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产妇生产后出虚汗怎么办我们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗。有些妈妈反应：出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？产后出虚汗的原因有哪些？一般情况下要多久才能好呢？又该如何进行护理。产后出汗的原因产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。月子期若能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈。生理性虚汗产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。病理性虚汗产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄；或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。如何护理产后出汗生理性虚汗虽然是比较常见的生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。环境适宜一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。适当补充水分和盐分出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果会直接影响到哺乳。保持清洁保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。适度运动产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。有个好心情要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。病理性虚汗病理性虚汗是中医的一种月子病，需要好好调理。可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来辅助调理。兰州
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