（发展与教育心理学专业论文）大学生时间管理倾向与压力和主观幸福感的关系.pdf

硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 摘要 时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多 维度、多层次的心理结构，由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。大学生 的时间管理是大学生活中重要的成长问题。已有的研究揭示大学生的时间管理倾向 可能与其主观生活感受存在密切的联系。本研究旨在探索大学生时问管理倾向、压 力与主观幸福感之间的关系。 本研究运用问卷法，采用“青少年时间管理倾向量表”、“中国大学生压力量表”、 “幸福感指数量表中文版”、“情感平衡量表中文版”。选取华中师范大学5 2 0 名大学 生为被试进行测查，将获得的各项数据进行相关分析、方差分析和多元回归分析， 探查了大学生的时问管理倾向、压力与主观幸福感的现状以及它们之间的关系，结 果发现： t ，大学生的时间管理倾向各分量表上的得分在年级和性别维度上不存在显著 差异，在城乡来源、是否独生子女维度上也没有显著差异。文科、理科不同专业的 学生在时间监控观和时间效能感两个维度上不存在显著差异，而在时间价值感维度 上存在显著差异，理科学生的时间价值感显著高于文科学生。 2 大学生的压力维度中学习烦扰有年级差异，大二最高，其次为大一和大三， 大四最低。学习烦扰还有显著的文理科差异，理科学生显著高于文科学生。学习烦 扰在性别和是否独生子女方面没有显著差异。生活压力的总体自评有年级差异，大 学生的生活压力分为两个水平：大一最低，明显低于大四、大三和大二；大二最高， 但与紧随其后的大三和大四差异不显著。生活压力有显著的性别差异，女生显著低 于男生。在城乡来源维度上有显著的城乡差异，城市学生生活压力显著低于农村学 生。 3 大学生的幸福感和情感平衡指标存在城乡生源的差别：积极情感得分城市 学生高于农村学生；情感平衡得分城市学生高于农村学生：消极情感得分农村学生 高于城市学生。大学生的主观幸福感不存在显著的性别、年级、专业差异。 4 大学生时间管理倾向的各个维度得分与主观幸福感和情感各变量两两之间 相关都非常显著，压力量表的4 项指标与幸福感和情感指标两两之间的相关也都非 常显著。 5 时间监控观和时间效能感能显著地正向预测大学生的主观幸福感，时间效能 感还能显著地正向预测大学生的积极情感和情感平衡得分，时间效能感也能负向预 测消极情感得分。 硕士学住论文 m a s t e r s t h e s i s = ! = = ! ! ! = = = = = ! ! ! ! = = = ! ! ! ! = = = ! ! ! ! = = ! ! ! ! ! 6 生活压力总体自评分数越高，则主观幸福感指数越低、积极情感得分越低、 消极情感得分越高、情感平衡得分越低：反之，生活压力总体自评分数越低，则主 观幸福感指数越高、积极情感得分越高、消极情感得分越低、情感平衡得分越高。 关键词：大学生；时问管理倾向；压力：主观幸福感；情感 硕士学位论文 m a s t e r s t h e s i s t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o ni si n d i v i d u a l s p s y c h o l o g i c a l a n db e h a v i o r a l c h a r a c t e r i s t i ci nt h ew a yo ft i m eu s i n g , i ti sam u l t i - d i m e n s i o n a la n dm u l t i l e v e ls t r u c t u r e ， a n dc o n s t i t u t e dw i t hs e n s eo ft i m ev a l u e p e r s p e c t i v eo nt i m ec o n t r o l , a n dt i m ee f f i c i e n c y t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o ni sa l s oa ni m p o r t a n ta s p e c ti nt h eu n d e r g r a d u a t es t u d e n t s l i f ea n dg r o w t h i th a ss i g n i f i c a n tc o n n e c t i o n sw i t ho b j e c t i v ef e e l i n g sa b o u ti n d i v i d u a l l i f e 皿eo b j e c t i v eo ft h ep r e s e n ts t u d yi st oe x p l o r et h ec o n n e c t i o n sb e t w e e nt i m e m a n a g e m e n ta n ds t r e s s o r , o b j e c t i v ew e l l - b e i n gu n d e r g r a d u a t e s t u d e n t s f o u rq u e s t i o n n a i r e sw e r ea p p l i e dt om e a s n i et h er e l a t e di n d i c a t o r s ；t h e yw e r e a d o l e s c e n tt i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o ns c a l 弓c h i n e s ec o l l e g es t u d e n t s t r e s s o r5 c a l e i n d e x 口，w e l l - b e i n gs e a l e , a n da f f e c t i o nb a l a n c es c a l e d a t aw e r ec o l l e c t e df r o m5 2 0 c o l l e g es t u d e n t sf r o mc e n t r a lc h i n an o r m a lu n i v e r s i t y c o r r e l a t i o na n a l y s i s ，v a r i a n c e a n a l y s i sa n dr e g r e s s i o na n a l y s i sw e r ea p p l i e d t o e x p l o r et h e s t a t e so ft h et i m e m a n a g e m e n td i s p o s i t i o n , s t r e s s o ra n do b j e c t i v ew e l l - b e i n g n er e s u l t sa r ca sf o l l o w i n g ： f o rt m d ，e n r o l l e dt i m ei nc o l l e g e ，g e n d e r , f a m i l yl o c a t i o n ，a n do n l yc h i l ds t a t u s m a d en os i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s s t u d e n t sf r o ms c i e n c em a j o rh a v eh i g h e rs c o r et h a n t h o s ef r o ma r ta n ds o c i a ls c i e n c em a j o ri nt i m ev a l u es e n s e f o rs t r e s s o ri n d i c a t o r s ，t h e r ew e r ed i f f e r e n c ea m o n gg r a d e si nl e a r n i n gs t r e s s ，t h e s e c o n dy e a rs t u d e n t sh a v et h eh i g h e rp r e s s u r ei nl e a r n i n gt h a nt h o s e 妇t h ef i r s t t h i r d , a n df o r t hy e a r a l s o s t u d e n t sf r o ms c i e n c em a j o rh a v es i g n i f i c a n t l yh i g h e rs c o r et h a n t h o s ef r o ma r ta n ds o c i a ls c i e n c em a j o ri nl e a r n i n gs t r e s s n og e n d e rd i f f e r e n c ew a s o b s e r v e d f i r s ty e a rs t u d e n t sr e p o r t e dt h eh i g h e s ts e l f - r a t e dg e n e r a ls t r e s s ，a n dt h ef o u r t h ， t h i r d a n ds e c o n dy e a rs t u d e n t sr e p o r t e dt h el o w e rs 仃e 船f e m a l es t u d e n t sr e p o r t e dl o w e r s t r e s st h a nm a l es t u d e n t s ，a n ds t u d e n t sf r o mu r b a na r e ar e p o r t e dl o w e rs t r e s st h a nt h o s e f r o mr u r a la r e a t h e r ew e r ea l s os i g n i f i c a n td i f f e r e n c eb e t w e e ns t u d e n t sf r o mu r b a na n dm r a la r e ai n s u b j e c t i v ew e l l - b e i n g a n da f f e c t i o nb a l a n c e u r b a ns t u d e n t sh a v eh i g h e rs c o r e si n p o s i t i v ea f f e c t i o na n da f f e c t i o nb a l a n c e a n dr u r a l s t u d e n t sr e p o r t e dh j g h e rs c o r ei n n e g a t i v ea f f e c t i o n t h e r ew e r en os i g n i f i c a n td i f f e r e n c e sb e t w e e ng e n d e r s ，g r a d e s ，a n d m a j o r s t h et h r e es u b s c a l es c o r e so ft m dh a v es i g n i f i c a n tc o r r e l a t i o n sw i t ht h es u b j e c t i v e w e l l b e i n ga n da f f e c t i o ni n d e x e s a n dt h ef o u ri n d e x e so fs t r e s ss i g n i f i c a n t l yc o r r e l a t e d w i t hw e l l - b e i n ga n da f f e c t i o ni n d e x e s m a s t e r 住 s 敞t h e 溺 t i m ec o n t r o la n dt i m ee f f i c i e n c yc a np r e d i c tt h es u b j e c t i v ew e l l - b e i n gi nc o l l e g e s t u d e n t s ，a n dt i m ee f f i c i e n c yc 卸p r e d i c tp o s i t i v ea f f e c t i o n ，n e g a t i v ea f f e c t i o na n d a f f e c t i o nb a l a l i c e t h o s er e p o r t e dt h eh j i g h e rs e l f - r a t e ds t r e s sh a v et h el o w e rs u b j e c t i v ew e l l b e i n g ， l o w e rp o s i t i v ea f f e c t i o n ，a n dl o w e ra f f e c t i o nb a l a n c e ，a n dh j i g h e rn e g a t i v ea f f e c t i o n a n d v i s ev e r s a ，t h o s er e p o r t e dl o w e rs e l f - r a t e ds t r e s sh a v et h eh i g h e rs u b j e c t i v ew e l l b e i n g , h i g h e rp o s i t i v ea f f e c t i o n ，a n dh i g h e r a f f e c t i o nb a l a n c e ，a n dl o w e rn e g a t i v ea f f e c t i o n k e yw o r d s ：u n d e r g r a d u a t es t u d e n t ，t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ，s t r e s s ，s u b j e c t i v e w e l l b e i n g , a f f e c t i o n 硕士学住论文 m a $ t e r st h e s l s y 1 0 1 2 7 8 华中师范大学学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下，独立进行研究工作所取得 的研究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表 或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。 本声明的法律结果由本人承担。 作者签名：慧颦蓑d 期：z 础6 年rz 月f 日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留并向国 家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权华中师 范大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 作者签名：葱挈英 日期：弼年f 砂月f 日 导师 日期 本人已经认真阅读“c a l i s 高校学位论文全文数据库发布章程”，同意将本人的 学位论文提交“c a l i s 高校学位论文全文数据库”中全文发布，并可按“章程”中的 规定享受相关权益。匠重盈塞堡交厦溢压! 旦坐生；旦二生；旦三生蕉在! 作者签名：葱雾荧 日期：沙，莎年f 参月 日 精始事，导师签名：伫杯岁7 日期：似b 年1 ，月。日 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 1 文献综述 大学生正处于人生发展的关键时期。随着社会的发展和人才需求层次的不断提 高，很多大学生希望自己能够抓紧时间，学好专业知识和技能，发展各种能力，并 争取优秀，以更好地适应社会，在人才竞争中取胜。这往往导致了大学生学习头绪 多，加之缺乏科学的时间安排，顾此失彼，感觉时间匆匆忙忙，情绪紧张而产生很 大的压力，进而影响其对大学期间学习与生活的主观感受特别是主观幸福感。时间 管理倾向作为一种有一定调节功能的人格特征，对压力有一定的缓解和减弱作用。 因此研究大学生的时间管理倾向、压力与主观幸福感的关系，有助于提高他们运用 时间的自信心、缓解压力，从而提高主观幸福感产生的可能性。 1 1 有关大学生时间管理倾向的研究 1 1 1 时问管理倾向的概念及其结构 时间是一种重要的资源，具有不变性、不可存储性、无可替代性，时问对每个 人来说都是公平的，但是每个人对待时间的态度、看待时间的价值、管理和规划时 间的方式却是不一样的。人们一直试图探索和研究有关时间管理的问题。在近代的 管理学和组织行为学中都有许多研究，但心理学对此问题的研究，最早见于2 0 世 纪6 0 年代，起初主要是对时间态度( c a l a b r e s i ，c o h e n ，1 9 6 8 ) 、个体时闯经验 ( w e s s m a n ，1 9 7 3 ) 等的研究。国内心理学界拓展了时间知觉的研究( 黄希庭，张增 杰，1 9 7 9 ) 。2 0 世纪8 0 年代以后，有关时间心理学的研究得至i 。z 艮多学者的高度重视， 从而使时间管理正式成为心理学的研究对象之一。b d t t o n h 和g l y n n ( 1 9 8 9 ) 从信 息加工的角度把人的时间管理与计算机操作系统加以类比，提出了个时间管理的 理论模型。他们把时间管理分为宏观、中间和微观三个水平的成分。宏观水平的成 分包括选择目标和子目标，排列目标的优先级；中间水平的成分包括产生任务和子 任务，并且排列任务的优先级；微观水平的成分包括安排和执行任务。依据此模型， b r i t t o r , h 和t e s s e r ( 1 9 9 1 ) 编制了时间管理问卷( t u n e m a n a g e m e n t q u e s t i o n n a i r e 简 称t m q ) ，由三个因素即短期计划、时间态度和长期计划构成。 美国心理学家m a c a nth ( 1 9 9 0 ) 认为时间管理的特征行为应包含辨别需求， 根据其重要性来排序并据此分配相应的时间和资源。在此基础上编制了时间管理行 为量表( t i m em a n a g e m e n tb e h a v i o rs c a l e ，简称t m b ) 。该量表主要包含四个基本维 度：设置目标和优先级、计划机制、时问效能感和散漫倾向。 我国学者黄希庭，张志杰等人在上述两个时间管理的理论模型和时间管理量表 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 的基础上，提出了时间管理倾向的概念，将时间管理倾向作为一种人格特征，提出 了相关理论，编制了适用于我国青少年的时间管理倾向量表，并以此做了大量的相 关研究( 黄希庭，张志杰，2 0 0 1 ) 。 时间管理倾向( t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ) 是个体在运用时间方式上所表现 出来的心理和行为特征，它由时间价值感、时间监控观和时问效能感构成( 黄希庭， 张志杰，2 0 0 1 ) 。时问价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念， 包括时间对个人的生存与发展以及对社会的存在与发展的意义的稳定态度和观念， 它通常充满情感，从而驱使人朝着一定的目标而行动，对个体驾驭时间具有动力或 导向作用，是个体时间管理的基础；时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观 念，它体现在一系列外显的活动中，是在计划安排、目标设置、时间分配、结果检 查等一系列监控活动中所表现出来的能力及主观评估；时间效能感指个体对自己驾 驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估 计，是制约时间监控的一个重要因素。这三个维度分别是价值观、自我监控和自我 效能感在个体运用时间上体现出的心理和行为特征，即时间维度上的人格特征。 1 1 2 时问管理倾向的相关研究 1 1 2 1 国外的相关研究 时间管理倾向既是个体对时间的态度、计划和利用等认知特点，也是个体对时 间的价值观和行为倾向，是一种具有多维度、多层次心理结构的人格特征。国外许 多研究者都曾对时间管理的相关问题做过探讨。美国心理学家m a c a nt h ( 1 9 9 0 ) 用自己编制的时问管理行为量表( n 衄) ，对1 6 5 名大学生进行了时间管理行为以 及学业成就和焦虑等相关因素的测量。结果发现时间管理行为量表上的总得分与他 们在角色意识模糊、躯体化症状、工作满意度、生活满意度、自我评价和平均学分 绩这六个项目上的成绩分别存在显著的相关关系。时间管理行为量表上的高得分被 试更倾向于报告较少的角色意识模糊，较少的躯体症状，高的工作满意度和生活满 意度，以及高的自我评价。但是只有在时间效能感这个维度上的得分与焦虑得分存 在显著的相关。同时他也发现在时闻管理行为量表上的总得分与性另i j 有显著的相关 关系。女人比男人更擅长管理时间，具体体现在女人比男人表现出更多的计划和安 排行为，但女人与男人在时间效能感上并没有显著的差异。 b r u c ekb 等人( 1 9 9 1 ) 研究了时间管理实践对大学生的影响，结果发现：时 间管理态度和技巧与大学生的平均学分绩存在正向的相关关系，时间管理实践可能 影响大学生的学业成就。b r u c ek b 的研究弥补了m a c a nt h 采用自我报告法提供 学业成就数据的不足，再一次验证了时间管理与大学生学业成就的相关关系。 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s j e x 等( 1 9 9 9 ) f 1 0 研究证实时间管理行为可以作为种调节变量来缓解压力源和 工作紧张之间的关系。通过时间管理行为所形成的时间控制感，也就是个体通过自 己诸如计划、安排、设定优先级等一系列时间管理行为的执行所形成的对时间控制 的自信心，能够缓和压力源和工作紧张的关系。这说明时间管理行为是一种减缓压 力的应对方式。这可能是m a c a nt h 等人的研究中时间管理行为得分与焦虑、躯体 化等因素呈负相关的原因。 w i l l i a m ( 2 0 0 3 ) 的研究也发现，不是时间管理行为，而是通过时间管理彳亍为所 形成的时间控制感，以及在时间运用上的目的、定向和持久性的主观感受，是降低 工作压力、担忧和提高满意度的直接原因。对学生的培训研究证明，时间管理技巧 是可以通过培训而为学生们所掌握的( h a l l h u r s c h ，1 9 8 2 ) 。个人的时间管理技巧 通过培训而提高的效果在对在职人员进行的研究中也得到了证实( g r e e n ，s k i n n e r ， 2 0 0 5 ) 。 总的来说，国外关于时间管理的研究表明，好的时间管理有利于个人取得更大 的成就，有利于缓解消极情绪，促进个人的心理健康状态，其中时间效能感在时间 管理倾向中占重要地位。个人的时间管理技巧可以通过培训得到提高。 1 1 , 2 2 国内的相关研究 我国在时间管理方面做出大量贡献的是以黄希庭为代表的西南师范大学的一 批学者。他们率先将时间管理倾向作为一种人格特征，提出了相关理论，编制了适 用于我国青少年的时间管理倾向量表，并以此做了大量的相关研究。研究结果基本 与国外的研究保持一致。 研究大多是探求时间管理倾向与个人的成就，与和心理健康水平影响密切的人 格因素的关系。其中时间管理倾向与生活质量、心理健康、焦虑、主观时间压力、 抑郁、成就动机、自信、自我价值感、心理控制源和a 型人格等因素的关系得到了 充分的研究与讨论。研究结果表明：( 1 ) 时间管理倾向对个人的学业成绩有好的预 测作用，与个人的成就动机有显著的正相关关系。好的时间管理有利于个人取得更 大的成就，其中时间价值感和时间效能感通过时间监控观对个人的学业成就产生效 应( 张志杰，黄希庭，凤四海等，2 0 0 1 ；任泽港，柳春香，何克等，2 0 0 6 ) 。( 2 ) 时问管理倾向与和个人的心理健康状态关系紧密的人格因素有密切的关系，尤其是 时间效能感，在这些相关关系中起着主导作用，是个人心理状态的有效预测因素。 时间管理倾向与生活质量、主观幸福感、个人自信、自我价值感等因素呈显著的正 相关关系，而与一些影响个人心理健康状态的消极因素，如主观时间压力、焦虑、 抑郁、躯体化、控制源等有着显著的负相关关系，其中时间价值感与时间监控观通 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 过时间效能感对这些因素起作用( 秦启文，张志杰，2 0 0 2 ；张锋，毕重增，陈本友， 2 0 0 5 ) 。( 3 ) 时间管理倾向与人的a 型性格的特征有显著的正相关关系，但是a 型 性格的入有着很强的主观时间压力，因为无法摆脱时间压迫感而刻意去安排时间 ( 张锋，毕重增，陈本友，2 0 0 5 ) 。主观压力与抑郁有显著正相关( 邓凌，陈友本， 2 0 0 5 ) ，而且a 型性格的敌意和攻击性是影响他们身体健康的主要因素。所以a 型 性格的人并不是好的时间管理者，而好的时间管理者也不会有a 型性格的人不利的 健康状态。 1 2 有关大学生压力的研究 1 2 1 压力的概念 在心理学、精神卫生或医学领域，人们一直很关注压力( s t r e s s ) 的研究，但是 至今并未形成一个被普遍接受的压力定义( n o r m a l m a l l 1 9 9 3 ) 。但从已有的研 究中可以总结出压力概念的三种取向。第一种取向，强调环境变量，将压力描述为 由压力源( s t r e s s o r ) 所引发的刺激。这种取向认为只要有生活事件对个体产生威胁 或过度要求，个体即处于压力状态。第二种取向，强调个体的反应，认为压力是对 令人厌恶的刺激所产生的生理或心理反应，只要个体产生了可以被称为压力的生理 或心理反应，就可认为个体正处于压力状态，而不必追究压力状态是由哪些外在刺 激所引发。第三种取向，同时强调刺激和反应，认为压力是个体面对环境中具有威 胁性刺激时，经过主观评估之后所产生的反应，是个体与环境之间的一种互动过程。 压力反应带有明显的主观性，这是因为，即使刺激具有威胁性，如果个体不能认知 其威胁性存在，对他自然构不成压力：也许个体确知刺激情境具有威胁性，但如果 他的能力和经验足以克服困难时，对他也不会构成压力。这也是目前压力研究中最 常用的压力概念( l a z a r u s f o l k m a n ，1 9 8 4 ) 。本研究对大学生的压力界定采纳第 三种取向。 1 2 2 大学生压力的测量 压力的测量包括生理测量和心理测量。生理测量是通过测查神经及内分泌等维 度的压力反应来看个体承受的压力，这种测量非常精确，但操作很困难。因而研究 者开始尝试以问卷法为主的心理测量。对压力的心理测量又包括客观压力测量和主 观压力测量。 最早以量化方式来测量生活压力的是h o m e s 和r a h e ( 1 9 6 7 ) ，他们采用心理物 理学的方法，设计了社会再适应量表( s o c i a l r e a d j u s t m e n t r a t i n g s c a l e ，德称s r r s ) ， 4 顾士学住论文 m a s t e r st h e s i s 用4 3 种可能给人造成压力的生活事件测量个体的生活压力。衡量个体压力值的指 标是这些生活事件对大多数人造成的“生活变化分数( l i f ec h a n g eu n i t s 简称 l c u ) ”。这种方法测出的结果看似客观，但忽视了一个重要因素个体对压力 的主观评价，即个体对压力感受的差异。个体主观评价的差异使得同样的生活事件 对不同的人可能产生不同的影响。因此国外许多学者开始注重主观压力的评估 ( r e d f i e l d & s t o n e ，1 9 7 9 ；d o h r c n w e n d d o h r e n w e n d ，1 9 8 2 ) 。 基于客观压力测量方法的不足，以个体主观评价为主的问卷法开始运用于压力 测量。研究者主要从生活事件改变程度、事件的重要程度、可控性程度、受欢迎程 度和可预期的程度等方面，来考察某一事件是否对个体产生压力以及这一压力的影 响程度( l a z a r u s f o l k m a n ，1 9 8 4 ) 。生活改变程度( 1 i f ec h a n g e ) 指个人花费时间 和精力去应付压力事件的程度( r e d t i e l d s t o n e ，1 9 7 9 ；郭晋武等，1 9 9 6 ) 。事件的 重要程度指事件对个体的重要程度或意义大小( r e d f i e l d s t o n e ，1 9 7 9 ) 。可控性程 度指事件是否可被个体控制或改变的程度。受欢迎程度( d e s i r a b i l i t y ) 指个体是否 喜欢这一事件及喜欢的程度，该指标与压力的正性或负性所带来的生活改变量有很 大相关( r e d f i e l d & s t o n e , 1 9 7 9 ) 。可预期的程度是指个体对事件的发生可预知的程 度。n e u g a r t e n ( 1 9 7 4 ) 认为，当事件来的不是时候或出乎意料之外时，会引起生活规 律的紊乱。 根据对国外有关压力测量工具的分析，我国学者李虹为了研究中国大学生的校 园压力，于2 0 0 2 年编制了一个中国大学生压力量表，该量表包括个人烦扰、学 习烦扰和消极生活事件三个维度。主要的学习压力源有：考试、竞争、时间、教师、 课堂环境和就业等：主要的个人压力源有：亲密关系、父母关系、经济问题、人际 关系、居住条件、外表等；消极生活事件主要有考试不及格、被人当众指责或当众 出丑等。本研究采用该量表进行研究。另外，张林、车文博等人在2 0 0 3 年编制了 大学生心理压力感量表。 1 2 3 与压力有关的研究 国外关于压力的研究大致可分为两个阶段，第一阶段从2 0 世纪6 0 年代中期至 8 0 年代，对压力的研究主要集中在重大生活事件对人产生的压力的研究上，如危机 性或转折性生活事件、身体疾病的研究等，包括：绑架、强奸、父母离异以及创伤 性事件等。在这一阶段，研究者侧重于考察危机性或转折性生活事件与以下适应变 量的关系：身心症状、焦虑、自杀倾向、抑郁等。研究者一致认为危机性或转折性 生活事件对适应会产生负性影响。第二阶段从2 0 世纪8 0 年代至今，对压力的研究 主要集中在日常生活对人产生的压力的研究上，如有研究者( f e l n e r 等，1 9 8 3 ；k a n n e r , 硕士学住论史 m a $ t e r st h e s l s c o y n e ，s c h a e f e r & l a z a r u s ，1 9 8 1 ) 发现，日常生活压力对适应也有着重要的影响， 于是研究者把对重大压力事件的研究转向了日常压力。这些日常压力事件被定义为 “在与环境的每日作用中所面临的能在一定程度上引起发怒、沮丧、抑郁的事件” ( k a n n e r 等，1 9 8 1 ) 。最初对日常压力事件的研究表明，日常生活压力的累积作用 对成人和儿童的适应均有重要影响。在进一步的研究中，研究者们发现日常生活事 件与重大生活事件对适应都有影响( r o w l i s o n f e l n e r ，1 9 8 8 ) 。因此，研究者开始 把日常生活事件与重要生活事件结合在一起进行研究。 在有关大学生的压力研究中，p e t e r s o n 与s p i g a ( 1 9 8 2 ) 发现日常生活事件为大学 生压力的主要来源。h u m b e r g ( 1 9 8 1 ) 发现大学生的压力来源顺序为：a 学校学习压力 的挑战；b 同学问的关系：c 家庭生活产生的压力等。a r m a c o s t ( 1 9 8 9 f i ) 究国内外的 大学生压力来源，发现大学生的“学习压力”最大；其次是“人际关系压力”。m a t e s 与a l l i s o n ( 1 9 9 2 ) p a 焦点访谈法发现大学生最主要的压力来源分别是家庭生活压力、 缺少金钱及朋友关系。c o p e l a n d ( 1 9 9 3 ) 研究发现，大学生压力来源的顺序为：( 1 ) 学习压力；( 2 ) 同学关系压力；( 3 ) 家庭生活压力；( 4 ) 朋友相处；( 5 ) 社会压力 等。b a b a rt 和s h a i k 等人( 2 0 0 4 ) 研究发现，对于医科大学生来说，最大的压力 来源于学习和考试。m u s t a f ao t r a t 等人( 2 0 0 3 ) 的研究发现，大学生承受的较大的 压力主要有经济方面、学业( 考试，功课等) 方面、未来前途方面等。 我国关于压力的研究开始于2 0 世纪8 0 年代，主要研究社会转型时期给人们造 成的压力及对人身心健康的影响，而关于大学生心理压力的研究则是在2 0 世纪9 0 年代末才开始有了较多的研究，且大多集中在对压力源的探讨和压力及其相关因素 的分析上。有研究指出，大学生感到最困惑的生活事件为学校生活事件和学习压力 问题事件，其次为父母管教事件与事业发展问题；李虹( 2 0 0 2 ) 提出大学生的主要 压力是学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件；杨心德( 2 0 0 5 ) 研究发现，使大学生们 体验到压力的压力源主要有社会、家庭、学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、 身体等八个方而。在对压力及其相关因素的分析方面，主要有：李伟，陶沙( 2 0 0 3 ) 的“大学生压力感与抑郁、焦虑的关系：社会支持的作用”；陈虹霖，张一奇( 2 0 0 5 ) 的“大学生压力及心理健康与应对策略的相关性探析”；林春梅( 2 0 0 2 ) 的“大学生压 力应对方式与情绪稳定性的民族差异”等。 1 3 有关大学生主观幸福感的研究 1 3 1 主观幸福惑的概念与结构 主观幸福感( s u b j e c t i v ew e l l - b e i n g , 简称s w b ) 主要是指评价者根据自定的标 6 项士学位论文 m a s t e r st h e s i s 准对其生活质量的整体性评估，它是衡量个人生活质量的重要综合性指标。d i e n e r ( 1 9 8 4 ) 认为主观幸福感有三个特点：主观性，主观幸福感的评定主要依赖于行 动者本人内定的标准，而不是他人或外界的标准。一个人幸福与否只有他自己体验 得最真实。整体性，主观幸福感是一种综合评价，包括对情感反应的评估和认知 判断。相对稳定性，主观幸福感主要测量长期情感反应和生活满意度，是一个相 对稳定的值，它不随时间的流逝或环境的改变而发生重大变化。如个体在遇到积极 或消极事件时的积极或消极情绪体验，会在一段时间内回复到个体的幸福感的基线 水平。 关于主观幸福感的结构，a n d r e w s 和w i t h e y ( 1 9 7 6 ) 认为可把它分成积极情感、 消极情感和认知水平三个维度。但现在学者们都认同d i e n e r ( 1 9 8 4 ) 的观点，d i e n e r 认为主观幸福感由积极情感、消极情感和生话满意度三个部分组成。虽然这三个维 度存在共同变化的倾向，但有时变化又可能不一致。积极情感和消极情感相对独立， 其影响因素并不相同，个人在积极情感上的得分并非必然地预示出他在消极情感上 的得分，反之亦然。生活满意度是主观幸福感的关键指标，作为认知因素，是更有 效的肯定性衡量标准，是独立于积极情感和消极情感的另一个因素。 1 3 2 主观幸福感相关的研究及其理论 1 3 2 1 国外的相关研究及理论 追求幸福是人们生活的主要目标，许多学者很早就从哲学、伦理学、社会学和 心理学等诸多方面展开对主观幸福感的研究。1 9 6 0 年w a n n e r w i l s o n 把主观幸福感 的研究提到了理论水平，他认为个体的主观幸福感差异在理论上可做两点假设： 需要的及时满足产生快乐，需要得不到满足导致不快；需要满足到什么程度才能 带来满足感，有赖于个人的适应或期望水平，而这又受过去经验、同他人比较、价 值观及其它因素的影响。这一假设推动了其后对主观幸福感的研究。后来d i e n e r ( 1 9 8 4 ) 区分了影响主观幸福感的外部因素与内部因素。一些研究者试图探讨影响 主观幸福感的外部因素，如事件、情境、经济收入和人口统计变量( 如年龄、性别) 等如何影响人的幸福感。研究结果表明，外部因素对主观幸福感的解释力相当有限， 人口统计变量只能解释个体主观幸福感差异的一部分。c a m p b e l l ，c o n v e r s e 和r o g e r s 发现的人口统计学因素( 如教育、年龄、社会地位、婚姻) 仅能说明主观幸福感2 0 以下的变异，a r g y l e 认为外在因素只能解释主观幸福感1 5 的变异( d i e n e re ， e u n k o o km s , r i c h a r de ，e ta l ，1 9 9 9 ) 。由于外部因素影响较小，研究者们转而研究影 响主观幸福感的内部因素。 近4 0 年来，人们对主观幸福感的研究已取得了大量的成果，形成了许多理论， 7 硕士学住论文 m a s t e r st h e s i s 以下是几种较有影响的理论。 人格理论 该理论认为入格因素是主观幸福感最可靠、最有力的预测指标之一。g r a y ( 1 9 8 1 ) 的人格理论认为：个体差异主要是由行为激活系统( a b s ) 和行为抑制系统( b i s ) 两个基本的脑动力系统差异造成，前者对奖励和非惩罚信号敏感，通过奖励调节行 为，控制行为趋向；后者主要对惩罚和非奖励性信号敏感，通过惩罚调节行为，出 现惩罚威胁时抑制行为。不同的人对奖励的感受性不同，因而形成了个体差异。在 此基础上，w a t s o n 和c l a r k ( 1 9 8 4 ，1 9 9 7 ) 假设神经质对消极情感具有较高的气质敏 感性，而外倾性则对积极情感具有较高的敏感性，这两者都对主观幸福感起着气质 性作用。 研究还发现自尊与主观幸福感相关。k w a n 等人( 1 9 9 7 ) 发现：在美国，自尊 感与生活满意感有很强的相关性。但跨文化研究表明，这种高相关并不具有普遍性， 因为在集体价值高于个人价值的社会文化中，高自尊感并不一定意味着高幸福感。 h e a d y 和w e a r i n g ( 1 9 8 9 ) 认为，事件与环境对主观幸福感都有影响，但从长 期来看，人格发挥着更大的作用，自尊心、控制源倾向、自我概念等都影响主观幸 福感。一般认为，高自尊、内控倾向、自我比较和谐、内部冲突较少的人，其主观 幸福感较高( d i e n e r ，e u n k o o k ，r i c h a r de ta l ，1 9 9 9 ) 。 社会比较理论 这一理论认为，主观幸福感是个体用现实条件与某一标准进行比较时产生的主 观感受。这一标准可以是内在的，也可以是外在的。w d ( 1 9 9 6 ) 认为社会比较过程 包括三个阶段：( 1 ) 获得社会信息，源于看到或想到的某个人或某件事；( 2 ) 思考 ( 比较) 获得的信息，包括自己与信息的相同点和不同点；( 3 ) 对社会比较作出反 应，包括认知、情感和行为的反应。 d i e n e r ( 1 9 9 8 ) 的研究发现：感到幸福的人常常作向下比较，感到不幸的人则 既作向下比较也作向上比较；乐观者倾向于关注比自己更差的人的数目，而悲观者 则倾向于关注比自己更优秀的人的数目。社会比较差距的感知来自内部即人格的影 响，而非各比较项目的实际情况，因此人格特质不确定，比较结果也不定。向上和 向下比较都可能增强或减弱主观幸福感，社会比较并不能使社会环境对主观幸福感 直接产生长期的影响。 期望值理论 该理论认为期望值和实际成就之间的差异与主观幸福感相关，高期望值与个人 实际差距过大，会使人丧失信心和勇气；期望值过低则会使人厌烦。期望值本身并 硕士学住论文 m a s t e r st h e s i s 不能直接预测主观幸福感，而期望值、现实条件与个人外在资源( 权力地位、社会 关系、经济状况等) 和内在资源( 气质、外貌等) 是否一致，可以作为主观幸福感 的预测指标( d i e n e r ，f u j i t a ，1 9 9 5 ) 。向期望值接近的过程比最终目标的实现对幸福 感更为重要。具有高期望值的人，尽管当前状态离目标状态相去甚远，但是在向目 标接近的过程中能够体验到满足感。 期望的内容比期望实现的可能性对主观幸福感更为重要。测量被试期望目标的 信心时，对实现内在期望( 个人发展) 的可能性估计与主观幸福感呈正相关，而达 到外部期望( 名誉、金钱) 的可能性估计与主观幸福感呈负相关。由此可见，期望 值与主观幸福感的关系比较复杂，高期望值并不能肯定产生不幸感，也不能预钡i 主 观幸福感。 目标理论 该理论认为，主观幸福感产生于需要的满足及目标的实现，目标和价值取向决 定人的幸福感。b r u n s t e i n 等( 1 9 9 8 ) 认为：目标必须与人的内在动机或需要相适应， 才能真正提高主观幸福感；与个人需要不一致的目标，即使达到了也不会增加主观 幸福感。成就价值观强的学生，取得优秀的成绩时主观幸福感会升高，具有较强社 会价值观的学生，在满意的人际交往中才感到更幸福。k a s s e i 和r y a n 认