（体育教育训练学专业论文）河北省理工科大学生课余体育锻炼状况研究.pdf

学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文河北省理工科大学生课余体育锻炼状况研究，是 在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用 的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对 本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) ： b 年，月句f i 指导教师确认( 硎妒年l r 月哕r 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构 送交学位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河- - 1 1 ：；师范大学 可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权二悟) 论文作者( 签名) ： h 加年f ，月) 7 厂i 指导教师( 签 多形。年，r 月印闩 摘要 进入2 1 世纪后，现代化科技文明虽然给人们带来了物质上的富足但也给人 们的健康带来了新的威胁。精神高度紧张、营养物质摄入过剩、运动时间与运动 量的减少这些因素严重影响着我们的身体健康状况。根据2 0 0 5 年全国大学生体 质监测结果，我国大学生体质如肺活量、耐力、身体的灵敏性、柔韧性等素质较 2 0 0 0 年的大学生体质健康水平继续呈下降趋势。为了扭转这一不良趋势，党中 央在第三次全国教育工作会议提出了“学校教育要树立健康第一的指导思想 的精神，旨在促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提 高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。那么，如 何贯彻执行中央文件精神，有效遏制大学生体质下降，使“阳光体育运动”真正 落到实处而不是“纸上谈兵 呢? 这一问题的研究就成了国家各级教育和体育部 门的重要工作，探讨有效的提高学生体质的方法也成为众多科研人员关注的焦 点。根据一项研究资料显示，大学生每天锻炼时间不足l 小时的占学生总人数 6 6 ，基本不锻炼的占总人数的2 4 8 。 那么河北省理工类大学生的课余活动状况又如何呢? 本研究希望通过对河 北省理工类大学生的课余活动的现状的进行研究，总结成功经验和存在问题，对 进一步落实“每天锻炼一小时 的政策提供理论参考及决策依据。 本研究从大学生课余体育锻炼现状入手，针对河北省9 所有代表性的理工科 院校课余体育锻炼中存在的问题，并结合其大学生课余体育锻炼和学习生活的情 况，寻找造成大学生体质下降的种种原因，以期找出对提高大学生的体质水平有 效的方法和手段。 本文采用的研究方法有文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法。本 研究主要通过问卷调查法了解河北省理工科大学生课余体育锻炼现状，根据问卷 调查结果进行分析。希望通过对河北省理工科大学生课余体育锻炼现状进行研 究，总结成功经验和存在问题，对进一步落实“每天锻炼一小时 的政策提供理 论参考及决策依据。经研究，得出以下结论： l 大学生参与体育活动的方式主要有体育课及课余体育活动。课余体育活动 又包括早操、课外体育活动、课i 丑j 活动、体育社团组织的各项体育活动等等。课 余体育活动是学校体育教育的重要组成部分，是解决我固大学生每天锻炼时间不 足一小时的有效途径。 2 大学生因时间紧张、娱乐方式改变以及体育活动资源稀缺而不愿意参加课 余体育活动，并且大学生每周参与课余体育活动锻炼次数不足，每次的锻炼时间 过短。课余体育活动对于大学生的身体素质的促进帮助作用逐渐减小。 3 早操是国家规定的学校作息制度中的体育活动，超过8 5 的大学生不愿意 参与早操。早操要求的起床时间过早，早操对早晨的课掌听讲有影响，早操易受 天气原因的影响及早操锻炼形式死板，内容无吸引力是大学生不愿意参与早操的 主要原因。 4 在现阶段，我国课间体育活动的学生数量较少，暂时还没有高校组织大学 生利用课间休息时间进行体育活动。课间体育活动缺乏组织，活动时间较短，活 动趣味性不强，缺乏吸引力。经过调查，大部分的大学生支持高校组织趣味性强 的课间体育活动，大学生在课间体育活动中最喜好的活动项目是趣味游戏、小球、 健美操等。 5 与课外体育活动相比，课间体育活动将大学生每天的锻炼时间化整为零， 弥补不开设体育课或没有课余时间锻炼的学生体育活动时间和活动量不足的问 题，并且促进大学生之间的交流。与早操相比，课间体育活动适用范围更广，吸 引力更大，能促进学生听讲，是课余体育实施的重要渠道之一，也是阳光体育工 程的有效解决途径。 6 体育社团是由学生自发或人为组织的，以体育运动为主要目的或活动内容 的，有计划有组织的非营利性的社会团体。现阶段普通高校中开展体育社团的学 校比较多，但参与社团活动的人数及频数皆不容乐观，制约高校体育社团开展的 主要因素为课程负担较重及场地器材有限，且男、女生有所不同。已经参加体育 社团的学生所选择的种类依次是：健身体育类、竞技运动类、体育观众类。 关键词：河北省理工科大学生课余体育锻炼现状 i v a b s t r a c t i nt h e21s tc e n t u r y , m o d e mt e c h n o l o g i c a lc i v i l i z a t i o na l t h o u g hh a sb r o u g h tp e o p l em a t e r i a l w e a l t hb u ta l s og i v ep e o p l eh e a l t hb r i n g sn e wt h r e a t s s p i r i to fh i g ht e n s i o n ，n u t r i e n ti n t a k e s u r p l u s ，s p o r t st i m ea n de x e r c i s et or e d u c et h e s ef a c t o r sa f f e c to u rh e a l t h a c c o r d i n gt ot h e2 0 0 5 n a t i o n a lu n i v e r s i t ys t u d e n tp h y s i q u em o n i t o r i n gr e s u l t s ，o u rs t u d e n t s p h y s i q u es u c ha sv i t a l c a p a c i t y , s t a m i n a ，a g i l i t y , f l e x i b i l i t yo ft h eb o d ys u c ha sq u a l i t yi s2 0 0 0u n d e r g r a d u a t e s p h y s i c a l f i t n e s sc o n t i n u et od r o p i no r d e rt or e v e r s et h ea d v e r s et r e n d ，t h ep a r t yc e n t r a lc o m m i t t e ei nt h e t h i r dn a t i o n a le d u c a t i o nw o r kc o n f e r e n c ep r o p o s e d ”s c h o o le d u c a t i o nt oe s t a b l i s h 1 l e a l t hf i r s t ” g u i d i n gi d e o l o g y , a i m st op r o m o t et h es p i r i to f ”s t u d e n t sa c t i v e l yt a k ep a r ti np h y s i c a le x e r c i s e ， s u p e r i o rp h y s i c a le d u c a t i o n ，s t r e n g t h e n i n gs t u d e n t s p h y s i q u ea n di m p r o v eh e a l t ha n dt ot r a i n i n g s t u d e n t st ob e c o m et h em o r a l i t y , i n t e l l i g e n c ea n dp h y s i q u e ，u sa l l - r o u n dd e v e l o p m e n to f h i g h - q u a l i t yt a l e n t s s o ，h o wt oi m p l e m e n tt h es p i r i to ft h ed o c u m e n t s ，e f f e c t i v e l ys t u d e n t s p h y s i q u ef e l l t h e ”s u n s h i n es p o r t s ”e x e m p t i o n si n s t e a do f ”a na r m c h a i rs t r a t e g i s t ”? t h i sp r o b l e m o fs t u d yb e g ：a m en a t i o n a le d u c a t i o na n ds p o r t sa u t h o r i t i e sa ta l ll e v e l so ft h ei m p o r t a n tw o r kt o e x p l o r et h ee f f e c t i v em e t h o d so fi m p r o v i n gs t u d e n t s p h y s i q u eh a sb e c o m et h ef o c u so fn u m e r o u s s c i e n t i f i cr e s e a r c hp e r s o n n e l a c c o r d i n gt oo n es t u d yd a t as h o w s ，c o l l e g es t u d e n t se x e r c i s ee v e r y d a yt i m el e s st h a no n eh o u ro ft o t a ls t u d e n tn u m b e r6 6 ，b a s i cd i dn o te x e r c i s et h et o t a lb y 2 4 8 s oi nh e b e iu n i v e r s i t yo fs c i e n c e & e n g i n e e r i n gs c h o o la c t i v i t ya n dh o w 7 t h i s 蛐i sb a s e d 0 1 1s c i e n c e & e n g i n e e r i n gs t u d e n t se x t r a - c u r r i c u l a ra c t i v i t i e so ft h ep r e s e n ts i t u a t i o no fr e s e a r c h , s u m m a r i z e st h es u c c e s s f u le x p e r i e n c ea n dp r o b l e m s ，t of u r t h e ri m p l e m e n tt h e ”e x e r c i s i n go n e h o u rad a y p o l i c yp r o v i d et h e o r e t i c a lr e f e r e n c ea n db a s i sf o rd e c i s i o n m a k i n g t h i ss t u d yf r o mt h es t a t u sq u oo fc o l l e g es c h o o ls p o r t si nh e b e ip r o v i n c e ，t h er e p r e s e n t a t i v e o fa l ln i n ef r e ee x e r c i s ei ns c i e n c ea n de n g i n e e r i n gc o l l e g e s ，p r o b l e m se x i s t i n gi nc o l l e g ea n di t s f r e ee x e r c i s ea n dl e a r n i n gs i t u a t i o n sc a u s e db ys t u d e n t s p h y s i q u e ，l o o k i n gf o r av a r i e t yo fr e a s o n s ， t h ed e c l i n ei no r d e rt of i n dt oi m p r o v ec o l l e g es t u d e n t s p h y s i q u el e v e lo fe f f e c t i v ew a y sa n d m e a n s t h i sa r t i c l eu s e st h er e s e a r c hm e t h o d so fl i t e r a t u r ea n dq u e s t i o n n a i r e ，t h ee x p e r i m e n t a l m e t h o da n dm a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c s t h i sr e s e a r c hm a i n l yt h r o u g ht h eq u e s t i o n n a i r es u r v e yi n v h e b e ip r o v i n c eu n d e r g r a d u a t e su n d e r s t a n da f t e re x e r c i s e ，a c c o r d i n gt os t a t u sq u os u r v e yr e s u l t s w e r ea n a l y z e d h o p et oh e b e ie n g i n e e r i n gs m d e n te x t r a c u r r i c u l a rt h r o u g hp h y s i c a le x e r c i s e s ， s u m m a r i z e st h es u c c e s s f u le x p e r i e n c eo fr e s e a r c ha n de x i s t i n gp r o b l e m s ，a n dt of u r t h e ri m p l e m e n t t h e ”e x e r c i s i n go n eh o u rad a y p o l i c yp r o v i d et h e o r e t i c a lr e f e r e n c ea n db a s i sf o rd e c i s i o n - m a k i n g t h es t u d yc o n c l u d e d ： 1c o l l e g es t u d e n t sp a r t i c i p a t ei ns p o r t sa c t i v i t i e sh a v ep em a j o rm o d e sa n de x t r a c u r r i c u l a r s p o r t sa c t i v i t i e s e x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e sa n di n c l u d i n ge a r l y , e x t r a c u r r i c u l a rs p o r t s a c t i v i t i e si i lc l a s sa c t i v i t i e s ，s p o r t sc l u b s ，t h eo r g a n i z a t i o no fs p o r t sa c t i v i t i e s ，e t c e x t r a c u r r i c u l a r s p o r t sa c t i v i t i e si i ls c h o o lp h y s i c a le d u c a t i o ni sa l li m p o r t a n tp a r to fc o l l e g es t u d e n t si i lo u rc o u n t r y ) t h es o l u t i o ni sl e s st h a no n eh o u re v l 蛩jt i m et h ee f f e c t i v ew a y 2s t u d e n t sf o rt i m e , e n t e r t a i n m e n ta n ds p 伪馏l e s o u l e s 虢s c a r c ea n du n w i l l i n gt oa t t e n d s c h o o ls p o r t sa c t i v i t i 匹, a n ds t u d e n t sl 嘲r t i e i p a t ei ne x t r a c u n k a d a r 叩嘣sa c t i v i t i e si i le v e r yw e e k ， e v e r yt i m et h en u m b e ro fe x e r c i s et r a i n i n gt i m et o os h o r t e x t m e m r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e st o p i 鲫o t cs t u d e n t s q u a l i t i e sh e l pr e d b c eg r a d u a l l y 3m o r n i n ge x e r c i s e si ss t i p u l a t e db yt h es t a t e ，t h es c h o o lc a l e n d a rs y s t e mo fs p o r t sa c t i v i t i e s ， m o l et h a n8 5p e r c e n to fc o l l e g es t u d e n t si sn o tw i l l i n gt op a r t i c i p a t ei ne a r l y t h et i m er e q u i r e dt o g e tu pe a r l yi nt h em o r n i n g ，e a r l yi n f l u e n c e ，t h ec l a s s r o o ml i s t e n i n gt ot h ew e a t h e rc a u s e se a r l y a n de a r l ye x e r c i s ef o r mf o r m a l i s t , c o n t e n ti su n a p p e a l i n gu n w i l l i n gt op a r t i c i p a t ei i lt h em o m i n g 4a tp r e s e n t , 附c o t m t r ys p o r ea c t i v i t i e si nc l a s st h en 衄l b e fo ft h es t u d e n t si nc o l l e g e sa n d u n i v e r s i t i e s , t h e r ei sn ou s en x 笼s st i m et oo g a a m t h es t u d e n t s p h 滴c a ta c t i v i t y l a c ko fp h y 剃 a c t i v i t y , b r e a kt i m ei ss h o r t ，t h ea c t i v i t i e so fi n t e r e s t ，l a c ko fa t t r a c t i o n t h r o u g ht h ei n v e s t i g a t i o n o fc o l l e g es t u d e n t s ，t h em o s ti n t e r e s t i n gu n i v e r s i t yo r g a n i z a t i o ns u p p o r tb r e a ks p o r t sa c t i v i t i e s ， s t u d e n t si nt h ec l a s si nt h es p o r t sa c t i v i t i e sa r ef 0 n do fb a l lg a m e s ，g o u t , a e r o ，e t c 5c o m p a r e d 谢t ht h ee x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s ，s t u d e n t sw i l lb r e a ks p o r t sa c t i v i t i e s e v e r yt i m ef o re x e r c i s e ，n o tt oo f f e rp ep i e c e so rn os p a r et i m eo fs t u d e n ts p o r t se x e r c i s et i m ea n d a c t i v i t y , a n dp r o m o t et h ec o m m u n i c a t i o nb e t w e e nt h es t u d e n t s c o m p a r e dw i t ht h ee a r l yb r e a k , s p o r t sa c t i v i t i e ss u i t a b l ew i d e ra n dm o l ea t t r a c t i v e ，c a np r o m o t es t u d e n t s l i s t e n i n g ，i sa ni m p o r t a n t c h a n n e lo fs c h o o ls p o r t si so n eo ft h ee f f e c t i v ew a y st os o l v et h ep r o j e c t v i 6s p o r t sa s s o c i a t i o ni sb ys t u d e n t ss p o n t a n e o u s l yo r g a n i z e d , o ri ns p o r t sa c t i v i t i e sf o rt h e m a i np u r p o s eo ft h ep l a no ro r g a n i z a t i o n ，t h en o n - p r o f i ts o c i a lg r o u p s p r e s e n tc o l l e g e si nt h e s c h o o ls p o r t so r g a n i z a t i o n si nm o r e ，b u tt h en u m b e ro fc l u ba c t i v i t i e si sn o to p t i m i s t i c ，a n dt h e f r e q u e n c yo fc o l l e g es p o r t sa s s o c i a t i o n sr e s t r i c t i n gf a c t o r sf o rc u r r i c u l u mb u r d e nh e a v i e ra n ds i t e e q u i p m e n tc o ，l t d ，a n dm a l ea n df e m a l ed i f f e r ss o m e w h a t t h es t u d e n t sp a r t i c i p a t ei ns p o r t s s o c i e t i e sh a v ec h o s e nt y p e f i t n e s ss p o r t s ，c o m p e t i t i o ns p o r t s ，s p o r t sa u d i e n c e k e y w o r d s ：h e b e is c i e n c es t u d e n t se x t r a c u r r i c u l a rp h y s i c a le x e r c i s i n gs t a t u s v i i 目录 中文摘要i i i 英文摘要0 00 00 000 v i 1 引言o 00 1 1 1 1 选题依据1 1 2 研究的目的和意义2 1 2 1研究目的2 1 2 2 研究意义2 1 3 文献综述3 1 3 1课余体育活动的概念内涵和外延3 1 3 2 课余体育活动与课外活动的比较3 1 3 3 课余体育活动的作用4 1 3 4 理工科大学生生理及心理特点5 1 3 5 国内外研究现状6 2 研究对象与研究方法8 2 1 研究对象8 2 2 研究方法8 2 2 1 文献资料法8 2 2 2 问卷调查法8 2 2 3 数理统计法9 3 研究结果与分析1 0 3 1理工科大学生参与体育活动的情况调查及分析1 0 3 1 1大学生参与课外体育活动的情况调查及分析1 0 3 1 2 大学生参与早操的情况调查及分析1 3 3 1 3 大学生参与课间体育活动的情况调查及分析1 5 3 1 4 大学生参与体育社团的情况调查及分析1 9 4 结论与建议0 0 00000000 0 00d 2 4 4 1 结论2 4 4 2 建议2 5 厂一 参考文献 附录 2 6 2 9 致谢3 5 1引言 1 1选题依据 进入2 l 世纪后，现代化科技文明虽然给人们带来了物质上的富足但也给人 们的健康带来了新的威胁。精神高度紧张、营养物质摄入过剩、运动时间与运动 量的减少这些因素严重影响着我们的身体健康状况。根据2 0 0 5 年全国大学生体 质监测结果，我国大学生体质如肺活量、耐力、身体的灵敏性、柔韧性等素质较 2 0 0 0 年的大学生体质健康水平继续呈下降趋势。为了扭转这一不良趋势，党中 央在第三次全国教育工作会议提出了“学校教育要树立健康第一的指导思想 的精神，旨在促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提 高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。那么，如 何贯彻执行中央文件精神，有效遏制大学生体质下降，使“阳光体育运动 真正 落到实处而不是“纸上谈兵 呢? 这一问题的研究就成了国家各级教育和体育部 门的重要工作，探讨有效的提高学生体质的方法也成为众多科研人员关注的焦 点。 由于受传统教育体制的制约和影响，长期以来学生的体育教育始终未能引起 高校的重视，大学生每天一小时体育活动的时间也很难得到保证。根据一项研究 资料显示，大学生每天锻炼时间不足1 小时的占学生总人数6 6 ，基本不锻炼的 占总人数的2 4 8 。这一现状的出现主要由以下几个方面原因造成得：首先，中 学阶段只看重文化课成绩而轻视体育锻炼的陋习削弱了学校体育的地位，忽视了 青少年对体质健康发展的需求；其次，虽然进入大学以后，高校中的体育教育有 所加强，学生也有了自主支配时间的权力，但是由于大多数学生在中学阶段没有 养成良好的体育锻炼习惯，导致参加体育锻炼的主动性和积极性并不高；第三， 目前高校中的体育课普遍只对大学一、二年级的学生开设，三、四年级的大学生 无法保证每天参与体育锻炼。第四，很多高校将“早操作为实施阳光体育工程 的重要手段，但由于早操时间较早，以及易受天气影响，很难保障“早操”锻炼 的连续性和有效性：第五，随着高校逐年扩大招生规模，学生人数随之急剧增加， 体育运动场所却没有相应的改善，无法满足学生课余体育活动的需要；最后，目 前各高校在采用学分制教学管理后，教学资源无法妥善分配，许多课不得不安排 在4 点至6 点之问，甚至是晚上7 点至9 点，大量占用了大学生课余体育活动的 时问。 那么河北省理工类大学生的课余活动状况又如何呢? 本研究希望通过对河 北省理工类大学生的课余活动的现状的进行研究，总结成功经验和存在问题，对 进一步落实“每天锻炼一小时”的政策提供理论参考及决策依据。 1 2 研究的目的和意义 1 2 1 研究目的 本研究旨在通过研究课余体育锻炼的现状，对影响其实施的因素进行分析， 发现实施过程存在的问题，从而解决“阳光体育工程 落实过程中，“每天锻炼 l 小时”时间难以保证及学生体质健康水平不断下降的问题 1 2 2 研究意义 1 2 2 1 课余体育锻炼研究的理论意义 本研究对普通高校课余体育的概念、内容、组织形式、作用及课余体育锻炼 与学生体质健康的关系；课余体育活动与普通高校体育教育的关系等相关理论进 行了梳理，充实了普通高校课余体育活动的理论，使针对课余体育活动的研究内 容更加完善、从而丰富了高校体育理论的研究。 1 2 2 2 课余体育锻炼研究的实践意义 首先，研究课余体育锻炼在河北省普通高校的开展情况有利于完善高校体育 教育体系。课余体育锻炼是高校体育教育的有益补充。开展课余体育锻炼是高校 体育教育的重要组成部分，是高校体育课的延伸和必要补充。开展各种不同形式 的课余体育锻炼可以有效弥补大学生体育锻炼时间不足的问题，有利于激发大学 生体育锻炼的积极性。本研究从调查河北省理工科大学生课余体育活动的现状做 起，旨在通过调查了解河北省理工科大学生课余体育活动的真实状态；了解学生 在体育课堂教学中学到的基础知识、基本技能与实际锻炼是否能够有效连接；检 查高校体育教学的任务完成情况，为高校体育改革提供可靠依据。 其次，研究河北省普通高校理工科学生课余体育锻炼的现状有利于为提高学 生体质健康状况找到切实可行的办法。根据我国体育与健康课程的要求，大、 中小学学生每天至少要达到小时的体育活动时间。但在现实情况下大多数高校 因为这样或那样的原因，无法真正落将要求落到实处。本研究旨在通过调查了解 2 影响河北省普通高校理工类学生课余体育活动展开的原因，及学生喜欢活动的项 目。根据学生的兴趣爱好，切实丌展一些学生喜闻乐见的课余体育活动，从而从 源头上解决学生想锻炼没时| 白j ；想锻炼没项目；想锻炼没场地的尴尬局面。为有 效提高学生身心健康水平找到合理途径。 第三，研究河北省普通高校理工科学生课余体育锻炼的现状有利于充实体育 课教学内容，为培养学生终身体育锻炼的良好习惯打下坚实基础。课余体育活动 是学校体育教育的另一重要阵地，也是检验学校体育教育实际效果的重要渠道， 具有较高地位。学生在体育课堂上学到的都是技术上、技能上比较面上的知识， 课堂教学往往时间有限，学生课上练习时间较短无法熟练掌握，并且有部分项目 不是每个学生都喜爱的，所以教学效果会大打折扣。通过问卷调查我们想了解什 么才是学生真正喜欢与需要的体育教学内容；什么才是学生想在课余时间自行锻 炼的内容；什么才是学生能在课余时间锻炼的内容；什么才是学生终身进行体育 锻炼的动力源泉。 1 3 文献综述 1 3 1 课余体育活动的概念、内涵与外延 根据在课余体育新视野一书中曲宗湖、杨文轩对课余体育活动给出的定 义，笔者认为课余体育活动应该包括早操、课间体育活动、课外体育活动、学校 各级各类体育社团活动、各级各类运动竞赛及运动训练。可以说课余体育活动是 高校体育的组成部分之一，也是课堂体育的延伸和实现学校体育任务的重要途 径。只有将体育课与课余体育活动有机结合才能最终完成高校体育的任务。 课余体育活动在高校体育中应该占有举足轻重的地位，是学校体育教育的有 效延伸和不可缺少的组成部分。体育课与课余体育活动二者关系极为紧密。体育 课教学为学生打下了知识和技能基础，而课余体育活动则给这些知识与技能提供 了实践的平台。通过这一平台上学生可以进一步熟悉课堂教学内容，完成教学任 务，检验学习效果，达到锻炼身体的目的，最终实现终身体育这一目标。 1 3 2 课余体育活动与课外活动的比较 大学生课余体育活动是指在课堂教学外所有进行的身体活动。它不具备课程 性质，属于学生自发活动。很多人习惯将课余体育活动与课外体育活动混为一谈， 其实课外体育活动应该包含在课余体育活动之中，也就是说课余体育活动有着更 大的外延。它不仅包括课外体育活动还包括早操、课问活动与各级各类体育社团 及校外或家庭体育活动等等。而课外体育活动拥有课程性质被纳入学校体育工作 的整体规划。 对l k - - 者我们会发现他们的性质、特点、参与方法、管理、组织形式、活动 时间都有较大的不同。 从性质上看，课外体育活动具有课程性质是学校体育工作整体规划的一部 分，而课余体育活动即包含具有课程性质的课外体育活动也包含不具备课程性质 的课间活动等，它是一个整体概念。 从特点上看课外体育活动是学生是相对自由的，他们在接受指导教师的管理 时可以选择自主选择运动项目，而课余体育活动即包括相对自由的课外体育活动 也包括绝对自由的课间活动及校外、家庭活动。 从参与方法上看，课外体育活动主要是个人及班级成员一起参与活动，而课 余体育活动还可以和家人、朋友等一起参与活动。 从管理形式上看，课外体育活动一般都有教师管理，而且教师还要准备相关 的计划、活动方法、内容、指导方法等，而课余体育活动，既包括有教师管理的 体育活动也有自行进行的各种活动。 从活动时间上看，高校课外体育活动时间一般安排是在下午第一、二节课后 也就是4 点左右至放学，总时长不超过2 小时，而课余体育活动则分散在全天， 甚至包括周六日两天，时间远远大于2 小时。 1 3 3 课余体育活动的作用 1 3 3 1 解决大学生每天一小时体育锻炼问题 根据我国体育与健康课程的要求，大学生每天至少应参加一小时体育活 动。然而事实上，在全国大部分高校中，真正能将要求落实到位的学校并不多， 在这种情况下，学校进行有组织的课余体育锻炼是保证大学生每天锻炼一小时的 有效途径。 1 3 3 2 参与课余体育锻炼有利于提高大学生体质健康水平 课余体育锻炼能够消除大脑的疲劳，放松全身肌肉，振奋精神，从而保证课 上的学习效率；并且引导大学生走出教室呼吸新鲜空气，减少疾病的发生，有效 提高学生的体质健康水平。 4 1 3 3 3 课余体育活动突出锻炼的实效性 课余体育锻炼是以健康娱乐为目的，运用各种身体练习的方法，追求锻炼的 实效性的体育活动。课余体育锻炼的目的是增强体质，故而不拘泥于内容和形式， 同时也不局限于竞技运动场所。课余体育锻炼既可以增强体质健康，又可以调节 了学生的精神状况。 1 3 3 4 课余体育锻炼组织形式灵活多样 高校课余体育锻炼组织的形式多样，内容丰富，可以同时组织多个项目的锻 炼活动，课余体育锻炼灵活多变更适合大学生不同的个体运动喜好。 1 3 3 5 课余体育锻炼能够促进大学生情感交流 交往的需求是学生成长过程中一种重要的心理需求。课余体育锻炼以积极、 健康的形式促进学生的交往，满足他们的心理需要。通过课余体育锻炼，大学生 们会在游戏或比赛中得到沟通和相互理解。一次比赛的情景有时会成为难忘的记 忆，一起游戏的伙伴会成为一生的朋友。 1 3 3 6 课余体育锻炼能够提高校园文化品位 课余体育锻炼是校园文化的一项重要内容和标志。用丰富多彩的体育锻炼充 实课余活动，可以规范大学生的行为，减少校园内不安全事件的发生机率。同时， 丰富多彩的课余体育锻炼还可以让人感受到校园的动感与活力，是提高校园文化 品味的手段之一。 1 3 4 理工科大学生生理及心理特点 理工科大学生是一个特殊的大学生群体，他们的心理健康水平及生理健康水 平与其他科大学生的生、心理健康水平较低，这可能与理工类大学生的心理压力 较大、锻炼时间较短有关。 1 3 4 1理工科大学生的心理健康状况及性别差异 根据倪青等对理工科大学生个性特点及心理健康状况的研究显示，理工科 大学生的心理健康状况水平总体比较差。在9 种心理症状中，强迫症状、抑郁、 焦虑、敌对性、人际关系敏感诸症状的程度比同龄的其他科大学生略重些。在 强迫症状、偏执、精神病性等方面，男女生没有区别：躯体化、人际关系敏感、 焦虑、恐怖、抑郁等方面，男生好于女生：敌对性方面，女生好于男生。 1 3 4 2 理工科大学生的生理健康状况及性别差异 5 宋志伟在对理工科大学生体质现状特点及发展研究中发现：首先，理工科大 学生身体形态生长发育水平有一定幅度提高，但是体重增长幅度较大，是引发肥 胖和诱发其它疾病的导火线，应引起足够重视。其次，身体机能水平有与同龄其 他科大学生相比有所下降，理工大学学生肺活量和肺活量指数出现明显下降趋 势，其中男生下降幅度小于女生，且均明显低于全国平均水平。最后身体素质发 展不平衡，身体素质和运动能力的总体指标有升有降。 1 3 5 国内外研究现状 笔者认真查阅了大量国内、外相关文献资料，发现专门研究普通高校大学生 课余体育活动现状的文章举不胜举。因为，世界大多数国家都将课余体育活动作 为了体育课的有益补充，关于课余体育的概念界定以及各种锻炼的方法手段也是 数不胜数，研究的侧重点也不尽相同。 1 3 5 1 国外研究现状 从查阅到的文献资料来看，国外的大学生开展课余体育活动主要是以参加健 身俱乐部及各种体育社团的形式。 在美国，课余体育活动多以健身为主，如有氧操、舞蹈、各种球类活动等， 较少安排竞技体育类活动。而在英国，根据一项2 0 0 6 年的调查，大学生中参加 课余体育活动的占7 8 ，而且有很多人同时参加几个不同的体育社团，在参与活 动的学生中有6 8 的学生每周活动一次，2 3 的学生每周活动2 次，有9 9 6 的人每 周活动3 次及以上。还有在德国、俄罗斯、日本等国家也都很重视课余体育活动 的开展。 由此可见，虽然每个国家对课余体育活动的认识及开展方式各有不同，但是 各个国家对学生的体质问题都比较重视，并根据各国的风俗习惯，因地制宜的开 展了各种俱乐部或社团，促进了课余体育活动在该国的发展与繁荣。 1 3 5 2 国内研究现状 韩飞、汤建石在对高职院校开展课余体育锻炼的现状的研究中发现，只有 3 5 2 9 的高职院校正常开展；4 1 1 8 的学校由于思想上不够重视、场地器材缺乏 等问题仅仅进行了尝试，没有正常开展；而2 3 5 3 的学校根本就没有开展。 江志鸿在对浙江省各年级大学生课外锻炼的调查中，发现7 8 8 7 的学生参加 课外体育锻炼，不参加课外体育锻炼的占2 1 1 3 。大学一年级学生参加课外锻炼 6 的比例最高，为8 4 9 7 ，而四年级学生参加课外锻炼的比例最低，为6 7 9 8 。究 其原因，一年级学生刚刚进入大学，渴望参与更多的活动，并且有充裕的课外时 间，大学四年级学生已没有体育课，并且面临就业或继续深造的问题，无暇参与 课外体育锻炼。 杨德军研究发现：大学生每天参加体育活动的时长和每周体育活动频数无明 显的规律变化，但二年级学生每天参与体育活动时间和每周体育活动频数均高于 其它年级。经过分析我们了解到，在大学生活中，二年级学生已完全适应了大学 生活，学习及工作负担较轻，具有参与体育活动的良好条件。调查显示，有0 5 的一年级学生、1 的二年级学生、5 的三年级学生和1 0 的四年级学生从来不参 加课外体育活动。由此