f e r i n gc h e e r l e a d i n gi nh i g h e rv o c a t i o n a l c o l l e g e s ，m a i n l yu s i n gt h em e t h o d so fl i t e r a t u r es e a r c h i n g ，s u r v e yp r o c e d u r e ，e x p e r i m e n t a t i o n a n dm a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c s ，e t c t h es t u d ys h o w st h a t ： 1 t h es p o r t sf i e l da n de q u i p m e n t so nh i g h e rv o c a t i o n a lc o l l e g e so fs h i j i a z h u a n gc i t yr e a c h t h eo b j e c t i v es t a n d a r d si nt e r m so fo f f e r i n gt h es e l e c t i v ec l a s so fc h e e r l e a d i n g 2 c h e e r l e a d i n gi sw i d e l yp o p u l a ra m o n gs t u d e n t s ，w h i c hs a y ss o m e t h i n ga b o u tt h ef e a s i b i l i t y o fo f f e r i n ge h e e r l e a d i n ga sas e l e c t i v ec l a s s 3 t h es p o r to fc h e e r l e a d i n ge x e r t sv e r yr e m a r k a b l ee f f e c t so ni m p r o v i n gt h es t u d e n t s p h y s i c a lc o n s t i t u t i o n , b o d yf u n c t i o na n ds h a p e ，w h i c hi sa l s os u p p o r t i v et ot h eo f f e r i n go f c h e e r l e a d i n ga sas e l e c t i v ec l a s si nh i g h e rv o c a t i o n a lc o l l e g e s 4 t h ev a s te x t e n s i v es t u d e n t si nh i g h e rv o c a t i o n a lc o l l e g e sw h oa r ef 0 i l do fc h e e r l e a d i n ga r e as o l i dm a s sf o u n d a t i o nf o rt h ed e v e l o p m e n to fc h e e r l e a d i n g 5 t h et r a i n i n go fc h e e r l e a d i n gt e a c h e r ss h o u l db ee n f o r c e d 6 t h em e d i ap o p u l a r i z a t i o ns h o u l db em o r ew i d e s p r e a da n df o r c e f u li no r d e rt op r o m o t et h e d e v e l o p m e n to fc h e e r l e a d i n g k e yw o r d s ：a d v a n c e dv o c a t i o n a lc o l l e g e s ，o f f e r , c o u r s eo fc h e e r l e a d i n g ，f e a s i b i l i t y i v 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文石家庄市高职院校开设啦啦操选修课的可行性研究，是 在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容 外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做 出重要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) ：岛彰香指导教师确认( 签名) ： 研年2 月胁日砂 每t 舛m 学位论文版权使用授权书 彳乏 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) 论文作者( 签名) ：毳7 名香 年 2 - , 5 17 0 日 彬叮 秽呷 b ，永 名月 签眵 币年 ) 教斫 导朋 一1 引言 随着社会的发展、时代的进步以及改革开放的不断深入，现代大学生参加体育锻炼 过程中所表现出来的“求新心理”以及兴趣、求知、求动的心理活动，使我国的传统体 育运动项目及教学内容不能满足他们的要求，他们需要呼吸新鲜的空气，需要尝试新的 体育活动方式。目前，高职院校已成为高校教育的一个重要组成部分，其体育教学普遍 存在着体育教材内容缺乏时代感，学生不感兴趣以及教学方法陈旧僵化，学生不愿接受 等缺陷。因此，必须要调整和补充高职院校现有体育教材的内容。面对新的形势，为更 好地适应高校体育教育的发展趋势，最大限度地满足学生身心健康的需要和社会的需 求，依据全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，在总结近几年教学实践经验基 础上，结合高职类院校的培养目标，特进行了高职院院校开设啦啦操课程的可行性研究。 啦啦操运动作为一项新兴的体育运动项目，在很短的时间内深受广大青少年的喜爱。在 高职院校开设啦啦操选修课，不仅可以使学生掌握运动技能，还可以促进校园文化和精 神文明建设，更重要的是使学生养成良好的锻炼习惯。 1 前言 1 1啦啦操运动的定义与分类 1 1 1 啦啦操运动的定义 啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示， 集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界n 3 。 1 1 2 啦啦操运动的分类 啦啦操可分为两大类：一种是展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的的舞蹈 啦啦操；另一种是结合技巧、体操、舞蹈动作，以比赛为目的的技巧啦啦操n 1 。其中，舞 蹈啦啦操是以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的 团队竞赛项目，包括彩球、高踢腿、爵士、现代、街舞、道具等多个组别。技巧啦啦操 是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的 团队竞赛项目，包括男女混合组、女子组和舞伴特技三种类型。 1 2 啦啦操是一项新兴的现代体育运动项目 1 2 1 啦啦操运动的起源与发展 啦啦操兴起于1 8 8 0 年，它是在运动场边起到烘托气氛、鼓舞运动员士气的作用。 啦啦操主要在体育运动比赛的中间休息时出现。1 8 8 4 年第一个有组织的啦啦操队出现在 普林斯顿大学的橄榄球场边，由t h o m a s 担任领舞。人们唱圣歌，相互鼓励，啦啦操也 出现在体育活动当中。他们为明尼苏达大学欢呼，在比赛的期间组织一群人在运动的间 歇欢呼。一直到1 8 9 8 年，在明尼苏达大学第一次出现啦啦操队长。j o h n n yc a m p b e l l 在啦啦操队伍的前跳跃，组织大家一起欢呼。c a m p b e l l 在1 8 9 8 年1 1 月2 日正式成为了 啦啦操的队长。在c a m p b e l l 成为首个啦啦操队长以后，大学中组织6 个人的啦啦操队 在运动的比赛休息时间欢呼。在1 9 0 0 年出现使用麦克风的现象，1 9 0 3 年第一个正规的 啦啦操协会出现，名叫( 西格玛) 。早期的啦啦操队伍里几乎都是男人参加。直到1 9 2 0 年才有女性参与到啦啦操队伍中来。这是因为那时的运动中女性的参与太少所致。1 9 4 0 年很多男性去参与战争，女性们才成为啦啦操的主流，女性逐渐参与到体育运动中。今 天，9 0 以上的啦啦操队几乎都是女性。然而，目前在美国高校中参与啦啦操的男女人 数比例逐渐接近1 ：1 。1 9 5 0 年到1 9 6 0 年的1 0 年间，大学的啦啦操开始有运动医学医生 2 来教授高校的啦啦操运动的技能与技巧。于此期间，f r e dg a s t o 引入乙烯基的制成的 装饰品( 球或彩带) ，并沿用至今，之前的欢呼用品是由纸张和布料做成的。1 9 6 0 年出 现了职业啦啦操队，国际啦啦操基金会亦开始颁发全美的啦啦操赛大奖。巴尔的摩柯尔 特是第一支专业啦啦操队伍。2 0 世纪7 0 年代早期，啦啦操开始在它的运动项目传播， 如篮球、排球等传统的运动项目，逐渐扩展到其他不同形式的运动项目场边。1 9 7 8 年春 季进行的学院啦啦操冠军赛，在c b s - t v 直播下极大推动了啦啦操的全国大流行。并引 发后来的高中和学院之间的啦啦操冠军赛。1 9 8 0 年，为了增加运动的兴趣，大学啦啦操 的安全标准及课程被教练员和运动员所遵循。 在中国，啦啦操运动还是一项新兴的体育运动，主要还是在高校开展。从2 0 0 0 年 美国啦啦操协会主席到广州讲学开始，啦啦操运动就在高等学校中迅速开展起来。经过 短短几年的时间，我国的啦啦操运动取得了一定成效，它以其动作的多样性和独特性、 强烈的节奏感及健身的全面性，充分展现校园内年轻人青春活力、健康向上的一面，受 到广大青少年和大学生们的喜爱。2 0 0 1 年9 月在广州举办了首届大学生啦啦队大赛， 这是我国首次举行的全国性的学生啦啦操比赛，总共有2 0 多个学校参加了比赛，并取 得了圆满的成功。到2 0 0 8 年止，我国已经成功举办过几届大的啦啦操赛事。目前，我国 许多大学有啦啦队，并将啦啦队列为体育比赛项目，经常开展学院之间的啦啦队比赛， 如广西大学、西南交通大学等。一些体育院校也开设了啦啦操课程，大力发展啦啦操， 如上海体育学院和北京体育大学。经过几年的发展，啦啦操得到了我国人们的认可和青 睐，中国的啦啦操运动正昂首阔步，积极地向国际啦啦操大舞台迈进，并将成为我们体 育事业中不可缺少的组成部分。 1 2 2 啦啦操运动的功能 1 2 2 1 啦啦操运动具有强身健体的功能 在当今社会，竞争越来越激烈，有一个健康的体魄就显得尤为重要。“健康 即生 理功能正常、无病理性改变和病态出现心1 。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康 已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。“健康美”是一种积极的 健康观念和现代意识，一个具有“健康美的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、 肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效 运作，将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官，并把代 谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体 3 魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、 灵活、富有朝气。有研究认为，有氧运动最能发展人体的心肺功能，而啦啦操运动不 仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。啦啦操是目前发展身 体全面素质的较为理想的运动。 1 2 2 2 啦啦操运动具有塑造形体美的功能 “形体”分为姿态和体型。姿态就是从我们平时的举动表现出来的行为习惯，受后 天因素的影响较大。而体型是身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但遗传 因素起决定性作用。良好的身体姿态是形成一个入气质风度的重要因素。啦啦操练习的 动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的啦 啦操练习可改善不良的身体姿态，形成优美的体态，是我们在日常生活中表现出一种良 好的气质与修养，并给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。啦啦操运动还可塑造健美的体 型。通过啦啦操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，可先天的体型缺 陷，使身体变得匀称健美。其次，啦啦操练习还可消除体内多余的脂肪，维持人体吸收 与消耗的平衡，减轻体重，保持健美的体型。 1 2 2 3 啦啦操运动可培养人的团队精神，增强团队凝聚力 “团队是指一群互助互利、团结一致为统一目标和标准而坚持奋斗的一群人。“精 神 是指主义、意识的意思。团队精神简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的 集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就，核心是协同合作，最高境界是全 体成员的向心力、凝聚力h 1 。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术磨合、经验交流 以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动中的拖举、抛接、金子塔组合中通过成员 之间的相互配合、相互激励，使队伍的整体机能得到最大限度的发挥，彰显队员的团结 协作，以争取团队目标的实现。一个团队的发展和成熟必须依赖团结合作的精神，啦啦 操这个项日更是如此。因为它本身就是由6 - - 3 0 个啦啦队队员组成的，并且整套动作的 表演完成必须依靠队员之间配合，只有这样，一个成熟、健康、合作的啦啦队才能展现 在我们的面前。啦啦操的团队合作精神不仅体现在比赛和表演上，在平时的训练和生活 中，这种团结合作的精神也是贯穿始终的。每一个队员都会在心中树立团队合作意识和 集体主义观念，在训练中互相尊重、互助合作。同时，啦啦操的教练员和队员之间也需 要相互沟通，整个队伍树立同一个目标，为共同的目标努力奋斗。 1 2 2 4 啦啦操运动可提高人的审美情趣 4 康德提出：“美是道德的象征c 3 】。啦啦操教学在表现人体健、力、美的同时，还表 现人的性格、情感、心理品质和心理素质，因为人的切活动都离不开思想意识和心理 活动。在健康、欢快、催人奋进的音乐伴奏下，啦啦操操教学中优美的舞蹈动作、沉稳 的旋转动作、雄劲敏捷的跳跃动作以及在完成动作前、中、后过程中情感的流露与宣泄； 同学之间的相互交流与配合，都能充分满足人表演、创作、交流、情感等不同的心理需 要及对完美、创新的追求，而教学中学生在不断的克服困难，学会一个个、掌握一套套 动作的同时也锻炼了学生克服困难、奋发向上、刻苦努力的顽强意志品质，这些在教学 中表现出的心理内涵能引起师生对美的共鸣，从而达到通过动作、表情表达出美的心理 和情感，获得美的情感体验，提高学生审美意识和审美水平。啦啦操教学中的伴奏音乐 以它那鲜明的节奏，动人的旋律、丰富的和声、直接震撼着学生的灵魂，让他们纵情享 受着啦啦操教学带给他们听觉、视觉、感官上富有神韵的立体之美。 1 2 2 5 啦啦操运动有助于缓解精神压力，娱乐身心 随着时代的发展和社会的进步，人们的生活水平有了明显的提高，但也受n t 来自 许多方面的精神压力。研究证明，长期的精神压力不但会引起各种心理疾患，而且许多 躯体疾病也与精神压力有关，像高血压、心脏病、癌症等。体育运动可以缓解精神压力， 预防各种疾病的产生是科学研究已证实的。而啦啦操作为一项新兴的体育运动，以其动 作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，对缓解精神压力有 良好的作用。啦啦操操不同于其他有氧运动项目，它是一项或热情奔放或轻松优美的体 育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，可以使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中， 从而减轻了心理压力，促进身心健康发展，更增强了健身的效果。 1 2 2 6 啦啦操运动有益于当代大学生综合素质与能力的提高1 啦啦操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的新兴体育项目，不管比赛 还是表演都强调整体效果，注重团队合作，注重队员之间的磨合，队员们都穿着鲜艳的 服装，拿着多彩的道具，配以动感十足的音乐，加之极具感染力的动作，极具个性的口 号和欢乐的笑容同观众交流，调动观众的情绪，激起观众的热情，最终和观众得到情感 的统一。这有助于提高人的情感能力及入际交往能力，对人的个性发展亦具有显著的作 用。另外，啦啦操运动员通过自身动作的完美表现和极具感染力的表演，带给观众无限 的欢乐，同时也提高了自身的自信力。 1 3 啦啦操运动的特点 1 3 1 团结协作性 啦啦操运动是一项集体活动，一两个人很难达到啦啦操的表演效果，只有人数上达 到了一定的数量要求，才能完成更多的队形变换及空间转换，才能编排更多不同层次的 动作，才能完成复杂的技巧动作，才能体现啦啦操的独特魅力。队员们在老师或教练的 指挥下完成学习、训练、表演等活动时需要相互配合和鼓励，彼此信任和理解，才能完 成训练、表演活动，这充分体现了啦啦操运动的团结协作性。 1 3 2 动感活力性 啦啦操运动体现着一种生机勃勃、健康向上的精神。因此，啦啦操队员需拥有阳光 的形象、健康的体魄和健美的体形。男运动员要有明显的肌肉线条；女运动员要具有肌 肉曲线美，上下肢比例协调，皮肤有光泽。啦啦操队员还要求五官端正、仪态端庄、朝 气蓬勃，要具有当代青少年的青春美和健康美。 1 3 3 风格突出性 啦啦操运动的技术风格与健美操和舞蹈有所不同，它的动作在运动过程中通过短暂 加速和定位制动来实现啦啦操的力度感。适当的慢板动作是可以的，但只可作为过渡动 作。要求运用各种啦啦操基本手臂动作、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素或口号等，通 过多种空间转换、方向与队形的变化、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。所有 从空中落到地面的动作必须是有缓冲的双脚落地；抛接落下时底座必须给予缓冲；在成 套动作中展示的所有内容必须具有清晰的开始和清晰的结束晦】。 i 3 4 目的性 啦啦操运动通过具有不同含义的手势、响亮的口号、整齐的动作、鲜明的道具以及 复杂的队形变化和空间技巧的转换，达到传达一种健康的生活态度和乐观的精神面貌的 目的。同时，啦啦操运动通过整个团队的通力表演，传达了强大的集体主义观念和团结 互助、奋力进取的精神，为正在比赛的队伍加油喝彩，这是其他项目无法比拟的。 1 4 研究现状 1 4 i 国外研究现状 啦啦操在2 0 世纪8 0 年代以前主要在美国流行，是美国土生土长的一种文化形态。 到2 0 世纪8 0 年代，啦啦操在美国协会及一些啦啦操爱好者的积极推广下，开始跨越美 国国界，传向全世界。因此，对啦啦操的研究也越来越深入。 美国学者c l i f t o n ，r t 对运动员的运动自信作了研究。结果表明：啦啦操运动员对 6 认为适合自己性别的事情都表现出较高自信。如男性在做托举、抛接、筋斗时，而女性 在做操化动作、舞蹈动作时，都表现出较强的运动自信。 美国学者t h o m a s ，d q 和s e e g m i l l e r ，j g 等人对啦啦操运动员的身体力量、肺活 量、体脂等素质和机能指标作了测试和评定，结果表明：啦啦操运动员拥有较好的身体 索质和较高的得分，和其他竞技运动员不相上下。 1 4 2 国内研究现状 从2 0 0 0 年美国啦啦操协会主席到广州讲学开始，在中国学生健美操艺术体操协会 的大力倡导和发展下，我国的啦啦操运动才得以发展。由于啦啦操在我国起步晚，目前 对啦啦操的研究还不完善，所以可供查询的资料也为数不多。 1 4 2 1 关于啦啦操发展现状的研究 孙铁民李惠娟我国啦啦操运动现状调查研究1 、谭丹华我国啦啦操的研究现状及 进展2 、李鸿我国啦啦队运动的开展现状与对策研究3 等，他们认为：啦啦操在我 国有广大的发展前景，应加大宣传力度，在全国范围内推广，尤其要要充分利用学校优 势，吸引学生参加到啦啦操练习中来；在高校、社区广泛开展啦啦操运动，使啦啦操真 正成为人们大众所喜爱的健身项目。 1 4 2 2 关于在高校开设啦啦操课程的研究 聂英涛、刘成香广西高校设置啦啦操课程的可行性研究4 认为：通过调查广西 第三届啦啦操比赛的参赛队员与教练，我们发现啦啦操在各类学校中特别受到欢迎，已 经成为广大青少年推崇的体育项目，调查过程中有9 7 2 的教练认为有必要在学校开展 啦啦操课程。啦啦操可以增强学生的身体素质，体现青春活力，并且可以增加学生的团 队精神和集体荣誉感、陶冶情操和调节心理。因而此运动项目无论是从竞技体育的角度 还是从健身角度来看，在学校体育中都有很好的发展前景和空间，学校和教育工作者有 必要将啦啦操项目逐步引入学校体育课堂。 苏荔榕啦啦操进入高校体育课堂的意义与可行性研究6 认为：将啦啦操引入高 1 孙铁民，李惠娟我国啦啦操运动现状的调查研究【j 】。西安体育学院学报。2 0 0 5 7 ：8 5 2 谭丹华我国啦啦操的研究现状及进展 j 体育世界2 0 0 8 - 6 3 李鸿我国啦啦队运动的开展现状与对策研究 j 成都体育张学报2 0 0 6 2 4 聂英涛，刘成香广西高校设置啦啦操课程的可行性研究闭体育科技2 0 0 7 3 5 苏荔榕啦啦操进入高校体育课堂的意义与可行性研究 j 鸡西大学学报2 0 0 8 4 ) ：2 6 校体育课堂，不仅能够培养学生的创新意识，激发学生的学习热情而且也培养了学生的 团队荣誉感和爱国主义热情。因此，在高校开设啦啦操课程具有现实意义，是必要的、 可行的。 1 4 2 3 关于啦啦操对身体素质方面的影响的研究 王皓，李逸群，张少卿舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及训练方法1 韦 丽春，孙绍宁啦啦操选手应具备的身体素质2 啦啦操是以热情奔放、动感时尚、青 春健康、激情向上的精神激励着每一位啦啦操爱好者。因此，在啦啦操教学和训练中应 着重提高速度、耐力、柔韧、弹跳和协调性等素质。 1 5 选题背景 1 5 1 石家庄市高职院校的特点 高等职业教育是高等教育的重要组成部分。高等职业教育的培养目标是面向基层， 培养具有扎实的理论基础知识和较强的实践能力的人才，培养能在致力于生产、建设、 管理、服务第一线的技术应用型人才。 近几年我国的高等职业教育发展很快，高职院校的数目已经超过了本科院校，目前， 全国高职院校已达到1 0 0 0 多所，我省现有高职院校8 6 所，石家庄市有高职院校2 6 所，在规模上可以称得上是高等教育的“半壁江山 ，高等职业教育已经成为我国高等 教育重要组成部分。 随着高职教育改革的不断深入，高职体育教学必须围绕高职院校办学指导思想，在 选择体育项目、选择教材等方面与学生的专业特点结合起来，使高职体育教学具有高 职院校的特色。职业院校培养的学生大多毕业后就会就业。因此，体育课程中对学生的 教学内容、教学方法，要从社会需求出发，要把学生的个人需要、个人兴趣爱好的满足 与国家需要、社会需要结合起来。 石家庄市是红色旅游胜地，更是一个优秀的旅游名城，共有旅游景区2 2 个，其中国家 从从级景区9 个，这样以来。旅游业就得到了迅速发展。与此同时，旅游业也拉动了 1 王皓，李逸群，张少卿舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及i j j l 练方法 j 湖北广播电视 大学学报2 0 0 7 ，2 7 ，( 2 ) 2 韦丽春，孙绍宁啦啦操选手应具备的身体素质叨科技资讯2 0 0 8 ( 3 5 ) ：1 8 6 酒店管理行业的发展。石家庄市拥有一个国家级机场，航空业也需要大量的航空服务人 8 员。在以后的城市发展中，对导游专业、酒店管理专业、航空服务专业的学生的需求会 进一步加大，这些行业对从业入员各方面的要求会进一步提高，不仅要有强健的体魄， 而且更要拥有优美的体态、良好的气质和灵敏的反应力。另外，当今社会是一个飞速发 展、分工细致的社会，有一个环节出现问题就会引发连锁反应，这就要求我们每个人要 有较强的责任心和集体协作意识。 因此，我们高职院校开设的体育课程内容不仅能强身健体，又可以培养学生优美体 态、良好气质和灵敏的反应力，还可以加强学生责任心、团队精神的课程。高职院校的 体育科教学要围绕学生的专业特点来设置，只有这样才能受到学生的欢迎，才能做到体 育教学与学生的未来的职业相结合，与社会的需要相结合。啦啦操运动作为一个新兴的 运动项目，能使人们跳起来减脂减肥，塑造优美的体态，培养高雅的气质，增强活力， 这些正与当今青年追求个人形象美的潮流相吻合。啦啦操运动以其整齐的动作、激情四 射的表演，一定会受到广大学生的青睐。 1 5 2 高职院校学生特点及开展啦啦操课的优势 随着全民健身运动的开展，全面贯彻落实“健康第一 的指导思想已是各高校体育 教育的关键。每年的大学生体质健康达标测试结果显示：大学生的身体素质在逐年下降， 肥胖率逐渐上升。通过调查发现，学生的课外活动时间在减少，尤其是女生对一些对抗 性的体育项目不敢涉足，对于一般的常见项目又缺乏兴趣，她们很难找到一个既适合自 己有感兴趣的项目。因此，为高校的女大学生选择一项适合自己的健身和锻炼方式，增 进她们的身体健康，使之树立终身体育锻炼的强度易控制，再加之有节奏明快的音乐， 使锻炼者更有激情。因此，啦啦操具有意识就显得尤为重要。练习啦啦操对场地、器材 的要求都不高，难易程度和锻炼普及性，是大学生锻炼的首选项目。 在高职院校开设啦啦操课有一定的优势：高职院校学生虽然文化基础较差，但身体 素质较好，这对开展啦啦操课提供了基础条件：高职院校学生动手能力较强，这一点也 有利于啦啦操课的开展；高职院校的部分学生由于中学时文化基础差而导致有自卑心 理，通过啦啦操练习可以使他们找回自信，从而达到身心健康。 1 5 3 选题意义 高职院校的体育教学内容不仅要让学生掌握健身运动的基本技能和体育保健的基 本方法，还要为以后的“职工体育 甚至“终身体育打下基础，更要侧重培养他们的 组织能力、适应能力以及生存能力，使他们毕业后能尽快地胜任本专业的工作呦。高职 9 院校的体育教学，应当把学生的职业需要放在首位。安排教学内容时，应根据学生的职 业需要，合理地、有针对性地进行安排。例如，计算机专业的学生，应多加强手脑的灵 活性练习和协调性训练，可以安排定向越野和排球的上手传球等训练；旅游专业的学生， 应多安排类似健身操、啦啦操的教学内容，对学生进行形体训练。总之，在整个高职院 校的体育教学中，应根据各专业的职业需要，有针对性地安排教学内容，并与实用性相 结合。开设啦啦操课程既是对高职院校的体育教材内容的完善和补充，又使学生在身体 素质及心理方面得到很好的改善，并使学生学会锻炼身体的方法，培养高职院校学生的 锻炼意识。 1 0 研究对象及方法 2 1 研究对象 研究对象为石家庄市高职院校开设啦啦操课程的可行性。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资