体育课堂教学基本框架及要求.doc

体育课堂教学内容基本框架及要求为了适应学校快节奏、高效率的发展，保证每个孩子都能得到健康的发展，贯彻中央7号文件，响应国家学生体质健康标准，让每一个体育教师都能对本学年的教学有一个总体把握，更好的做好期末和学年的达标测试，根据国家教育大纲和国家学生体质健康标准的要求，特制定了我北大附小体育课堂教学基本内容框架：低段（1、2年级）中段（3、4年级）高段（5、6年级）体育与健康基础知识1.做操的好处2正确的身体姿势3安全常识4学会与同伴交往，友好相处1运动安全小常识2环保小常识3体育锻炼小常识4营养小常识1体育锻炼与健康成长2青春期卫生与健康成长3安全锻炼，提高自我保护能力走与跑1各种方式的走，两臂放在不同部位的前脚掌走2沿窄道走或向一定目标的直线走，用各种方式或速度走3各种方式的跑，用自然站立式做各种突发信号的起跑4、30 m加速跑，30 m快速跑5、300500m跑走交替，结伴跑跑走走6、400600m自然地形跑，2分钟定时跑1站立式起跑，高抬腿跑、后登跑2途中跑，50m全程跑 考核：50m快速跑3、56分钟慢跑，变速跑4途中跑，400m全程跑5耐久跑考核：400m跑6迎面穿梭接力跑，不同方式7接物体的迎面接力跑8、2030m通过23个障碍物跑，30m通过34个障碍物跑1蹲踞式起跑，起跑后加速跑2途中跑，终点冲刺跑3、50m全程跑，考核：50m全程跑4、10001200m跑，弯道跑5、35分钟定时跑，途中跑6、400m全程跑 考核：400m7、430m接力跑（下压式），450m接力跑（上挑式）跳跃1跳单、双圈，双脚连续在2030高的物体上跳上跳下2跑几步做单脚起跳、双脚落地的练习，3、正面助跑屈腿跳高4立定跳远1跨越式跳高2蹲踞式跳远1跨越式跳高2蹲踞式跳远投掷1各种方式的抛接轻物，上手和下手掷轻物掷准2上手和下手掷轻物掷远，対墙投掷小物件3持轻物投过23m高的横绳1沙包2助跑投掷垒球3实心球1沙包2助跑投掷垒球3实心球跳绳1跳短绳：连续并脚跳，连续单脚交换跳2跳长绳：原地并脚跳，单脚交换跳3跳长绳：正面抛入跳13次跑出，侧面跑入跳13跑出1跳短绳：两人跳一绳，一人带一人2跳短绳：单脚交换跳，考核1分钟跳短绳3花样跳 （双摇）1跳短绳：向前摇绳编花跳，向后摇绳编花跳2跳长绳：跑“”字跳，穿梭跳绳，3花样跳 （双摇）技巧1前后滚动，左右滚动2前滚翻 3纵叉 4横叉5象行（手脚并用的爬行），兔跳(手脚交换跳) 6连续前滚翻1仰卧推起成桥 2后滚翻3跪跳起 4侧手翻5前滚翻两腿交叉转体180 接后滚翻挺身跳1肩肘倒立2前滚翻单腿前滚滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立支撑跳跃1在不同高度的跳箱上站立，做屈腿、挺身、分腿、转体的跳下2跳上成蹲撑，做各种姿势的向前跳下3跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻1分腿腾跃山羊2斜向助跑直角腾跃校本教材武术1基本知识、手型、手法、步型、步法，正压、测压腿，正踢、侧踢腿2基本动作冲拳、推掌、弹踢、蹬腿3少林武术操1基本知识、手型、手法、步型、步法，正压、测压腿，正踢、侧踢腿2腰部练习前俯腰、帅腰，基本动作冲拳、推掌、弹踢、蹬腿3组合动作蹬腿冲拳类，弹踢推掌类4基本功、基本动作，组合动作摆掌撩掌类 5少林武术操1武术基本功，武术组合动作2武术基本功、步型拳3武术基本动作、基本步法、基本功练习，创编地方特色拳或自选拳4少林武术操游戏1抓手指 2拉网捕鱼 3贴烧饼 4传染病 5黄河长江 6蜈蚣大翻身 7开火车 8跟我做 9丢手绢 10迎面接力棒 11迎面击掌接力 12传球20次 13齐心协力 14同起同落 15猎人捕鸭 16障碍接力 17有轨电车 18高人矮人超人 19大葫芦小葫芦20胯下传接球接力 21迈步逮人 22捞鱼 23白毛女 24老鹰捉小鸡 25 猫和老鼠26 编花篮 27斗鸡 28跳房子 29三个字 30扔沙包 31跳皮筋 32跳大绳球类1篮球原地运球2足球脚内侧 3乒乓球原地托球1篮球：原地运球 胸前传接球 投篮2排球：颠球 3足球：颠球 脚内侧踢球 运球 射门4乒乓球：行进间托球 正手对攻 正手发两种球比赛规则5羽毛球：正反手颠球 正手下手发球 教学比赛1篮球：行进间运球 胸前传接球 投篮2排球：颠球 传接球 3足球：颠球 脚内侧踢球 脚背外侧运球 射门4乒乓球：行进间托球 正手发两种球 正手对攻 教学比赛5羽毛球：正反手颠球 正手下手发球 教学比赛英语口语1 good morning (afternoon) 2 goodbye everyone 3 attention 4 at ease 5 turn ringt(left、back) 6 right dress 7eyes front 二、国家学生体质健康标准评价指标与分值组别评价指标（测试项目）分值备 注小学一、二年级身高标准体重20必 测坐位体前屈、投沙包40选测一项50米跑（25米2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子40选测一项小学三、四年级身高标准体重20必 测坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐40选测一项50米跑（25米2往返跑）、立定跳远、跳绳40选测一项小学五、六年级身高标准体重10必 测肺活量体重指数20必 测400米跑（50米8往返跑）、台阶试验30选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数20选测一项50米跑（25米2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、