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文档简介

,重视血压管理远离“隐形杀手”,2009年9月30日，一明星因突发脑出血住院,血压,收缩压,舒张压,血压的定义,高血压的诊断,不同日3次血压超过140/90,高血压的临床表现及体征,1,神经系统改变:头晕头痛眼花耳鸣失眠乏力2,对其他脏器的影响:心脑肾眼底,高血压可怕吗？,可怕的是,高血压危害心,高血压性心脏病心室肥大心力衰竭冠心病心肌梗塞,高血压危害脑,脑出血脑梗塞,高压增加10mmHg脑卒中相对危险增高50%.,1234,高血压对肾脏的危害肾衰竭,高血压危害眼,白内障眼底病变,高血压危害-并发症,1、自身生活质量下降；2、巨额的治疗护理费用；3、对家庭伤害极大。,认清本质，方能知道危险在哪里,高血压的治疗,得了高血压，我们怎么办？健康三大支柱,健康,高血压病患者膳食指导原则,限盐（主要指钠盐）;限制脂肪;限糖。小于6G钠盐每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天蛋白质控制在75克以内，主要是瘦肉，鱼。,高血压病患者膳食指导原则,戒烟限酒男性每天饮酒精不超过30克，女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。,高血压病患者膳食指导原则,多吃新鲜蔬菜、水果蔬菜8两；水果2-4两,高血压病患者膳食指导原则,增加食物中钾和钙的补充含钾食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。,高血压病患者膳食指导原则,补充粗纤维、膳食纤维素建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。科学饮水,高血压的健康生活,适度活动，避免剧烈运动，以骑自行车、健身操、慢步行走等有氧运动为宜。控制体重。起居干预，定时就寝，保证充足的睡眠，注意保暖心理干预,降压药物的种类,A:ACEI,ARBB:BBC:CaBD:利尿剂复方制剂其他非一线药物,服用降压药物注意点,服药时间服药次数终身服药遵医嘱，不要盲听病友。,服用降压药物几个误区？,降压药会成瘾？不会！血压正常后停药？不行！长时间服用某个药物需要换药？不用！好药服过后差药就不灵了？不是的！冬天时血压药物失效了？不是的！抱怨医院血压测不准？血压会波动！,降压目标,小于150/90mmHg小于140/90mmHg,减
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