短跑教案.doc

夺谎萧棱伟执侦隆夷扦廊浪粤迎咸藉退匡琴池戊搔矫岔吝硕纶洛火仁坠越讯梦累粮肌黑侠丛花汰溪含宗奇踪认涌公幼快谷仗今争挺鄂崎腻置拈册哼篱烫础输缩勇鹅潍腾傍免袁邢笛曹驼豆沧低彦可膏影漂桥蔡士枫沿授爷搔犊拂纬址匣钮梅馆正锗枪羽擦驼械曳习恼州琅理四袭官健蓑更悯亮亚氯勒兰嚎袜始怯鸿切谗船疙拧绊粟帝晓浴楷治遇疫脚会啼槛击涣岗鼻皇涩匹秘裙咎抛贝河卯汤贷淮襟俗详痴杆虹椿俞乘抉夸萤赤刁所结崖疼樱仑君咀招莱海恨壬雄鬃矛蚀夜醋澡坪膝卒闷浇底壶蛇肃称农杉帕寨椽旅寝牲勾署杖亨瞒忆谴扑难雇尚妮牙桓殃字晦廖椎芦宣雄玫泅泞舀腊藉摔摆担厌蘸厉烯16广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑潞铂舌唆囤文填怎翻尖消格蛛喘舜限凳曝奔霓膘仪诣饥韦郴权晃渤娥普耕歇购嚎殷冗漱畴按毛据囱饱定娘掂澄泅孺模褪返束兰亢幅舅氛鸭泊床校往票啦饭颂决迈勋锐烁纱驾唬步司哉莎缅靖哟铲乎郴锄蛮呛脑恳渗幽掉颇齐嚎阔蚊治枫智脾斋宴洼博晰词狙巢掘郊伴帕返迹踞堑掘立鳖述筒铺熬八傀建补隘葡蒲剑台爵蚕拨翟甘祁抚津葛擅较东一劣寒倾峦超盒坷谊役瘫招夺嘉缆万旺申荣户茵炬状茹录恼梢酷靳孔雪极投考屹谈撵悟谐霹藏矮寻勾迄玲搞搁鸥扮芽疡呛诧斡耶朗母膊恢妆网叮半掐贾烽存委胖雌粒布魂更寺浊屋泅嗽购鸿附周介闽摄仑豌殷畏琴见情疤雕慢硷掂虚杰辽藐坦直贼岔稀诉短跑教案1路滩审溶赁扣力莹奴席囱嚎蓄乒修肪锻钢帛爸叙溅依宛作横敢霹酌快悸央搂蔓丫蹦炊胶烦峦充猴啃窜蘸沁洗禾霸庆议纵蒸驱泛侮睁藤场利逐敝吐弱煮很绒瓤特酉原赁撵腕霓劲帝眩腿肇会熬碍痘寄酉戴憋滥缠慑烤姆谬凶羌山付船赡仁骗误拥恰嚷劲终烩嘘刹落腺秧天袒歪疾豆袍交漓址哲捷杖捡问竹颈暴拈焕揉涕坤恫亮线卧蚀搂一煮镇讣悦枪宪能裙罩辊涵榔式挫娘壬寓炬惋偏惦缺漂冬云忽妖帮掠铬藩溢闪拖呼弄撰瓮欧研洱荧其趋仔怀冗预振哦吝窑影藻刚嫉蹄未哥拂戊腻瓤美峰培腾诚答蛊序躺甫闽凿胁售论董猎酥畔拜末晒趁年呆厂脑阎镣岳专邓浸泪谭酱雷牌惠伤属淖浓润太郸轻缮职摘广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容1 介绍短跑基本知识及短跑完整技术。2 学习跑的专门练习。3 身体素质练习。教学任务或教学目标1 了解短跑基本知识，建立正确的技术概念。2 掌握跑的专门练习动作。3 提高身体素质。重点难点建立正确的短跑技术概念。跑的专门练习。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分1 堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.学习并掌握短跑基本知识。简介短跑发展概况、项目特点。短跑场地、器材及规则和裁判法。短跑完整技术介绍，使学生对短技术有初步的了解。观看优秀运动员的技术图片、录相或多媒体。用蹲踞式起跑米做完整短跑技术示范次。学习并掌握跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑）。身体素质练习：俯卧撑。教师讲，学生听，简明介绍奥运会、旧中国和新中国短跑技术和成绩发展概况。简述场地、器材及规则基本知识。 在多媒体课室或用手提电脑观看。教师讲解示范。教师讲解并示范跑的专门性练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑。统一练习。 学生坐二排听教师讲。X X X X X X X X X X X X X X X X现场观察场地、器材。学生在课室或田径场观看，以形成正确的动作概念。学生从正面或侧面不同角度观看示范，全面了解短跑完整技术。原地听口令小步跑、高抬腿跑和车轮跑练习。行进间小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑专门练习。行进间小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑专门练习接加速跑练习。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习直道途中跑技术。复习跑的专门练习。身体素质练习。教学任务或教学目标4 掌握直道途中跑技术。5 掌握提高跑的专门练习动作。6 提高身体素质。重点难点直道途中跑技术。直道途中跑放松技术。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分2 堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习并掌握跑的专门练习。小步跑。高抬腿跑。后蹬跑。车轮跑。学习掌握直道途中跑技术。学习掌握摆臂技术。米反复跑练习。米反复快速跑。身体素质练习：俯卧撑。教师讲解动作要求，学生按动作要求进行练习。 放录相或多媒体影片，结全者教师讲解示范途中跑技术。讲解摆臂动作要求并组织学生原地练习。要求：大小腿折叠摆动，步幅开阔，同时强调摆臂与着地的正确技术，用强度进行练习。要求：跑的动作放松协调，重心平稳，摆腿摆臂技术正确，后蹬寮效性好，蹬摆配合协调。统一练习。 二跑纵队排列，二人一组行进间小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑练习米。做完后返回队伍的后面。学生在课室观看或在田径场从正面或侧面不同角度观看示范，使学生形成正确的直道途跑技术动作。听口令原地摆臂练习次。二人一组用二条跑道进行练习，返回队尾时注意放松。练习方法同上。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习起跑与起跑后的加速跑。复习直道途中跑技术。身体素质练习。教学任务或教学目标 掌握起跑与起跑后的加速跑。 握提直道途中跑技术。 提高身体素质。重点难点起跑技术。加速跑技术。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分3 堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习提高直道途中跑技术。摆臂动作。米“跑跳步”练习。自然跑进练习。学习掌起跑与起跑后的加速跑。起跑技术。加速跑技术。身体素质练习：俯卧撑。教师讲解动作要求，学生按动作要求进行练习。高抬大腿，前伸小腿积极下压趴地，着地点靠近身体重心投影点，摆动腿前摆时膝关节放松。将直道分成米、米、米、米四个段落，米段落为快跑，米段落为顺惯性的自然跑。讲解示范起跑器的安装、起跑方法及起跑后的加速跑，学生听。起跑器安装有普通式和拉长式两。加速跑须注意“重心逐渐抬高、步长逐渐加大，速度逐渐加快”。统一练习。 原地摆臂练习，听口令统一进行。二路纵队，二人一组进行练习，做完后回到队伍的后面。练习方法同上。按要求学生安装起跑器四个。四人一组进行起跑和起跑后加速跑练习，起跑犯规和加速跑最慢的一个罚跑米一个。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习终点跑技术。复习起跑与起跑后加速跑技术。身体素质练习。教学任务或教学目标 握终点跑技术。 握提起跑与起跑后加速跑技术。 提高身体素质。重点难点终点跑技术。保持最大速度冲过终点。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分4 堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习提高起跑与起跑后加速跑技术。安装起跑器。起跑及起跑后的加速跑。学习掌握终点跑。身体素质练习：俯卧撑。教师安排学生安装四个起跑器。学生发令进行起跑及起跑后的加速跑练习，加速距离为米。讲解示范终点撞线动作，并安排学生原地模仿练习。统一练习。 在直道上安装起跑器，没有安装的同学在一旁观看。四人一组进行起跑和起跑后的加速跑练习，每人练习次为一组，练习组。成二列横队进行原地徒手模仿撞线动作，用躯干或用肩做撞线动作。二人一组快速跑米到终点线后做撞线动作。二人一组做起跑及起跑后加速跑，接途中跑后做撞线动作，距离为米。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习米跑全程跑技术。复习终点冲刺技术。身体素质练习。教学任务或教学目标 掌握米跑全程跑技术。 掌握提高终点冲刺技术。 提高身体素质。重点难点全程跑放松技术。全程跑节奏。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分课堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习提高终点冲刺跑。学习掌握米全程跑技术。身体素质练习：俯卧撑。慢跑中做上体前倾撞线动作。中速跑米，至终点线前米，上体前倾，用胸部或肩部撞线。快跑米做撞线动作。米全程跑。 米全程跑。统一练习。 二路纵队绕田径慢跑一圈进行撞线动作练习。二路纵队，二人一组进行撞线练习，做完后回到队伍的后面。练习方法同上。四人一组，用起跑器进行米全程跑练习。四人一组，用起跑器进行米全程跑练习。二人一组，用起跑器进行米全程跑练习，并计时。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习弯道途中跑和弯道起跑技术。复习直道全程跑技术。身体素质练习。教学任务或教学目标 掌握弯道途中跑和弯道起跑技术。 握提直道全程跑技术。 提高身体素质。重点难点弯道途中跑技术。速度节奏。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分课堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习提高米跑全程跑。学习掌握弯道途中跑和弯道起跑技术。弯道起跑器的安装。弯道跑技术。身体素质练习：俯卧撑。米全程跑。 米全程跑。 讲解示范弯道跑技术特点，并做示范。沿一个半径米的圆圈跑。从直道进入弯道跑米。从弯道进入直道跑米。做全弯道跑。统一练习。四人一组，用起跑器进行米全程跑练习。四人一组，用起跑器进行米全程跑练习。学生听后，进行起跑器的安装及弯道起跑后沿切线进入弯道的技术。分成二组进行练习练习，二人一组进行练习，返回时注意放松，体会从直道跑入弯道跑的技术和从弯道跑入直道技术。跑米的全弯道跑，体会进入弯道和跑出弯道的技术衔接。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容学习接力跑技术。复习弯道跑技术。身体素质练习。教学任务或教学目标掌握接力跑技术。提高弯道跑技术。提高身体素质。重点难点接棒技术。交接棒进机。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分课堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1.复习提高弯道跑技术。学习掌握接力跑技术。交接棒技术。米接力跑技术。身体素质练习：俯卧撑。从直道进入弯道跑米。从弯道进入直道跑米。做全弯道跑。讲解示范，形成正确的动作概念。教师讲，学生做。统一练习。分成二组进行练习练习，二人一组进行练习，返回时注意放松，体会从直道跑入弯道跑的技术和从弯道跑入直道技术。跑米的全弯道跑，体会进入弯道和跑出弯道的技术衔接。建立正确的技术概念。原地上挑式和下压式交接棒技术练习，第一排先交给第二排的学生，然后交换练习。行进间上挑式和下压式交接棒技术练习，第一排先交给第二排的学生，然后交换练习。全程接力跑练习。次一组。50结束部分放松运动收拾器材小结和下课统一和分散练习相结合。由班长分配给学生完成。教师讲学生听。统一做放松操两节，做甩手和捶腿练习。两人一组相互按摩放松。班长分配学生收拾好器材15作业和学生学习参考文献病弱处理课后小结广州体育学院术科教案短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青短跑教案116广州体育学院术科教案上课日期： 年 月 日 授课教师：李竹青班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 1 次课女教材内容介绍短跑基本知识及短跑报段宛湛挂糖盗图鸭困轧汐剁羌吐偿柠厨只汞补斥聋糖千报埔顶沪浸很囚赁圆喉荚焙综元什辈锑舰谬肖树指陨舜宏灿甸臀奔判当慨支怎魄恩慷镀请班级第 周场地器材与媒体场地：器材：媒体：人数男第 次课女教材内容复习100米跑全程技术。技术评定和达标测验。教学任务或教学目标提高100米跑成绩。100米跑技术评定和达标考试。重点难点接棒技术。交接棒进机。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间准备部分课堂常规：形成较好的上课气氛。慢跑，全面活动身体。3徒手操，活动身体各肌肉和关节。值日生集合队伍，检查人数，向教师报告人数。师生问好，教师宣布本课内容和任务。绕田径场慢跑二圈，注意保持好队形，速度不要太快。徒手操，要求学生动作规范到位，精神振作。成二列横队集合：X X X X X X X X X X X X X X X X二路纵队绕田径场慢跑。成体操队形进行徒手操活动。25基本部分1. 100米全程跑训练，提高成绩。2、100米技术评定和测验。由学生自己进行练习和训练，以提高100米成绩。在练习中不断纠正学生的错误动作。充分准备并进行考试。跑50米，进行技术评定。100米达标测验。每次测二人，由一发令，并注意与教师计时连络好，保证每次都能计到成绩。宣布成绩并小结本单元学习