（体育教育训练学专业论文）甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析.pdf

摘要 太极拳是我们祖先在长期生活实践中创造和发展起来的一个优秀拳种，蕴涵 者丰富的东方文化哲理。根据古代养生术、吐纳导引，传统医学的经络、气血、 形神相因论等医学养生理论，太极拳符合医理，并确立了注重意气、形神合修的 修炼方法。在太极拳的传承过程中又受到道家、儒家等传统思想、文化的熏染， 从而成为一种极具哲理的、有着丰富文化底蕴的拳术。它不仅具有医疗、保健、 康复的功效，而且具有促进心理和生理健康的双重功效而倍受瞩目。1 9 9 5 年6 月2 0 日，全民健身计划纲要的批准和颁布，为太极拳成为全民健身运动项 目提供了一个重要的契机。本文通过对甘肃省城镇居民太极拳健身行为进行研 究，旨在为甘肃省有关部门今后更好的指导和开展全民健身活动提供理论参考。 本研究选取了甘肃省8 个地州市的练习太极拳的城镇居民8 6 1 名为研究对 象进行问卷调查，通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法进行了研 究，研究结果表明： 1 甘肃省城镇居民太极拳健身活动从参与的人数、分布的区域、练习者的积 极性以及开展的程度等方面，都有一定的发展，但尚未形成规模。 2 甘肃省城镇居民太极拳健身活动缺乏系统的管理和有效的引导，使得群众 性太极拳健身活动显得广泛而平淡、踊跃而简单、水平较低而又缺乏专门的组织。 3 甘肃省不同城镇居民在太极拳练习方面存在着较大的差异，具有发展的不 平衡性。 4 甘肃省城镇不同年龄、性别的居民在太极拳练习方面存在若较大的差异。 在年龄方面，老年人是主流人群；在性别方面，女性则是主要参与者。 5 甘肃省城镇居民太极拳练习者师承关系单一，以光碟和朋友为主；练习项 目以国家创编太极拳套路、太极剑、太极扇为主。 6 甘肃省城镇居民对太极拳基本技法的认识和掌握程度较低。 7 体育辅导员在甘肃省太极拳普及中仍未发挥出很大的作用。 关键词：甘肃省；城镇；居民；太极拳；健身；行为 a b s t r a c t t a i j i q u a ni sak i n do fe x c e l l e n tb o x i n go u ra n c e s t o rc r e a t e ita m o n g l o n g t e r mp r a c t i c a le x p e r i e n c eo fl i f e t tc o n t a i n st h ea b u n d a n te a s t e r n c u l t u r a lp h i l o s o p h i ct h e o r y a c c o r d i n gt os o m em e d i c a ls c i e n c et h e o r yt o k e e p i n g o o dh e a l t h ，s u c h a sa n c i e n tt o k e e p i n g o o d h e a l t hs k i1l ， r e c e i v i n gg u i d et os p i t ，t r a d i t i o n a lm e d i c a lc h a n n e l s ，q ia n db l o o d ，s h a p e s u p e r n a t u r a ll o o k s t a i j i q u a r ta c c o r d sw i t ht h em e d i c a lk n o w l e d g e ，h a s e s t a b l i s h e dt h ew i l la n ds p i r i t ，p r a c t i c em e t h o dw h i c ht h es h a p eg o d r e p a i rj o i n t l yo fp a y i n ga t t e n t i o nt o i nt h e c o u r s eo fp a s s i n go nn f t a i j i q u a n ，i tw a sc o r r u p t e di n f l u e n c eo ub ys u c ht r a d i t i o n a lt h o u g h t ， c u l t u r ea st a o i s ts c h o o l ，t h e c o n f u c i a n i s t s ，e t c t h u sb e c o m eo n ea n d h a v eap h i l o s o p h i ct h e o r y ，c h i n e s eb o x i n gw i t ha b u n d a n tc u l t u r a li n s i d e i n f o r m a t i o nv e r ym u c h i tn o to n l yh a sm e d i c a lt r e a t m e n t ，e f f i c i e n c yo f k e e p i n gh e a l t h y ，r e c o v e r i n g ，b u t a l s o p r o m o t e t h e p s y c h o l o g i c a l o r p h y s i o l o g i c a la n dh e a l t h yd o u b l ee f f i c i e n c yt or e c e i v em u c hc o n c e r n o n j u n e2 0 ，1 9 9 5 ，t h ea p p r o v a l a n di s s u eo f ，o f f e r e da ni m p o r t a n to p p o r t u n i t yf o rb e c o m i n g t h e s p o r t se v e n t s o fn a t i o n w i d ef i t n e s sp r o g r a m si nt a i j i q u a n t h i st e x t b u il d su pb o d yt h r o u g ht a i j i q u a nt ot h eu r b a nr e s i d e n t si ng a n s up r o v i n c e t h eb e h a v i o rc a r r yo nr e s e a r c h ，a i ma to f f e r i n gt h et h e o r yf o rb e t t e r g u i d a n c ea n dd e v e l o p m e n tn a t i o n a l f i t n e s sc a m p a i g ni nt h ef u t u r eo f r e l a t e dd e p a r t m e n t so fg a n s up r o v i n c et oc o n s u lt r e s e a r c ht h i sc h o o s eg a n s up r o v i n c e8g r o u n de x e r c i s et a i j i q u a n ， s t a t eo fc i t y8 6 1o fu r b a nr e s i d e n t sc a r r yo nq u e s t i o n n a i r ei n v e s t i g a t i o n f o rr e s e a r c ho b j e c t ，h a v ec a r r i e do nr e s e a r c ht h r o u g hl a wo fd o c u m e n t s a n dm a t e r i a l s ，i n v e s t i g a t i o nm e t h o do ft h eq u e s t i o n n a i r e ，i n t e r v i e wl a w ， m a t h e m a t i c sa n dp h y s i c ss t a t i s t i cl a w ，t h er e s u l to fs t u d ys h o w s ： 1 t h eg a n s up r o v i n c et a i j i q u a nb o d yb u i l d i n go fu r b a nr e s i d e n t si s f r o ms u c hr e s p e c t sa st h en u m b e ro fp e o p l eo fp a r t i c i p a t i o n ，d e g r e ei n a r e ao f t h e d i s t r i b u t i o n ，t h ep r a c t i t i o n e r s e n t h u s i a s ma n d d e v e l o p m e n t ，e t c ，g e tc e r t a i nd e v e l o p m e n t ，b u th a sn o tf o r m e dt h es c a l e y e t 2 t h eg a n s up r o v i n c et a i j i q u a nb o d yb u i l d i n go fu r b a nr e s i d e n t sl a c k s s y s t e m a t i cm a n a g e m e n t a n de f f e c t i r e g u i d e ，m a k em a s st a i j i q u a nb o d y b u i l d i n gs e e me x t e n s i v ea n dd u l l ，e n t h u s i a s t i c a l l ya n ds i m p l e ，l o w l a e k i n gs p e c i a lo r g a n i z a t i o n i n gl e v e l 3 g a n s up r o v i n c ed o e sn o th a v ea g r e a t e r d i f f e r e n c ei n d o i n g e x e r c i s e si n t a i j i q u a nw i t h u r b a nr e s i d e n t s ，h a v ed i s e q u i l i b r i u mo f d e v e l o p m e n t 4 t h eu r b a nd i f f e r e n ta g e si n6 a n s up r o v i n c e ，r e s i d e n to ft h es e x h a v eag r e a t e rd i f f e r e n c ei nd o i n ge x e r c i s e si n t a i j i q u a n i na g e ，n l d p e o p l ea r em a j o rc r o w d s ：i ns e x ，w o m e na r em a i np a r t i c i p a n t s 5 t h eg a n s up r o v i n c eu r b a nr e s i d e n t st a i j i q u a np r a c t i t i o n e ri sa d i s c i p l eo ft h er e l a t i o ns i n g l y ，t a k el a s e rd i s ca n df r i e n da st h ec o r e ： p r a c t i s et h ep r o j e c ta n dr e l ym a i n l yo nt h ef a c tt h a tt h ec o u n t r ya c b i e v e s a n da r r a n g e st a i j i q u a n ss e tp a t t e r n ，t a i j is w o r d ，t a i j i sf a n 6 u n d e r s t a n d i n go ft a i j i q u a nb a s i cs k i l la n dt e c h n i q u eo fu r b a n r e s i d e n t so fg a n s up r o v i n c ea n dd e g r e eo fm a s t e r i n ga r er e l a t i v e l yl o w 7 s o c i a ls p o r t sg i v e sp l a yt ot h er o l eo fs h o u l dh a v i n gi n d o i n g e x e r c js e si nf a c t k e y w o r d ：g a n s up r o v i n c e ：c i t i e sa n dt o w n s ：r e s i d e n t s ：t a i j i q u a n f i t n e s s ：b e h a v i o r 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是个人在导n t l 导下进行的研究i ：作 及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方 外，论文中不包括其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为 获得西北师范大学或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与 我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确 的说明并表示谢意。 签名：亟! 彖兰 日期： 堕生! 妇i 旦 学位论文版权使用授权书 本人完全了解西；1 t i 币范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 学校有权保留送交论文的复印件，允许论文被查阅和借阅；学校可以 公布论文的全部或部分内容，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的论文在解密后应遵守此规定) 签名：亟2 盘!导师签名：垫l 复硅 日期： 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 1 选题依据 健康是人类永恒的主题。随着科技的发展和社会的进步，人们的生活方式和 生存的环境都在以空前的速度发生变化，追求健康的体魄和文明的生活方式已成 为这个时代个人、社会的共同愿望和行为。美国1 9 9 4 年提出了“健康公民2 0 0 0 年”的方案，日本制定了迈向2 1 世纪体育振兴策略，德国制定了健身1 3 0 全民健身计划，韩国有国民体育振兴法，法国、澳大利亚则分别提出了“为 人脑健康而练”，“锻炼能改变你的家庭生活”等响亮口号，英国、加拿大、比利 时等国家也先后制定了各自的国民健康计划或纲领，动员人民参与健身活动。各 国之所以如此重视全民健身，是因为“强国必先强种，天生万物，唯人为贵”。 国家的兴盛，民族的强健，社会的进步，经济的发展皆取决于人的素质。党中央、 国务院从提高中华民族的体质和健康水平出发，于1 9 9 5 年6 月提出了全民健 身计划纲要，号召全社会广泛开展全民健身运动。全民健身运动顺应时代潮流， 合乎民心民意，必将“育万民之力，兴千秋之业，造百代之强，立永世之功” t l 。 纲要提出了我国到2 0 1 0 年全民健身事业的目标是“努力实现体育与国民经 济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有 中国特色的全民健身体系。”并指出了开展全民健身事业的对策和措施：“推广简 单易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法。挖掘和整 理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产，发展民族、民间传统体育。” 口j 它的实施有利于提高人民的生活质量，丰富业余文化生活，促进社会进步，有 利于人的全面发展，有利于加强社会主义精神文明和物质文明建设，提高我国的 综合国力，振奋民族精神，从而必将使一个健康、强盛的中华民族屹立于2 1 世 纪的世界强国之林【3 】。 按照全民健身计划纲要第二期工程第一阶段( 2 0 0 1 - - 2 0 0 5 ) 实施计划， 到2 0 0 5 年，要初步建成面向群众的多元化的体育服务体系：直辖市及经济发达 地区的省会城市1 0 0 的社区、其他城市8 0 的社区和2 5 的农村乡镇建有公 益性体育健身设施；西部和经济欠发达地区的省会城市8 0 的社区、其他城市 6 0 的社区和1 5 的农村乡镇建有公益性体育健身设施。从总体上看，我国的 群众体育取得了很大的发展，但是还没有达到纲要里所规定的目标 2 1 。 51 j 譬建坤2 1 世纪武术在城镇居民全民健身运动中发展前景之研究广西师范大学硕士学位论文( 2 0 0 3 ) ：5 - - 6 2 全民健身计划纲要1 9 9 5 3 3 崔永胜论太极拳在全民健身中的作用 j ：1 刘志兰：廿肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 可见，各级政府对实施全民健身计划重视不够，计划不力，投入不够，成效 不佳。还有很大一部分人缺少实际行动。 全民健身计划的核心工作在于让更多的人积极参与体育锻炼。有关部门为此 工作的一个重要举措，就是组织推广和开展一定的健身方法或活动。各国得以成 功开展的健身活动，多与各自的文化、自然、经济等诸因素联系密切。据美国布 鲁斯l 贝内特所做的一项调查显示，迄今全世界已先后有8 0 多个国家推 b 了自己的大众体育政令，所采取的措施一般都是通过推广和开展一定的健身方法 或活动，来促使更多的人积极投身于体育锻炼。如欧洲一些国家最初主要开展的 是民间舞蹈；美国则是在美军“为了你的生存跑步”运动的基础上，在全国 推广徒步旅行和健身长跑，德国、以色列大规模开展了“游泳计划”；瑞典和芬 兰人则多以滑雪方式进行健身锻炼。在此引起人们注意的是，像篮球、足球、手 球等早已成为世界性热门竞技体育项目的锻炼方法，却未成为广为大众所采用的 健身方法。这表明大众健身方法受各国自然、历史、文化、经济等诸因素的影响， 有其特有的规定性1 ”。太极拳是我国最具广泛群众基础的民族传统健身方法，其 多样的运动形式可以适应大众健身对健身方法的不同要求，而其深厚的民族文化 底蕴更符合中国人民的心理、习惯及健身观念。因此，在广泛开展各种健身活动 的同时，把太极拳作为重点和突破口，将有助于我们走出一条有中国特色的全民 健身道路，更好地落实全民健身计划。 太极拳是我们祖先在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种， 蕴涵着丰富的东方文化哲理，如太极拳的拳学理论，融老子的道德经、周易、 太极阴阳学说于拳学理论，以“道法自然”，“无为而治”，“以柔克刚”、“虚极静笃” 以及“阴阳五行”、“天人合一”等古典哲学思想指导拳术法则、招式规范、套 路组成、技术要求等，构成了独特的拳学理论。太极拳符合医理，根据古代 养生术、吐纳导引，传统医学的经络、气血、形神相因论等医学养生理论，确立 了，注重意气、形神合修的修炼方法。并且在其传承过程中又受到道家、儒家等传 统思想、文化的熏染，从而成为一种极具哲理的、有着丰富文化底蕴的拳术。它 不仅具有医疗、保健、康复的功效，而且具有促进心理和生理健康的双重功效而 倍受瞩目。现代医学对太极拳运动的研究证明，太极拳运动是符合医学科学、具 有独特的健身功效的运动项目。为了更好的促进我国全民健身活动的发展，许多 学者、专家分别从不同层次、不同对象、不同角度对太极拳健身方面进行了理论 1 ) 张明强浅试武术在我国全民健身活动中的优势( j 】阐北农业 学学报( 农林教育版) 2 0 ( 2 ) ：7 i 2 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 与实践的研究，其研究的深度与广度也不断增大，证明了太极拳运动对我国全民 健身的开展具有十分重要的价值。例如：王忠山通过对长期从事太极拳运动的老 人骨健康状况的多年追踪研究表明：跃期从事太极拳运动，可对骨髂肌肉运动系 统形成良性刺激，可有效地减少体内骨矿物质的自然丢失，使骨密度多年保持稳 定，并有效调节骨钙血钙之间的动态平衡i 。王玉林、周红萍通过实验测试 结果证明：太极拳运动对人的心脏功能有良好的改善、提高作用。并通过简单易 行地测试心率的变化，掌握、调控练习太极拳的运动量、运动时间，可有效地发 挥太极拳的健身作用 2 j 。吴玉华通过实验对照、心理测量及生理测定等方法，对 4 0 名老年人参加太极拳活动进行追踪研究，结果表明，太极拳能有效调整身心 健康，使老年人能较显著摆脱内心空虚和孤独感。尤其是能保持良好的心理情境、 和谐的人际关系，使个人与社会协调及从事社会活动等方面，有较明显的促进作 用【3 1 。高力翔等人通过对南京理工大学3 0 0 余名大学生关于体育课进行传统民族 体育项目太极拳内容后，发现接受了长期、系统的传统体育教育的大学生其技术 动作水平远高于普通高校大学生，且技术掌握牢固程度明显高于后者；前者在相 关的太极拳理论方面好于一般大学生【4 】。刘永峰等对佛山科学技术学院学习太极 拳的1 5 0 名学生使用s c i 0 精神卫生自评表进行评量，将评量结果进行统计 与常模比较得出，练习太极拳的学生表现出较高的心理健康水平。太极拳运动对 调节人的心理健康表现出显著的作用，并随着练习年限的延长，对人体心理健康 的影响越大，心理健康的水平越高魄诸如前例都充分说明太极拳具备了医疗、 保健、康复和促进心理健康的多重功效。此外，太极拳还具备了纲要指出的 简便易行和广泛的适应性特点：首先，太极拳在长期流传过程中，不断演变成风 格各异的不同流派，既有保留发力，刚柔相济，动作复杂的陈式太极拳，又有以 慢、柔、轻、松为特点的其它各式太极拳。原国家体委为适合各种不同的需要， 还推陈出新，先后整理推广了2 4 式简化太极拳，4 8 式以及4 2 式、8 8 式太极拳； 近年来，为配合全民健身计划的实施，又推出了8 式、1 6 式简化太极拳，使人 们可以根据自己的条件和兴趣爱好选择不同的太极拳进行练习【6 j ：其次，进行太 极拳锻炼不像其他体育项目或健身方法对场地设施有较高的要求：河边、广场、 1 王忠山习太掘拳老人骨健康状况的多年追踪研究 j 体育科学2 0 0 0 ( 1 ) 8 1 2 王玉掉、周缸萍等，太橱掌运动耐心宰的影响 j 中屋体育科技2 0 0 0 ( 2 ) 4 , 1 3 吴玉华太极攀与老年 身心健康的研究 j 安徽体育科技2 0 0 0 ( 4 ) ：9 2 4 高力翔等太极拳教学对大学生健康保健意识的影响研究 j 武汉体育学院学报2 0 0 1 ( 1 ) 1 0 6 5 刘永峰，章要在太握拳对大学生心理健康的影响 j 】武汉体育学院学掇2 0 0 0 ( 6 ) 1 0 9 6 崔永胜，论太扳拳在全民健身中的作用 j ：1 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 公园、树下、街头等都可进行锻炼，练习者可根据场地大小变化练习的内容和方 式：第三，受时间、季节限制也很小。大量文献资料表明，目前国内外约有数二f 万人以太极拳为主要健身康复手段而常年参加练习i l 】。 随着现代社会竞争的加剧，生活节奏的加快，人们肩上负担的加重，给现代 人内心施加了无形的压力，出现了诸如忧患、焦虑、精神失落、孤独、寂寞等不 良症状，并严重影响了人们正常的生活。长此下去，那些很难适应当今社会发展 需要的现代人，必将为社会所抛弃。也正如巴甫洛夫指出：“一切顽固的忧愁和 焦虑，足以给顽固的疾病打开方便之门”。祖国医学也认为，人的七情活动过度 或持久，都可成为诱发疾病的原因。吴豪广研究表明：不健康心理是促发癌症的 活化剂：不健康心理可诱发冠心病；不健康心理可导致高血压病的发生等【2 】。古 老的太极拳“取像于天”，要求“心静用意”，使入处于一种极宁静，极松弛的 状态。要“气沉丹田”，“以虚灵之心，养刚中之气”，“以浩然之心行气，无 往不宜，”强调中气贯于肾中，收于丹田。在“致虚极，守笃静”的意念下，通 过调心、调息、调身进入“抱元守一”的太极功能状态，最终达到“拳无拳，意 无意，无意之中是真意”的最高境界。太极拳奉行的这种“身心合一”、“形神 兼修”的原则，是一种积极的、有着广泛的社会意识的健心方法i ”。姜娟等研究 表明：练习太极拳可以降低人对内部情绪和外部刺激的干扰，使精神紧张、焦虑 不安、情绪低落、烦躁等心理障碍逐渐得到调整和改善。此外太极拳对各种不健 康情绪( 情绪欠佳、易激动、心烦急躁、抑郁、焦虑) 的康复作用较为显著，有 6 3 6 一6 8 4 的人情绪恢复健康，其余全部都有好转。说明太极拳锻炼能够调 摄精神，使练拳者通过自我调理而保持或恢复健康的心理，处于恬淡舒适，神态 清明的状态【”。总之，通过太极拳的长期练习，不仅对身体健康起着关键的作用， 还十分有利于消除现代人的烦恼和缓解内心的冲突，使人们从失衡的心理状态中 走出来，达到人生的自我感悟，人性的自我净化，人格的自我完善，内心的自我 更新，从而克服现代人的心理障碍【”。 另外，在2 1 世纪钟声敲响的时候，中国已经进入世界老年型国家的行列， 而2 1 世纪上半叶，我国人口老龄化将进入发展最快时期( 据资料显示：1 9 9 9 年 我国6 0 及6 0 岁以上老人占总人口的1 0 2 ，预计2 0 1 0 年达到1 5 9 8 、2 0 4 0 年 1 崔永胜论太极拳在全民健身中的作用 j ；2 2 昊蠹广先有心理健康才有身体健康 j 科学健身2 0 0 3 ：9 2 3 茧娟等太极拳健身文化受其科学基础 j 上海体育学院学报2 0 2 ( 4 ) 4 1 4 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 达到2 5 蛰j2 0 5 0 年达到2 6 4 ) 【”。人口老龄化和带来的卫生需求将是本世纪 的重要社会问题。如何实现健康老龄化，预防保健将视为本世纪解决老年人卫生 的主要途径。全社会将会进一步认识到由衰老、陋习、不良生活方式和环境因素 所造成的当代老年病，只有通过预防和治疗、只有促进健康行为而不是依赖医疗 技术、只有靠自我保健而不是政府的控制才是有效解决老年人健康的必由之路 1 1 】。中国科学院武术协会经过多方面的测试研究得出的结果证明了太极拳具有很 好的医疗效果。首先，长期练太极拳的人脑电波的a 波占主导地位，其主峰突出， 同步有序，大脑进入良好的觉醒状态( 我们将它定名为“太极态”) 。现代医学观 点认为，这种状态能增强人体内脏功能及免疫能力。从前额脑电波慢节律变化明 显增加脑电a 波频段的能量表明，太极拳的系统训练增进了左右大脑的平衡和协 调；其次，从心电图的测试研究得出，练太极拳可使心脏病机能状态得到改善( 有 效率8 6 6 ，显效率4 0 ) ，使心脏传导功能、供血功能得到改进；第三，从血 脂的测试结果统计得出，科技人员高脂心症发病率为6 9 9 ，一般人员为4 8 4 ， 而长期练习太极拳者为2 5 ，大大低于一般人员。长期练习太极拳者血脂的三项 指标( b 一脂蛋白和胆固醇等) ，均得到显著改进i2 1 。现代医学证明，人体衰老， 高血压，糖尿病以及许多心血管疾病都与微循环不正常有密切关联。从人体循环 的测试得出，太极拳的短期运动，具有明显的近期影响效果。经过长期太极拳锻 炼能有效的改善人体末端微循环状态，并且提高人体对于外界气候变化的适应能 力。从心肺功能及能量代谢测试得出，习练太极拳可使心脏泵血机能明显提高， 心脏容积明显增大，心率下降适宜，人体耗氧量降低，c 0 2 排除量增大，氧利用 率提高，出现了能量节省的现象，从而达到健身、祛病、延年的目的。心理研究 揭示：太极拳能改变老年人的不良情绪，减少负面情绪的产生，并可改善中老年 人的动作稳定性、睡眠、记忆力和性格，从而延缓生理、心理的衰老速度。太极 拳由于具有以上多种优点，才成为深受老年人喜爱的运动项目。他们通过练习， 不仅锻炼了身体，陶冶了性情，也在互相切磋的过程中达到了沟通的目的i 引。国 内外研究人员还发现，太极拳锻炼有助于加强老年人的双腿稳定能力，降低因摔 倒而受伤的可能性。参加太极拳锻炼的6 0 岁以上和7 0 岁以上的老年人摔倒的可 能性分别下降了3 0 和2 5 1 3 1 。因此，在2 1 世纪的今天，我们应该大力开展太 极拳健身运动。但是，太极拳在其传承和发展的过程中，由于部分教授者对太 1 林旭。论太极拳运动与健康老龄化 j 西安体育学院学报2 0 0 0 ( s 1 ) 4 3 2 j 曹民等份来自科学城的太极拳的报告 j 中华武术2 0 0 0 ( 9 ) 3 8 3 黄力生谈谈如何实现“健康的老龄化” 门厦门科技1 9 9 9 ( 2 ) 3 1 刘志兰：廿肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 极拳技击内涵缺乏体悟，对古典拳论机械的理解，对于科学锻炼方法掌握不足， 太极拳练习者健身意识和训练安排的盲目性等，存在着削弱太极拳固有的健身、 养生功能的发挥，甚至在锻炼人群中造成不同程度的运动创伤现象。如陈青等人 对甘肃省主要城市的3 4 5 名练习太极拳的中老年城市居民进行了问卷调查和访 问，发现在练习太极拳后，4 2 3 的人有腿部肌肉、关节异常疼痛的现象，虽然 有些中老年人在练习前腿部就有不同程度的疼痛现象，但其中5 8 7 的调查对 象是在练习之后产生腿部肌肉或关节疼痛的，而且有些练习前腿部已有损伤的练 习者，在练习后疼痛感增加。通过调查还发现，非科学的太极拳练习会导致中老 年人腿部运动损伤，不利于身体健康，并认为影响中老年居民产生腿部运动器官 伤病的主要原因有运动器官老化、技术因素、学习环境、深造过程、健康意识等 【1 1 。如何使太极拳运动科学化以及关于太极拳健身行为方面的研究至今尚未见报 道，这对于太极拳健身价值的挖掘极为不利，也与太极拳走向世界的长期战略目 标不相一致。因此，研究太极拳健身者的健身行为有何特征，如何习练太极拳才 能使机体获得更大的健身养生效果对太极拳的推广与普及具有重要的现实指导 意义，也是所有学术工作者的一大课题。 本课题正是借助前人研究成果、方法的基础上通过对甘肃省城镇居民太极拳 健身行为进行研究，能为有关部门今后更好的指导和开展全民健身活动提供理论 参考。 2 研究对象与研究方法 2 1 研究对象 本课题的研究对象为甘肃省城镇居民太极拳练习者( 其中，男性1 7 5 人，女 性8 6 8 人) 。 2 2 研究方法 2 2 1 调查法 2 2 1 1 问卷调查法 2 2 1 1 1 问卷的设计 本研究调查问卷的设计，在参照众多体育健身课题研究的基础上，结合太极 拳健身的特点而设计的。问卷的效度和信度请有关专家进行了检验，问卷符合科 学研究的要求。 2 2 1 1 2 调查地点的选择 1 j 陈青等甘肃省城市中老年居民太极拳健身科学性社会调查 i 西北师范大学学报( 自然科学版) 2 0 0 2 ( 3 ) ：9 9 刘志兰：甘肃省城镇居民太板拳健身行为的社会学分析 采用分层抽样的方法，从兰州、天水、白银、金昌、武威、平凉、张掖、嘉 峪关、定西、酒泉、临夏、甘南州、庆阳、陇南等地的城镇中进行分层抽样调查。 为了确保问卷调查的全面性和所收集的调查数据具有科学性、有效性。根据地域 分布情况，以及社会、经济等发展程度的差异等指标对以上城镇进行聚类分析， 结果见下表( 表1 ) 。然后选取每一类城镇中贡献率最大的城镇作为本研究调查 地点，其中第l 类城镇的调查地点为兰州、白银，第2 类城镇的调查地点为张掖、 酒泉，第3 类城镇的调查地点为临夏、甘南州，第4 类城镇的调查地点为陇南、 庆阳。 表1 甘肃省城镇聚类结果一览表 类别包含城镇 第1 类城镇 第2 类城镇 第3 类城镇 第4 类城镇 兰州、白银、金昌、天水、嘉峪关、 酒泉、张掖、定西、武威、平凉 临夏、甘南州 陇南、庆阳、 2 2 1 1 3 问卷的发放与回收 发放问卷1 1 2 0 份，回收9 3 4 份，回收率为8 3 4 ；剔除无效问卷，有效 问卷8 6 1 份，有效率为9 2 2 。 2 2 1 1 4 问卷的效度检验 本文采用特尔斐调查法，通过发放“指标内容效度专家调查表”的形式，对 体育界的专家教授进行了指标内容效度两轮函询。第一次发放专家问卷2 5 份， 有效回收2 2 份，有效回收率为8 8 。根据专家反馈意见，重新整理，进行了第 二次效度检验，发放专家问卷2 2 份，回收1 9 份，有效回收率8 6 ，各指标认定 率都在8 5 以上。 2 2 1 1 5 问卷的信度检验 本问卷的信度检验运用了再测法。随机抽取样本5 0 名进行了两次测量，时 间间隔为2 0 天，计算两次测量的信度系数为r - - - - 0 8 6 ，p 农业城镇 地方产业城镇 民族地区城镇。从以上可以看出，居民 对太极拳技法认识程度和掌握程度在不同城镇地域性明显。甘肃城镇居民太极拳 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 者的技术水平还没有达到深层，太极拳的“操化”现象在甘肃省普遍存在，尤其 是民族地区城镇更为突出。可见，对太极拳养生价值的挖潜成为当前甘肃省太极 拳健身的重要课题。 3 2 2 3 甘肃省不同城镇居民练习太极拳的目的 人类从事任何活动都是具有一定的目的，这个目的则是入类改造自然和自身 的动力所在。在哲学上，目的和行为具有协同性。当二者一致时，才有可能获得 预期的结果。体育是作为主体的自我对客体的自身的一种修炼过程，但人们参与 体育锻炼的价值观却不尽相同，这种差异与个人的身份、文化层次等有关。调查 结果表明，甘肃省不同城镇居民参与太极拳健身活动的目的也是不同的。甘肃省 不同城镇居民练习太极拳的目的按所占百分比大小依次排序为：增强体质、人际 交往、丰富生活、防病治病、保持体形和竞技；人们参加太极拳活动是为了“增 强体质”，而健身强体是体育的本质功能，这说明大部分城镇居民的体育价值观 大体表现为积极正确的态势。有3 0 7 的人太极拳锻炼的主要目的是为了防病治 病，这跟我国目前的医疗改革政策导向有关。从表中也可看出，认同程度上也有 一定的地区差异，工业城镇居民对于太极拳价值观的认识，除健身强体之外，对 其它价值认识如交流、娱乐、保持体形等方面认识程度相对高些。对于农业城镇、 民族地区城镇和地方产业城镇等文化交流迟缓，经济滞后的地区，太极拳生活内 容相对贫乏，对太极拳其它价值认识不足( 见表9 ) 。 表9 甘肃省不同城镇居民练习太极拳的目的一览表 甘肃省城镇工业城镇居农业城镇居民族地区城地方产业城 总体民 民镇居民镇居民 增强体质 7 2 1 8 7 8 8 5 0 6 9 6 4 5 9 防病治病 3 0 7 4 2 7 1 3 5 2 6 1 4 0 ，5 丰富生活 3 8 6 4 6 3 1 0 0 3 0 4 6 7 6 人际交往 4 5 8 8 9 2 8 3 4 7 8 3 7 8 竞技 4 6 1 1 0 1 2 o 7 5 4 保持体形 1 2 4 2 0 7 1 7 2 1 7 5 6 _ _ _ _ h _ _ _ _ _ m _ _ _ ”_ _ _ _ _ 一一 3 2 2 4 甘肃省不同城镇居民练习太极拳的内容 太极拳是诞生于我国明末清初时期的民族传统体育。太极拳在传承和发展过 程中，由于各种原因，通过分化、整合、创新产生了不同的门派。不同门派的：表 极拳在基本技法方面具有共同的特点，但在演练风格方面又各自存在着差异。日 1 4 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 前，国内流传的太极拳有多种，在甘肃省流传着国家创编套路、杨式、陈式、孙 式、吴式、武式等太极拳种类。统计结果显示，甘肃城镇居民选择的太极拳健身 项目比较单调，主要是国家创编套路和太极剑、太极扇为主，其次为杨式太极拳、 陈式太极拳、吴式太极拳，其他类型太极拳相对较少。不同城镇之间存在着一定 的差异。工业城镇居民在练习太极拳的内容方面较其它城镇居民广泛，尤其是吴 式太极拳在工业城镇居民中所占比例为3 2 9 ，陈式太极拳在地方产业城镇居民 中较为普及，所占比例为5 2 8 ，而太极剑在农业城镇居民中普及不够，仅占1 0 ( 见表1 0 ) 。 表1 0 甘肃省不同城镇居民练习太极拳主要内容一览表 甘肃省城镇工业城镇居农业城镇居民族地区城地方产业城 总体民民镇居民镇居民 国家创编套路 8 0 6 7 4 4 0 9 3 3 7 8 3 7 6 3 杨式 4 0 6 5 3 7 0 1 7 3 4 7 7 2 2 陈式2 7 4 3 7 8 0 1 7 1 7 4 5 2 8 孙式6 1 3 7 0 3 3 8 7 8 6 武式5 4 1 1 2 1 4 3 4 1 吴式1 8 6 3 2 9 0 5 4 2 1 7 1 4 4 太极剑 4 9 1 5 4 2 0 1 0 6 0 9 7 1 4 太极扇 4 4 3 4 8 8 0 2 1 7 9 65 2 2 5 4 3 其它7 1 7 3 0 1 3 1 3 6 9 3 2 2 5 甘肃省不同城镇居民太极拳练习者的师承关系 方法是能否获得预期效果的先决条件，方法的正确与否决定着事情能否成功 的关键。太极拳是一种民族传统体育，也是一种锻炼手段与运动技能，需要在别 人的教授下，才能习得。师承关系不仅能反映动作技术的准确行和合理性，也可 以看出推动全民健身的体育手段的传递形式。太极拳传递方式与练习者动作的正 确性和对太极拳的技法健身机理的准确把握密切相关。统计结果表明，甘肃省不 同城镇居民练习太极拳获得的途径主要是来源于朋友和光碟，对于农业城镇居民 和民族地区城镇居民从学于体育教师的分别占4 8 3 和3 4 8 ，工业城镇居民从 学于太极拳传人的比例占1 5 9 ，其他各城镇均低于总体水平，跟辅导员学习的 按所占比例大小依次为工业城镇占1 7 1 、地方产业城镇1 0 4 、民族地区城镇 8 7 、农业城镇1 8 ( 见表11 ) 。说明体育辅导员在太极拳普及中仍未发挥出 型查兰! 堕塑塑塑箜星垦查堡兰垡i 塑垄堕塾叁兰坌堑一一 很大的作用。 总体 民民 焦居垦一一塑焦曼屋 辅导员 9 5 1 7 1 1 8 8 7 1 0 4 体育教师 光碟 家人 朋友 2 6 8 1 3 4 4 4 6 4 6 3 4 2 8 5 5 8 o 6 2 2 4 8 3 3 3 3 1 5 3 4 8 4 3 5 1 3 1 0 5 5 5 3 5 3 4 6 7 6 5 2 5 7 9 太极拳传人8 7 1 5 9 4 3 8 7 9 65 9 3 2 2 6 甘肃省不同城镇居民练习太极拳的场所和组织形式 表1 2 甘肃省不同城镇居民练习太极拳场所一览表 甘肃省城镇工业城镇居农业城镇居民族地区城地方产业 总体民民镇居民 城镇居民 居民区公共场所 1 7 2 2 2 5 1 7 4 2 4 3 经营性体育场馆 3 2 公园、广场 7 3 8 庭院、居室1 9 2 街道 9 1 树林、河流旁 1 3 1 6 1 4 1 5 3 4 1 1 7 1 2 9 2 1 7 8 3 3 5 7 6 3 3 2 3 2 7 7 8 3 9 1 9 3 4 8 2 7 8 7 8 7 2 9 l l _ 1 单位空地 1 8 6 4 0 2 2 6 6 。1 5 4 其它 6 8 7 3 1 3 1 3 5 4 根据中国社会体育调查结果，我国城乡居民体育活动点的主要场地是公园、 居委会空地、街头巷尾等非正规场所，其次是利用单位、学校、社区所拥有的体 育设施，反映出我国城乡居民体育活动条件亟待改善。这特点在甘肃省不同城 镇居民练习太极拳练习者中同样具有典型性。统计结果显示，工业城镇居民的练 习场所较其它城镇分散一些，按大小比例排序依次为：公园、广场占4 1 5 ，单 位空地占4 0 2 ，庭院、居室占34 1 ，树林、河流旁占2 9 2 ，居民区公共场 所占2 2 ；其它城镇居民主要集中在公园、广场；在练习的组织形式上，不同城 镇居民也表现出不一致性( 见表1 2 和表1 3 ) 。统计结果也显示，不同城镇居民 刘志兰：甘肃省城镇居民太极拳健身行为的社会学分析 练习太极拳的形式以“白发组合”和“与朋友一起”练习为主，所占比例分别是 5 3 4 矫日5 2 3 ，对于不同城镇居民来说，工业城镇居民和地方产业城镇居民“个 人”练习形式分别占2 9 2 和3 2 4 ，民族地区城镇居民“个人”练习形式占2 1 ， 与家人和在体育辅导站练习的各城镇居民比例均较小。可见，甘肃省城镇居民太 极拳健身活动缺乏系统的管理和有效的引导，使得群众性太极拳健身活动显得广 泛而平淡、踊跃而简单而又缺乏专门的组织。 表1 3 甘肃省不同城镇居民练习太极拳组织形式一览表 甘肃省城镇工业城镇居农业城镇居民族地区城地方产业 总体民民镇居民城镇居民 3 2