（体育教育训练学专业论文）武汉地区高校研究生体育锻炼行为研究.pdf

qac 己r 蔓 r e s e a r c ho nt h ep h y s i c a lt r a i n i n gb e h a v i o ro ft h e p o s t g r a d u a t si nw u h a nc i t y at h e s i ss u b m i t t e df o rt h ed e g r e eo fm a s t e r c a n d i d a t e ：g u oc o n g f e n g s u p e r v i s o r ：p r o f l i uy o n g h u b e iu n i v e r s i t y w u h a n ，c h i n a 39jjjji-删7371 洲y 湖北大学学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所 取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任 何其他个人或集体己经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡 献的个人和集体，均己在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的 法律后果由本人承担。 论文作者签名：智从事 日期：加矽年乡月矿日 学位论文使用授权说明 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即： 按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版本；学校有权保存并向国家有关 部门或机构送交论文的复印件和电子版，并提供目录检索与阅览服务；学校可以允 许采用影印、缩印、数字化或其它复制手段保存学位论文；在不以赢利为目的的前 提下，学校可以公开学位论文的部分或全部内容。( 保密论文在解密后遵守此规定) 作者签名： 指导教师签名： 日期：2 , 1 0 ，厶、各 日期：沙p 以8 摘要 本文运用文献资料法、问卷调查法、实地调查法、数理统计法、逻辑分析法，通过 调查武汉市高校研究生的体育锻炼行为，发现研究生体育锻炼行为中存在的一些问题， 并对存在的问题研究分析，提出一些可行性的建议，努力为研究生教育服务，为研究生 在校体育教学提供理论依据，促进研究生健康发展，加强研究生体育终身锻炼意识，为 研究生的终身体育和他们的可持续发展打下坚实的基础。 调查结果表明：( 1 ) 武汉市高校研究生体育人1 1 1 比例较小，而且锻炼的质量不高。研 究生体育锻炼行为具有随意性和不科学性，体育态度好但体育行为差。( 2 ) 在研究生体育 锻炼行为由前意向阶段到意向阶段的转变过程中，要把提高体育锻炼的意识、创造锻炼 的初步条件作为干预的重点。( 3 ) 在研究生体育锻炼行为由意向阶段到准备阶段的转变过 程中，要把运动伙伴的选择、教师的积极引导作为干预的重点。( 4 ) 在研究生体育锻炼行 为由准备阶段到行动阶段的转变过程中，体育资源是制约体育行为的重要因素，应把改 善学校的体育设施、提供体育锻炼的时间作为干预的重点。( 5 ) 在研究生体育锻炼行为由 行动阶段到保持阶段的转变过程中，要把学校定期开展研究生体育活动、宣传体育文化 作为干预的重点。 。 根据结论，本文对研究生体育锻炼的发展提出以下建议：( 1 ) 教育主管部门和高校 要从思想上重视研究生体育，制定相关的政策，加强研究生体育的经费投入。( 2 ) 高校 应开设研究生体育课。( 3 ) 高校应加强体育场地设施的完善，提高体育场地设施的利用 率。( 4 ) 应多组织针对研究生的体育活动，提高他们锻炼的积极性。( 5 ) 提高研究生体育 锻炼的意识，培养终身体育的观念。( 6 ) 充分发挥体育协会或社团的作用。( 7 ) 利用网络 资源对研究生体育锻炼提供服务。 关键词：武汉地区高校；研究生；体育锻炼；行为 a b s t r a c t b yu s i n gt h el i t e r a t u r e ，q u e s t i o n a i r e ，f i e l ds u r v e ym e t h o d s ，s t a t i s t i c s ，a n dl o g i c a la n a l y s i s ， t h i sp a p e rf o u n ds o m ep r o b l e m so ft h ep o s t g r a d u a t si nu n i v e r s i t i e so fw u h a nc i t yi nt h e b e h a v i o r so fp h y s i c a lt r a i n i n ga f t e rt h ei n v e s t i g a t i o no ft h ee x e r c i s eb e h a i v o r , a n dp u tf o r w a r d s o m ef e a s i b l ep r o p o s a l sw i t ht h ep r o b l e ma n a l y s i s t h i sp a p e rp r o v i d e da t h e o r e t i c a lb a s i sf o r t h ep h y s i c a le d u c a t i o no ft h ep o s t g r a d u a t e s ，p r o m o t e dt h eh e a l t h yd e v e l o p m e n t o ft h e p o s t g r a d u a t e s ，e n h a n c e dt h e i ra w a r e n e s so fs p o r t st r a i n i n ga n d l a i das o l i df o u n d a t i o nf o rt h e i r p h y s i c a lt r a i n i n ga n ds u s t a i n a b l ed e v e l o p m e n t s u r v e yr e s u l ts h o wt h a t ：( 1 ) t h en u m b e ro fp o s t g r a d u a t e sw h o w o u l dd ot h ep h y s i c a l t r a i n i n gt a k e sas m a l lp r o p s r t i o no ft h et o t a la n d t h eq u a l o t yo ft h et r a i n i n gi sn o th i g h t h e p h y s i c a lt r a i n i n gh a st h ec h a r a c t e ro fa r b i t r a r ya n du n s c i e n t i f i cn a t u r e t h ep o s t g r a d u a t e s h a v e t h eg o o da t t i t u d eb u tp o o rp h y s i c a lb e h a v i o rt o w a r d st h ep h y s i c a lt r a i n i n g ( 2 ) d u r i n gt h e t r a n s i t i o no ft h ep h y s i c a lt r a i n i n gf r o mt h ef o r m e ri n t e n t i o ns t a g et ot h ei n t e n t i o ns t a g e ，w e s h o u l dm a l ( et h ef o c u so fi n t e r v e n t i o na sr a i s i n gt h ea w a r e n e s so ft h ep h y s i c a lt r a i n i n ga n d c r e a t i n gt h ei n i t i a lc o n d i t i o n so f t h et r a i n i n g ( 3 ) d u r i n gt h et r a n s i t i o nf r o mt h ei n t e n t i o ns t a g e t ot h ep r e p a r a t i o ns t a g eo ft h ep h y s i c a lt r a i n i n g ，w es h o u l dm a k et h ef o c u so f t h ei n t e r v e n t i o n a st h ec h o i c eo fp a r t n e r sa n dt h ep o s i t i v e l yg u i d ef r o mt h et e a c h e r s ( 4 ) d u r i n gt h et r a n s i t i o n f r o mp r e p a r a t i o ns t a g et ot h ea c t i o ns t a g eo ft h ep h y s i c a lt r a i n i n g ，w es h o u l dm a k et h ef o c u s o fi n t e r v e n t i o na st h ei m p r o v e m e n to ft h es p o r t sf a c i l i t i e sa n dt h et i m e f o rt h ep h y s i c a la c t i v i t y , i nt h er e a l i z a t i o nt h a tt h es p o r t sr e s o u r c e si sa ni m p o r t a n tf a c t o rr e s t r i c t i n gp h y s i c a lb e h a v i o r ( 5 ) d u r i n gt h et r a n s i t i o nf r o mt h ea c t i o ns t a g e t om a i n t a i n i n gs t a g e ，w es h o u l dm a k et h ef o c u s o fi n t e r v e n t i o na sc a r r y i n go u ts p o r t sa c t i v i t i e sr e g u l a r l ya n dm a k i n gt h es p o r t sc u l t u r ea sa p r o p a g a n d a b a s e do nt h ec o n c l u s i o na b o v e ，t h i sp a p e rw i l lm a k e s o m es u g g e s t i o n so nt h e d e v e l o p m e n to fp o s t g r a d u a t e s p h y s i c a lt r a i n i n g ：( 1 ) t h ee d u c a t i o n a la u t h o r i t ya n d u n i v e r s i t i e s s h o u l dp a ym o r ea t t e n t i o nt op o s t g r a d u a t e s p h y s i c a lt r a i n i n gf r o mi d e o l o g i c a la n g l e ，l a y d o w ns o m er e f e r e n tr u l e sa n dp a ym o r ef u n d i n gf o rg r a d u a t es t u d e n t s p h y s i c a le d u c a t i o n ( 2 ) p h y s i c a le d u c a t i o ns h o u l db es e tu pf o rp o s t g r a d u a t es t u d e n t s ( 3 ) e q u i p m e n ti ns p o r t sg r o u n d s h o u l db ei m p r o v e d ，a n di t su t i l i z a t i o nr a t es h o u l db ee n h a n c e da sw e l l ( 4 ) m o r es p o r t s i i a c t i v i t i e sf o r t h ep o s t g r a d u a t e ss h o u l db ep r g a n i z e dt oe n h a n c et h e i rt r a i n i n gi n i t i a t i v i t y ( 5 ) i m p r o v et h ea w a r e n e s so ft h ep h y s i c a lt r a i n i n ga n df o r mt h ec o n c e p to fl i f e - t e r mp h y s i c a l t r a i n i n g ( 6 ) g i v ef u l lp l a yt ot h er o l eo fs p o r t sa s s o c i a t i o n s ( 7 ) s e r v et h ep o s t g r a d u a t e sb y u s i n gn e t w o r kr e s o u r c e st ot h ep h y s i c a lt r a i n i n g k e yw o r d ：w u h a nc i t yu n i v e r s i t i e s ；p o s t g r a d u a t e s ；p h y s i c a lt r a i n i n g ；b e h a v i o r i i i ， 目录 1 。前言。1月u 舌 1 1 选题依据1 1 2 文献综述3 1 2 1 对研究生体育锻炼现状的研究3 1 2 2 对研究生体育锻炼影响因素的研究4 1 2 3 对体育意识与体育行为的研究5 1 3 选题的目的与意义6 1 4 体育锻炼的概念界定7 2 研究对象与方法8 2 1 研究对象8 2 2 研究方法8 2 2 1 文献资料法8 2 2 2 问卷调查法8 2 2 3 实地调查法9 2 2 4 数理统计法9 2 2 5 逻辑分析法9 3 研究结果与分析1 0 3 1 研究对象的基本情况分析1 0 3 1 1 年龄构成1 0 3 1 2 研究对象的性别及年级构成1 0 3 1 3 研究对象对体育的爱好程度1 0 3 2 武汉地区高校研究生体育开展情况分析1 1 3 2 1 研究生体育课开展情况1 1 3 2 2 高校组织研究生体育活动的情况1 1 3 2 3 高校体育场地设施情况1 2 3 3 研究生体育锻炼行为的基本情况1 2 3 3 1 体育锻炼的频度1 2 3 3 2 体育锻炼的持续时间1 4 i v 3 3 3 体育锻炼的强度1 4 3 3 4 体育锻炼的时间选择1 5 3 3 5 体育锻炼的形式1 6 3 3 6 体育锻炼的项目1 7 3 3 7 体育锻炼的场所1 8 3 4 影响研究生体育锻炼的因素分析1 9 3 5 研究生体育锻炼行为分析2 1 3 5 1 体育锻炼行为的特征分析2 1 3 5 2 体育锻炼行为的结构分析2 2 3 5 3 体育锻炼行为的干预策略分析2 5 4 结论与建议2 8 4 1 结 仑2 8 4 2 建议2 8 参考文献3 0 附勇专3 3 致谢3 5 v 1 前言 1 前言 1 1 选题依据 二十一世纪世界经济高速发展，各国的竞争不仅体现在经济、科技的竞争，更重要 的是人才的竞争。研究生教育是学生本科毕业后继续进行深造和学习的一种教育形式， 是学校教育的最高层次，同时也是培养高科技人才的重要途径。研究生在经过两三年的 学校教育后就要投入到社会主义现代化建设当中，成为各行各业的中坚力量，因此研究 生能否成为社会主义现代化建设所需要的高素质人才就显得尤为重要。高素质人才不仅 要具备丰富的专业知识、高尚的道德品质，同时还要具备强健的体魄，良好的身体素质， 毛泽东在体育之研究中提到：“德智皆寄予体，无体是无德智也”，由此可见研究生 体育在整个研究生教育中占有非常重要的地位。体育锻炼作为研究生体育的主要手段， 不仅可以使自身机能保持一个良好的状态，同时还可以缓解学习和工作所带来的心理压 力，从而提高学习和工作效率，最终达到提高生活质量的目的。 近年来，随着高等教育改革的深入和研究生招生规模的不断扩大，研究生的整体数 量也在不断增加，基本能满足社会对高素质人才的需求，然而在研究生教育快速发展的 同时研究生体育却没有得到足够的重视。2 0 0 2 年8 月，教育部颁发的全国普通高等学 校体育课程教学指导纲要第六条指出：“普通高校要对三年级以上学生( 包括研究生) 开设体育选修课”，对研究生体育教育提出了要求。但是现阶段开设研究生体育课的高 校数量却非常少，何维民通过对全国六大区域7 4 所高校调查研究得出开设体育课的高 校仅有2 3 所占3 1 0 8 ，另有6 8 9 2 不开设体育课【l 】。另外在现阶段研究生教育更多的 是注重专业能力和品德方面的培养，即德育和智育，而忽视了体育教育和运动能力的培 养，造成了研究生整体体质状况相比本科阶段有了明显的下降。有调查显示在研究生体 质方面，就北京某大学测试，研究生中男生通过国家体育锻炼标准的为3 9 3 ，女 生为5 6 3 ，这与本科生8 0 以上的达标率相差甚远【2 】。另据调查表明，研究生除身体 素质明显下降外，各种常见病的发病率呈现上升趋势，如男女研究生总贫血率分别占 1 3 2 和2 5 7 9 ，常见病问题已成为制约研究生健康的重要因素之一【3 】。研究生如果没 有一个强健的体魄，在以后竞争激烈的社会中很难面对工作和学习所带来的巨大压力。 近年来频频有一些高学历人才因健康问题而英年早逝，给家庭和社会带来巨大的损失。 有关部门研究人员对我国1 1 个省、市，2 0 余所大专院校、科研机构的l 万多名中高级 湖北大学硕士学位论文 知识分子的体检调查，以及对2 万多名中高级知识分子近期死亡原因的资料统计： 3 1 4 8 的人死于4 0 5 0 岁，2 5 8 4 的人死于5 0 - - 6 0 t 4 1 。作为未来社会建设主力军的 研究生其身体健康状况应引起社会各界的高度重视。 国家和教育部一直以来对青少年的健康给予了极大的关注，首先从法律上提供保 证。其次是在整个教育体系中从小学就开设体育课，并且开展了阳光体育活动，用3 年 时间使8 5 以上的学校能全面实施学生体质健康标准，使8 5 以上的学生能做到每 天锻炼一小时，达到学生体质健康标准及格等级以上，掌握至少2 项日常锻炼的体 育技能，形成良好的体育锻炼习惯，以促使更多的学生参与到体育中来，提高学生的身 体素质。大学阶段高校也开设了体育课，同时规定修满规定学分、达到基本要求是学生 毕业、获得学位的必要条件之一。2 0 0 2 年8 月，教育部颁发的全国普通高等学校体育 课程教学指导纲要中指出：“普通高校要对三年级以上学生( 包括研究生) 开设体育选 修课 ，对研究生体育教育提出了要求。研究生体育教育有如此重要的意义，但普通高 校研究生体育一直以来却得不到很好的贯彻。很多高校由于场地器材的限制在对本科生 进行体育教学的同时无法兼顾到研究生体育，没有开设研究生体育课，即便是在开设了 研究生体育课的高校，研究生由于科研、学习任务繁重也无法经常参与到体育活动中， 同时在开设研究生体育课的高校中也没有关于研究生体育锻炼的相关评价，例如研究生 参加了体育活动后身体机能发生了哪些变化，是否培养研究生的终身体育的意识等等。 这就给研究生教育带来一些负面影响。高校应该把研究生体育贯穿到整个研究生教育过 程当中，充分发挥高校体育的教育功能，努力为研究生教育服务，促进研究生的健康发 展。 湖北省地处我国中部，一直以来都是文化大省，武汉市作为湖北省省会，云集了湖 北省大部分的高校。随着每年研究生招生规模的不断扩大，研究生招生数量的不断增长， 研究生的体质状况却没有得到足够的重视，研究生体育发展相对滞后，而研究生体育锻 炼情况却直接影响到他们的生理和心理健康。“全民健身计划纲要 要求每人掌握一两 项健身方法，每天保证一小时的锻炼时间，也就是要培养人们体育锻炼的习惯，把体育 渗透到人们的日常生活和工作中去。研究生体育教育是学校体育教育的最后阶段，所以 我们不仅要使研究生在校期间有一个强健的体魄，还要培养学生保持和增强体质的能力 以及运用体育锻炼知识的能力，进一步加强研究生对体育锻炼的认识，不断提高研究生 自我锻炼的能力，发展研究生的身体素质，提高研究生的健康水平，养成终身体育的良 好意识。因此，我们必须重视研究生体育的开展情况，增强研究生的体质，促进研究生 2 1 前言 全面健康的发展，实现高学历人才身体素质的全面提高。 1 2 文献综述 通过对c n k i 中国期刊全文数据库、维普期刊等资料库搜索出来的文献资料进行分 析和对比，发现很多学者从不同角度对研究生体育锻炼进行了研究，总结起来主要有以 下几个方面： 1 2 1 对研究生体育锻炼现状的研究 赵殿军在在读高校硕士研究生参加体育锻炼现状调研一文中通过对全国4 0 所 高等院校的在读研究生体育锻炼的现状进行调查发现，高校在读研究生的体育锻炼现状 令人担忧：首先是研究生的体质较本科时明显下降，缺乏对体育知识和技能的掌握，体 育消费偏低；其次是高校体育课的设置严重不足，场地少而且差，体育组织不够健全， 研究生每周参加体育锻炼的次数和时间不足；再次是在读研究生在体育项目的选择上呈 现出性别差异，但在游泳、游戏性运动项目及球类项目上受到在读研究生共同的青睐。 侯本华、刘敏在研究生体育教育和体育锻炼现状的调查与分析一文中通过对山 东省二十所高校的研究生体育锻炼状况和高校开展体育教育的调查发现，研究生的体育 教育没有得到充分重视，大部分的高校不开设研究生体育课；研究生参加体育锻炼次数 少且时间短是造成研究生体质差的主要原因；研究生体育锻炼的主要形式以“个人单独 活动”和“和同学一起 为主，很少参加校内组织的活动；体育锻炼的项目多以球类为 主。 孟吾运、付伟平在高校在读研究生体育状况的调查分析中对我国2 4 所高校在 读研究生的体育锻炼方面的情况进行了深入的调查研究。结果表明：大部分研究生的体 质呈下降趋势；参加体育锻炼的周次数偏低，并且持续时间偏短；大部分研究生不能科 学的进行体育锻炼，有必要对其进行有效的控制与引导；研究生体育管理不够健全，不 能有效的为研究生组织体育活动；高校没有开设研究生体育课，这些都需要引起有关管 理部门和组织的高度重视。 通过对搜集到的关于研究生体育锻炼现状的文献进行分析和概括，研究生体育锻炼 的现状主要集中在以下几个方面：一是在体育锻炼项目的选择上具有广泛性并且呈现性 别差异性，男生多选择身体接触多、对抗性强的项目，如篮球、足球等，女生多选择无 身体接触、运动量小或者节奏感强的项目，如羽毛球和健美操等，但娱乐性运动项目及 湖北大学硕士学位论文 球类项目受到研究生共同的青睐，研究生体育锻炼项目的选择受场地、器材等因素的影 响较大。二是在锻炼方式上多以个人锻炼为主，其次是与同学或朋友一起锻炼，参加学 校组织的活动较少，这主要是由于研究生人数少，班级管理较为松散，多以个体为单位 进行活动，相互之间联系较少。在锻炼人数方面男生参加体育锻炼的人数要高于女生， 锻炼地点多为学校的室外体育场。大部分研究生的锻炼时间和强度达不到体育人口所规 定的标准，参与锻炼的时间也随着年级的增长而逐渐缩短，这主要是因为三年级的研究 生正忙于找工作和写论文，没有大量的时间来从事体育锻炼。三是大多数的学校没有开 设研究生体育课，相关的组织针对研究生的体育活动也比较少，研究生体育还没有得到 重视。 1 2 2 对研究生体育锻炼影响因素的研究 刘卫峰、田剑在普通高校硕士研究生体育锻炼现状与对策研究中把影响研究生 参加体育锻炼的主要因素分为三个方面：一是学校因素。作者通过调查发现目前高校中 普遍没有为硕士研究生开设体育课，另外，单项健身俱乐部在研究生群体中几乎不存在， 场地器材严重缺乏，学校对研究生群体的体育经费投入偏少。二是个体因素。通过调查 发现，硕士研究生的体育健身意识在较好以上的有3 3 4 。作者认为只有调动个体的积 极因素，才能使研究生在健身活动中充分发挥其主观能动性，成为健身活动的主动参与 者。同时应充分发挥体育积极分子和体育专业研究生的作用，以点带面，以少带多，让 更多的研究生在余暇时间里参加体育锻炼，组织开展多种多样的比赛。三是家庭因素和 社会因素。调查表明，家庭成员的健身习惯，健身意识，健康状况，文化素质水平，经 济收入状况等因素都会对研究生参加体育锻炼产生重要的影响。社会因素中政策法规及 经济发展状况是影响研究生参加体育锻炼的重要因素，调查显示5 6 5 的人认为政策法 规及经济发展状况也会影响研究生的体育锻炼行为。 赵殿军、徐金尧在部分高校在校研究生参加体育锻炼项目情况及影响因素中通 过调查统计发现影响研究生参加体育活动的首要因素是没有时间。研究生的学习任务 重，难以挤出时间，从另一方面反映出研究生不能合理的安排和利用时间进行体育锻炼。 场地因素是影响研究生参加体育活动的次要因素。如果只从客观因素来看，场地因素就 成了影响研究生参加体育活动的首要因素。场地因素首先表现为体育锻炼场地数量的不 足，在调查中有9 0 3 3 的院校没有研究生专门的体育锻炼场地，7 7 5 0 的研究生认为 场地不足或严重不足：其次是有限的体育场地质量太差，有8 7 3 7 的研究生认为场地 4 1 前言 太差，场地差对男生的影响要大于女生。调查结果还显示，缺少体育组织和指导也是影 响研究生体育锻炼的重要因素。 宋培东、赵国武在我国高校硕士研究生体育锻炼现状调查中将影晌研究生体育 锻炼的因素分为三个方面：首先惰性是影响研究生参加体育锻炼的主观因素。由于研究 生没有养成体育锻炼的习惯，加之高校没有开设研究生体育课，惰性就自然形成。其次 是科研任务重，缺少时间影响了研究生参与体育锻炼。调查结果表明研究生在余暇时间 用来学习的占到4 5 1 ，每天学习的时间一般在1 0 个小时以上，双休日的时间也大部 分用来学习或实验研究。第三是组织管理的缺少也影响到研究生参加体育锻炼。全国各 高校普遍没有开设体育课，体育竞赛无人关注，造成研究生参加体育锻炼的动力受挫。 另外由于缺乏指导导致研究生体育锻炼表现出随意性、无系统性和无科学性。另外，缺 少体育锻炼氛围也是组织管理中的一个方面。 影响研究生参与体育锻炼的因素可以分为两个大的方面，一是主观因素。主观因素 主要包括研究生自身是否有参与体育锻炼的意愿，研究生自身是否有时间进行体育锻 炼。二是客观因素。客观因素主要包括场地因素，有无体育组织及指导，生活规律因素、 经济因素等。其中场地因素对研究生参与体育锻炼的影响较大，在客观因素中居首要地 位。 也4 1 2 3 对体育意识与体育行为的研究 牛振喜、李大永在河北省高校在读研究生体育健身意识与行为研究中对河北省 高校在读研究生体育健身意识与行为进行了调查与分析，结果表明河北省高校在读研究 生对全民健身活动有较深刻的认识与理解，具有较强的体育健身意识，但受多种因素的 影响，其体育健身行为表现出明显的滞后性。影响因素主要分为主观和客观两个方面。 主观上，缺乏兴趣是第一因素，懒惰列第二位。客观上，学习紧、科研重、没时间是影 响他们参与体育锻炼活动的主要因素，他们难以从沉重的课业和繁重的科研中抽出身来 进行体育锻炼；高校体育经费的投入不足使体育设施难以满足研究生体育锻炼的需求： 缺乏必要的组织与管理也给在读研究生参与体育健身活动带来消极影响。 张丰涛在高校研究生体育态度与行为的研究中通过对十二所大学的6 2 4 名研究 生进行调查后结果表明：研究生体育态度良好，但只有2 4 2 5 的研究生体育态度与行 为一致，而其余7 5 7 5 的研究生体育态度与行为不一致，且多为体育态度良好而体育 行为较差。体育态度只是为体育行为提供了一种心理上的可能，但并不是决定行为的全 湖北大学硕士学位论文 部因素，要想将这种心理上的可能变为现实，即形成具体的体育行为，还需要在特定的 社会环境中根据一定的社会关系、条件来引导。影响体育行为的主要因素是缺乏组织管 理、自身的惰性和不良的生活习惯、缺乏运动群体、爱好以智力为主的休闲活动( 如棋、 牌) 等。 陈佩华、王家林在普通高校研究生与本科生体育态度及行为的比较研究中通过 对研究生和本科生体育态度与行为的调查与比较显示：研究生和本科生的体育态度良 好，对体育锻炼的价值都有明确的认知，对体育有较高的兴趣和爱好，并且有参与体育 活动的行为意向；体育行为本科生优于研究生、男生优于女生；研究生和本科生的体育 态度与行为不是完全保持高度一致性，特别是研究生态度与行为出现了严重的不协调现 象，大部分同学态度好而行为差；影响本科生体育行为的主要因素是缺乏场地器材和学 业繁忙没时间；影响研究生体育行为的主要因素是缺乏锻炼时间和组织管理，以及特定 的环境和不良的生活习惯等。 杨雪芹在研究生体育态度与行为研究中通过对2 1 所高校的研究生进行调查发 现：研究生受学校体育教育的影响以及他们对体育的亲身感受、体验共同作用下形成了 良好的体育态度，这种体育态度是一种多层次多维度的立体交叉结构体系，体现了研究 生体育态度的多样性、社会性和持续性。这种体育态度具有一定的主观能动性，可以反 过来作用与体育行为，因而是比较稳定的；研究生的体育行为不够理想，与良好的体育 态度不一致；研究生的体育行为受时间、物质条件组织管理、自身惰性、认知等十个方 面因素的影响，其中物质条件和自身惰性是主要影响因素。影响体育行为的因素由于研 究生的个体身体素质的不同产生的效果也不一样，要使体育态度与体育行为一致就要根 据研究生的不同特点区别对待。 综上所述，研究生体育意识与体育行为出现了明显的不一致，体育态度较好但体育 行为差。体育态度并不是体育行为的决定因素，它只是为体育行为的发生提供基础，体 育行为的形成还受到客观因素的影响。高校应该为研究生的体育锻炼多创造条件，努力 为提高研究生身体素质服务。 1 3 选题的目的与意义 研究生是未来社会主义建设的骨干和中坚力量，是我国社会主义现代化建设所需要 的高素质人才。随着研究生规模的日益扩大和高等教育的深入改革，研究生的人数每年 都呈现递增趋势，从2 0 0 1 年的不足2 0 万人到2 0 1 0 年扩招到4 6 5 万人。这说明研究生 6 1 前言 在高学历人才中的规模越来越大，作为2 1 世纪的高素质人才，不仅要有渊博的专业知 识和技能，还要有强健的体魄为支撑。所以研究生的身体健康问题必须成为国家关注的 重点，尤其是高校研究生的体育教育和体育锻炼的状况要得到高度的关注。通过调查武 汉市高校研究生的体育锻炼行为，发现研究生体育锻炼行为中存在的一些问题，并对存 在的问题研究分析，提出一些可行性的建议，努力为研究生教育服务，为研究生在校体 育教学提供理论依据，促进研究生健康发展，加强研究生体育终身锻炼意识，为研究生 的终身体育和他们的可持续发展打下坚实的基础。 1 4 体育锻炼的概念界定 体育词典中对体育锻炼的概念描述是：体育锻炼是实现体育目的、任务的基本 途径之一，是运用各种体育手段，并结合自然力来锻炼身体，以增进健康、增强体质为 目的的从事体育活动过程。它对促进人体生长发育和形态结构的发展，培养健美体态， 提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，使人精神愉快，以及预防与治疗某些疾病等 + 。 有重要意义【5 1 。高校体育教材体育与健康基础理论教程中解释为：“体育锻炼是科学 地利用体育手段，并结合自然因素和卫生环境因素，以发展身体、增进健康、陶冶情操、 丰富文化生活为目的的身体活动过程。体育锻炼以各式各样的身体练习为基本手段，要一 求承受一定的运动负荷量，以促进身体的新陈代谢，提高人体的生理功能、增强人的体 质。”【6 】席玉宝在体育锻炼概念及其方法系统的研究的文章中指出：体育锻炼是以身_ j ，t 体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动内 容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运动【7 j 。本论 文根据研究对象的实际情况和研究的需要，将体育锻炼的概念界定为：体育锻炼是以健 康为主要目的，具有一定频率、时间和强度的身体活动，它包括研究生的课外体育活动 和体育锻炼。 7 湖北大学硕士学位论文 2 1 研究对象 2 研究对象与方法 本文的研究对象是武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、武汉理工大学、中国 地质大学、中南财经政法大学、华中农业大学、中南民族大学、湖北大学、武汉科技大 学共】0 所大学的非体育专业硕士研究生。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 根据研究的内容和目的，通过计算机网络搜索清华同方c n k i 一中国期刊全文数据 库，维普中国科技期刊全文数据库以及万方数字化期刊全文数据库等电子资源库，进行 文献资料的搜集，并在湖北大学图书馆借阅了教育学、学校体育学、体育行为学和心理 学等学科的有关文献资料，从而为本论文的研究奠定了坚实的理论基础。 2 2 2 问卷调查法 2 2 2 1 问卷的设计 在制定调查问卷前，查阅了许多关于研究生体育锻炼方面的研究成果，在此基础上， 遵循体育科研方法关于问卷设计的基本要求，设计了武汉市高校研究生体育锻炼行为 调查问卷，并对问卷征求了专家的意见，参考专家意见进行修改后进行了问卷的信度 和效度检验。 2 2 2 2 问卷的效度 为确保问卷的质量，在问卷发放前请专家对问卷效度进行评价，共发放问卷7 份， 回收7 份，回收率1 0 0 ，专家认为问卷设计能满足本研究的需要，可以实施调查。( 见 表1 ) 表1 ：问卷效度评价情况统计表 8 2 研究对象与方法 2 2 2 3 问卷的信度 问卷的信度采用再测法，对湖北大学的1 0 0 名研究生进行了两次调查，时间间隔为1 0 天，计算2 次的信度系数为o 8 7 ，p “丰富业余文化生活”( 3 3 0 ) “塑造形体、 健美体形”( 2 3 1 ) “休息手段 ( 2 0 2 ) “增加社会交往 ( 5 9 ) “其他” ( 3 9 ) 。从统计结果可以看出，“健康第一”仍是研究生参加体育锻炼最主要的指导思 想，这也说明研究生已经意识到了体育锻炼的价值，希望通过体育锻炼来改变自己的体 质状况，并且通过锻炼取得了一定的效果。有研究结果表明，7 0 左右的实验研究完全 支持或部分支持长期身体锻炼可以促进健康的假设。在研究生参加体育锻炼的动机中排 在第二位的是满足个人的兴趣爱好，占到了接近一半的比例，这说明兴趣对体育行为的 产生具有重要的影响。如果对体育锻炼没有兴趣，那么产生体育行为的几率是微乎其微， 即使是有也多数是被迫参加体育活动，对本身产生不了积极的影响。调节紧张情绪，缓 解压力占研究生参加体育锻炼动机的第三位，这说明如今的研究生要面对更多来自学 习、家庭和就业等方面的压力，通过参加体育锻炼，特别是自己喜欢的运动项目，能够 使研究生释放压抑的情绪，通过锻炼提高自己的自信心，从而减轻压力。另外丰富业余 文化生活、塑造形体也是研究生参加体育锻炼的重要动机。随着社会的发展和人们生活 水平的提高，人们不再仅仅满足于物质的追求，更多的是追求一种健康的生活。体育锻 炼对减肥、健美的良好效果早已被各大权威机构所认可【8 】。体育锻炼相较于其他的娱乐 活动，不仅可以强健身体，还可以愉悦心情。在调查中研究生的年龄一般都在2 3 2 9 岁 之间，思维情绪相对活跃，在学习疲倦的时候更需要精神上的休息和放松，而体育锻炼 能够对精神精神进行积极的休息，释放和发泄压抑的情绪，从而产生愉悦的精神感受。 从以上分析可以看出动机在整个行为结构中处于重要的地位，是行动的动力。 表1 3 ：研究生参加体育锻炼的动机 3 研究结果与分析 行动是指在动机的抽象基础上达到能动的改造过程，它包括计划、准备和实施等步 骤要素，起决定作用的则是行动的方式和手段。研究生在进行体育锻炼之前要准备服装、 器材等物品，同时对自己的锻炼行为制定详细的计划后再实施。在本次调查中，研究生 体育锻炼行为的主要方式和手段是通过一定次数、持续时间和强度的身体活动来达到锻 炼行为的目标。 结果是行动的直接后果，是行动改造和改变客观事物而达到的一种状态，它包括结 果和影响两个因素。所谓影响，是由结果产生的，超出事物本身范围的一种新的方向的 变化。体育锻炼行为不仅看重结果，而且更注意影响。体育锻炼的直接结果是使锻炼者 的身心都得到改善，但是在锻炼过程中培养的顽强拼搏、团结合作的精神却可以影响到 锻炼者的社会行为，从而进一步肯定体育锻炼的价值，逐渐养成体育锻炼的习惯及终身 体育的意识。 3 5 3 体育锻炼行为的干预策略分析