（体育教育训练学专业论文）青海省高校体育教师身体健康状况及干预措施研究.pdf

；“帮 青海省高校体育教师身体健康状况及干预措施研究 中文捅斐 目前各国之间的竞争同趋激烈，国与国之间的竞争本质上就是人才的竞争， 大学教师作为知识分子中重要的组成部分，是我国竞争力逐步提高的生力军。虽 然，他们的工作环境、生活待遇、社会地位也逐步受到了国家的重视，但是，由 于近几年来高校办学规模不断扩大，学生数量增幅非常大，高校教师的工作压力 也加大，他们的身体健康状况也更应该得到关注。高校教师的身心健康状况，不 仅仅影响其自身的生活质量和工作成就，而且对大学生身心健康的发展也有着极 其重要的影响。因此，对高校教师身体健康状况的研究，对保证我国高素质人才 的培养，具有十分重要的意义。 本项调查采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法，对青海省 高校体育教师身体健康状况及干预措施的调查发现：青海省高校体育教师身体 健康状况不乐观，平均每人有2 2 5 个不适症状；高校体育教师中9 8 的教师都有 亚健康的症状生活方式不健康，包括不规律饮食、睡眠时间晚、对豆奶食品食 用少、吸烟喝酒等不良习惯，这些因素影响着高校体育教师的身体健康健身状 况不理想，包括多数人缺少体检习惯、运动时间短、运动强度小、运动项目的选 择单一。 干预措施：政府主管部门应该对教师的身体健康状况引起足够的重视改 善生活、工作环境，安全舒适的工作生活环境能够减轻来自对体育教师的压力 养成良好的生活习惯，第一戒烟，第二控制饮酒，第三，饮食要有规律，第四， 要有良好的睡眠质量，建立完善的体检制度，在体检时要照顾到多数教师的情 况。加强自我保健意识 关键词：青海高校体育教师，健康状况，影响因素，干预措施 a b s t r a c t c u r r e n t l yt h ei n c r e a s i n g l yf i e r c ec o m p e t i t i o nb e t w e e nc o u n t r i e s ，t h ec o m p e t i t i o n b e t w e e nn a t i o n si se s s e n t i a l l yt a l e n tc o m p e t i t i o n ，u n i v e r s i t yt e a c h e r sa si n t e l l e c t u a l si s a ni m p o r t a n tp a r to fc h i n a ，i st h em a i nf o r c eg r a d u a l l yi m p r o v ec o m p e t i t i v e n e s s t h o u g ht h e yw o r ke n v i r o n m e n ta n dl i v i n gc o n d i t i o n s ，s o c i a ls t a t u sa l s og r a d u a l l y a f f e c t e db yt h es t a t e ，h o w e v e r , d u et ot h es c a l eo fh i g h e re d u c a t i o ni nr e c e n ty e a r s ，t h e n u m b e ro fs t u d e n t si n i n c r e a s i n gg r o w t hi sv e r yb i g ，u n i v e r s i t yt e a c h e r s w o r k i n g p r e s s u r ei n c r e a s e ，t h e i rh e a l t hm o r ea t t e n t i o ns h o u l db e c o l l e g et e a c h e r s h e a l t hs t a t u s ， n o to n l yi t so w nq u a l i t yo fl i f ea n dw o r k i n ga c h i e v e m e n t ，a n dt h ed e v e l o p m e n to ft h e s t u d e n t s p h y s i c a la n dp s y c h o l o g i c a lh e a l t hi sv e r yi m p o r t a n ta l s o t h e r e f o r e ，t h eh e a l t h o fc o l l e g ea n du n i v e r s i t yt e a c h e r s ，t oe n s u r et h er e s e a r c hi nc u l t i v a t i n gh i g h q u a l i t y t a l e n t s ，h a st h ee x t r e m e l yv i t a ls i g n i f i c a n c e t h es u r v e yb yl i t e r a t u r er e v i e w , e x p e r ti n t e r v i e w , q u e s t i o n n a i r ea n dm a t h e m , a t i c a l s t a t i s t i c s ，t h eq i n g h a ic o l l e g ep et e a c h e r s h e a l t ha n di n t e r v e n t i o nm e a s u r e ss u r v e y f o u n d ： ( 1 ) t h eq i n g h a ic o l l e g ep e t e a c h e r s h e a l t hi sn o to p t i m i s t i c ，a n dt h ep e rc a p i t a h a s2 2 5as y m p t o m s t h eu n i v e r s i t i e sp h y s i c a lt e a c h e r s9 8 o ft e a c h e r sa r et h e s y m p t o m s ( 2 ) s e d e n t a r yl i f e s t y l e ，i n c l u d i n gs e d e n t a r yl i f e s t y l ea n dd i e t ，s l e e pp a t t e r n so f l a t e ，m i l kf o o dl e s s ，b a dh a b i t ，s u c ha ss m o k i n ga n da l c o h o l ，t h e s ef a c t o r sa f f e c t i n g c o l l e g ep et e a c h e r s h e a l t hf i t n e s ss i t u a t i o n ( 3 ) f i t n e s ss i t u a t i o ni sn o ti d e a l ，i n c l u d i n g m o s tp e o p l el a c ko fp h y s i c a le x e r c i s eh a b i t ，s h o r tt i m ea n da t h l e t i ci n t e n s i t yi ss m a l l ， s p o r t sc h o i c es i n g l e i n t e r v e n t i o n ： ( 1 ) t h eg o v e r n m e n td e p a r t m e n t ss h o u l dt e a c h e r st oh e a l t hc a u s e e n o u g ha t t e n t i o n ( 2 ) t oi m p r o v el i f ea n dw o r k i n ge n v i r o n m e n t ，s a f ea n dc o m f o r t a b l e l i v i n ge n v i r o n m e n tc a nr e d u c et h ew o r ko fp et e a c h e r sf r o me l d e rp r e s s u r e ( 3 ) t h e h a b i t sa n dc u s t o m sw i t hg o o dn u r t u r a n c ef i r s t ，q u i t t i n gs m o k i n g ，s e c o n d ，r e d u c i n g a l c o h o ld r i n k i n g ，e a t i n gt h ec o n t r o lr e g u l a r l y , f o u r t h ，h a v i n gg o o da m o r p h o u sq u a l i t y , ( 4 ) t oe s t a b l i s ha n dp e r f e c tt h es y s t e mo fe x a m i n a t i o n ，m e d i c a lc a r ei nm o s tt e a c h e r st o t h es i t u a t i o n 5s t r e n g t h e ns e l f - h e a l t hc a r i n g k e y w o r d s ：q i n g h a ic o l l e g ep et e a c h e r s ，h e a l t h ，i n f l u e n c ef a c t o r s ， in t e r v e n t i o nm e a s u r e s i i 目录 中文摘要i a b s t r a c t - - i i 1 前占1 1 1 研究的目的意义1 1 2 研究现状”1 1 2 1 现阶段高校教师的健康状况2 1 2 2 现阶段高校体育教师的健康状况3 1 2 3 影响高校教师健康状况的因素”4 1 2 4 高校教师生活方式及健身情况的研究现状”5 2 研究对象与方法6 2 1 研究对象6 2 2 研究方法6 3 疾病概述7 3 i 健康、亚健康和疾病概念7 3 2 影响健康因素概述9 4 结果与分析1 1 4 1 基本情况1 1 4 1 1 职称结构情况1 1 4 1 2 职称结构情况1 1 4 1 3 年龄结构统计情况1 1 4 2 高校体育教师身体状况1 1 4 2 i 教师患病情况分析1 1 4 2 2 体育教师的哑健康情况1 4 4 3 体育教师身体健康状况影响因素分析1 6 4 3 1 工作状况方面1 5 4 3 2 不良生活习惯1 8 4 3 3 饮食状况2 1 4 3 4 作息状况- 2 3 4 3 5 体检与健身状况2 6 5 结论与干预措施3 2 5 1 结论一3 2 5 2 干预措施3 3 参考文献3 2 附f ， ：3 8 附件二3 2 致谢“4 2 个人简历4 3 i l l 青海省高校体育教师身体健康状况及干预措施研究 1 前言 1 1 研究目的与意义 目前各国之间的竞争日趋激烈，国与国之间的竞争本质上就是人才的竞争，大 学教师作为知识分子中重要的组成部分，是我国竞争力逐步提高的生力军。虽然， 他们的工作环境、生活待遇、社会地位也逐步受到了国家的重视，但是，由于近几 年来高校办学规模不断扩大，学生数量增幅非常大，高校教师的工作压力也加大， 他们的身体健康状况也更应该得到关注。高校教师的身心健康状况，不仅影响其自 身的生活质量和工作成就，而且对大学生身心健康的发展也有着极其重要的影响。 因此，对高校教师身体健康状况的研究，对保证我国高素质人才的培养，具有十分 重要的意义。 近年来我国高校办学规模日趋扩大，高校的硬件条件逐步加强，招生数量也在 逐年增加。高校教师肩负着教学和科研的双重任务，在教育事业迅猛发展的今天， 作为高校教师，他们的工作负荷和压力也变的越来越大。除本职工作之外，高校 教师还承担着各种压力如：高级职称的评定、教学水平的提高、人际关系的处理、 家庭生活等，所以，面对如此的严峻形势，强健的体魄是作为高校教师去拼搏的 基础和保证。因此，高校教师的身体健康问题己成为制约高校教师自身发展和高 等院校向更高级发展的重要因素，高校教师的健康应该受到人们的广泛关注。 在高校教师中，高校体育教师是非常特殊的群体，他们不同于一般的学科教 师，他们在传授理论知识的同时，还要肩负着运动技能的传授，体力劳动与脑力 劳动相结合是他们的工作特点。因此，对于高校体育教师而言，不仅要有丰富的 专业知识，还要拥有强健的体魄和高超的运动技能。只有拥有强健的体魄、健壮 的体格才能胜任繁重的体育教学工作和训练工作；拥有强健的体魄、健壮的体格， 优美的姿态才能够感染和吸引学生去积极参加体育锻炼。高校体育教师在教学传 授运动技能时主要是以身体语言的形式向学生进行传授，良好的身体语言是保证 教学效果的重要因素。高校体育教师在体育教育工作中还要扮演者组织者、实施 者、领导者的角色，不仅要具备丰富的专业知识，娴熟的运动技巧，还要拥有健 康的体魄。高校体育教师在教授运动知识、传授运动技能同时，更要以身作则， 用科学的健身方法、生活方式来影响鼓舞每一位学生。因此我们可以i 兑：体育教 师不仅是“人类灵魂的工程师”，而且还应该是“人类健康的工程师 。 据有关调查显示：高校教师健康状况并不理想，高校体育教师的健康状况也 不容乐观。高校体育教师的健康状况的好坏，不仅影响着高校体育工作的j 下常开 展，而且对全民健身运动的发展以及对我国体育科研水平的提高也有着密切的关 系。 1 2 研究现状 青海师范大学硕士学位论文 本人通过查阅大量的文献资料和进行互联网的检索后对目前我国高校教师健 康状况及影响因素做出分析研究，主要观点集中在以下几个方面： 1 2 1 现阶段高校教师的健康状况 高校教师健康人数较少，大多数教师都有亚健康状态，疾病的发生多为慢性 疾病，健康状况令人担忧。 苏静等在我国知识分子健康状况的调查与分析一文中指出，知识分子患 慢性疾病者，在同类人群中1 6 2 ，在总人群中仅占1 5 。1 9 9 8 年浙江苏省高校 知识分子患慢性病的9 4 2 ，2 0 0 0 年安徽省高校知识分子患慢性病的3 2 5 。从前 后几年患病率上看，知识分子慢性病患者在逐渐减少。在患病种类上，知识分子 患心血管疾病居第1 位，而根据现在调查已排在第3 位，排在第一位的是消化系 统疾病n 3 。 李金等在高校教师健康状况及参加体育活动现状调查研究一文中指出， 只有3 3 3 3 的高校教师身体健康状况良好，基本没有任何疾病，6 2 2 8 的教师身 体处于亚健康状态，另外约有4 3 8 的教师表示自己身体状况比较糟糕。处于亚健 康和身体不适的教师中，年龄在2 2 2 3 岁的青年教师占2 9 6 1 ，3 1 5 0 岁的教师 占4 1 4 5 ，5 1 - 6 0 岁的中老教师占2 8 2 9 u 。 刘瑞峰在我校教职工健康状况的现状分析及对策研究中指出，在校教职 工身体状况不容乐观，在体检中共检查出6 0 多种疾病，教职工中有8 7 5 的人有 不同症状或疾病，其中有明显疾病状态的占2 3 5 。其中存在的主要健康问题是： 代谢紊乱综合症，职业病，如：颈椎病、咽喉炎、肩周炎等，退型性病变，如腰 椎病等，内科方面以高脂血症、高血压、脂肪肝、心脏疾患，糖尿病、支气管炎等 为主。体检还查出：肝功能( 肝细胞受到损伤的指标) 异常9 9 人，甲胎球( 检测早期 肝癌指标) 阳性1 3 人，怀疑肿瘤7 人( 其中确诊6 人) ，血常规异常4 2 4 人，血尿、 蛋白尿( 提示泌尿道、。肾结石或肾脏疾病) 1 2 9 3 人，占参加体检统计总人数的 3 3 4 3 o 沈国平、陈发瑶在浙江省中高级知识分子健康与体育锻炼调查研究中指出， 在浙江省高校2 7 8 名中高级知识分子中，只有1 6 人没有患慢性疾病，其余9 2 4 的中高级知识分子人群都在不同程度上患有一种或多种疾病，健康状况十分不乐 观。排在前三的疾病分别是：心脑血管系统( 3 2 8 ) 、消化系统疾病( 2 7 5 ) 和 1 苏静，王崇喜等我图知识分子健康状况的调查吁分析 j 体育学刊，2 0 0 3 1 0 ( 5 ) ：2 7 2 8 2 李金，康均，千晓云等高校教师健康状况及参加体育活动现状调查研究 j 北京体育大学学 报，2 0 0 8 3 1 ( 3 ) 3 刘瑞峰我校教职t 健康状况的现状分析及对策研究 d 华中师范人学2 0 0 5 2 青海省高校体育教师身体健康状况及干预掐施研究 呼吸系统疾病( 1 4 5 ) ，三大类疾病共占总体7 4 8 。 许强在宁波市高校教师亚健康状况调查中得出，宁波市高校教师亚健康的发 生率为6 9 4 8 ，亚健康的发生与年龄、性别、职称、学历等因素有关，在5 0 岁 以上年龄组教师亚健康发生率最高位7 8 5 7 ，其次是4 0 4 9 和3 0 3 9 岁年龄组， 随着年龄的增大，亚健康有增长的趋势。在4 0 岁以前女教师的亚健康发生率要高 于男教师，4 0 岁以后男教师要高于女教师，尤其是在4 0 一4 9 岁这个年龄段要显著 高于女性。随着学历的升高，亚健康的发生率呈下降的趋势。本科及以上学历者 亚健康发生率明显低于专科和中专学历者1 。 1 2 2 现阶段高校体育教师的健康状况 朱明的北京体育大学教师身体健康状况及影响因素的调查研究一文中指 出：北京体育大学多数教师为亚健康状态，其比例为7 0 9 4 ，低于世界卫生组织 公布的7 5 的比例，身体健康的和患病的教师人数较少。其中年轻和职称低的教师 身体健康的人数比例最大，随着年龄的增大、职称的升高，健康人数呈下降的趋 势；在亚健康状态中，年轻教师的比例最高；在疾病方面，职称最高的教师，疾 病的发生率也最高。而其中从整体情况来看，术科体育教师的状况要好于学科体 育教师6 | 。 赵伟在湖北省高校高级职称体育教师健康及影响因素的调查研究中指出， 湖北省高校高级职称体育教师的健康状况不容乐观，体重超重现象比较严重，大 约3 4 1 的体育教师i b m 指数超过标准指数，男性比例高于女性。平均每人出现 2 4 1 项亚健康状态。在教师常见病中排在前三位的分别是咽炎、腰背疼、和颈椎 病，所占比例分别为：4 1 8 ，4 1 8 和3 7 6 。在血液方面不良症状主要为血压、 血脂及胆固醇异常，三项血液疾病发生率分别为：1 6 0 0 、1 3 9 0 和1 2 7 0 。其 中体重超重的人群在血液疾病方面所占比例最为严重。 胡晓飞在对北京市五所高校体育教师身体健康状况调查中发现，在调查人中 平均每人出现4 项亚健康症状，高校体育教师亚健康症状比例较多，亚健康症状 与身体疾病有密切联系。体育教师不良症状主要变现为牙龈出血、容易感冒、头 痛、头晕、便秘、胁肋胀满、便秘等。其中男性的症状发生人数要高于女性。体 育教师各类系统疾病患病人数比较少。无症状的占到4 6 0 0 ，卜2 项的占5 0 0 0 ， 只有极少数人有3 中症状。在体重方面，超重者占到总调查人数的5 0 0 0 ，其中 4 沈国f ，陈发瑶浙江省高校中高级知识分子健康状况与体育锻炼调查研究 j 。北京体育大学学报， 1 9 9 9 2 2 ( 3 ) ：2 0 - 2 1 5 许强中波市高校教师弧健康状况调查 d 北京：首都体育学院2 0 0 4 6 朱明北京体育人学教帅身体健康状况及影响因素的调查研究 硕士学位论文 北京：北京体育大 学2 0 0 9 7 赵伟湖北省商校商级职称体育教师健康及影响因素的调查研究 硕上学位论文 华中师范人学2 0 0 6 3 青海师范人学硕十学位论文 男性要高于女性1 。 张晓刚在甘肃省高校体育教师健康状况分析一文中指出，高校体育教师 在对自身健康的评价中，感觉“很好”者占2 7 3 0 ，感觉“不太好”者与“经常 生病者 占1 1 3 0 ，感觉“一般者”占6 1 4 0 。男性教师比女性教师在主观感受 压力方面要高。在皮肤病或皮肤病病史中，以日光性黑斑、同光性皮炎及皮肤湿 疹最为常见。在疾病方面，消化系统疾病为主要的疾病症状，其中以急慢性胃炎， 胃溃疡等患病率较高咐1 。 。 1 2 3 影响高校教师健康因素的研究现状 查阅文献资料发现，许多研究者研究发现，影响高校体育教师健康的主要因 素有以下几点：饮食不合理、缺乏必要的运动锻炼、工作、社会、生活压力比较 大、生活习惯不健康等。 朱明的北京体育大学教师身体健康状况及影响因素的调查研究一文中指出， 影响高校教师健康状况的因素主要有：第一、工作量较大、压力过重，教学和科 研的压力，致使身体出现亚健康状况或者疾病的发生；第二、生活方式不健康， 比如吸烟、饮酒、不吃早餐、不规律饮食、不食用豆奶制品等等影响着身体健康， 第三、健身状况，运动时间短、强度小，运动量不足，健身效果差，间接影响着 高校体育教师的健康旧1 。 赵伟在湖北省高校高级职称体育教师健康及影响因素的调查研究中指出 影响教师的身体健康因素主要有以下四方面，第一、生活方式不健康如：吸烟、 酗酒、药物滥用、不合理饮食、缺少身体运动等等，第二、生活环境状况不好， 主要包括空去的污染、废水、废气、废渣、噪音等，第三、生物学因素，主要包 括，感染性疾病、代谢障碍、内分泌失调等，第四、卫生服务条件差，医疗卫生 机构不完善，医疗服务服务网络不健全，卫生资源不丰富，医疗卫生服务配置不 平等7 | 。 刘瑞峰在我校教职工健康状况的现状分析及对策研究中指出，影响教职 工健康状况与多因素有关，主要有社会因素、职业因素、生活方式因素、人际关 系及家庭因素、个人因素五个方面。 许强在宁波市高校教师亚健康状况及影响因素调查中得出，缺乏体育锻 炼是影响高校教师亚健康发生的主要因素，调查中发现每周至少锻炼2 3 次的个 体比那些较少锻炼甚至不锻炼的个体，其压抑、易怒及紧张程度明显要低。而且， 经常锻炼者的健康及适宜状态比少锻炼者要好。至少锻炼2 次的人比少锻炼的人群 8 胡晓飞对北京市五所府j 校体育教帅健康状况和生活方式的调查研究 j 北京体育大学学报，2 0 0 5 2 8 ( 9 ) 9 张晓刚1 1 肃省高校体育教师健康状况分析 j 中国学校卫生，2 0 0 5 ，2 6 ( 1 0 ) 4 青海省高校体育教师身体健康状况及下预措施研究 协调感要高，社会和谐感要强。此外，由于职业的关系，亚健康的发生率也会呈 现不同的念势，从事脑力劳动较多的人员发生率明显高于其他人员，在调查中，有 8 5 3 6 的人经常感到疲劳；7 3 2 0 的人自觉工作负担较重；7 1 7 1 的人经常感 到腰背疼；6 2 0 3o 0 的人自觉体力状态差；5 5 0 9 的人经常感到咽喉痛。由于职 业的因素，上课要用嗓子，要较长时间站立伏案办公，显示出与职业有关的一些 症状 5 o 史俊梅在对山西省高校体育教师健康状况研究中发现，体育教师的身体健康 状况与体育教师的本职工作有关，一部分是术科体育教师中出现的劳损性疾病， 还有一部分，学科体育教师大量的科研任务，长期伏案工作造成了身体疾病的发 生。而亚健康的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响，环境的污染，紧张 的生活节奏，心罩承受的压力过大，不良的生活习惯，工作生活的过度疲劳等等。 1 2 4 高校体育教师生活方式及健身情况的研究现状 查阅大量相关文献资料发现，高校体育教师在生活方式上表现出以下几个较为 严重的方面：不规律的饮食、睡眠时间不足、经常性的熬夜、不良的生活习惯如 吸烟和大量饮酒，在健身方面主要出现以下不足之处：运动方式比较单一、运动 强度小、运动频度低、参加锻炼人口比例低等问题。 胡晓飞等在对北京市五所高校体育教师健康状况和生活方式的调查研究一 文中指出，体育教师锻炼项目分布比较广，其中以慢跑、散步最多，占到调查总 数4 1 0 0 ，篮球次之为3 3 0 0 ，男女情况基本一样，体重j 下常者选项大于异常者； 有5 5 0 4 的人不食用或少食用豆奶食品，3 0 2 8 的人早餐不规律或不吃。6 0 的人 饮食量能控制在较适合的八成饱；部分体育教师入睡较晚1 1 点前入睡的只有4 7 人，其中男性仅为2 7 人，比率明显低于女性。近8 0 的人睡眠时问在6 8 h ；有 超过5 0 的人吸烟，其中主要集中在男性；超重者喜欢喝啤酒的比例非常高”1 。 张恳在对湖南省普通高校教师参加体育活动的现状及其影响因素探析一 文中研究得出，总体上，湖南省普通高校教师参加体育活动的次数和时间并不乐 观，大部分教师达不到我国体育人口的标准。从调查结果来看，处于前1 0 位的是： 跑步、散步、足篮排三大球、游泳、羽毛球、乒乓球、健身操、网球、交际舞、 保龄球。影响教师参加体育活动的主要因素有工作压力大，没有余暇时问锻炼， 高校不重视教师参加体育活动体育知识欠缺，不知适如何安排自己的体育锻 炼缺乏运动场地，体育活动空间不足。 张勇的安徽省中高级知识分子健康状况与体育锻炼的调查与分析一文中指 出，在3 1 - 4 0 岁年龄段的人有4 3 中高级知识分子偶尔参加体育锻炼；4 1 5 0 岁 1 0 张恳对湖南省普通i f i i 校教帅参加体育活动的现状及】影响w 素探析 j 北京体育大学学 报，2 0 0 4 2 7 ( 5 ) 5 青海师范入学硕十学位论文 年龄段有4 8 6 的人不活动；5 1 - 6 0 岁年龄段有6 5 9 的人经常参加体育锻炼。中 高级知识分子根据自己的职业特点、年龄及身体状况等选择体育锻炼项目，主要活 动形式是三大球、慢跑及小球。而中老年人大多选择传统体育项目( 如气功、太极 拳、太极剑) 、体育舞蹈等不受场地限制的体育活动1 。 杨秀芝在对河南省高校教师参与体育锻炼的现状调查中得出：教师每次锻炼 时间在3 0 分钟以下的占调查人数的5 2 3 ，而6 0 分钟以上占调查总人的2 0 5 ， 他们主要是晚饭后以散步为锻炼内容的人群。参与体育锻炼强度在中等强度以上 的占5 2 5 ，小强度或者是更小的占4 5 8 。每周参加体育锻炼3 4 次及以上的教 师占总人数的2 8 5 ，每周参加体育锻炼1 - 2 次的占4 2 6 u 引。 对以上调查现状，从整体情况可以看出，教师健康的人数比例比较小，患有 疾病的人数比例也不是很高，主要是一些不适症状，其中以心脑血管疾病和消化 系统疾病为主，多数体育教师处于亚健康状态；在饮食方面，主要是饮食不规律， 饮食结构不合理，吸烟酗酒情况等影响着高校教师的身体健康，在健身状况方面， 高校教师参与的体育运动项目比较单一，多数高校教师锻炼时间比较短，达不到 健身的效果。 。 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本文的研究对象为青海省八所高校，青海大学、青海师范大学、青海民族大 学、青海交通职业技术学院、青海建筑职业技术学院、青海卫生职业技术学院、 青海广播电视大学、青海警官职业学院一线体育教师的身体健康状况，共调查 1 2 5 名教师，其中男性教师8 3 人，女性教师4 2 人。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 运用各种检索方法查阅有关研究高校教师的身体健康状况的相关资料，并收 集相关的报刊、书籍，为此项研究提供充足的理论依据。 2 2 2 问卷调查法 2 2 2 1 问卷设计 根据对本问卷的研究需要，确定了问卷指标内容体系，设计了青海省高校 教师身体健康状况及干预措施调查问卷，主要内容包括五个方面( 见表1 ) ： 1 教师基本情况，2 、工作状况，3 、健康状况，4 、生活状况，5 、体检与健身状况。 1 1 张勇，刘全，吴兆祥安徽省中高级知识分子健康状况与体锻炼的调查分析 j 北京体育大学学报， 2 0 0 1 2 4 ( 4 ) 1 2 杨秀芝对河南省高校教师参与体育锻炼的现状及对策研究 j 山东体育学院学 报。2 0 0 9 2 5 ( 5 ) ：9 3 9 4 6 青海省高校体育教师身体健康状况及下预措施研究 2 2 2 2 问卷的效度检验 通过发放“内容效度专家评价表”的形式，对本研究的有关专家、教授进行 两个轮次的指标内容效度函询，并作问卷效度评分，专家效度评分平均为8 7 。 2 2 2 3 问卷的信度检验 本问卷的信度检验采用了重测法。对有效问卷随机抽取教师2 0 名进行测验， 一周之后再次检验。两次测验的信度系数为r = o 8 5 ，p o 0 1 。符合统计学要求。 2 2 2 4 问卷的发放与回收 对青海省八所高等院校进行现场问卷发放并回收，此次调查共发放问卷1 4 0 份，回收问卷1 3 1 份，其中无效问卷6 份，有效问卷1 2 5 份，有效回收率为8 9 2 9 ， 符合统计学要求。 2 2 3 数理统计法 把调查好的问卷进行数据的收集，并采用s p s s l 3 0 软件进行统计分析，找 出各种数据之问的关系以及存在问题，通过数据的分析说明问题，以便对其进行 定性和定量的研究和分析，从而得出正确结论。 2 3 4 逻辑分析法 对问卷统计的数据结合相关文献资料进行归纳与演绎、分类与对比，分析 与综合，并根据以往研究者的理论思想，提出自己的观点。 3 健康概述 3 1 健康、亚健康和疾病概念 3 1 1 健康 联合国世界卫生组织( w h o ) 在1 9 7 8 年国际初级卫生保健大会上所发表的阿 拉木图宣言中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健 康和社会适应良好的总称。1 9 8 9 年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认 为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康引。同时此世卫组 织对健康制定了1 0 条准则：一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和 繁重的工作；二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己、宽以待人； 三、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；四、能抵制一般性感冒和传染 病；五、体重适当，身材发育匀称，站立时各部位协调：六、眼睛明亮，反应敏 捷，无炎症；七、牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象：八、 肌肉丰满，皮肤有弹性，走路感觉轻松：九、头发有光泽，无头屑；十、善于休 息，睡眠良好。只有满足上述十条才可判定为是一个真正的健康者。 躯体健康是指人在生物学方面的健康，按照健康内涵的一般理解，躯体健康 1 3 李祥，吴纪饶健康教育学 m 棒林广西师范大学“ 版社，2 0 0 0 4 7 青海师范入学硕十学位论文 能够顺利完成r 常工作，没有疾病和残废，具有良好的健康行为和习惯，即 机体完整或功能完善。 心理健康则是指个体没有心理疾病或变态，社会生活适应良好，具有完善的 人格和能力，且能充分发挥心理潜能的一种心理功能状态。其主要包括二个方面： 完整的人格、情绪积极稳定；有较好的自我感觉和自我控制力，心理平衡；人际 关系和谐，有理想、有抱负、有明确的生活目标u 制。教师的心理健康，除了具 备一般个体心理健康的基本特质外，还应包含有教师职业所决定的特殊的性质一 教师的心理素质。心理健康是教师最基本的心理素质，具备教师心理素质的心理 必然是健康的。教师心理素质是指教师在教育教学活动中决定其教育教学效果、 对学生身心发展有显著影响的、在心理过程和个性心理特征方面所表现出来的本 质特征。如果其结构完整，在与环境、他人互动过程中各个成分能协调有效运行， 那么其心理就是健康的。一个心理健康的教师往往具有正确的自我认识、良好的 心境、适度的情感反应、和谐的人际关系、健全的意志品质、统一完整的人格、 良好社会适应等特点，教学中能够营造良好的心理氛围和课堂气氛，使学生具有 满意愉快的良好情绪状态。 3 1 2 亚健康 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态( 亚即次等之意) ，是 界于健康与疾病之l 日j 的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、 “游离( 移) 状态”、“灰色状态”等的称谓u 。亚健康状态也是很多疾病的前 期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高 一低 ，即高负荷( 心理和体力) 、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能 低。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力 的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。其中主要 包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降、倦怠、注 意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、 便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题， 所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命 危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死， 就是“过劳死 。导致亚健康的因素很多，主要有：第一、饮食不合理。当机 体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、 缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这 1 4 千晓炜国内教师心理健康研究综述 j 太原大学教育学院，2 0 0 9 9 1 5 f 育学亚健康：2 1 世纪健康新概念 m 南尸i ：江两科学技术 l 版社，2 0 0 2 8 青海省高校体育教师身体健康状况及t 预措施研究 种状态。第二、休息不足，特别是睡眠不足、起居无规律、作息不正常已经成为 常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以 及备考丌夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐( 如打牌、麻将) 、 看护病人而影响到休息。第三、过度紧张，压力太大，身体运动不足，体力透支。 国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的1 5 左右。有 趣的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占1 5 左右。如果把健康 和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的 一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态w - - - - 亚健康。 3 1 3 疾病 疾病是在一定病因作用下自身调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发 一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。导致疾病发 生的决定条件不仅仅在于外来的致病因素，同时也取决于人体免疫防御能力是否 正常。 现代研究业已证明，正常人体均存在着少量的细菌、病毒乃至癌细胞，但为 什么有的人发病j 有的人不发病呢? 古人为我们做出的解释是：“正气存内，不可 干”。这向我们提示了一个重要的观点，那就是：导致疾病发生的决定条件不仅 仅在于外来的致病因素，同时也取决于人体免疫防御能力是否正常。只要外来的 致病因素与人体的免疫防御系统之问能保持平衡状态，我们就可以不发生疾病； 但当上述平衡关系被打破时，就会导致疾病的发生。 。3 ：2 影响健康因素概述 3 2 1 影响健康的四大因素 世界卫生组织经研究显示影响个人健康和寿命的有四大因素：生物学基础占 1 5 0 0 ，环境因素占1 7 0 0 、卫生服务占8 0 0 和生活方式占6 0 0 0 。 3 2 1 1 生活方式： 生活方式指的是人们在一定的社会经济条件下形成的生活活动的稳定方式。 是人们长期受一定的民族文化、社会经济、风俗、特别是家庭影响而形成的一系 列的生活习惯。生活方式作为一种致病因素其涉及范围十分广泛，如吸烟、 酗酒、不规律饮食，作息时间紊乱、缺少身体运动等。有报告称美国通过3 0 年 的努力，使冠心病的死亡率下降4 0 、脑血管疾病的死亡率下降5 0 ，其中2 3 是通过改善行为和生活方式而取得的。现在人们通常把行为和生活方式致病因子 所致的慢性疾病称之为“生活方式病”，生活方式病在我国已成为头号杀手。 1 6 上健，马军健康教育学 m 北京：高等教育出版社，2 0 0 6 ：1 5 1 8 9 青海师范人学硕十学位论文 3 2 1 2 环境 环境包括自然环境和社会环境。自然环境办称地理环境，是指环绕于人类周 围的自然界。它包括大气、水、土壤、生物和各种矿物资源等。自然环境是人类 赖以生存和发展的物质基础。在自然地理学上，通常把这些构成自然环境总体的 因素，分别划分为大气圈、水圈、生物圈、土圈和岩石圈等五个自然圈。 社会环境是指人类在自然环境的基础上，为不断提高物质和精神生活水平， 通过长期有计划、有目的的发展，逐步创造和建立起来的人工环境，如城市、农 村、工矿区等。社会环境的发展和演替，受自然规律、经济规律以及社会规律的 支配和制约，其质量是人类物质文明建设和精神文明建设的标志之一。 有害的环境对人类健康造成巨大的影响，甚至威胁到人类的生存与发展。污 染、人口和贫困是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。我国及许 多国家政府已经把保护环境定为基本国策，良好的环境是健康生活的根本保证。 3 2 1 3 生物学因素 人体是由分子、细胞、组织、器官和系统构成的高度复杂的整体，机体自身 完成一系列生命现象：新陈代谢、生长发育、防御侵袭、免疫反应、修复愈合、 再生代偿等，按照亲体的遗传模式进行世代繁殖。遗传是生物界存在的普遍现象， 一切生物在传宗接代中都是按照自己的模式产生后代，使每一物种的个体都继承 着前代的各种基本特征。遗传是实现人类和各种生物在世代间得以种族延续的基 本条件，是决定人体健康发展与变化的先天因素。现代医学研究发现，遗传病大 约有4 0 0 0 种以上，遗传因素在影响人类健康时，常与环境冈素、行为因素、心 理因素共同作用、相互制约。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚 姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 3 2 1 4 卫生服务因素： 卫生服务系统是一个复杂的系统，以改善健康状况为主要目的的任何个人、 团体、组织及相关资源都属于卫生系统的范畴。其组成包括：预防保健与医疗服 务提供者；筹资中介组织；药品、试剂、医疗设备以及医生与护士等投入生产者： 卫生服务计划与管理者等，在这个系统中，他们相互联系、相互影响，而又相互 制约，需要共同努力才能实现系统的最终目标。为此，各子系统只有按照系统最 终目标的要求，相互有序、协调配合地工作才能确保卫生服务系统最终目标得以 高效地实现。卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由 此产生的一系列健康问题。 1 0 青海省高校体育教师身体健康状况及干预措施研究 4 结果与分析 4 1 基本情况 4 1 1 男、女比例情况 在回收的1 2 5 份有效问卷中，其中男性体育教师有8 3 人，占总人数的6 6 4 0 ， 女性体育教师4 2 人，占总人数3 3 6 0 。 4 1 2 职称分布情况 表1 青海高校体育教师职称结构 由表1 统计结果可看出，教授1 0 人，占8 0 0 ，副教授3 7 人占2 9 6 0 ， 讲师5 9 人，占4 7 2 0 ，助教1 9 人，占1 5 2 0 。从中可知，副教授和讲师两者 占的比例最高为7 6 8 0 ，而教授比例最低，说明高校体育