（体育教育训练学专业论文）高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究.pdf

高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究中文摘要 中文摘要 高山滑雪大回转项目运动员竞技能力是指其比赛能力，它是由具有不同表现 形式的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，并综合表现在专项 竞技运动的过程之中，是预测、评价和选拔有才能的运动员必须考虑的重要因素。 而高山滑雪大回转项目运动员的体能水平又集中地表现在运动员的身体素质之中， 是技术、战术、心理能力、智能的载体，是构成运动员竞赛能力的基础。因此， 用身体素质中的各元素为自变量指标来预测、评价高山滑雪大回转项目运动员的 竞赛能力，具有重大的现实意义。 本文主要阐述了高山滑雪大回转项目运动的特点、供能规律、运动员身体素 质的要求以及测试指标的建立。在此基础上，通过对国外运动员身体素质测试方 法的介绍，运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、定量测试法、数理统计 法等方法结合我国运动员的身体素质特点确定测试指标，结果认为： 根据国外的测试方法，高山滑雪大回转项目运动员主要从腰腹力量，腿部爆 发力，灵敏协调性这三方面来衡量运动员的身体素质。从我国运动员自身特点来 讲，灵敏、协调性是优势，但是也要重视力量方面的发展。因此，在身体素质训 练时应全面考虑运动员的力量素质。根据数理统计结果，高山滑雪大回转项目男 子运动员身体素质测试指标为4 0 米迷路跑、1 分钟快速屈膝仰卧起坐、立定跳远、 立位体前屈，这四项测试指标可以作为衡量和评价高山滑雪大回转项目运动员身 体素质的综合指标。若继续深入研究，可利用这些指标建立我国高山滑雪运动员 身体素质评分标准，对运动员进行客观的评价。 本论文的研究为教练员及运动员提供理论参考，从而重视身体素质的训练， 发展竞技能力，提高运动成绩。旨在为我国大回转项目运动员的选材、训练、参 赛提供科学的实践和理论指导依据。并为高山滑雪其他项目提供数据参考。 关键词：高山滑雪、大回转项目、身体素质、测试指标 作者：邱爽 指导教师：赵玉华 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究 英文摘要 t h er e s e a r c ha b o u tt h eg i 咖s a l o mo f a l p i n es k i i n g m a l ea t h l e t e s i n d i c a t o r so f p h y s i c a lf i t n e s s a b s t r a c t t l l ea ：i l l l 以ca b i l i 够r e 勋st 0t l l ep l a y 镪p e m 啊n 粕c ei l lc o n t e s t s ，w i l i c hc o 喊潞 v 撕0 u sp h y s i c a la b i l 峨s l 【i 1 1 ，t a c t i c s ，s p o n sc a 】p a c 毋锄dm e n t a ip o w 铘i tc 觚b ef o u n d i nm e p r o c e s so f a t h l e t i c 删a n da l s ob e 趾i m p o r t a n tf a c t o ro f t e s t i n g ，e s t i i i l a t i i l g 被d c h o o s i n g 吐屺t a l e n ta t h l e t e s w l l i l et h ea _ c l l l e t e s p h y s i c a la b i l i 够砸t l l i se v e n ti ss h o w n a m i dt h e i rp h y s i c a ic o i l s t i t u t i o n i te x i s t s 懿m ec 硎e ro f 廿l et e c l l i l i q u e s ，t a c t i c s ， p h y s i c a l 趾dm e n t a li m e l l i g e n c ea n d 嬲t h ef o u l l d a t i o no ft l l ea c l l l e t i ca b i l 毋t o o ，i h si t 、v 嬲p f a c t i c 砒l y 蛔岬r t a n tt 0p f e d i c ta n dj u d g et l l ea t l l l e t i ca b i l 时b a s e do nt h ed i 腩r e n t f 籼o r so f o n e sp h y s i c a lc o n s t i n l t i o n t h ep a p e rm a i l d yd i s c 璐s e st t l ec h a r a c t e r i s t i c so ft l l e e v e 咄t h en j l e so f e n e r g y - o 丘e r i i l g ，t i 圮r e q u i r e m 朗to ft l l ep h y s i c a lc o l l s t i n l t i o na n d l ee 蹦b l i s l l i n e n to f m et e s ti l l d e x o nt 1 1 eb 弱i so ft h e s e 盯黜n t s ，也e 阱ri n t r o i l u c e st h eo v e r s e 嬲 仃；蛐gm e t l l o d s 锄dc o n s t i t i n e s 也et e s ti i l d e x c o r d i i 玛t 0o l 】ra m l e t c s c h a r 瓤：t e r i s t i c s t h eb r e a l c ：l r o u g l li n e t l l o d so f 也er e s e a r c hi r l c l u d et l l er e f 旨e n c e si n f o n n a t i o n e x p e n s i i l t e n ，i e w ；q l l 锄t i t a t i v et e s ta n ds y l n b o l i cs t a t i s t i c ，e t c f r o m 廿l er e a r c ho nt l l eo v e r s c 嬲t e s tm “h o d s ，w ec a nr e a l i z et l l a t “se v e n tt e s t n l ea 伽e t e s p h y s i c a lc o n s t i 枷o nb yj u d g i n gt l l e i rs n e n g t ho fn l ew a i s ta r l da ：b d o m e i l 也ee x p l o s i o nd i n ta n d n y 锄dd e l i c a c y c o n l p a r c dw i mt h e ：0 v 哪e 嬲s i 缸l t i o n ，o i l r a t i l l e t eh a v et l l ea d v 锄t a g e so fm 弓h a 加1 0 i l ya i l dd e l i c a c ya _ b i l i 哆h c r v 佗v e r w es h 砌d p 毗m o r ce m p h 硒i so n l ed e v e l o p m e n to fm es t r e n g t l l s o 吐l et r a i n e r sa n d 由商n e e s 、i l l t a k en l es 嘶l g t l l 删毋i n t o 如l lc o n s i d e r a ：t i o n t h eg i a n ts a l o mo f a l p i n es | 【i i n gm a l ea t l l l e t e s i n d i c a t o r so fp h y s i c a lf i n l e s s ：4 0 m e t e r sg e tl o s tt 0m n 、p u s hu p sf o ram i n u t e 、b r 0 喇硼叩、b e n db e f o r ct ：h eb o d y t h e s e f 0 u rt e s ti n d e x e sc 趾j u d g ea n de s t h a t en 坨 c 0 叫) r e h e n s i v ec o n d i t i o no fm ea t l l l e t e s 套h y s i c a lc o n s t i n l t i o n i ft h er e s e a r c hi sd e 印e r 孤d 舢吨h w ：c 趾l l s em e s ei n d e x e st 0 e s t i m a t ct 1 1 et e s t i n gc r i t e 血a l l dma ：k et l l eo b j e c t i v ec v a l u a t i o n 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究英文摘要 t h ep 印e ro 侬邪也et l l e o 巧r e f e r e n c et om l i n e r s 觚d 妇e si no r d e rt 0e m p h a s i z e m ep h y s i c a l 臼越i l i n ga n dd e v e l o pt l l ea m l e t i ca b i l i 够i t 妇sa tg i v i i l gt h es c i e 而f i c b 嬲e so f b o t l lp m c t i c c 锄dt h e o 巧f o r 砌1 1 i n g 觚dc o n t e s t a t l a s t ，t l l e 蛐c 纽b eu s e d f o r 廿l er e s e a r c ho nm eo t h e re v e 鹏o fa l p 硫s l ( i i i l g k e yw o r d s ：舢p 妣s l 【i i n g ；位g i a n ts a l o mo f 脚址s l 【i i n g ；p h y s i c a lf 妇e s s ； i i l d i c 锄0 r w n n e nb yq i u s h u a r l g s u p e r v i db yz h y u h u a 苏州大学学位论文独创性声明及使用授权声明 学位论文独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立进行研究工 作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含其他个人或集体已 经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得苏州大学或其它教育机构的学位证书 而使用过的材料。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确 方式标明。本人承担本声明的法律责任。、 研究生签名：够巳弛日期：0 班7 么 学位论文使用授权声明 苏州大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆、清华大学论文合作部、 中国社科院文献信息情报中心有权保留本人所送交学位论文的复印件和电子文 档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。本人电子文档的内容和纸质 论文的内容相一致。除在保密期内的保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可以 公布( 包括刊登) 论文的全部或部分内容。论文的公布( 包括刊登) 授权苏州大 学学位办办理。 研究生签名：垒臣煎日期：血叁童12 导师签名：墨圣丢二f 期：一 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究 l 前言 1 前言 我国在2 0 0 6 年的都灵冬奥会上，韩晓鹏实现了雪上项目零的突破。但是，在 冰雪运动中历史悠久、影响大的高山滑雪、越野滑雪、速度滑冰( 中长距离) 、冰 球等冬奥会基础性竞技项目上，我国选手进入决赛的机会仍十分微小。像高山滑 雪这样的项目是冬奥会比赛的大项，共设有1 2 枚金牌，历来都是各国争夺金牌比 较激烈的项目，发展空间极大。利用科学的手段对于该项目运动员进行监控，从 而找出该项目对运动员的特殊要求，合理的制定训练计划，提高运动成绩。 高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区，故世界各国将起源于阿尔卑斯山 脉地区的从山上向下滑行的滑雪运动称为阿尔卑斯滑雪。我国将阿尔卑斯滑雪统 称为高山滑雪。它分为实用滑雪、娱乐滑雪、竞技滑雪和探险滑雪。冬奥会高山 滑雪竞技项目包括n 1 ：回转、大回转、超级大回转、滑降和高山全能( 回转与滑降) ( 图1 ) 。其线路的长度、高度差，以及旗门数都是不固定的，在规定的距离内以 速度取胜。从1 9 2 4 年首届冬奥会开始到第3 届均无高山滑雪项目，直至第4 届冬 奥会首次推出高山滑雪项目高山两项( 回转和滑降) ，第5 届冬奥会增设回转 和滑降，第6 届冬奥会取消高山两项，该设大回转，基本体现了现代高山滑雪项 目的全貌。 图l高山滑雪竞技项目分类 高山滑雪是一种特殊运动项目，不同于那些在平面上进行的运动。它是由高 处向低处的滑降运动n n ，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，重力是该 运动的主要作用力，运动员利用山坡的坡度下滑，速度较快。因此，必须有效地 控制速度，自由地改变方向，调节转弯的大小。大回转项目属于技术类项目，在 专项技术要求的同时，需要良好的身体素质作为保障。可见，运动员身体素质的 1 体育院校通用教材，冰雪运动，人民体育出版社，2 0 0 1 年1 月第1 版，3 7 3 3 7 4 l 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究1 前言 评价对运动员成绩的提高有着深远的影响。 高山滑雪现已经成为世界上极受人们喜爱的体育项目之一。它充满挑战性， 以其独特的魅力和其中孕育的丰富内涵，吸引着广大爱好者。但在我国，其发展 水平和普及程度仍受经济、地域等条件的制约。一个国家冬季项目，尤其是像高 山滑雪这样历史悠久的项目，运动水平的高低，受到很多因素的影响。若要赶上 世界一流水平，仍有很大差距。因此，为了我国冬季项目尤其是高山滑雪运动的 长足发展，青少年后备人才的选拔、评价和培养，是最基础、最为重要的因素之 一【2 1 。始终要把青少年运动员的选拔、评价和培养作为发展本国高山滑雪运动最重 要的措施。科学选材是当代竞技体育可持续发展的基本保障选材的成功不仅促进 竞技运动水平的提高、增加训练效益，而且有效降低淘汰率，避免人力、物力、财 力的浪费。因此，提高高山滑雪运动水平，就必须抛开急功近利的思想，扎扎实 实的做好青少年工作，加大青少年运动员的培养力度，这将是我国高山滑雪运动 赶超世界先进水平最重要的途径。 除了运动员后备力量的培养口1 ，运动训练也是提高运动成绩关键的因素。如何 根据运动项目各自的特点，针对不同运动员身体素质的优、劣势，科学的制定训 练计划一直是体育科研者关注的问题之一。运动训练是一个复杂的过程h ”，最佳 训练效果的获得，不仅仅依赖于对训练过程科学的组织，还有赖于对训练过程实 施有效的监控。2 0 世纪7 0 年代以来，控制论的理论和方法逐渐渗入到运动训练领 域，教练员通过各种客观有效的测试手段获得运动员现状的反馈信息，量化的掌 握运动员身体状态，对运动水平的提高起到了积极作用。 本文研究的高山滑雪运动员竞技能力是指其比赛能力，它是由具有不同表现 形式的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，并综合表现在专项竞 技运动的过程之中，是预测、评价和选拔有才能的运动员必须考虑的重要因素。而 高山滑雪运动员的体能水平又集中地表现在运动员的身体素质之中，是技术、战 术、心理能力、智能的载体，是构成运动员竞赛能力的物质基础。因此，用身体素 质中的各项指标来预测、评价高山滑雪运动员的竞赛能力，具有重大的现实意义悔1 。 它具体表现在：( 1 ) 可用数理统计方法预测与评价出各高山滑雪大回转项目运动 员的竞赛能力，然后再选拔出竞赛能力好的运动员进行训练和比赛，从而实现选 2 郭炳颜，对目前我国u 1 7 优秀少年足球运动员身体素质评价指标和标准的研究，北京体育大学硕士研究生 优秀毕业论文，2 0 0 3 ，2 2 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究l 前言 材、训练、参赛系统的科学化控制过程。( 2 ) 可对该项目运动员的早期选材和基 础训练起到远程导向作用。( 3 ) 可为高山滑雪大回转项目运动员竞赛能力的训练 提供标准的参照以及高山滑雪其他项目运动员身体素质测试指标的建立提供参 考。因此，本文的研究是对高山滑雪大回转竞技比赛中反映出运动员综合水平因素 的身体素质测试指标进行相关分析和因子分析等，确定出衡量高山滑雪大回转项 目运动员的测试指标，旨在为我国高山滑雪运动员的选材、训练、参赛提供科学 的实践和理论指导依据，填补高山滑雪大回转项目运动员身体素质测试研究的空 白，并为高山滑雪其他项目运动员身体素质的研究提供参考。 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展动态及研究情况 2 国内外发展动态及研究情况 2 1 身体素质的界定【6 p 鉴于高山滑雪大回转项目自身所特有的运动规律，能量供应特点，如何科学 的界定运动员所应具备的身体素质，确立科学的身体素质评价指标和标准，是对 该项目运动员身体素质进行测试、监控和评价的前提条件。以下从身体素质的内 涵、外延、结构三个方面来全面了解身体素质的含义，对于身体素质的正确认识 才能具体的提出高山滑雪运动员身体素质的要求。 关于身体素质的内涵有种种不同的界定，以下引述两种意见： 第一种：身体素质是人体机能活动的一种能力。指人体在活动时所表现出的 力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等机能能力。取决于身体形态结构特点和内 脏器官、神经系统等身体机能的调节状况。它是人们劳动和生活的物质基础，掌 握运动技能，提高运动成绩的前提条件。 第二种：身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统 的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、 柔韧等。 上述两个大同而小异的关于身体素质概念的界定，可能是国内的一种共识。 共同的基本要点为，身体素质是人体活动的能力，这种能力体现在力量、耐力、 速度、灵敏性、柔韧性等方面。 由于对身体素质内涵的界定意见不一，因而在外延的确定上也存在一些分歧， 归纳起来有以下几种看法： 第一种：身体素质包括体质基础、心理发展水平、体育文化素养、终身体育 能力等内容。 第二种：身体素质由人体形态结构、生理机能、适应能力和心理因素等构成。 第三种：身体素质主要包括以下素质：( 1 ) 力量素质。它是在肌肉紧张或收 缩时所表现出来的一种能力。它是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，也 有助于灵敏素质的发展。适宜的力量，可更好地控制体重来抵抗地心引力和更快 3 刘振中、戴梦霞，身体素质教育论，广东教育出版社，2 0 0 2 年1 月第1 版，3 2 3 8 4 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展情况及研究动态 地操纵身体，力量在身体素质中占相当重要的地位。( 2 ) 速度素质。它是指人体 进行快速运动的能力，其表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移 速度。( 3 ) 耐力素质。它是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也可看做是对抗 疲劳的能力。耐力有肌肉耐力和心血管耐力两种。心血管耐力又分为有氧耐力和 无氧耐力。少年儿童耐力素质是一个薄弱环节，所以须对他们进行量的逐渐增加 距离的耐力练习，以促进身体素质的全面发展。( 4 ) 灵敏素质。它是一种复杂的 素质，是人体活动中的综合表现，指人体在复杂条件下快速、准确、灵活地完成 动作的能力。灵敏素质表现了第一、第二信号系统的分析综合能力的高度发展。( 5 ) 柔韧素质。它是人体各个关节的活动幅度、肌肉韧带的伸展性的表现，是人体运 动时加大动作幅度的能力。 由于身体素质的内涵、外延的不确定性，结合有关资料的查阅和研究认为身 体素质可分为三类： ( 1 ) 与身体健康有关的身体素质，如心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力、身体成分等。国民身体素质检测中所指的“身体素质”为该种。 ( 2 ) 与运动技能有关的身体素质，如速度、力量、灵敏、协调性、平衡和反 应等。本论文中的高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标研究中所指 的“身体素质”为该种。与身体健康有关的和与运动技能有关的身体素质有重叠 之处，但是标准有所不同。 ( 3 ) 与心理健康有关的身体素质，如神经过程的强度、平衡性、灵活性三种 基本特性。 从以上身体素质的内涵、外延、结构的分析发现，本文所涉及的“身体素质 主要是指与运动技能有关的，包括：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和平衡等素 质，与运动生理学中“身体素质 的定义相似。 2 2 国内高山滑雪大回转项目运动员身体素质测试指标的研究 由于冬季项目受气候、地理、经济等条件的制约，发展速度与夏季项目相比 有些缓慢，尽管冰上和雪上项目有所突破，但是历史悠久的高山滑雪中的竞技滑 雪水平仍居世界的中下游。正是因为该项目的开展受到制约，导致运动员身体素 质研究的滞后。通过对大量文献的研究发现，有关其他运动项目运动员身体素质 指标的研究在其他体育项目的研究相当广泛，如赵映辉的c u b a 男子篮球运动员 身体素质测试方法与测试指标的研究、范秦海的对影响我国男子1 1 0 m 栏优秀 s 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展动态及研究情况 运动员运动成绩的身体素质测试指标分析、郑宝君的女子羽毛球运动员一般身 体素质与运动成绩的关系、林波萍和袁琳的网球运动员的身体素质训练方法探 讨、刘勇和徐志的橄榄球运动员身体素质测试方法、马波的我国优秀男子 跆拳道运动员身体素质测量指标与评价标准研究、许志娟的我国女子皮艇奥运 集训队员运动素质评价体系的研究、杜和平的世界优秀男子跳高运动员的各项 身体素质指标与其运动成绩间的灰色关联度分析、矫镇红的对我国优秀女子蹦 床运动员专项身体素质结构及评价标准的研究、罗春霞的我国优秀男子散打运 动员身体素质发展现状研究等，涉及的项目非常广泛，共同的特点就是以上项 目同属于夏季比赛项目，但是对于冬季项目尤其是高山滑雪大回转项目运动员身 体素质的测试与评价至今在现有的资料中没有发现。可见，一般在夏季项目中对 于身体素质测试的理论研究中，测试指标的选用基本上是我国国内知名教练、专 家所提出和认可，而具体的研究也往往只局限于某一指标的选用。这就直接导致 了对我国运动员身体素质评估的孤立和无比较性，无法了解我国运动员身体素质 的长处和差距分别在哪里。使得研究不能够继续深人，没有一定的连续性，也使 得对我国运动员尤其是冬季项目运动员身体素质状况不能有一个相对客观、科学 的评价。因此，在本篇论文的研究中，要根据高山滑雪大回转项目运动特点和供 能规律对这些测试指标进行筛选、分析，避免教练、专家一定的主观性和盲目性， 用科学的方法加以补充从而确定身体素质的测试指标。为该项目评价体系的建立 以及高山滑雪其他竞技项目运动员身体素质测试指标的建立提供参考。 2 3 国外高山滑雪大回转项目运动员身体素质测试指标的研究 中国代表团副团长肖天曾在都灵冬奥会的总结大会上，指出了中国冬季运动的 水平有待提高，至今没有形成拳头项目的现状。确实在都灵冬奥会上，韩国短道速 滑、俄罗斯花样滑冰队给我们留下了深刻的印象。而我们却在冰上与雪上项目留有 遗憾。因此，他指出：“在改革开放的今天，引进来，走出去，已经成为很多大企 业的营销策略，这个问题在中国体育界同样适用。 国外在该项目运动员身体素质研究方面，现已经制定出符合该项目特点的运 动员身体素质测试方法口1 。身体素质测试方法的选择应遵循该运动的特殊性，以下 简单介绍五项国外运动员身体素质测试方法口m h ： 4d a v i d h c i k k i n 锄p h y s i c a lt e s t i n gc h 锄童c l 雠s t i c s 锄dt e c i l l l i c a lc v c n tp e r f 0 珊锄o f j 吼i o ra l p i n gs i ( ir e 塔， 1 9 9 8 ，1 7 - 2 0 6 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究 2 国内外发展情况及研究动态 ( 1 ) b o xj u m pt e s t ：测试的成绩取决于从左到右跳箱的次数。受试者站在 箱子上，跳下后再返回箱上，算一次跳跃动作的完成。按要求在6 0 秒内尽可能多 的完成跳箱次数。该项目主要考核运动员下肢力量素质及一定的平衡能力。 ( 2 ) h e x a g o n a lj u m pt e s t ：测试的成绩取决于完成六边形障碍跳跃的时间。 障碍的高度从1 5 厘米3 5 厘米，围成一个六边形。受试者越过障碍跳进六边形内， 然后跳出，继续跳跃下一个障碍。按此方法，记录完成逆时针和顺时针方向共同 所用的时间。( 路线见附件) 主要测试运动员的灵敏协调能力以及下肢的力量素质。 ( 3 ) e s t i m a t e do n er e p e t i t i o nm a x i 舢m ( 1 r m ) ：测试的成绩取决于完成所举 重物重量和次数。每个测试者需要平躺和蹲坐两个姿势来完成。所举起的重量要接 近于所能承受的最大重量，记录举起的次数。最后通过公式 举起的次数1 0 一( 举 起的重量水0 0 2 ) 计算最后的成绩。主要测试运动员上肢和腰腹的力量素质。 ( 4 ) 2 0 鹏t e rs h u t t l er u n ：测试的成绩取决于按规定完成跑的距离。该测试 主要评价运动员的有氧能力。受试者在2 0 米距离内快速疾跑，但要根据录音磁带中 “嘟嘟声”的节奏，当跟不上节奏时停止跑步，此时所跑的距离为该受试者的成绩。 主要从运动员速度素质方面来考核。 ( 5 ) s i tu p s ：测试的成绩主要取决于1 分钟内正确完成动作的次数。受试 者仰卧，两臂平放在大腿上。由测量者压住其双脚踝部，起坐时双手抓耳，双肘 触及两膝，仰卧时，两肩胛骨触垫。 尽管国外该项目运动员身体素质测试方法值得借鉴，但由于资料介绍的过于简 单，如b o xj u 叩t e s t 这项测试的箱子的长宽高没有详细的介绍，导致我们在研究 中难以大量采用。 2 4 我国高山滑雪运动开展情况的研究 高山滑雪在我国起步较晚，加之受场地、器材、气候等诸多方面的制约，发 展速度缓慢，目前竞技滑雪水平居世界的中下游，作为民众性的娱乐滑雪在最近 几年也刚刚起步。我国最早参加国际性比赛是1 9 6 1 年在波兰札河班湟举行的社会 主义国家友军冬季运动会5 。中国在国际滑雪联合会的合法席位是在1 9 8 1 年5 月1 6 日正式恢复的。1 9 7 9 年1 1 月，国际滑雪联合会接纳中国滑雪协会为临时会员。中 国高山滑雪项目正式参加冬奥会是在1 9 8 0 年美国普莱西德湖举行的第1 3 届冬奥会 5 体育院校通用教材，冰雪运动，人民体育出版社，2 0 0 1 年1 月第l 版，3 7 3 3 7 4 7 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展动态及研究情况 当时中国派出两名运动员参加了高山滑雪的大回转和回转比赛。女运动员王桂珍 在5 1 名运动员参赛的大回转的比赛中获第3 5 名，在4 9 名运动员参加的回转比赛中 获第1 8 名。这个第1 8 名是我国迄今为止参加冬奥会在高山滑雪比赛中所取得的最 好成绩。男运动员朴东锡在8 1 名运动员参加的大回转比赛中获第5 0 名，在7 9 名运 动员参加的回转比赛中获第3 4 名。从第1 3 届冬奥会之后我国滑雪运动的国际交往 逐渐频繁起来。如参加了世界大学生冬季运动会、滑雪单项世界锦标赛、世界杯 赛及亚洲冬运会。通过这些比赛使运动员开阔了眼界，增长了知识，积累了经验 并得到了锻炼，竞技水平不断提高。在第1 届亚洲冬运会上，我国运动员取得了4 枚金牌、5 枚银牌和1 2 枚铜牌的好成绩。在高山项目中，女运动员金雪飞在大回转 和回转比赛中夺得两枚铜牌。1 9 9 6 年在我国的哈尔滨举办了第3 届亚洲冬季运动 会，赛会弘扬了“团结、友谊、发展、进步 的宗旨，不但组织圆满成功，而且 我国还夺得了金牌总数第一名。 在2 0 0 6 年的都灵冬奥会上，我国运动员只参加了高山滑雪大回转和回转两个 项目。男运动员李光旭在决赛中稳稳地控制着自己的滑行节奏，最终，李光旭以 总成绩3 分0 8 秒0 7 获得了该项目的第4 0 名。而在回转比赛中，名将李光旭仅完成了 第一滑的比赛，在第二轮比赛中，李光旭未能顺利滑完全程，中途退出，只获得 高山滑雪男子回转赛项目的第6 1 名。女运动员董金芝顺利完成回转和大回转的比 赛，分获第5 0 和第4 0 名。在高山滑雪大回转和回转项目中，无论从名次或比赛时 间来看，女子均优于男子。由此可见，尽管我国高山滑雪有所发展，但是受到其 他一些因素的制约，故与世界先进水平相比还有相当大的差距，可能要花费比较 长的时间才能取得较好的成绩。在世界滑雪运动中居领先地位的国家主要有挪威， 瑞典，芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家，如法国，意大利，奥地利， 德国以及美国、俄罗斯等，一般说来，挪威、瑞典等国在北欧滑雪项目上占优势， 阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。 我国高山滑雪运动起步晚，起点低，与国际先进水平仍有很大差距( 表l 、表 2 ) 。滑雪运动传入我国有7 0 多年历史嘲，但解放前只有极少数人能够参加这项活 动。解放后，滑雪运动较好地发展起来，东北各地先后建起了滑雪队。虽然装备 落后，但是运动员的积极性很高，训练刻苦。“文革”期间，滑雪运动同其他项目 一样处于停滞状态。“文革”后，虽然东北各地又重新开展滑雪运动，但是与国外 的差距更大了。 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展情况及研究动态 教练员理论薄弱，最初在中国只有东北地区的各个专业滑雪体校的运动员能 接触到这个项目，所以知道这项运动的人很少，至于对这个项目的知识理论就更 少了，教练员大多是8 0 一9 0 年代的滑雪运动员，体育教师等。他们中的大部分只 是接受了体能及技术的训练，而体育理论却是相当有限，很多滑雪高手都是自己 会滑，但是给别人讲课的时候却是无话可说，多是靠着一些老一代前辈们的经验 和对国外高手的动作进行模拟。滑雪运动员理论水平有限，以至影响其技术的领 悟和理解。业余体校少，后备人才缺乏，队伍出现断层。在9 0 年代以前，我国大 部分人对滑雪运动了解很少，大众滑雪普及率极低。竞技滑雪的发展依赖于大众 滑雪的普及，这样可以扩大后备人才选拔的基数。全国高山滑雪业余体校少，主 要分布在黑龙江省，全省仅有业余体校4 家，分布在阿城、尚志、萝北、佳木斯4 处。 表1 都灵冬奥会高山滑雪男子大回转比赛成绩 表2 都灵冬奥会高山滑雪女子大回转比赛成绩 一摘自都灵官方网站 训练经费不足，训练条件有限，雪期短。经费不够，一直是困扰各个高山滑 雪运动队多年的问题。没有雄厚的经济基础做保障，难以保证运动队正常的训练 活动，因此只能减少比赛次数、降低伙食和居住标准等消极方法来减少开支从而 维持形式上的正常训练，导致高山滑雪项目恶性循环的状况。近几年，经过深化 改革经费问题有所改善，并且增加了与国外先进国家的交流，但是仍与世界水平 有很大差距。高山滑雪运动员训练的场地主要是滑雪场。滑雪场多集中于我国北 方，档次、数量有限：自然条件与发展水平高的许多欧洲国家相比尚有很大差距。 o 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究 2 国内外发展动态及研究情况 黑龙江亚布力滑雪场是中国队的训练基地，由于气候原因，这里能滑雪的天数不 超过3 个月，冬季漫长而严寒，滑雪时的气温一般低于零下2 0 摄氏度，有时甚至 低至零下4 0 摄氏度。相比之下，欧美一些滑雪场能保证半年有雪训练，冬季温暖 而多雪有的甚至可以全年有雪训练，连与我们同为亚洲的日本也能保证6 个月的 雪期。而且，欧洲的一些滑雪场有雪时气温并不低，一般不低于零下1 0 摄氏度。 科研能力匮乏也是一个不容忽视的问题。利用现代化技术来确定影响该项目 的诸多因素，从而才能达到标本兼治。 由于高山滑雪运动存在以上这些不足，为了确保我国冬季项目尤其是高山滑 雪这类弱势竞技项目赶上世界先进水平，国家体育总局提出以下措施n0 1 ： ( 1 ) 继续深化举国体制，实施和推进“北冰南展” 举国体制是发展我国竞技体育的基础，是多年来我国竞技体育取得辉煌成就 的基本经验。从我国冬季项目的现实情况看来，冬季项目尤其是雪上项目开展地 域少，项目基础和人才资源绝大部分集中在黑龙江、吉林两省。由于冬季项目的 基础投入大，黑龙江、吉林两省又同属经济欠发达地区，并且同时还要发展夏季 项目，因此要全面承担起我国冬季项目事业的发展，面临着诸多困难。因此，推 进“北冰南展的基本方略，通过多种政策手段，引导南方省市开展冬季项目， 实现冬季项目真正意义上的“举国体制 是我们下一阶段的工作重点。而且。北 冰南展”的推行，扩大了冬季项目的影响，提高了冬季项目的认知度，增加了后 备人才选拔的范围，避免局限性的选拔。 ( 2 ) 在发展战略上，要认真研究、论证合理的项目布局 2 0 0 6 年的都灵冬奥会上一些雄厚实力的队伍给我们留下了很深的印象。这对 调整我国冬季项目的发展模式、处理好项目的点和面、重点和一般的关系，提出 了新的思考。在项目基础薄弱，总体投入有限的前提下，必须要集中有限的人力 和物力，培养和造就适合中国人特点、适合中国国情和国力、在较短时间内易于 突破的拳头项目，走集约化的“精兵之路。 ( 3 ) 重视和加强高水平后备人才培养 我国青少年训练水平不高、世界青少年锦标赛成绩欠佳，队伍青黄不接等问 题已显露端倪。像高山滑雪优秀运动员董金芝已经3 0 岁仍是比赛的主力队员，但 是已经伤痕累累，在2 0 0 7 年的亚冬会上，她的左腿韧带曾在2 0 0 6 年的都灵冬奥会 上受过伤，因为还没有痊愈就又参加比赛，造成伤情反复，使得她这次只能参加 l o 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展情况及研究动态 大回转项目，被迫放弃了更多使用膝盖力量的回转项目。随着我国人民生活水平 的进一步提高，冰雪运动的群众性热情必然进一步高涨，这对加强后备力量建设 提供了机遇和可能。加大对后备力量队伍的扶持，提高项目基础训练水平是当务 之急。因此，要在投入上对冬季项目高水平后备人才的培养给予必要的保障。 以上这些措施无论是体制的改变或是发展模式的调整都起到间接的作用，因 此冬季项目特别是高山滑雪大回转项目后备人才的培养尤其是运动员身体素质的 提高才是提高运动成绩最直接的因素。 2 5 高山滑雪大回转项目特点研究 2 5 1 高山滑雪大回转项目运动特点研究 高山滑雪竞技项目中回转和大回转属于技术类项目，1 9 5 2 年大回转被列为冬 奥会项比赛项目n 妇6 。技术类项目的特点是滑行距离短、速度相对慢、落差小、旗 门多，对滑行尤其是转弯的技术要求较高。大回转项目比赛场地通常是多坡并呈 波浪形n 2 】，坡度为1 5 。3 2 。，宽度至少3 0 米。旗门数应是高度差的1 2 1 5 ， 旗门宽4 8 米。最近两个上下连续的旗门杆最小距离不得少于1 0 米，大回转的 转弯设计速度为1 5 2 0 米秒。起点与终点的高度差，男子为2 5 0 4 5 0 米，女子 2 5 0 4 0 0 米。比赛线路长度，男子为1 5 0 0 2 0 0 0 米，女子为1 0 0 0 米以上。运动 员一般需要进行两轮滑行。第二轮滑行可在同一场地进行，但旗门必须重新设置。 两轮滑行成绩相加，时间少者名次列前。比赛前允许运动员从上往下察看线路， 但不能着滑雪板从上往下模拟滑行。 高山滑雪大回转项目基本动作是滑降和转弯。运动员从坡上下滑运动中，主 要受内力和外力的影响。内力是指在神经系统的指挥下n 1 7 ，以骨骼为杠杆，以关 节为枢纽，以肌肉的收缩与舒张为动力；外力一般是指重力、摩擦力、空气阻力、 支撑反作用力、向心力与离心力。从以上的介绍，了解到影响运动员下滑和转弯 的因素除了摩擦力外，还有雪板的立刃推雪阻力和空气阻力。推雪阻力大小与雪 板和雪构成的阻力面的大小及阻力面角度有关。空气阻力是指对运动物体的阻力， 可用f - 1 2 s p c v 2 来表示，速度越快阻力越大。相同的速度但姿势不同，空气阻力 也不同。摩擦力主要是滑动摩擦力和液体摩擦力。滑动摩擦力主要是指互相接触 的物体在相对的滑动时受到的阻力。雪板在雪面上滑行受到的滑动摩擦力，可用 6 王仁周、朱志强，冬季奥林匹克运动，人民体育出版社，2 0 0 5 年1 月第l 版，1 0 6 7 体育院校通用教材，冰雪运动，人民体育出版社，2 0 0 1 年1 月第1 版，3 7 3 3 7 4 1 l 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展动态及研究情况 f _ u n 来表示，u 是滑动摩擦系数与质地、光滑程度、干湿状态、硬度及运动速度 有关，n 为正压力，在滑行过程中压力不是物体自身的力量，而是一种变化的力； 液体摩擦力，可用f = h v n 来表示，h = 雪蜡的绝对黏度，v = 滑行速度，n = 雪板与雪 之间的融水层的厚度。对空气阻力和摩擦力的介绍8 ，可以看出在滑行中速度的 控制与方向的改变都是反作用力的结果，也就是通过身体对雪板形态的控制而获 得不同阻力n 劓。阻力的大小，方向的控制及平衡的协调是提高速度的关键n 射。 对于高山滑雪大回转项目的运动员来说，滑降是基础，转弯是重点。数十个 旗门的考验，对运动员的转弯技术和身体素质提出了较高的要求，转弯技术也是 我国运动员急待提高的。从力学角度来看，转弯的角度包括身体倾斜角、雪板的 迎角及立刃的角度。其中，立刃角度的大小与身体和雪面形成的倾斜角有关，立 刃可由下肢来完成，也可由全身的倾斜来实现。从所查资料来看，我国高山滑雪 大回转项目运动员在转弯时立刃多采用单纯下肢来完成，此时上身相对于雪面是 直立的。而国外运动员在转弯时，由身体带动雪板，上身先倾斜提前克服后仰的 惯性，当雪板立刃转弯时正好身体与雪板处在一个最佳角度，增大了初速度，减 少时间的浪费。这需要良好的力量素质和灵敏协调素质做保障。 从比赛的条件、规则以及该项目动作原理来看，该项目对于运动员的身体素 质提出了很高的要求，尤其是力量、速度、灵敏素质及平衡协调能力等。 2 5 2 高山滑雪大回转项目供能特点研究 美国著名运动生理学家福克斯认为：“在科学应用于体育运动时，其最有价值 的部分可能是人体的能量供应了”。从运动生理学角度分析，人体在运动中所需要 的能量由三种不同的能源系统供给，分别是磷酸源系统，酵解能系统和氧化能系 统n 帕9 。三个能源系统的特征如表1 ： 表3 人体运动的能源供应系统 8 涛音，滑雪运动中的物理学，科学画报，2 0 0 5 ，1 0 ，5 0 - 5 2 9 体育院校通用教材，运动生理学，人民体育出版社，2 0 0 2 年9 月第1 版，1 6 3 1 2 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究2 国内外发展情况及研究动态 高山滑雪是一种特殊运动项目，极富挑战性。不同于那些在平面上进行的运 动，它是由高处向低处的滑降运动，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的， 重力是该运动的主要作用力，而肌肉力量做功是次要的，运动员利用山坡的坡度 下滑，速度较快。因此，必须有效地控制速度，自由地改变方向，调节转弯的大 小。对于大回转项目来说，从1 分钟左右的比赛时间及运动的强度分析，它主要 是以酵解能系统供能为主，兼有磷酸原系统供能的运动项目。酵解能系统尽管生 成能量数量不多，但在极量运动的能量供应中具有特殊的重要性。一般认为，在 极量强度运动的开始阶段，该系统即可参与供能，在运动3 0 秒左右供能速率最大， 维持运动时间可在2 分钟左右。高山滑雪大回转项目运动员在滑行时，维持身体 最优化的姿势需要糖酵解的供能。 高能磷酸原系统的供能能力决定着运动员短时间的急停、转弯跳跃等快速爆 发式的动作速度和动作的质量。高能磷酸原( a t p _ c p ) 供能系统，其特点是供能 速率快，可达1 6 3 0 k g s ，多发生在小肌群、高速和持续仅1 0 秒以内的大强 度运动中。根据大回转运动项目特点，在比赛中，关键性的技术动作的完成，如 滑降、转弯、急停等均需要高能磷酸原系统的参与。 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究 3 研究对象与研究方法 3 研究对象与研究方法 3 1 研究对象 黑龙江省雪上训练中心1 2 人，哈尔滨市队1 0 人，吉林通化队6 人，解放军 队4 人，共3 2 人均为男子运动员。( 具体情况如表4 ) 3 1 1 队员的选择 通过教练员的选拔，超过半数以上的男子运动员曾在全国高山滑雪大回转项 目比赛中获得前八名。 表4 高山滑雪运动员基本情况( ，产3 2 ) 3 1 2 测试时间：2 0 0 7 年7 一9 月 3 2 研究方法 3 2 1 文献资料法 广泛查阅国内外大量相关文献，在掌握前人研究成果和现状的基础上进行本 课题的研究，为问卷的制定和研究分析提供详实的理论依据。 3 2 2 专家访谈法 请教资深的教练员及专家及部分优秀的运动员，总结高山滑雪大回转项目运 动员身体素质的要求，并结合文献资料制定高山滑雪大回转项目运动员身体素质 测试指标调查问卷。 3 2 3 问卷调查法 通过文献查阅及专家访谈，自行设计的有关高山滑雪大回转项目男子运动员 身体素质测试项目制定成问卷调查表，请专家给予筛选。具体如表5 。 1 4 高山滑雪大回转项目男子运动员身体素质测试指标的研究3 研究对象与研究方法 3 2 4 定量测试法 对专家最终筛选后的项目在本文的研究对象中进行标准化测量，收集测试数 据，为进一步定量分析及筛选指标奠定基础。然后制定出测试细则，测试记录表 等，对测试人员进行培训以达到熟练统一的操作要求，对研究对象进行了现场测 量。将问卷中专家筛选后的最终项目进行测试，测试内容包括n 刀加： ( 1 ) 俯卧撑 测试目的：测试肩背力量 测试器材：地板或垫子 测试方法：受试者双手、双