（体育教育训练学专业论文）石家庄市区居民开展太极拳运动的现状调查与对策分析.pdf

摘要 太极拳运动是我国古代劳动人民经过几千年的实践继承和发展起来的具有防病治 病功能的保健体育形式。太极拳充满了中华优秀传统文化的精髓，是中华民族文化之瑰 宝。它既是武术又是文化，既是拳术又是哲学；它既练内( 心) ，又练外( 体) ，精、气、 神兼练。长期练习，必能实现其养生、健身、强身、防身的价值。它又有很好的艺术欣 赏效果，提高修炼者自身的文化品味，促进身心和谐。它对强身健体、缓解压力、调节 心血管功能都能起到极其重要的作用。太极拳运动与中国其它传统保健体育的主要不同 点是：武术中的拳、刀、枪、棍、舞龙舞狮、龙舟等项目，动作幅度大、动作快，一套 动作结束后总是气喘嘘嘘，只适宜体质强壮的人群练习，不适宜各个年龄段和有疾病的 人群练习：而太极拳运动的各种身法是以柔和缓慢、协调连贯、以意识引导动作、身心 兼修。不论男女老少、身体健康与否，都可以练习。并且能达到防病治病、延年益寿的 作用。作为传统保健体育项目，太极拳若能在河北省石家庄市积极开展起来，不仅可以 改善我市居民的不良的身体状况，而且还可以影响我省其它城市对太极拳运动的普及和 发展，从而有助于稳固我省武术之乡的称谓。 本文通过对石家庄市居民太极拳开展现状进行深入的调查，剖析石家庄市居民太极 拳锻炼现阶段存在的主要问题及其原因，提出相应的发展对策。旨在为石家庄市太极拳 锻炼科学化、系统化、规范化提供理论依据和实践参考。 本研究选取石家庄市区5 0 0 名太极拳练习者作为研究对象，采用了文献资料法、问 卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，先后走访专家、学者和有关职能部门的管 理人员1 0 位，并查阅了与本研究有关资料、文献8 0 余篇( 著) 。 通过对石家庄市区参与太极拳锻炼练习者的基本情况( 包括锻炼者的基本情况、锻 炼者的健康状况、锻炼者的规模及组织形式、锻炼者的学习途径、锻炼者的学习内容、 练习年限、锻炼者的场所) ；练习者太极拳锻炼的科学性；参与太极拳锻炼的动机等方 面进行调查和研究，根据调查的结果和对专家进行走访所得到的信息，进行了发展对策 的理论性分析。得出以下结论：( 1 ) 年龄结构的不合理。中老年人是练习太极拳的主流， 缺乏少年、青年力量的参与。( 2 ) 缺乏有效的管理。太极拳练习场地多以公园和广场为 主，有管理部门，但管理部门疏于管理。( 3 ) 锻炼形式不科学。缺乏具有科学性的太极 拳指导员。( 4 ) 武协作用尚未发挥。要充分发挥武术协会的作用，组建以生活小区、公 i i i 园、学校为依靠的多种的太极拳组织形式，进行系统、科学的太极拳锻炼。( 5 ) 宣传力 度有待加强，应增加太极拳的宣传力度，充分发挥网络形式，建立一个信息丰富的太极 拳网络体系。 关键词：石家庄太极拳现状调查对策 a b s t r a c t t h et a i j i q u a nm o v e m e n tw a so u rc o u n t r ya n c i e n tt i m e st h ew o r k i n gp e o p l ep a s s e s t h r o u g hs e v e r a lm i l l e n n i u mp r a c t i c e st oi n h e r i ta n dt od e v e l o ph a sp r e v e n t sd i s e a s et r e a t sa n i l l n e s st h ef u n c t i o nh e a l t hc a r es p o r t sf o r m t h et a i j i q u a nh a sf i l l e dt h ec h i n ao u t s t a n d i n g t r a d i t i o n a lc u l t u r ee s s e n c e ，i st r e a s u r eo ft h ec h i n e s en a t i o nc u l t u r e i tn o to n l yi st h em a r t i a l a r t sa l s oi st h ec u l t u r e ，s i n c et h ep h i l o s o p h ya l s oi sas k i l la tm a r t i a la r t s ；i ni tb o t hp r a c t i c e s ( h e a r t ) o u t s i d e ，a n dp r a c t i c e s ( b o d y ) ，t h ee s s e n c e ，t h eg a s ，t h eg o dc o n c u r r e n t l yp r a c t i c e t h e l o n g - t e r mp r a c t i c e ，m u s tb ea b l et or e a l i z ei t sk e e p i n gi ng o o dh e a l t h ，t h ef i t n e s s ，b u i l d su p s t r e n g t h ，t h es e l f - d e f e n s ev a l u e i ta l s oh a st h ev e r yg o o da r tt oa p p r e c i a t et h ee f f e c t ，e n h a n c e s o w nc u l t u r et os a v o r ，t h ep r o m o t i o nb o d ya n dm i n di sh a r m o n i o u s i tt ob u i l d su ps t r e n g t ht h e h e a l t h yb o d y ，t h ea l l e v i a t i o np r e s s u r e ，t h ea d j u s t m e n tc a r d i o v a s c u l a rf u n c t i o na l lc a np l a yt h e e x t r e m e l yv i t a lr o l e t h et a i j i q u a nm o v e m e n ta n dt h ec h i n e s eo t h e rt r a d i t i o nh e a l t hc a r e s p o r t sm a i nd i v e r s i t yi sp r o j e c t sa n ds oo ni nm a r t i a la r t sf i s t ，k n i f e , g u n ，s t i c kd r a g o nd a n c e l i o nd a n c e ，d r a g o nb o a t ，t h em o v e m e n ts c o p eb i g , t h em o v e m e n ti sq u i c k , a f t e rs e to f m o v e m e n t sh a de n d e da l w a y sp a n t s ，i so n l ys u i t a b l et h ep h y s i q u es t r o n gc r o w dp r a c t i c e i sn o t s u i t a b l ee a c ha g ed u a nh et oh a v ed i s e a s ec r o w dp r a c t i c e 。b u tt a i j i q u a nm o v e m e n te a c h c a r r i a g ei sb yg e n t l es l o w ，l i n k su pc o o r d i n a t e d ，r e a l i z e st h eg u i d a n c em o v e m e n t ，t h eb o d y a n dm i n dc o n c u r r e n t l yr e p a i r s n om a t t e re v e r y b o d y ，t h eh e a l t ho rn o t ，a l lm a yp r a c t i c e a n d c a l la c h i e v ep r e v e n t sd i s e a s ef u n c t i o nw h i c ht r e a t sa ni l l n e s s ，p r o l o n g st h el i f e ，m o r e o v e ri ti s t h et r a d i t i o n a lh e a l t hc a r es p o r t sp r o j e c t ，i ft h e r e f o r et a i j i q u a ni fc a nd e v e l o pp o s i t i v e l yi nt h e h e b e ip r o v i n c es h i j i a z h u a n g , n o to n l ym a yi m p r o v em yc i t yi n h a b i t a n t sn o tg o o db o d i l y c o n d i t i o n ，m o r e o v e ra l s om a ya f f e c to u rp r o v i n c eo t h e rc i t i e st ot h et a i j i q u a nm o v e m e n t p o p u l a r i z a t i o na n dt h ed e v e l o p m e n t ，t h u si sh e l p f u lt o w n s h i po ft ot h es t a b l eo u rp r o v i n c e m a r t i a la r t sn a m e t h i sa r t i c l et h r o u g hc a r r i e so nt h et h o r o u g hi n v e s t i g a t i o nt ot h es h i j i a z h u a n gi n h a b i t a n t t a i j i q u a nd e v e l o p m e n tp r e s e n ts i t u a t i o n ，a n a l y z e s t h es h i j i a z h u a n gi n h a b i t a n tt ot h e t a i j i q u a ne x e r c i s ep r e s e n ts t a g ee x i s t e n c em a i nq u e s t i o na n d t h er e a s o n ，p r o p o s e st h e c o r r e s p o n d i n gd e v e l o p m e n tc o u n t e r m e a s u r e i s f o rt h ep u r p o s eo ff o r t h es h i j i a z h u a n g v t a i j i q u a ne x e r c i s es c i e n t i f i cs t y l e ，t h es y s t e m a t i z a t i o n ，t h es t a n d a r d i z a t i o np r o v i d i n gt h e t h e o r yb a s i sa n dt h ep r a c t i c er e f e r e n c e t h i sr e s e a r c hs e l e c t st h es h i j i a z h u a n gu r b a nd i s t r i c t5 0 0t a i j i q u a np r a c t i t i o n e r st ot a k e t h eo b j e c to fs t u d y ，h a su s e dl i t e r a t u r er e s e a r c h t e c h n i q u e s a n ds oo nm a t e r i a ll a w , q u e s t i o n n a i r es u r v e yp r o c e d u r e ，i n t e r v i e wl a w ，m a t h e m a t i c a lm e t h o do fa v e r a g e ，v i s i t st h e e x p e r t ，t h es c h o l a r a n dr e l a t e df u n c t i o n a l d e p a r t m e n t s s a d m i n i s t r a t i v e p e r s o n n e l 1 0 s u c c e s s i v e l y ，a n dh a sc o n s u l t e da n dt h i sr e s e a r c hp e r t i n e n td a t a ，l i t e r a t u r e8 0 t h r o u g he x e r c i s e sp r a c t i t i o n e r sb a s i cs i t u a t i o nt ot h es h i j i a z h u a n gu r b a nd i s t r i c tp a r t i c i p a t i o n t a i j i q u a n ( i n c l u d i n ge x e r c i s eb a s i cs i t u a t i o n ，e x e r c i s es t a t eo fh e a l t h ，e x e r c i s es c a l ea n d o r g a n i z a t i o nf o r m ，e x e r c i s es t u d yw a y ，e x e r c i s es t u d yc o n t e n t ，p r a c t i c ea g el i m i t ，e x e r c i s e p l a c e ) ；p r a c t i t i o n e rt a i j i q u a ne x e r c i s es c i e n t i f i cn a t u r e ；p a r t i c i p a t i o nt a i j i q u a ne x e r c i s e a s p e c t sa n ds oo nm o t i v ec a r r yo nt h ei n v e s t i g a t i o na n dt h er e s e a r c h ，c a r r i e so nt h e i n f o r m a t i o na c c o r d i n gt ot h ei n v e s t i g a t i o nr e s u l ta n dt ot h ee x p e r tw h i c hv i s i t so b t a i n s ，h a s c a r r i e do nt h ed e v e l o p m e n tc o u n t e r m e a s u r et h e o r e t i c a la n a l y s i s t h u s ，o b t a i n sf o l l o w i n gr e s u l t ： ( 1 ) a g es t r u c t u r ei su n r e a s o n a b l e ，t h em i d d l e - a g e dp e r s o na n do l dp e r s o ni sp r a c t i c e st h e t a i j i q u a nt h em a i n s t r e a m ，l a c k st h ey o u t h ，t h ey o u t hs t r e n g t hp a r t i c i p a t i o n ( 2 ) l a c k st h e e f f e c t i v em a n a g e m e n t ，t h et a i j i q u a np r a c t i c e st h el o c a t i o nm a n yb yt h ep a r ka n dt h es q u a r e p r i m a r i l y ，h a st h ec o n t r o ls e c t i o n ，b u tt h ec o n t r o ls e c t i o ni sn e g l i g e n ti nt h em a n a g e m e n t ( 3 ) e x e r c i s ef o r mi s u n s c i e n t i f i c , h a ss c i e n t i f i ct a i j i q u a np o l i t i c a li n s t r u c t o rd e f i c i e n t l y ( 4 ) m i l i t a r ya s s o c i a t i o nf u n c t i o nn o ty e td i s p l a y s ，m u s td i s p l a yt h em a r t i a la r t sa s s o c i a t i o nf u l l y t h ef u n c t i o n ，t h ec r e a t i o nt a k es m a l l u n i tr e s i d e n t i a la r e a , t h ep a r k ，t h es c h o o la st h e d e p e n d e n c em a n yk i n d so ft a i j i q u a no r g a n i z a t i o nf o r m ，c a t i e so nt h es y s t e m ，t h es c i e n c e t a i j i q u a ne x e r c i s e ( 5 ) p r o p a g a n d ad y n a m i c sp e n d i n gs t r e n g t h e n s ，s h o u l di n c r e a s e t h e t a i j i q u a np r o p a g a n d ad y n a m i c s ，d i s p l a y st h en e t w o r kf o r mf u ll y ，e s t a b l is h e sa n i n f o r m a t i o nr i c ht a i j i q u a nn e t w o r ks y s t e m k e yw o r d ： s h i j i a z h u a n gt a i j i q u a n p r e s e n ts i t u a t i o n i n v e s t i g a t i o n c o u n t e r m e a s u r e v i 学位论文原创性声明 本人所提交的论文石家庄市区居民开展太极拳运动的现状调查与发展对策 的理论性分析，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。 除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰 写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签 一年6 其 指导赦师枞。签名蜀汤励 冲歹月乃日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构 送交学位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学 可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) n 艚溯( 签孙丢乃劾 1前言 1 1问题的提出 改革开放以来，人们的生活水平逐渐得到提高，伴随而来的是人们的生活节奏也越 加紧迫，给人们带来了很大的心理压力，对人们的身心健康也造成了一定的伤害。根据 河北省第三次卫生服务调查研究显示，我省城乡居民慢性病患病率为1 6 9 。其中，农 村为1 2 6 ，城市则高达2 9 6 ，是农村的2 3 5 倍【1 1 。在石家庄居民所患慢性疾病中， 心血管疾病已成为人们的“第一杀手”，分别排在城市患病率和农村患病率的首位。其中， 城市患病率前五位依次为高血压病、缺血性心脏病、脑血管病、糖尿病、其他类型心脏 病，农村则依次为高血压、脑血管病、慢性胃肠炎、类风湿性关节炎等。而根据河北省 疾病控制中心提供的统计数据显示，恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统损伤和中 毒已成为石家庄居民死亡的主要原因。河北省疾病控制中心健康教育所副所长薛玉凤表 示，慢性病的成因多半是人为因素造成的，不良的生活方式是导致城市居民慢性病患病 率高的主要原因。如何解决现价段的这种不良状况，是我市政府和居民面临的迫切问题。 单靠医药来进行改善，虽然可行但是防患未然岂不是更好的办法。而我国中华武术魁宝 “太极拳 运动，其独特的锻炼功效正好符合了当前人民群众对身心健康的迫切需 要。 太极拳在几百年的发展历程中，被赞誉为中国的“国宝 、“国粹 。太极拳在国内 备受人们喜爱，不单单是因为它具有特殊的健身和养生功效，而且还因为太极拳动作具 有独特的行云流水般的自然美感。正是因为太极拳的独特功效和自然的美感，才使得太 极拳的爱好者不仅广泛分布于中国境内，更遍布于世界各地。纵然各国民众的语言大不 相同，语言沟通确实存在障碍。但是借助于太极拳的特殊身体语言、拳术动作与呼吸的 有机配合、飘逸洒脱的隽秀风采，太极拳正在吸引着越来越多的世界各地爱好者。太极 拳运动正以史无前例的速度昂首阔步走向世界舞台，跨向了与世界其他民族文化相互沟 通的路途。 本文基于我市太极拳活动开展现状、影响石家庄市居民参加太极拳各种因素，探讨 提高我市居民对太极拳运动参与积极性，提出相关对策并且进行了相关的分析。通过本 【1 】河北新闻网：h t t p ：n e w i n h e 文的研究可以较清晰地看出现阶段太极拳在石家庄市开展的情况和存在问题；探寻将太 极拳运动作为解决石家庄市居民不良身体情况的有效健身手段之一，对太极拳运动在我 市全民健身运动中的推广、普及有一定的重要意义。 1 2 太极拳的发展概况 自太极拳的创始人陈王廷约1 6 7 7 年创立太极拳以来，太极拳运动的发展经过了几 百年年的历程。后期到了太极拳自外传于杨露禅起，太极拳开始逐步形成了众多派别。 迄今为止，根据太极拳适应的不同学习对象和满足的不同习练者的需要角度来划分，太 极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等多种派别。 各流派之间在基本技法中都具有共同的特点，但是在练习风格上又存在各自的差 异。如：陈氏太极拳为各派中流传历史最久的太极拳，仍保留有古老的发力、跳跃、震 脚等动作，运动量较大，速度快慢相间，动作多做螺旋缠绕，刚柔相济：杨氏太极拳为 杨露禅首创，经三代至杨澄浦定型，拳势，中正舒展、动作均匀柔和、架势幅度大、走 弧形，目前流传最广；吴式太极拳为吴监泉创编，特点是细腻柔和，动作弧形，幅度适 中；武式太极拳为武禹襄在赵堡太极拳的基础上发展创编，该拳动作简洁紧凑，立身中 正，朴实添秀，动作柔缓，幅度较小；孙式太极拳为民国初年，是八卦拳名师孙禄堂在 武式太极拳的基础上创编而形成，其动作小巧，步法灵活进退相随，又称活步太极拳。 虽然太极拳各有特色，但基本风格和结构大同小异，均要求心静意专、柔和缓慢、圆活 完整、协调连贯、轻灵沉着、虚实分明、意念与呼吸和肢体运动相结合的特点【2 l 。 新中国成立以后，国家大力发展各项群众性体育运动。国家体育总局更是在太极拳 运动的推广上，下了很大的力气。为了推广太极拳在全民健身运动中的积极作用，太极 拳术的有关专家本着简明易学的原则，先后创编了太极拳2 4 式、太极拳4 2 式和太极拳 4 8 式等规定套路，极大地促进了太极拳走向寻常百姓家，使太极拳成为广大群众喜闻乐 见的养身健体锻炼方式。1 9 6 1 年太极拳、剑套路和推手练习法被编入体育学院武术 教材。1 9 6 2 年又合编成为了太极拳运动。1 9 8 9 年为了更好的适应当时武术的发展， 中国武术研究院编写了陈式j 杨式、武式、吴式、孙式太极拳的竞赛套路。太极拳运动 凭着它独特的健身功效、丰富的理论研究、深厚的文化底蕴，成为了中国武术发展势头 最好的拳种之一，也成为在中国武术史上可以和其他拳种一争高低的拳种。 【2 】张肇平等 论太极拳，北京体育大学出版社2 0 0 2 版 2 中华人民共和国成立后，为了更好的发展推动武术及其它体育项目，1 9 5 3 年在天津 举办的全国民族体育表演形式竞赛上，太极拳运动就作为这次比赛的一个非常重要的项 目。从此，太极拳运动便与比赛结下不解之缘。从1 9 5 9 北京举办地第一届全国运动大 会到2 0 0 5 南京市举办的第十届全国运动会上；从1 9 8 7 年在日本举办的第一届亚洲武术 锦标赛到2 0 0 4 缅甸举办的第六届亚洲武术锦标赛上；从1 9 9 1 年在北京举办的第一届世 界杯武术锦标赛到第2 0 0 5 年在越南举办的第八届世界武术锦标赛，太极拳运动无疑的 作为了重量级比赛的项目之一，1 9 8 6 年起正式举办每年一届的“全国太极拳剑、推手比 赛 ，是迄今为止唯一单一的拳种全国赛制【3 1 。太极拳的竞赛与交流大会，对太极的普 及、发展，技术理论水平的提高都有积极的推动作用。对于太极拳的发展，国家领导人 也给予了极大的支持与关注。1 9 5 2 年在中华全国体育总会第二届代表大会上，毛泽东提 出“做体操、打球类、跑跑步、爬山游水、打太极拳及各种各色的体育运动 。1 9 7 8 年，邓小平为日本友人赠书“太极拳好 的题词等。这些都为太极拳运动的发展起到了 积极推广作用。1 9 9 0 年在北京举办的亚洲运会的开幕式上，上万名国际太极拳爱好者进 行太极拳表演，并把太极拳的风采与神韵向世界人民展示出来。1 9 9 8 年由上万名的太极 拳爱好者们组成的太极拳方阵，在天安门广场表演了2 4 式简化太极拳，并首次通过卫 星定位系统向世界各族人民进行转播，庞大的表演阵容震惊了世界，成为中国武术史上 最为壮观宏伟的一幕。2 0 0 0 年太极拳健康工程正式发表，标志着中国武术协会制定 的太极拳全球发展战略正是出台；同年国际武联决定设立“世界太极拳月 ( 即每年的 5 月) ；2 0 0 4 年5 月中华太极拳申报联合国教科文组织非物质形态类世界遗产工作在焦 作也已正式启动1 4 j 。这些措施的开始，都是为了进一步能弘扬太极拳文化，加固太极拳 运动项目与国际之间的交流，带动太极拳文化的国际间的发展建立了广阔的交流渠道。 在太极拳的家乡焦作( 温县) ，已经举办了七届太极拳运动的年会，并吸引了各地上万名 太极拳运动的爱好者加入参与。据有关资料显示，目前在全世界太极拳锻炼者已接近上 亿人，有许多国家和地区建立了自己的太极拳协会。关于太极拳的各种比赛活动也开展 的是有声有色，其发展的趋势也日有所赠，进一步的促进了太极拳运动项目在国际间的 发展战略1 5 1 ， 【3 】张耀庭中国武术史【m 1 北京：人民体育 l ：舨丰t ，1 9 9 7 ：4 1 9 - 4 3 2 【4 】徐才，韩宁太极拳国际论坛主题发言纪要【j 】体育学刊，2 0 0 a ( 5 ) ：1 - 6 【5 】温力太极拳小宜继续作为竞技武术比赛项i z l j 1 武汉体院学院学撤，2 0 0 1 ( 6 ) ：1 5 1 8 3 随着社会的进步和科技水平的不断提高，人们对太极拳的理解已不在满足表面上的 感性认识，而已经开始转向对太极拳科学练习方面的理性探索。这与现阶段人们追求健 康，崇尚科学是密切相关的。太极拳有它独特的魅力，也在很短的时间里风靡全国，传 遍世界，还有一些人称太极拳运动为世界健康运动。太极拳是在武术套路比赛当中不可 缺少的项目，特别是在体育全球化的今天，国家为了弘扬太极拳文化，不断的举办国与 国之间的太极拳文化交流大会。在北京奥运的开幕式上，有上千名太极拳练习者进行表 演，可见国家对太极拳运动的重视程度。它应该如何更好的迅速发展起来给我们留下了 深刻的思考。但是当前对太极拳竞赛和发展对策的研究居于末位，太极拳应更好的进行 推广和发展。 1 3 太极拳运动的研究现状 对太极拳的内容可以进行多角度全方位的研究，暂时通过分析我们可以看出，众多 研究中，居于第一位的是对太极拳生理问题的研究。如：梁永文的太极拳与心肺功能的 影响，赵玉娟的太极拳与体育健身都有提出太极拳是把拳术、导引术、结合起来的运动。 太极拳的动作柔和，连绵不断、对我们人体的各个机能都有提高和保健的作用。常年练 习可以调理人们的气息，疏通血管，有补气之功效，是非常适合大众健身锻炼的项目之 一。从以下4 个方面分析得出； 1 、研究队伍的现状：经过分析可以看出太极拳练习人员可分为以下三类：( 1 ) 运 动员。对于他们来说现阶段主要的任务是如何提高自身的运动成绩，而非理论的研讨。 太极拳虽然是比赛项目，但是由于他们没有理论探讨的强烈需求，加之运动员理论和探 讨方面的知识比较少甚至几乎没有，所以太极拳运动员在理论研讨方面所取得的成就微 乎其微。( 2 ) 体育理论工作者。作为专业的体育理论工作者，他们专注理论上的研究， 理论的研究相当具有深度和高度。但是由于他们没有相应的体育运动实践经验，因而缺 少对传统项目在练习中出现的问题的针对性的研究。( 3 ) 晨练爱好者。他们对太极拳健 身感兴趣，他们非常关注体育运动的强身健体功能。他们热衷于练习太极拳，但是只停 留在拳术的外观上，对于提高太极拳没有相应的理论理解和对策。虽然这一部分人也经 常在刊物上发表文章，但都是心得体会等相对浅显和初级的内容，深入的讨论研究相当 罕见。 2 、研究水平现状：现阶段对于太极拳研究的文章虽然汗牛充栋，但是大多数都是 针对太极拳对心肺机能的影响、高血压、心血管疾病等方面的研究。太极拳运动对身体 4 有良好的保健作用是不用质疑的，但是有关太极拳运动的深层次理论问题还有待于进一 步探讨。我们急需从以下几方面进行理论的完善：( 1 ) 如何纠正太极拳习练者年龄结构 不合理的现状的研究；( 2 ) 如何建立互利互质的网站全面了解各地市太极拳运动的情况 的研究；( 3 ) 如何加强宣传力度扩大太极拳运动的受众面积的研究；( 4 ) 如何培养优秀 的太极拳指导员的研究。 3 、现有的具体理论和实践研究成果：( 1 ) 从石家庄来看。这里不乏太极拳的“超 级粉丝，经常练习太极拳的人数总数日益增多，其中也涌现出了一些进行理论探讨的 太极拳爱好者，其中刘云发表了现阶段城市居民体育锻炼环境状况分析的文章，对 对居民锻炼的环境问题进行了有益的探索：而刘桂林表了论太极拳健身普及与提高 的另一篇文章等，则重点探讨了如何普及和提高太极拳的问题。这对于发展石家庄的太 极拳运动，并提高石家庄人探讨太极拳运动的理论水平具有一定的积极意义。( 2 ) 从河 北省来看。这里作为武术之乡，也是太极拳的发源地。得天独厚的有利条件，对更好的 推广太极拳运动、让更多的人了解它的益处大有裨益。( 3 ) 从全国来看。近几年国家大 力提倡保护非物质遗产文化，国家体育局对太极拳有了新的认识，认为太极拳运动具有 ，其它项目不可取代的优势，证明了中国传统文化尤其是太极拳文化存在的必要价值：( 4 ) 从全世界来看。成立的国际武联全力推进太极拳运动项目，在推动和发展太极拳中起到 了举足轻重的作用。当前国际武联的会员国家已经从几十个国家发展到几百个国家，其 成员国几乎遍布全球各大洲。太极拳运动，已经被证明不仅仅是中国的更是世界的。 4 、太极拳运动研究中存在的问题：( 1 ) 研究和习练队伍的单一性问题。当前中老 年人是研究和习练的主流，如何吸引更多的青年人加入到研究和习练队伍中来是一个迫 切需要解决的问题。( 2 ) 水平有待提高的问题。练习人员总体水平还处于较低的状态， 如何提高晨练队伍的理论和技术水平是一个亟待解决的问题。( 3 ) 有价值的研究成果有 待充实的问题。虽然关于太极拳运动的研究成果不胜枚举，但是大多数的理论成果或者 是停留在纯粹的理论研究的理性认识层面，或者是停留在纯粹的实践经验感性认识阶 段，缺乏将感性认识和理性认识有效整合的创新性理论研究，这就有待于进行深入的研 究来进一步加强。 5 2 研究对象与方法 2 1研究对象 随机从石家庄市各区诸多太极拳练习点，如平安公园、世纪公园、人民广场、开发 区等2 0 余处，抽取1 0 0 0 人作为研究对象。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 查阅并收集近十年来有关太极拳文献及论著，其涉及的领域主要有太极拳、传统文 化、全民健身以及其它的专业文献资料。通过互联网工具，查阅了1 9 8 5 2 0 0 6 年上海、 天津、北京、西安、广东、山东等各大体育学院学报和中国体育科技、体育科学、 体育科研、体育学刊、体育与科学等十余种刊物中与本研究相关的论文1 0 0 余篇，并且通过浏览网络获得了大量的可供参考的信息资料，为本课题研究设计、分析 提供了理论依据。 2 2 2 调查访问法 为获得可靠的资料和信息，本人走访了具有丰富经验的太极拳武术行家。通过亲自 到石家庄太极拳各个练习点，与相关教练和练习者进行现场走访和交谈，从中掌握了大 量有价值的信息。结合调查来的结果，就我市如何广泛的开展太极拳运动，走访了相关 的专家，得到了很多具有权威性的对策和方法。 2 2 3 问卷调查法 2 2 3 1问卷设计 根据本课题研究的目的和需要，广泛查阅文献资料，并遵循社会学设问卷设计的基 本原则，对石家庄市区太极拳锻炼者设计了调查问卷。为了保持问卷的有效性，曾多次 向河北师范大学体育学院和河北体院民族传统系老师进行问卷的咨询检验，并进行多次 修改。 2 2 3 2 普通问卷调查 为了全面地了解我市太极拳练习者的现状，本人在石家庄各区从不同的锻炼点随机 抽样的方法，选择了1 0 0 0 人进行了问卷调查。本次调查共发放问卷1 0 0 0 份，回收问卷 9 2 2 份，有效问卷共8 9 4 份，回收率为9 2 2 ，有效率为9 6 9 。 在发放问卷之前，为了确保问卷的内容的有效性，采取评定量表的方法，邀请了1 0 6 位专家对问卷的结构、内容的效度以l o 分为满分进行评分，经统计专家最后打分平均 分为8 8 8 ( 见表1 ) ，说明调查问卷能反映所要调查的内容，并具备一定的有效性。 表l 专家对太极拳练习者调查问卷有效性评价统计 专家序号1 2 3 4 56 78 91 0 平均 分数9 19 28 98 79 49 08 18 98 29 38 8 8 发放问卷前将调查的重要性对练习者进行了讲述，采取小样本重测的方法对问卷信 度进行检验，将两次测得的各项问题数据，利用s p s s l 0 0f o r w i n d o w s 统计软件进行计算， 得出相关系数平均数为0 8 7 3 ，经检验p 0 0 1 ，说明问卷呈显著性相关，也就是说明问 卷具有一定的可靠性。 2 2 4 数理统计法 对所回收的问卷采用s p s s1 0 0 f o r w i n d o w s 系统和e x c e l 软件包进行处理。对问卷 的信度进行了t 值检验和相关数据的处理。 2 2 5 研究过程 本研究是在确定了“石家庄市区居民开展太极拳运动的现状调查与发展对策的理论 性分析的课题后，主要进行了具体的三部分研究： 第一、现状调查。在深入分析研究有关文献资料的基础上，制定出石家庄市区太极 拳练习者现状调查表。通过进行问卷调查，掌握我市现阶段太极拳运动的开展情况和练 习者练习的情况，进而从中找出不足和问题所在。 第二、专家访谈。通过对具有多年太极拳练习经验的老教练和太极拳专家进行访谈， 并结合问卷调查得出的结果，进行综合性和逻辑性的分析。 第三、提出理论性对策。就我市如何提高太极拳练习者的兴趣，以及如何促进我市 太极拳运动的广泛开展，提出了一些理论性对策，并将此分析内容，向多名专家进行了 请教，在大多数专家给予的意见的基础上，对所提出的理论性对策进行了进一步的完善， 从而使该理论性的对策具有一定的权威性依据。为今后我市太极拳推广提供一点可供参 考的理论性依据。 7 3 结果与分析 3 1石家庄太极拳练习者的基本情况 3 1 1 练习者的基本状况及说明的问题 本研究抽取了石家庄市各区的太极拳练习者共1 0 0 0 人，通过发放调查问卷从中了 解到石家庄太极拳练习者的一些基本状况。( 1 ) 年龄结构。( 如表2 ) 从年龄的分布来 看，石家庄太极拳练习者主要集中在4 6 岁一5 岁和5 6 岁以上两个年龄段，分别占统计 总人数的4 4 和3 9 6 ，而3 6 岁一4 5 岁年龄段的人群只占1 2 ，3 5 岁以下的练习者仅 仅只占总人数的2 。究其原因主要是首先，现阶段我国老年人占人口比重较大；其次 就是太极拳的宣传不够，给人们造成只有年岁较高的老年人才能进行太极拳练习的错误 思想，使得很多年轻人都很少问及此类项目。其实，年轻人练习太极拳对于培养其良好 的性格韧性，缓解紧张的精神情绪，具有其它锻炼项目无法比拟的功效，我们应该将年 轻人吸引到此类项目的练习中来。 表2 石家庄练习者基本情况统计表 ( 2 ) 文化结构。( 如表2 1 ) 从练习者的文化程度来看，参加练习者的文化程度一 般都在高中( 中专职高中) 的水平，占总人数的4 7 ，而大学或大学以上学历占总人 数的2 8 ，初中水平占总人数的2 2 6 ，不同文化层次人的对事物的理解能力就不同， 太极太极拳运动是将哲学和运动有机统一在一体的有着很深内涵的一种拳种，它对习练 者提出了较高的理解性的要求。对于文化程度的高的人，在练习中，掌握动作要领和理 解动作就比较容易。反之，对于理解能力差的人来说就会比较难一些，他们在练习过程 中就很容易打消积极性。从而影响锻炼者的兴趣以导致他们轻易的就放弃了太极拳这个 项目。 8 表2 - 1 石家庄练习者基本情况统计表 ( 3 ) 太极拳锻炼者的年限分析，从锻炼的时间长短来看，具有6 年以上的太极拳爱好 者只占调查人数的2 2 ，具有4 年_ 5 年练习时间的只占调查人数的3 5 7 ，而有3 年 锻炼时间的占调查人数的1 7 。这种现状说明了，我市广泛开展太极拳运动起步较晚， 才具有5 年左右的时间。对1 9 9 5 年开始实行全民健身运动以来，太极拳运动的开展步 伐远远不如其他项目的开展，这与我省是武术之乡的称谓不相符。我市居民从锻炼的时 间年限来看对太极拳运动的发展还没有提高到重视的程度。 表2 - 2 石家庄练习者基本情况统计表 3 1 2 练习者的场所 良好的锻炼环境，是提高我市体育运动水平的一个重要组成部分。是广大人民群众 进行锻炼身体、增强体质、丰富业余文化生活不可缺少的物质条件。在我国体育中发挥 着极重要的作用。自从实施全民健身计划纲要以来，居民性体育健身活动引起了石家庄 市人民政府的极度重视，免费的健身场所的增加，给锻炼者带来方便。但对于适用居民 锻炼的小型靠近社区的锻炼的场所还是比较少。通过( 图1 ) 调查数据显示，人们以自 己居住区就近为原则进行选择主要集中在宽敞的公园、广场和社区，在这些场所锻炼的 比例分别为：5 0 2 4 和3 1 3 等；只有一小部分人群选择在家里、单位或是收费的健身 9 场所进行锻炼身体。在这些场所锻炼的比例分别为：1 2 3 4 、6 1 2 。通过现场走访， 锻炼者认为选择在空气新鲜的公园、广场进行锻炼效果较好。另外，就近的社区也是他 们经常聚集的地方，因为有些练习都不愿意一早上跑到很远的地方去，所以对于锻炼者 们来说，小区内的空地、休闲的广场、公园都成为他们的首选之地。太极拳锻炼的场所 具有局限性，从而带来了练习场地的不确定性，而且这些地方都没有固定的设备供练习 者们使用，不利于练习者系统性的学习理论知识和锻炼身体。 图1 太极拳练习者场地选择情况 3 1 3 练习者学习的途径 从( 表3 ) 中统计的数据可以看出，学习太极拳的主要途径是被太极拳指导员优美 动作吸引，占总人数4 7 8 ，还有一部分受到光碟中武术动作的吸引才开始从事太极拳 的锻炼中来，占总人数2 0 6 。因此，在推广太极拳这项有悠久历史的传统项目中，要 充分利用现代化的传播工具，全方位的来普及和推广太极拳运动项目。同时还应该利用 各个社区的灵活性和多样性发展太极拳表演、比赛、讲座等一系列的项目活动。进一步 了解太极拳的理论性知识，从而达到健身的功效。在专业化建设方面，尽快的加强太极 拳指导员的培训，对锻炼者进行系统的教学，规范我市群众对太极拳运动的了解。吸引 更多的爱好者加入到此行业，应扩大指导人员的数量，以适应石家庄市人群太极拳锻炼 的需要。 1 0 表3 太极拳学习途径 注释：百分比= 人数总人数1 0 0 3 1 4 锻炼者练习内容 通过统计( 见图2 ) 我市太极拳锻炼者，主要以练习杨式太极拳和陈式太撮拳两种 拳术晟多，分别占6 5 2 和2 58 ，而其它拳种则练习者少之又少。主要是因为国家创 编的四十二式规定太极拳它动作优美、