（体育人文社会学专业论文）不同体育锻炼项目对大学生心理健康水平的影响研究.pdf

a b s t r a c t t h ec o l l e 斟咖d e n t sa r ec h o s e na st 1 1 em a n 讯噻e to ft h i st e s e a r c h 虮dt h em 司o rr e s e a r c h c o r l t e mi st h e 一e dd 肌e f l s i o n a je f f b c t so fv a r i o u sp h y s i c a lt r a i n i n gc o u r s e so nt l ec o l l e g e s t 泌e n t s m e 嘘d 蜘巅t h ，a c f d i 獬t o 妇p f e v i o 懈s t u d i e s ，氆ep h y s l c a l 怕i n i n gi sh e l p 蠹】i 纽 p m o 畦n ge 面l e g es m d e n t s m e n t a lh e a 瓣ll ns o m ew a y s ，b e e a u s es l l d e n 招c a 珏8 d j 瓣氇e _ ff e e 嚣n g 岛 e a s en e r v o u s n e s sa n dd 印r e s s i o n _ 【oe n h a n c em e f n a lh e a i t ht h o u 曲p b y s i c a lt f 甜n i n g t h i se s s a y f o c u s e so no b s e r v j n ga n ds 1 1 j d y i n g 世1 en i i l ed i 船r e md i m e n s i o n a le 丘b c t so fv a r i o u sp b y s i c a l t r a i n i n gc o u f s e so nc o l i e g es 锄d e m s m e m a lh e a l t h 挑d h ev a r i o de g b c t so fd i f 如r e mt r a i n - n g u f s 髂滩她e o l l e 秘s 粕d e 珏拄m 鞠l 撼酶稚hl e v 霸so f d i 魏揩n tg e 懿蕊 t h er e s e a r c h sc a 喇e do u to nl h eb 踮i so f s o m ee x p e r h n e n t i nt 圭l ee x p e f i m e n t ，t | l et 卸曙e t s c o l l e g es t l l d e n 乜a r ed i v i d e di n t ot h r e ed i 丘b r e mt r a i n i n g 掣o u p s c o r d i n gt ot h e i ri n t e r e s t s b o d y 出u i l d i n gg r o u p ，b a s k e t b a l l 拶o u pm l dt a b l et e n n i sg m u p ，a m o n gw h i c ht 1 1 eb o d y - b u l l d i n g g u pi so n l ye o 掰辨s 礤醴颤矗a l es 抛出n 拓鞠d | 量她也 e e 藉醯i i 懿秽删p sa 瑶s 溉i l 鑫f 法智a m i n g i n e n s h ya n dt h es a m e 孰恤ed u 豫l i o no f e a c ht 嘣n l m ga n dt h en u m b e ro f t h e 瞧 n l n go v e r yw e 婊 t h ee x p e r i m e ml a s t e df o rt 钉1w e e k $ a n dt w om e a s u r e m e n t s 甜ec o n d u c t e db e f o r ea n da f t e rt l l e e x p e r i m e n t t h er e s u h so f t l l i sc o n h 狮ts t u d ys h o w e dt h a ta l lm e s et h r e ed i 丘色r e n tt r a i n i n gc o u r s e s e x c f 耗dc e 如协i n n u e n c e so n 啦e 牲持n 试h 髓抽硝c o u e g es t l l d o n 堪，o n 王ye a c ht r a i n i n gc o u r s e w o t 连莲弛是u e n c ev 耩r i 稚d i 越e n s i 蝴so f 幽e 辑e 疆搬lh e a 难l 遮d l 寒套r e 瓣t f e e m 越霉鑫n 蘸露m 垂e c o l l e g es t u d e m sh a dd i s t i n c tl e v e l so fm e n t a lh e a l mb e f o r ea i l da f l e rt h ee x p e r r l e n t ，a 1 1 dt h el e v e o ff e m a l es t u d e 鹏m e n t a lh e a l mw 髂h i g h e rt h a nt h 砒o ft h em a l es m d e n t s ；t h em a l es t u d e n 乜 “懈n t a lh e a l t hd i m e n s b nw a si n n u e n c e di nd i 腑辨n td e 簪e eb yt l l 。b a s k e t b a l lt r a i n i n gc o u r s ea n d 氇e 曲l e 耗越i s 黏毪l n l n ge o 毛l f s e ；a f e f 氆ee x p e 蠢瓣斜如氇e 是氆基ks u 建e 珏童s m 搬e 吣鸯岛u i l d 堍 g r o u ph a dh i g h e rl e v e lo fi n t e f p e r s o n a l - r e l a t i o n a la 塌n i 垮a n ds e l 矗e s t e e mt h 鑫nt h o s oi nt h e 考a b l e t e n n i sg f o u p t h i sr e s e a m hd e t a i l dt l or e i a t i o n s h i pb e t w e e nd i r e r e n t 娜1 y s i c a ll r a i n i n 盛c o u r s e sa n d m 譬n t 挂i 圭l e a l 也 od 鹱两d l 或l n e f 搏i o n a la s p e c 拯o f 黼n t a lh e 蠢氇a n d 珏f o v i d e ss o m e ；afef氆eexpe蠢瓣斜如氇e是氆基ksu建e珏童sm搬e吣鸯岛uild堍grouphadhigherlevelofintefpersonal-relationala塌ni垮andsel矗esteemth鑫nthosointhe考abletennisgfoup 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机 构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献 均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名：盈亟日期：洫 ：厶王 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘， 允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内 容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学 位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：罐锚 指导教师签名： 日期：必：圭日 期： 学位论文 工作单位 通讯地址 电话：z 主i i 笙生o ；j 、囊然亲切感缭度 ( p = o 0 0 1 ) 、信仰价德感维度( 黔o 0 0 3 ) 、理想超越感维度( p = o 0 0 3 ) 上的差 异性比较鼹著，在身心合一感和自我结构协调感维废上有较低的显著性，p 慎分 裂为o 0 2 l 弱0 o l ? 。簸球组女生实骏蔻嚣夔心遴犍康零乎各维度靛差异热烹要 体现在自我尊重感( p = o 0 0 2 ) 、入际亲合感( p = 0 ，0 0 4 ) 、角色邋应感( p = o o 。2 ) 三个维度。i 二，在人格结构平衡感和理想超越感维度上也有较小的差异。从实验结 果来看，簸球凄霹对男女变心毽健康熬主要影穗体瑗在簦爱莓羹感穗天嚣亲会感 维度上。簸球锻炼是一种集体性活动，在小组比赛中需要发挥每个人的作用，大 家共同配含才能赢对方，在比赛中个体自我尊重感会有很大的撼高。通过平时的 基本功练习，酞员在基本技术方委瞧会鸯摄大懿援褰，这套嚣予歪磐遮在赛中 发挥作用。队员表现出瓴时自然会褥到同学及老师 x 3 4 3 3 乒乓球组实验前后心理健康水平对比分析与讨论 乒乓珐缀实验蔻嚣心理键凌求平翡交纯妻蒙是锩瑷在蹙，玉合一感 ( p = 0 0 0 7 ) 、自我尊重感( p = o 5 ) 、人际亲和感( p - 0 0 0 9 ) 、角色适应感 ( p = o ，0 1 0 ) 、信仰价值感( p = 0 0 0 6 ) 这几个维度上，麓异性比较恩藩乒乓球组 篓生在奏心台一懑( p = 0 。弱) 、囊色逶黩戆( p = 0 0 0 2 ) 、理想超越感( p = 0 ，0 0 6 ) 三个维度上蓑辫性比较显著；在自我尊羹感和人际亲和感两个维度上p 值分别为 o 0 4 8 和o 0 1 5 ，有较小的麓异。乒乓球缀女生在身心台一感( p = o 0 0 2 ) 、自我 藏霪惑( p = o 。0 键、a 舔索秘懑( 扛0 。0 0 ) 、妻然亲凌慧( p = 0 ，8 ) 、理怒超越 感( p = o 0 0 3 ) 、这几个维度t 的差异性较盛著；在人格结构平衡感( p = o 0 1 2 ) 、 自我结构协调感( p = o 0 4 6 ) 、信仰价值感( p = o 0 1 2 ) 三个维度上有较小的差异。 乒乓稼锻滚镶怼予其毽豹醛类壤嚣掌握怒来鸯一定靛潦凄，乒乓球小嚣虽矮速度 快，因此要求学生要树立坚持不懈的精卒申，用毅力克服学习中的困难，乒乓球锻 炼要求小肌肉群的参与较多，上、下肢配合要协调，遮就培养了学生机智灵活、 刻苦霞强、坚簿不攥熬意恚菇蔟。学生在锻炼匏过程中辩叁己骞薅稳戆觉与实际 情况有了一定的了解，对他们的身心合一感有具有一定的促进作用。乒乓球锻炼 缀然是一对一戏者是二对二嫩行的，但这次实验组的所肖学生是在阍一个环境中 锻滚毂，这爻德饲交流经验，互裙学霹掇供了一个广翊戆平台，黠稳髓心理谴藤 人际亲和感有很大的影响。乒乓球锻炼项融的特点是灵活多变，要求注意力集中。 参加者在不断的比赛中积累成功的经验，不断提高自我，这个过程个体的运动能 力会有稷大戆撼高，在童我簿重感上氇会受裂一定约彰嚷。 总之，三个不同锻炼项目对大学生的心理健康水平的各维度都有不同程度的 影响，对他们的心理健康水乎也都有一定的提高。 参考文献 【1 孟昭兰普通心理学 m 北京大学出版社，1 9 9 4 年1 月 2 】体育与健康理论教程编委会体育与健康理论教程 m 高等教育出版社， 2 0 0 2 年9 月 【3 朱滢实验心理学m 1 北京大学出版社，2 0 0 0 年7 月 【4 张力为，任未多体育运动心理学研究进展 m 高等教育出版社，2 0 0 2 年2 月 【5 张力为，毛志雄体育科学常用心理量表评定手册 m 】北京体育大学出版社， 2 0 0 4 年1 0 月 【6 】李祥，吴纪饶健康教育学 m 广西师范大学出版社，2 0 0 0 年7 月 【7 陈仲庚实验临床心理学【m 北京大学出版社，2 0 0 1 年2 月 【8 】宛祝平，孙晓春- 结构式体育健康教程 m 】吉林科学技术出版社，2 0 0 1 年1 1 月 【9 朱敬先健康心理学 m 】教育科学出版社，2 0 0 2 年月 1 0 】张力为体育科学研究方法【m 】高等教育出版社，2 0 0 2 年1 2 月 1 1 宋专茂，陈伟，心理健康测量 m 】，暨南大学出版社，2 0 0 2 年6 月 1 2 】胡启先当代大学生社会心理问题及其对策 m 江西人民出版社，1 9 9 9 1 3 】桑志芹，等江苏省大学生心理健康状况调查与分析、迈象2 1 世纪的高校心 理健康教育 m 江苏人民出版社，1 9 9 9 年 1 4 邢莹大学生心理健康教育 m 】郑州大学出版社，2 0 0 2 年 1 5 高玉祥个性心理学【北京师范大学出版社，2 0 0 1 年 1 6 胡建颖实用统计学【m 北京大学出版社，2 0 0 2 年 1 7 】田保青少年心理技能训练 m 人民体育出版社，1 9 9 5 年 1 8 钱建龙心理学教程【m 人民教育出版社，2 0 0 0 年 【1 9 李铮心理学新论 m 】高等教育出版社，2 0 0 2 年 【2 0 】傅善业，蒋有倩走出亚健康【m 】教育科技教育出版社，2 0 0 0 年 2 l 】周步成心理健康诊断测验【m 】华东师范大学出版社，1 9 9 3 年 2 2 】朱家雄教育卫生学 m 】人民教育出版社，1 9 9 8 年 2 3 俏汉仕学校心理教育研究【m 科学出版社，2 0 0 0 年 2 4 张小乔心理咨询的理论与操作 m 人民大学出版社，1 9 9 8 年 2 5 郑日昌大学生心理健康卫生 m 山东教育出版社，1 9 9 9 年 【2 6 王极盛心灵时代心理主宰健康 m 】中国城市出版社，1 9 9 8 年 【2 7 李淑琦等心理学与心理卫生 m 科学技术文献出版社，1 9 9 9 年5 月 2 8 胡启先当代大学生社会心理问题及其对策 m 】江西人民出版社，1 9 9 9 年 【2 9 】沈政，林庶芝生理心理学 m 】北京大学出版社，2 0 0 1 年7 月 3 0 】王登峰，张伯源大学生心理卫生与咨询 m 北京大学出版社，1 9 9 2 年 3 1 颜世富心理健康与成功人生 m 上海人民出版社，1 9 9 7 年 3 2 刘华山心理健康概念与标准的再认识 j 】心理科学，2 0 0 1 年4 月 【3 3 】吕晓昌有氧锻炼负荷强度对儿童心理健康的影响 j 体育学干u ，2 0 0 3 年1 月 3 4 】孙影体育专业大学生心理健康状况的调查研究 j 】体育科研，2 0 0 4 年第1 期 3 5 】于海涛大学生心理健康状况与身体素质关系的研究 j 】体育科学，2 0 0 2 年7 月第4 期 【3 6 江光荣关于心理健康标准研究的理论分析【j 教育研究与实验，1 9 9 6 年第3 期 3 7 】周燕关于我国学生心理健康研究的几点思考 j ，教育研究与实验，1 9 9 5 年第 1 期 38 】斯图尔特比得尔心理学在锻炼及与健康相关的的身体活动中的应用 j 】体育 科学，2 0 0 0 年7 月第4 期 3 9 】潘书波叫币范专业大学生心理健康状况调查结果分析田体育与科学，2 0 0 2 年 1 月第1 期 4 0 陈勇嘉，殷恒婵体育专业大学生心理健康结构模型的研究 j 】体育科学，2 0 0 3 年5 月第3 期 【4 1 陈莉萍，李薇艺术体操选项对提高女大学生心理健康水平的实验 j 突遇学 刊，2 0 0 2 年5 月第3 期 【4 2 】王元华学校体育中实施心理健康的整合模式【j 】体育学刊，2 0 0 3 年1 月第l 期 4 3 任未多身体活动与运动锻炼的心理效应 j 】体育科学，1 9 9 7 年5 月第3 期 4 4 】何秋华，刘夫力课余体育锻炼对促进大学生心理健康的研究 j 体育学刊， 2 0 0 2 年9 月第5 期 【4 5 殷恒婵，傅雪林对体育锻炼心理健康效应研究的分析与展望 j 体育科学， 2 0 0 4 年第6 期 【4 6 】李蔚心理健康的定义和特点 j 教育研究，2 0 0 3 年第1 0 期 4 7 】兰自力，骆映学校体育队中小学生心理健康教育影响作用探讨【j 】体育与科 学，2 0 0 3 年1 月第1 期 4 8 】于红民学生心理健康与学校体育啊体育学刊，2 0 0 4 年1 月第1 期 4 9 李林，陈丽娟，季浏运动处方与锻炼的心理效应 j 体育与科学，1 9 9 8 年3 月第2 期 【5 0 刘永峰运动处方与心理健康 j 体育学刊，2 0 0 2 年7 月第4 期 5 1 】白震，易春燕体育科对大学生心理健康水平的影响【j 体育学刊，2 0 0 4 年5 月第3 期 5 2 朱唯唯体育运动对大学生心理及病毒疾病的调节与治疗 j 】体育与科学， 1 9 9 9 年9 月第2 0 卷 【5 3 蒋碧艳，祝蓓里上海市大学生的心理健康及其与体育锻炼的关系【j 】心理科 学，1 9 9 7 年第3 期 5 4 】刘彦体育锻炼促进心理健康的研究综述 j 武汉体育学院学报，1 9 9 9 年第l 期 【5 5 张力为体育锻炼与心理健康关系【j 广州体育学院学报，1 9 9 5 年第4 期 【5 6 姒刚彦当代锻炼心理学研究 j 】体育科学，2 0 0 2 年第1 期 5 7 】季浏身体活动与心理健康 j 】天津体育学院学报，1 9 9 4 年第3 期 5 8 】任未多身体活动和锻炼的心理效应 j 体育科学，1 9 9 7 年第3 期 5 9 m c l 啪a j lad b e 唱e rbg s e l f _ c o n c e p ta t l dm o o dc h a l l g e sa s s o c i a t e dw i t h a e r o b i cd a l l c e 【j a ujp s y c h ，1 9 9 3 ( 4 5 ) ：1 3 4 1 4 0 【6 0 b e 曜e rbg m c i i l n a na e x e r c i s ea i l dt 1 1 eq u a l i t yo fl i f e m i n ：s i i l g e rr n ，m u r p h e rm t e n n a n t lk ，h a n d b o o ko fr e s e a r c ho n s p o np s y c h l 0 1 l g 弘n e w y o r k ：m a c m i l l a i lp u b l i 蛐gc o m p a l l y ，1 9 9 3 耋! 鬟；i i 銎霎萋蠢霎雾薹蓉薹萤蘑萋冀蕊鎏蔫f l 愆馔理 一鞠懿妊餮施挥鬯耱麴醚贮蘩埋差霞掣戮暇斟露：剽刭鞠剽燃型黧；豫辎秘 嚣瓢懿强蕊鬟羹蟊潮稽誉! # # ；。i | iji j