XX学校武术队表演解说词.doc

. XX学校武术队表演解说词（表演内容：规定拳，五步拳，八步拳，查拳，春秋大刀，鞭杆） 现在上场的是太原市XXX学校表演队的学生们。XXX武术学校的武术表演队英姿飒爽，步伐矫健，展现着当代青年良好的精神风貌。武术是以技击为主要内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 中华武术，源远流长，讲究意随身到，形神合一，招招制敌先机，式式灵动有力。中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。“弘扬中华武术精神，展示中华大地的丰厚文化内涵。”这是XXXX学校全体武术队员共同努力的结晶！ 规定拳，场上演练的是规定拳，规定拳，全称为国家规定拳，也称国家规定套路，此套路是由原国家体委及其组织机构或有关部门统一编制的套路，其中包含“少年拳”“青年长拳”等。练法上展现了弓、马、仆，虚、歇五种步型和拳、掌、勾等几种手型，步型与手型搭配，窜蹦跳跃；闪展腾挪，势势相承，是武术练习者必修的武术基本拳法。 五步拳，接下来是五步拳的表演，五步拳是查拳入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。 五步拳动作名称是：1、左弓步搂手冲拳；2、弹踢冲拳；3、马步架打；4、歇步冲拳；5、提膝穿掌；6、仆步穿掌；7、虚步挑掌；8、收势。 中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。 八步连环拳，在往返只有八步的两个段落中，有着七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，以及一个守势，一个待势，两个重复势，共二十二个动作势式的技击攻防变法，八步之内就有二十二个变法，足见其技击运用的紧密。其歌诀为：起势递手鹤舒顶，鹰目猿神气自扬，引手虚实蛇吐信，直出侧入巧制强，前腿提膝寒鸡步，力有背发穿攉掌，进步捋代攒心炮，急缓相合行如浪，摔拍连环似鸡斗，周身发劲吼狮狂，捋代十弹字撩腿，落步攒心追魂掌，捃摔劈山上下返，直立推山变出掌，退步鹊跃手圈揽，三摺九扣鹤舒顶，斯术法则精微妙，五护八断内中藏，掩护劈山如迅雷，随跟连环反劈掌，补手中拳身敏捷，提膝鹊跃如逐浪，转身圈揽轻舒臂，拢手合手姿归原。 查拳，起源于山东冠县张尹庄（又名一里庄），由回族人查尚义（查密尔）、滑宗岐、武殿璋等人创编并在回民中传播。据查拳拳谱和历代继承人相传，明朝西域回民查尚义为抗击倭寇侵略我国沿海，应征到内地，行至山东冠县因病疗养，当地百姓对这位爱国义士爱戴尊敬，精心护理，他病愈后为感激当地百姓的恩情，遂将周身武艺留传给冠县一代人民。 查拳是中国传统武术中的优秀拳种之一。盛行于山东、河北、河南、北京，山西后遍及海内外，尤以在回族中流传更为广泛。 历经数百年的实践和演变，查拳形成了现今的冠县的张式查拳，冠县的杨式查拳，任城的李式 查拳三大流派。三派的套路内容不同，练法也各有其妙，但其拳理相同，其要求也大体一致。查拳的风格特点是：姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步活灵活多变，结构严谨，功架整齐。无论往返进退，上下起伏，力求协调配合，整个套路表现出一种潇洒剽悍矫捷的形态，是长拳类型中较为系统的拳种。 春秋大刀，又称关公大刀。该刀法因其借托三国时期关云长所传，所谓“留下偃月写春秋”之意，而得名。 春秋大刀的刀头呈弯月形状，它是从马上战斗中发展过来的，因大刀是器中大型武器，须有充足饱满的内功和腰腿臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无不得其自然。因大刀杀伤力颇大，被誉为“百兵之帅”。 其特点是刀法灵活，变化多端，气势雄伟，劲力贯注，快速迅猛，一招一势，动作紧凑，舒展大方。练习时要求气沉丹田，含虚抱气，气易相融，身法传神，刚柔互用。 春秋大刀表演者XXX，武术世家，山西XXX县人，自幼随父亲习武。擅长形意、气功、散打、搏击。现任XXX协会XXX。 XXX年XX月代表山西省武术队参加第七届香港国际武术节武术大赛，荣获XX第二名。本人获中华武术“壹级”教练员资格证，中华武术段位：八段。并多次受邀请参加多项武术大赛裁判长及裁判员。 XXX先生多年来，博学名家之长，以提高自身技术修养，为全民健身运动，弘扬中华武术做出了积极的贡献。 鞭杆，鞭杆是中国武术器械之一，演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、 劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。鞭杆可以单练，也可对练，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。 鞭杆风格特点，它吸收和综合了武术长短器械的多种运动方法，衍变出独特的运动风格。用法要诀是乘人之势，借人之力，出势要伸展自如，劲力要刚柔相济，动作要声东击西，进退要虚实随机。练习起来，手不离鞭，鞭不离身，表现出似蛟龙缠身，身似猿猴攀纵，眼如狸猫攫鼠，步像雄鸡斗勇的特点。 中华武术，常青不