《做个幸福的教师》PPT课件.ppt

-关注教师幸福,做一个幸福的教师,相传幸福是个美丽的玻璃球跌碎散落世间每个角落有的人拾到多些有的人拾到少些却没有人拾到全部.,测试(一)：从喝饮料看你的幸福感,如果你误闯一家黑店，老板端出4杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的3杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？A刚挤出来的鲜牛奶B浓浓的美式热咖啡C热腾腾的珍珠奶茶D一杯纯净的白开水,a属于“为对方付出很甘愿型”，目前的幸福指数55%。这类人很单纯也很善良,他只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。b属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80%。这类人目前的心境是成熟的，能很平静地享受生活。c属于“只羡鸳鸯不羡仙型”，目前的幸福指数99%。这类人和另一半在一起已经不需要用言语沟通。d属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20%。这类型的人非常的独立、聪明，他知道自己要的是什么,职业倦怠.,测试(二),一、你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？A经常B有时候会C从来不会,二、你是否感觉缺乏工作自主性，往往老板让做什么就做什么？A经常B有时候会C从来不会,三、你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？A经常B有时候会C从来不会,四、你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉？A经常B有时候会C从来不会,五、你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况？A经常B有时候会C从来不会,六、你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？A经常B有时候会C从来不会,七、你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？A经常B有时候会C从来不会,八、你是否以前都很上进，而现在却一心梦想着去度假？A经常B有时候会C从来不会,九、你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？A经常B有时候会C从来不会,十、你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣？A经常B有时候会C从来不会,十一、你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？A经常B有时候会C从来不会,十二、你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？A经常B有时候会C从来不会,看看结果吧,把各题得分相加一下吧选A得5分选B得3分选C得1分,看看结果吧,1220分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力哦。2140分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。4160分，你很危险，你对现在的工作几乎已经去兴趣和信心，工作状态很不佳，长此以往极不利于个人的职业发展，最好尽快向职业规划方面的专家求助.,谁偷走了教师的幸福呢,一、工作量过大,二、待遇不高,教师幸福感“缺失”原因,三、人际关系紧张,四、评估体系不科学,五、缺乏教学自主权,找寻幸福五要素,一胸中有“梦”,二身边有“情”,三囊中有“物”,四工作有“心”,五生活有“色”,幸福是一种心态,我的幸福我作主,心态决定幸福感(1):,精神胜利法,要知足常乐，比如：我们已经拥有一辆“保时捷”。,态度决定幸福感(2):,态度决定幸福感(3):,随遇而安法,幽默人生法,态度决定幸福感(4),宣泄积郁法,态度决定幸福感(5):,音乐冥想法,态度决定幸福感(6):,愿天下所有教师都能拥有阳光的心态，享受幸福的生活,谢谢！,要有明确的目标和追求,但千万要有自知之明,1要有和谐的家庭,以前提到结婚，想到的是天长地久；现在提到结婚，想到的是能撑多久。,中国目前的离婚率(20年前0.7%现在5%）北京39%(最高)上海38%深圳特区36.25%广州35%厦门34.9%,另据一项不完全统计无法沟通、感情冷漠60%第三者出现20%性生活不和谐、夫妻社会地位悬殊20%,10%,10%,60%,20%,一、找个好人,二、自己做个好人,和谐家庭取决于：,一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。二、使容忍变成一种习惯。三、在习惯中养成傻瓜的品性。四、做傻瓜，并永远做下去。,2、要有良好的人际,学会和各种人愉快地相处,学会和别人一起分享,常和别人合作并获得乐趣,有几个知心朋友,钱这个字很难听，或者要被高尚的君子们所非笑，但我总觉得人们的议论是不但昨天和今天，即使饭前和饭后，也往往有些差别。凡承认饭需钱买，而以说钱为卑鄙者，倘能按一按他的胃，那里面怕总还有鱼肉没有消化完，须得饿他一天之后，再来听他发议论。鲁迅,回忆从前，这才觉得大半年来，只为了爱，盲目的爱，而将别的人生的要义全盘疏忽了。第一，便是生活。人必生活着，爱才有所附丽。鲁迅伤逝,我的理解：爱是一种精神状态，让精神有所依附，必须有物质的存在，人活着就是让物质基础存在着，所以爱才有所依附。,人连生存都不具备，谈何“爱”？谈何其他追求与梦想？如果连命都没有，谈何爱？！,不要财迷,用青春赚的钱，难赚回青春；用生命赚的钱，难买回生命；用时间挣来的钱，难挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，金钱不是万能的。,1、要有发现和品尝甜头之心,幸福的教师用心地在自己的工作中发现和品尝工作的甜头。一次学生矛盾的及时化解；一个后进生的转化提高；一个重要的概念通过反复讲解终于让学生们理解；一次班队活动取得的优异名次；还有学生脸上那真挚的笑容幸福教师的快乐之情都会流溢而出。,要懂得享受学生：教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。不断地给自己增加成功的体验，是幸福的教师持续快乐、不断快乐的关键因素。,2、认真细致之心,一个优秀的教师他工作的有心表现在:把事情做透。这个事包括工作和休息。,3、博大宽容之心,一位哲人对“宽容”作了最生动直观的诠释：天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。,作为一名教师，我们应当认识到:宽容，不但是一种仁慈和关爱，更是一种信任和激励。,尽可能让自己活得有声有色，有滋有味。,作为人来讲，教书育人是享受，但我们应当还有别的享受，这才构成完整的幸福。要树立“留一点时间给生活，留一点生活给自己”的观念。,一个幸福的教师绝不能把工作当作生活的全部，更不是唯一。我们不提倡做“工作狂”，除了工作还是工作的人，是苦行僧，是清教徒，活着是没有什么意思的；这有点偏离了人的本性，也背离了马列主义的观点:“不会休息的人就不会工作”。,丰富业余生活，可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好,拉拉琴，练练字，看看书；听听音乐，看看电视；养几盆花，种几兜草学一点浪漫，多一点情调。,当然，要做到生活有“色”，必须要：1、有健康的身体2、有良好的心态,身体是革命的本钱。毛泽东,假如您失