健康咨询活动方案.doc

健康咨询活动方案 公众健康咨询活动材料 10月10日世界精神病日，开展关于精神病宣传活动。现代人心理疾病的十大诱因随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢? 一、感情与家庭的变故失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。 二、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70，这一群体非常需要心理支持与帮助。 三、对网络的依赖心理网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。 四、生活贫困加重心理压力这一群体主要是下岗职 工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。 五、急功近利的心理倾向有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。 六、学习任务过于繁重高考不如意如何调整心态学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。 七、过分溺爱独生子女少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外， 还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。 八、投资受损后无法承受近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。 九、老年人缺乏精神关爱目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。 十、难以适应社会发展现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。 保持心理健康的建议 如果你还保留着关于健康的陈旧观念，认为健康就是身强 体壮的话，未免有点太落伍了。根据世界卫生组织的的定义，健康不仅是没有疾病，而且是个体身体上，精神上，社会上的完满状态。通常人们是根据人的心理过程和个性特征是否符合多数人的常态来衡量。对于大学生而言，心理健康有以下标准可以概括为：智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。如何在拥有强健体魄的同时也保持一个健康的心理呢？我们可以从以下方面做出努力： 1、保持心态健康有心理障碍的人的生活是很不幸福的，所以，保持个人的心理健康很重要。那么如何来保持自己的心理健康呢？ （1）保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣；在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。 （2）善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来。 （3）经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。 （4）善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态。 （5）要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。（6）保持一颗童心。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。 （7）培养生活中的幽默感。同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益。 （8）学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。 2、锻炼自己的意志 （1）增强目标的意识和决心。一个人在不同的条件下会根据形势的变化确立自己不同的目标，才能始终引导自己朝向既定的目标迈进，不敢懈怠 （2）提高自制力，抵抗诱惑。诱惑是意志的腐蚀剂，人在实现目标的过程中，总会遇到各种各样的无关因素对之造成干扰。 （3）树立自信，抑制自卑。对目标的确信，会产生做事的勇气和相信自己的能力，然后会找到解决问题的技巧和方法，达到目标，赢得自尊和提升自我价值感。 “你我健康，和谐社会”中医健康咨询活动时间：xx年8月15日 地点：旦马乡街道 咨询主题：旦马卫生院举行“中医防病治病”健康咨询活动 一、活动目的： 1、提高本乡居民健康意识，培养健康的生活方式。 2、宣传中医药在一些常见疾病中发挥的重要作用。 3、使广大农牧民朋友真正了解到中医药在防病治病方面特别是治未病方面的长处。 4、切实用中医药技术为农牧民朋友解决自身健康问题。 二、活动小结： 本次活动是由我院中藏医医务人员组织开展的“你我健康，和谐社会”健康咨询活动，本次主题是中医药在防病治病中越来越发挥出的巨大疗效，随着生活压力的增大，亚健康人群数量逐年增多，为使广大农牧民朋友真正远离疾病，维护自身健康特组织实施了本次活动，本次活动吸引了广大群众，大家参与活动的热情高，渴求更多地了解中医药在日常生活中对一些常见病的预防治疗，通过本次活动群众的中医药保健意识显著提高。本次活动我院发放了大量关于中医保健养生类的健康处方和宣传材料，处方内容简便易于在家庭自行治疗，取得了很好的宣传教育效果。 旦马乡卫生院xx年8月15日 健康教育咨询活动方案 健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用。为了实施国家基本公共卫生服务项目，加强辖区的健康教育工作，为全体居民提供优质健康教育服务，特制定本方案。 一、目标 （一）总目标 建立健全辖区健康教育服务网络；提高乡村公共卫生服务机构健康教育人员专业技术服务水平；普及居民健康素养基本知识和技能；大力开展城乡居民和重点人群的健康教育活动，提高全体居民健康水平。 （二）年度目标 农村居民基本卫生知识知晓率达到90%以上。 二、实施范围和内容 xx年在辖区范围内开始实施，实施内容如下： （一）制定健康教育管理规范 严格执行卫生部制定的国家基本公共卫生服务项目健康教育服务规范，结合我镇实际组织实施。统一规范服务对象、内容、方式、流程等。根据社会经济发展状况、居民健康素养水平和疾病预防控制的需要等，现阶段乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗卫生机构健康教育活动主要内容如下： 1.宣传普及中国公民健康素养基本知识与技能。 2.居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。 3.重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。 4.重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。 5.公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。 （二）开展健康教育活动 现阶段乡镇卫生院、村卫生室等城乡基层医疗卫生机构必须开展下列健康教育活动： 1.制定年度健康教育工作计划。基层医疗卫生机构要做好健康教育的年度计划，保证其可操作性和可实施性。计划应包括六个方面的具体内容：健康教育的内容、形式与时间、实施和质量控制方法、组织实施流程、人员安排、设备和材料准备、效果评价等。 2.发放、播放健康教育资料。 一是发放印刷资料，包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在基层医疗卫生机构的候诊区、诊室、咨询台等处，供居民索取。乡镇卫生院和村卫生室分别不少于12种、6种。 二是播放音像资料，包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，基层医疗卫生机构正常应诊时间，在门诊候诊区或观察室内循环播放。 3.设置健康教育宣传栏。乡镇卫生院宣传栏不少于2个，村卫生室宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的显眼处，距地面1.5-1.6米高的位置。专栏应标有机构名称，应根据健康教育规律、季节、疾病流行情况、社会活动等及时更新，每年更新不少于12次。 4.开展公众健康咨询活动。在各种卫生宣传日、健康主题日、节假日，并利用会议、集会、电影放映等社会活动，开展特定主题的健 康教育宣传活动和公众健康咨询活动，发放健康教育宣传资料乡镇卫生院、村卫生室开展咨询每月别1次。 5.举办健康教育讲座。以普及居民健康素养基本知识技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇、0-36个月儿童家长等为主要对象，定期举办健康讲座，引导居民学习和掌握健康知识和必要的健康技能，从而促进辖区内居民的身心健康。乡镇卫生院每月分别不少于1次。 6.健康教育工作资料档案管理。乡镇卫生院、村卫生室要有完整的健康教育活动记录，应及时收集、妥善保管健康教育素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音文件等，并妥善保存，逐步建立完备的工作档案、以便工作考核和效果评价。提高健康教育质量。 （三）健康教育服务网络建设 1.将健康教育列为乡镇卫生院和村卫生室的主要服务内容，列入目标管理和绩效考核内容。 2乡镇卫生院配备1名健康教育专业人员，村卫生室有专人负责健康教育工作，保证农村基层健康教育工作有人抓有人管。 3.为保证健康教育活动正常开展，乡镇卫生院应设健康教育室、健康教育宣传专栏，并配备照相机、电视机、DVD机、投影仪等设备，村卫生室应设健康教育宣传专栏，并配备必要的设备。 （四）健康教