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文档简介

篮球,行进间高手投篮,右脚向前跨出一大步，同时双手接球,接球后右脚落地,左脚向前跨出一步（小）并用力踏跳，使身体向上跳起,双手迅速将球举至右肩上，右手托住球，左手扶球保护，眼睛注视篮圈或篮板,跳到最高点时，左手离开球，右肘上提，手腕下压，用臂和食指、中指的力量将球投出。,高手上篮,要点：接球前一步要大（一大），左脚向前迈的这一步要小（二小），跳到最高点时，提肘、伸臂、拨指，使球向后旋转，打板进框。,谢谢观赏,
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