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文档简介

,康,老王的困惑：,老王的血糖为何居高不下？,胰岛细胞分泌胰岛素不足,血糖居高不下,内因,外因,胰岛功能受损,肝脏、肌肉、脂肪等组织对葡萄糖的摄取和利用减弱,老王的担忧：,我的血糖还有救吗？,YES！,老王的担忧：,糖尿病不可根治但可控制,三大纪律之一：运动的原则,“循序渐进”“量力而行”“持之以恒”,三大纪律之二：运动的适应症,绝对适应症,1、病情稳定的2型糖尿病2、肥胖的2型糖尿病（最佳适应症）3、病情稳定的1型糖尿病,三大纪律之三：运动的禁忌症,八项注意之一：运动方式,八项注意之二：运动方式,调查结果显示餐后1小时户外快步行走3000步，速度控制1000步/10分钟，能安全有效地调控血糖。,八项注意之一：运动方式,计步器，您值得信赖吗？,八项注意之二：运动频率和持续时间,八项注意之三：运动强度,八项注意之四：运动时机,中国糖友多为餐后血糖高，运动宜在餐后1小时内,八项注意之五：运动前评估,医生指导下进行,老王：夏季运动我要注意什么,八项注意之六：运动中注意身体感受,预防低血糖,八项注意之七：运动后的注意点,5-10分钟,不要凉水,八项注意之八：运动时间量表,医生指导下进行,制定运动计划，坚持锻
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