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冒 北 京 体 育 士 ( 毕 业 ) 学 中国女子 网球 队备战 2006 年澳 网 集训 的主要训练学 因素分析 a naly sis o f th e p r i m ary f a c to r s o f th e t heo r i es o f t rain in g o f t h e p re一 seaso n t rain in 仑o f c h in ese 认/ o m en ，5 t en n is t eam f o r 20 06 a u s加 lia n o oen 培养单位: 北京体育大学 一级学科 : 体 育 学 二级学科: 体育教育训练学 研 究方 向: 小球 研 究 生: 蒋婷 指导教师:陶志翔 二0 0 七年六月十二 日 论文随机验证编号 : bt6 1 2371373753 北京体育大学 学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同 意学校对本人递交的学位论文 中国女子网球队备战 2006 年 澳 网集训的主要训练学因素分析保留并 向国家有关部门或 机构送交论文的复印件和 电子版 ，允许在校 内和与学校有协 议的部门公布论文并被查阅和借阅。 本人授权北京体育大学可 以将本学位论文的全部或部分内容 编入有关数据库进行检索，可 以采用影印、缩 印或扫描等复 制手段保存和汇编本学位论文。 保密 团，在-全年解密后适用本授权书。 本学位论文属于 不保密 因。 (请在 以上方框 内打 “j ” ) 学 位 论 文 作 者 签 名 : 彻氢日期: 二0 0 七年六 月十二 日 论文随机验证编号: bt6 12371373753 北京体育大学学位论文原创性声 明 本人郑重声明: 本人所呈交 中国女子网球队备战 2006 年澳 网集训的主要训练学因素分析是本人在导师的指导下，独立进 行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论 文不包含任何其他个人或集体 已经发表或撰写过的作品成果。对 本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式 标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果 由本人承担。 学位论文作者签名 日期 : 二0 0 七年六月十二 日 论文随机验证编号: bt6 12371373753 中国女子网球队备战200 6 年澳 网集训的主要训练学因素分析 摘要 据文献综述显示，目前我国对于网球运动的研究，主要集 中在对网球运动 某一技术 、战术环节 、某一现象的具体研究，或是像 提高我国优秀女子双打 竞技水平的研究和应用(2003 年国家体育总局奥运科技攻关研究项 目) 之类的 整体性研究，而对某单一训练周期的深入与细化研究并不多见。而在一定意义 上 ，对训练过程的合理安排及有效控制是提 高运动员竞技能力和 比赛成绩的关 键 ，而对某单一周期或阶段训练过程的深入研究 ，对于评价和检验该项 目训练 观念及对训练规律的认识，也具有着重要的意义。本文运用文献资料法、专家 访 问法 、现场观察法数据统计法 ，从训练安排 、训练负荷 、训练内容 以及训练 过程控制几个方面对中国女子网球队 0 6备战澳 网的集训进行分析与研究，旨在 对 网球运动中其他国际性赛事的备战训练安排，以及网球或其他项 目在类似周 期下备战世界性大赛的训练安排提供理论参考。 通过研究，得出以下结论: l )备战集训分为三个阶段，各阶段的划分 以备 战澳 网过程中的训练 目标、任务为基点，清晰明确 ，围绕备战工作而进行; 2 ) 集训负荷 的安排讲究平衡和谐 ，每一周均保证大中小负荷强度课交错进行，并 根据运动员的实际情况酌情进行调整，体现区别对待的原则; 3 )集训训练 内容 安排 以技战术训练为主，体能训练的比重相对偏低 ; 4 )集训工作的正常进行 ， 建立在对训练过程严格控制的基础上，国家女子网球队从训练计划、训练课负 荷 、训练课质量 、运动员行 为 以及伤后康 复及疲劳恢复五个方面对训练工作进 行 监控 ，保证 了此次集训训练工作 的质量 。5 )通过对 国家女子 网球 队备战 0 6 年澳 网集训训练计划 、训练负荷 、训练 内容 以及训练过程控制 的分析和研究 ， 并结合 2006 年澳网的实践证明，此次集训训练过程的安排比较合理，为 2006 年澳 网中国军团的胜利奠定 了基础 。 关键词 : 中国女子网球 队; 澳 网; 训练学 论文随机验证编号: bt6 12371373753 中国女子网球队备战2006年澳网集训的主要训练学因素分析 a b s t r a c t 丁 a eeo r d ing to the a na lys is o f a l l the tenn is litera tur es in c h ina ， w e f in d th e r e sea r e h w o r k er s a lw a y s pa y th e ir a t ten t io n o n th e ten n is t ee hn iq u e ， ta e t ie s or s om e p h e n om en o n ， or d o th e h o l is t ie r e sea r eh w h ie h 1 ik et h e in v e st ig a t io n a n d ap p l ie a t io n to how ea n im p r ov e th e eom p e t it iv en e s s o f th e e x e e l le n t w om e n 5 do ub le s te n n is p la yer s in o u r eou n tr y )， a nd in a ll o f the se l itera ture s， it 15 d iff ieu lt to see a n a r t ie le w ith r eg ar d to th e in 一 d ep th s tu d y o f e er ta in p er io d o f t e n n is tra in ing . in som e degr e e ， how ever ， it 5 eru e ia l to m ake th e r ea so nab le a r r a n g em e n t a nd e f f ee t iv e e o n tr o l o f th e p er io d o f tr a in in g fo r im p r o v e the eom p e t it ive ab ility a nd sp or ts p er form anee o f th e p lay er s， a nd it 15 im p or tan t to m ake an in一 dep th stu dy o f a p er io d or th e tra in ing pro ee ss o f a sta ge for e st im a te a n d te st th e tra in ing idea s a nd un der stan d th e ru le o f th e tra in ing .a dop ted th e m e tho d s o f do eum en tar y ， exp er t s in t er v iew ，f ie ld o b ser v a t io n a n d sta t is t ie s ，th is p a p er a n a ly ze a n d s tu dy th e p r e一 sea so n tr a in in g p er io d fo r p r e pa r in g th e 20 0 6 a u str a l ia n op e n o f c h n ie se w om e n ， 5 t en n is te am ， w h ie h thr ou g h t h e a n a ly z e the tra in ing a r r a n g em e n t ， tr a in in g lo a d ， tr a in in g eo n ten t a n d e o n tr o l o f tr a in ing pro ee ss.叭im s a t p ro v id ing the a eadem ie re fere nee w h ieh for th e p r e一 sea so n tra in in g a r r a n g em e n t o r the a na lo go u s tr a in ing p e r io d a rra ngem en t be fore the ten n is or the o ther spor ts in ter na t iona l e o m p e t it io n . after the analysis and study，we get the eonelusions as follow s : 1) t h e p er io d o f t pr e一 se a so n tr a in in g ine lu de s t hr e e s ta g e s w h ie h ba se s on the tra ining goal and assignment : 2) the arrangement of the pre一 season tr a in in g p er io d 15 h a rm o n io u s， th er e a re d if fer e n t tr a in in g lo a d w h ie h ha s t hr e e d eg r e e in ea e h w e e k ， iti s a r ra n g ed a e e o r d in g to the p la ye r s eondition : 3) in this period，it 15 spent the most time on the teehnique a n d ta e t ie s tra in in g ，a n d th is t im e ， th e p r o p or t ion o f p h y s iea l tr a in ing of this per iod 15 low :4) the progress of the tra ining work bases on the s tr ie t e on tr o l o f th e p er io d o f tr a in ing ， b y e o n tr o l l in g o f th e f iv e a sp ee t s w h ie h in e lu d e t h e tr a in ing p la n， th e tr a in in g lo a d ， th e tra in in g qua l、 ity，the players behavior and the reeovering of the injury and sport fa t 1 gu e， c h n ie se w om e n ， 5 te n n is te am in su r e th e q u a l ity o f th is p e r io d 令 论文随机验证编号 : bt6 12371373753 v 士 中国女子网球 队备战2006年澳网集训的主要 训练 学因素分析 专 of tra ining ; 5) by analyzing and studying of the pre一 season training p ro ee ss w h ie h ine lu de s the p la n ， the loa d ， th e eo n ten t a nd the eon tro l o f the tra in ing proe e ss before the 20 06 au stra l ia nopen o f the c hn ie se w om e n ， 5 te n n is t eam ，a n d it 15 p r o v e d b y the tr ium p h o f th e w om e n 5 t e am o f t e n n is o f c h ina in t h e 2 0 0 6 a u s tr a l ia n o p e n ，w e e a n m ak e th e eo n e lu s io n : th e a r r a n g em e n t o f th is p er io d o f tr a in in g 15 r ea so nab le ， a n d it 15 th e fo unda t io n to m a ke th e c h in ese team g e t su eh gr ea t a eh ievem en t. k ey w or d s : tra in ing c hn ie se w om en ， 5 tenn is team ;a u stra l ia op en; t h eor ie s o f 奋 论文随机验证编 号 : bt6 12371373753 v i 右 中国女子 网球 队备战2006年澳 网集训的主要训练学因素分析 目录 1 前言 ” 3 2 文献综述 . . . 5 3 研究对象与方法 4 分析与讨论 n 4.1 集训训练计划的研究 1 2 4.1.1 集训的阶段划分与阶段任务 1 2 4.1.2 集训训练内容的安排 ， ， ， 1 4 4.1.2.1 集训各类型训练时数安排 1 4 4.1 2.2 集训各阶段各类型训练课数安排 巧 4.1.2.2.1.集训各阶段各类型训练课数的横 向分析 (各阶段各类型训练课数比重分析 ) 16 4.1.2.2.2 集训各阶段各类型训练课数的纵 向分析 (各阶段各类型训练周平均课数分 析 ) 1 9 4.2 集训训练负荷研究 。 2 0 4.2.1 集训整体负荷安排分析 2 1 4.2.1.1 整体负荷量分析 2 1 4.2.1.2 整体负荷强度分析 2 2 4.2.2 集训各阶段负荷安排分析 2 4 4.2.2.1 第一阶段 负荷 安排分析 2 4 4.2.2.2 第二阶段负荷安排分析 2 5 4.2.2.3 第三阶段负荷安排分析 . . . 2 6 4.3 集训训练 内容研 究 2 7 4.3.1 集训体能训练的研究 论 文随机验证编号 : . “ “ ， ， 2 8 bt 6 12 3 7 137 3 75 3 ) 中国女子 网球 队备战200 6 年澳 网集训的主要训练学因素分析 4 .3 1 集训初末期体能测试研究 2 8 1.1 体能测试的方法与意义 2 8 4 .3 4 .3 2 体能测试运动处方 “二 二 ”“ ” “ 2 8 3 集训初末体能测试成绩对 比的结果分析 3 3 4.3.1.2 集训体能训练安排 的研究 忘 3 4 4.3.2 集训技战术训练与 比赛的研究 3 7 4.3.2.1 集训技战术训练与 比赛的安排 3 7 4.4 集训训练过程控制 的研究 3 9 4 . 4.1 集训训练计划的控制 3 9 4 . 4 . 2 训练课负荷的控制 “ 4 0 4 . 4 . 3 训练课质量的控制 . . ” 4 0 4 . 4 . 4 运动员行为的控制 ”“ “”， “” ”“ ” 4 1 4 . 4 . 5 伤后康复及疲劳恢复的控制 4 2 5 结论与建议 ， 4 2 6 致谢 : . . . 4 4 7 参考文献 4 5 8 附录 4 9 9 个人简历 论文随机验证编 号: bt6 12371373753 武 中国女子网球队备战2006年澳网集训的主要训练学 因素分析 1 前言 1 .1选题依据 传统周期训练理论是指运动训练过程 以周而复始循环往复的方式进行 ，后 一个循环在前一个循环 的基础上 ，不断提 高训练的要求，使运动员在周而复始 的循环中创造专项优异运动成绩 ， ， 。列 巴 马特维耶夫在 建立大周期运动训 练 中的模型 目标方法一文中指 出: “ 运动员训练水平的提升能力和竞技水平的 稳定性将在一定范围内正 比于基础训练期的持续时间，也就是说，没有限制地 缩短这个持续时间，将 限制运动员实现和提升个人成绩的可能性。当然，受客 观理性和大周期构建条件的限制 ，基础训练期也不能无限期地延长。很多数据 显示，相对于某个最佳值，基础性训练期越短，越难保障运动员实现新的运动 成绩。 ”尽管如此，随着网球运动的职业化程度 日渐升高，职业赛事的日程安排 甚密，在分布于全年前 5 0周当中，男子网球比赛每年多达约 27 0站比赛，女子 网球 比赛每年有 7 0站左右的比赛 ，导致高水平的职业选手要维持较高的国际排 名，一般每年要参加 2 0站左右的比赛，平均每 2一3 周就要打一次比赛，有时 连续参赛 4一5 周、每周打一站比赛。其赛事频，比赛多的特点己经成为当今网 球赛事的主要特征之一。于是关于这一点，列 巴 马特维耶夫又指出: “ 基础 训练期的持续时间与运动员的提升能力和竞技水平之 间的联系 ，在实际训练的 过程 中仍然被经常忽略 ，尤其是一些球类运动 中，正式 比赛 的 日程太过拥挤 ， 就可能影响正常训练 的训练安排 。在这个情况下 ，并不是说一定要为此改变 日 程安排 ，而需要首先保障的是训练工作的持续 ，即，即使在赛事期间，这个时 期特征性训练仍要维持 ，将这个赛事活动当作之后的重要赛事的准备活动 。 ” 2 ， 也就是说 ，在 比赛频繁 的现实状况下 ，网球训练 的各阶段安排将势必从传统 的 单双周期的单双高峰 向多周期的多高峰转变 。而随着每站 比赛之间的联系性 日 渐密切 ，针对 于每站 比赛所进行 的训练周期也相应地缩短 ，训练周期 多以具备 微缩大周期 内基础训练 期及赛 前训练特征的赛 间训练 为主 ，保持赛间训练 的系 统性是继续提 高运动 员竞技能力和维持职业选手较 高竞技水平 的基本原则 。而 对赛间训练的分析与研 究，成为研究网球训练过程的重要方面 ，对于网球训练 理论的发展 ，具有重要 的理论参考价值 。 论文随机验证 编 号 : b t 6 12371373753 中国女子网球 队备战2006年澳网集训的主要训练学因素分析 根据文献综述表明，现在网球的研究内容主要集 中在对 网球运动某一技术、 战术环节 、某一现象的具体研究，或者是像 提高我 国优秀女子双打竞技水平 的研究和应用(2003 年国家体育总局奥运科技攻关研究项 目) 之类的整体性研 究 ，而对某单一训练周期的深入与细化研究并不多见 。而在一定意义上，对训 练过程的和合理安排及有效控制是提高运动员竞技能力和 比赛成绩的关键 ，而 对某单一周期或阶段训练过程 的深入研究 ，对于评价和检验该项 目训练观念及 对训练规律的认识，也具有着重要的意义 。 1 .2选题意义 “ 澳 网 2 0 0 6 ”将成为中国网球发展史上 的一个关键词。四大满贯赛事 之一的澳大利亚网球公开赛 ，在举办到第 1 0 1 个年头时，终于迎来了第一对 在正赛中捧起冠军奖杯的中国人川。北京时间 l 月 2 7日，2006 澳大利亚网球公 开赛在墨尔本公园的罗德一 拉沃尔球场率先展开第一项决赛一女双冠亚军 的争 夺战，中国选手郑洁/晏紫经过顽强拼搏 ，凭借在第二盘抢 7 局 以及决胜盘 的出 色表现 ，以总比分 2一 6/6一 7 (7 ) /6一 3 击败赛会头号种子雷蒙德/斯托瑟 (美国/澳 大利亚)，再度创造奇迹 ，夺得中国网球界在四大满贯赛成年组双打比赛中的第 一个冠军 ! 4 1另外值得一提的是，2006 年澳 网，中国国家队 6 朵金花首次全部 入围澳网单打正选5 ，至此 ，中国网球女队在 2006 年澳洲网球公开赛上的辉煌 战绩 ，也成为中国网球发展道路上一个重要的里程碑 。 中国军团在 2006 年澳 网上所取得的突破 ，与国家体育总局的各项投 入是密 不可分的。2005 年冬天，由国家体育总局 网球项 目管理 中心与江 门体育局合作 ， 于 2 0 0 5年 n月 7 日至 1 2月 2 6日，在广州江 门进行 了为期 7 周的备战 0 6年澳 网的赛前集训 。此 次集训 ，正处于 网球运动从奥运会 “ 潜优势项 目”向 “ 优势 项 目”转 型的初期 ，也是历届集训之中，持续时间最长，财政投入最多 ，下 队 科研人员跟 队时间最长 的一次 ，此外 ，国家体育总局 网管 中心在集训过程 中， 首次6 1聘请 3 名外教，分别从体能、技战术 以及步伐三个方面进行执教，澳大利 亚的体能教练马克 ，曾经世 界职业排名第 3 8 位 ，并执教过瑞 典名将诺曼 、比 约克曼的瑞典籍技战术教练托马斯 了 和 以色列的步法外教 。 他们 以其先进 的训练 理念 、训练方法和训练 内容 ，使这 次集训的训练 安排更接近世界水平 ，其执教 的效果也得到 了网球 中心的肯定 的 。此后经过 2006 澳 网比赛的检验 ，此次集训 论文随机验 证编 号: bt6 1 2371373753 一4 - 中国女子 网球 队备战2006年澳网集训的主要训练学因素分析 的训练效果不言而喻 。 所 以，对备战 2006 年澳 网集训训练过程安排与实施的具体分析与研究，对 我国网球运动训练，特别是高水平 网球运动训练与运动员竞技能力的提 高，具 有相当的实用价值和理论价值; 对于网球运动中其他国际赛事的备战训练安排， 以及网球或其他项 目在类似周期下备战世界性大赛 的训练安排也都具有重要的 参考价值 。 2 文献综述 2.1 概述 赖炳森在 2003 年发表的， 1993一 200 0年我国网球科研状况分析一文中提 到: 1 9 93一 2000 年间，各种体育期刊发表科研论文 11 8篇，涉及 3 9种期刊，有 关网球运动的体育专业硕士论文 4 篇 ，出版专著至少 6 部 ，研究范围较广 。他 认为该 时期 内的网球 文献对我 国的网球运动起 到 了一定的推动作用 。但 总体而 言，科研成果偏少，质量不高 9 1。蒋伟浩于 2005 年发表 1994 年一 2004 年我国 网球运动 的科研 发展现状 与分析 文 中对近十年 网球运动科研成果进行分析 ， 其研究结果显示:199 4年一 2004 年， 国内公开发表的研究网球运动的论文共 119 2 篇，平均每年 10 8篇 。多学科在网球运动研究中发挥着越来越大的作用 ，人们 对 网球运动 的研究随着 体育科学体系的不断完善得到 了快速 的发展 。 。本人通 过查阅相关的历年文献 ，也得出相同的结论 。但在这期间值得注意的是，2003 年国家体育总局奥运科技攻关研究项 目 提高我国优秀网球女子双打竞技水平 的研究 与应用 课题组通过研 究 ，揭示 了我 国优 秀女双选 手在基本技术 、打法 特 点、主要得失分的结构等方面与世界优秀选 手的主要差距 ，归纳 了世界优秀 选手女双选手 比赛特 点及技术发展趋势和我 国选手存在 的主要不足 。为此 ，提 出应突 出重 点，集 中精力抓奥运攻尖项 目; 遵循 网球双打制胜规律 ，找 出对付 双上 网战术打法 的有效手段 ; 在训练 中有意识地加强配对 间的默契与交流 ，精 心设计应对各种打法类型的发 、接发抢攻战术等 ，以进一步提高我 国网球女双 竞技水平 。针对 2004 年奥运会任务，提 出应着重解决提高双上网能力，网前主 动抢截 意识 ，主要得分手段和特长技术 ，队员 、教练相互 间的交流 ，以及两对 论文随机验证编 号: bt6 12371373753 中国女子网球 队备战2006年澳 网集训的主要 训练学因素分析 双打选手在赛前集训中应分别重点加强的环节等 问题 ， ” 。并通过研究 ，提 出了 针对性较强的训练手段与对策措施，及时为备战选手赛前训练提供 了有力的数 据支持，不仅有效地帮助我国家网球女双选手的技术改进与竞技水平的提高， 也在一定程度上，为我国网球女双在雅典奥运会上实现 了金牌突破做出了贡献 。 继 2004 年李婷 、孙甜甜在雅典奥运夺冠之后 ，国内的网球运动掀起 了一股 新的热潮 ，网球科研工作得到 了飞速 的发展 ，国家体育总局网球管理中心对 网 球科研工作益发重视 ，对 网球科研 的投 入也逐年增加 ，专 门设立 了科研 部用 以 管理全 国的网球科研事宜 ，国家 队科研人 员的配备名额也逐次增加 ，至此 ，网 球科研进入了一个快速发展的时期。通过查阅 2005 年一 2006 年的相关文献，发 现近两年我国对于 网球运动的研究 内容 日渐 丰富，研究范 围也愈发宽广 ，涉及 到运动医学、社会学、生物力学、心理学、生理生化、网球运动的教学与训练 、 网球运动器材与场地 以及 网球规则和裁判法等多个方面 ，其研究的趋势大致可 以归纳为以下几点: 由宏观 向细节过渡 ，由现象 向本质发掘，由教学 向训练延 伸 ，多学科的交叉性研究 比重持续扩大。 2.2 对网球训练的研究 从 网球研究成果的统计资料来看 ，网球运动训练方面的研究一直备受重视 ， 本人通过查阅国内近 十年 的网球运动文献 ，发现其研 究 内容涉及到 网球 训练 的 各个环节 ，其研 究方 向主要集 中在基本技战术 的训练 、体能训练 、心理训练 以 及高水平网球运动员竞技能力现状及发展的研究等四个方面 。 2.2， 1 对 网球基本技战术训练 的研 究 近十年来 ，对于 网球基本技战术训练的研 究一直没有 间断 ，主要集 中以下 几个方面: 一、针对于某一具体动作进行的具体分析。例如: 江明非就发球技 术对其进行动作分析和训练方法进行 了论述 ，他提 出发球技术的三要素分别是 速度 、落 点和旋转 ，将 发球技术从准备姿势 、抛球和后摆动作 、挥拍击球和 随 挥动作 四个方面进行 了分析 ，并列举 了 5 种 发球训练 的方法“ 2， ; 吴丽 晶 ，方代 龙就 网前截击技术对其进行动作分析 ，提 出通过分析和 了解截击技术 的技术特 点 ，采取合理有效 的训练方法 ，可 以使运动 员正确 掌握截击 的技术动作 ，为 比 论文随机验证编 号: bt6 12371373753 中国女子网球 队备战200 6 年澳网集训的主要训练学因素分析 赛 中合理运用此项技术打下 良好 的基础【 3 。二 、侧重某一具体动作的某一环节 进行的具体分析。例如: 王凯军对当今网坛三种最新双手反拍抽球技术，包括 东方式双手反拍抽球技术，东方大陆式双手反拍抽球技术和大陆半西方双手反 拍抽球技术的握拍方法 、发力方式 、技术特点、适宜人群 以及进行 了分析 ，提 出数项现代训练方法 ，包括左手主导训练方法、 目标定位训练方法、压力训练 方法、专项肌 肉力量训练方法 以及认知练习。并建议不同的网球选手应根据 自 身的特点选择适合 自己的双手反拍抽球技术i 41。三、对 网球战术的研究 。如彭 建军，王维 民，刘小青通过对 网球技战术发展 的全面系统分析 ，归纳概括出网 球技战术发展规律，并据此进行分析，指 出网球技战术发展的趋势。得 出结论: 1、进攻与防守之间的对立和统一是技战术发展创新 的动力. 2、比赛场地多样化 和 比赛器材的改进提高是技战术发展创新的条件。3、人们对网球运动 自身特征 合规律认识的逐渐深化与掌握，是技战术发展创新的前提和保证。4、运动员身 体形态、机能和素质是技战术发展创新的基础 。5、今后网球技战术的主要发展 趋势将体现在全面化和实效化两方面 l s l。 2.2.2 对网球体能训练的研究 随着近年来国家队对体能训练的重视程度 的提高，对网球体能训练方面 的 研究迅速升温 ，其主要研究内容和方向包括 以下几个方面 : 一、对于体能训练 方法 的研 究。如张琪根据多年 网球工作的实践就网球运动员专项身体素质训练 方法 进行 了归纳 ，提 出发展专项速度素质专项 耐力素质应注意 的问题 ，并就如 何发展 网球专项身体素质 的训练手段提 出 自己的建议 ，最后列举了数种发展专 项 耐力素质和专项速度 素质 的联系方法 l 6 1; 夏 强 ，汪俊 ，曹建 民提 出 由于在 网 球 比赛 中，要求判 断快 、反应快 、启动快 、 移动快和动作快 ，因此要求 网球运 动 员必须具有 良好 的专项速度 素质 ，并就如何 发展 网球 专项速度 ，列举 了九种 练 习方法1 17; 二、青少年体能训练的研究。如黄刚强 以具有代表性的湖北省优 秀青少年网球运动员为研究对象 ，采用专家调查法对测试指标进行专家遴选 ， 运用素质测试法对运动 员身体素质进行测试 ，并运用数理统计方法 中的因子分 析法对 每个指标进行筛选 ，最后得 出以五次左右两移动 ，足球掷远 ，一分钟单 摇跳神 ，握力和 3000 米等五项为身体素质代表性 (测验 ) 指标 ，再进一步采用 “ 权重法 ”最 终建立起 了对优 秀 网球运动 员身体 素质评价 的综合评 定方法 ，为 论文随机验证编 号 : bt612371373753 中国女子 网球 队备战2006年澳网集训 的主要训练学 因素分析 了解运动员身体素质状况及科学地制定训练计划 ，有效地提供 了客观依据 l 8 l; 三、对体能训练出现的问题的研究。如傅众提出 l )身体训练时间比重较小，技 战术训练时间比重往往过大，教练员往往过度重视技战术训练 ，技战术训练时 间能够得到充分的保证，身体训练时间容易受到挤压; 2 )身体训练的持续性和 系统性不好，特别是在 比赛期间往往忽视身体训练l 9。 2.2.3 对网球心理训练的研究 运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练 竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分1 2 0 1。 随着我国网球竞技水平的提高，在高水平的网球 比赛中，竞技双方的身体状态、 技战术水平较为接近时，心理素质的好坏会直接影响训练水平在 比赛中的发挥 ， 这时，心理对 比赛的胜负就起到了决定性的作用 。我国对网球心理训练的研究 主要在集中在 以下几个方面: 一: 心理训练要素和方法的研究。如乔宁提 出心 理训练的四要素分别为 自信心、控制注意力、控制想象和控制能量脚; 刘阳针 对运动员赛前、赛中和赛后的心理状态进行分析 ，并提 出适合的训练方法 ，以 培养网球运动员 良好的心理素质。他提 出赛前应采用激励赞扬法、注意力转移 法和音乐调节法来调节 ，赛中应该保持情绪稳定，保持顽强的意志品质和清醒 的认识来克服比赛中不利的心理要素影响，而赛后则要安排积极性的休息来促 进心理疲劳的恢复阵l。二、网球青少年心理训练的研究。如汤国杰根据青少年 的心理特征和 网球运动发展的需要 ，在分析青少年网球运动员心里状态的基础 上，提 出青少年网球运动员心里技能训练的任务及其培养方法1 2 3 1。三、高水平 运动员竞赛心理的研究。如王润平的 第 1 2届亚运会网球国手心理准备与心理 状态调控的研究与实践 ，以其亲 自作为国家队心理辅导师的经历，对 1998 年 国家网球队出征亚运 的赛前心理准备和调控工作进行 了细致的分析侧l。刘上行 ， 冯菲 以参加全 国大学生 网球 比赛的暨南大学 网球代表队和广东省运动技术学院 网球队男、女共 1 6名队员作为研究对象 ，(其中健将级运动员 7 人 )，通过文献 资料法和 问卷调查法对他们的赛前心理调控训练进行 了研究，根据赛前心理变 化等特 点找 出对策 ，提 出要加强赛前心理训练 ，做好赛前战术心理准备 ，并调 节赛前各种不 良心理反应f 2 5 1。 2.2. 4对网球 国家队队员竞技能力的研 究 论文随机验证编号: bt6 12371373753 中国女子网球 队备战200 6 年澳 网集训的主要训练学因素分析 网球运动水平要上台阶 ，理论水平要先行脚l。2004 年 国家体育总局奥运科 技攻关研究项 目 提 高我 国优秀网球女子双打竞技水平的研究与应用课题组 按照 国家体育总局 网球项 目管理中心要求 ，以我 国两对 国际排名最 高的女双选 手李婷 、孙甜甜 ，郑洁、晏紫为主要研究对象 ，并选取部分世界优秀女双选手 作为比较研究对象 ，运用文献资料法 、调查法 、观察法和计算机统计分析法为 研究方法 ，通过研究，对 国家队两对主力女双 队员提 出了针对性较强的训练手 段与对策措施 ，及时为备战选手赛前训练提供 了有力的数据支持 ，不仅有效地 帮助我 国家 网球 女双选手 的技术改进 与竞技水平 的提 高，也在一定程度上 ，为 我 国网球女双在雅典奥运会上实现 了金牌突破做 出了贡献 。 自此之后 ，以国家 队队员为研究对象的文献开始逐渐增多。如陈正等对把女双作为我国运动在奥 运会上 的突破 口的理论依据和 入围形式进行分析 ，并就提 高我 国网球女双选手 竞技水平研究的指导思想、总体 目标 、主要任 务等进行概述 ，旨在推动我国网 球运动 向高水平方 向发展 ，并提 出了四点建议哪l。刘青等通过技术统计分析、 立场观察与 比较 ，揭示我 国优秀女双运动员在基本技术、打法特点、主要得失 分结构等方面与世界优秀运动员的差距 ，得 出: 应突出重点，集中精力抓奥运 攻坚项 目; 遵循网球双打制胜规律 ，找出对付双上网战术打法 的有效手段;