健康教育学简答题.doc

简答题1、 简述良好的行为生活方式的内容？答：随着人们不良行为和生活方式的增多，慢性病的危害也愈演愈烈。从疾病防治的角度看，治病是治标，良好行为生活方式的培养是治本，也是疾病三级预防中的一级预防。因此，更具有重要的意义。1）行为与生活方式概念及意义 行为是指在主客观因素影响下产生的外部活动。生活方式是指人们长期受一定民族习俗、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识和习惯。它可分为健康的行为生活方式和不健康的行为生活方式两类。前者包括：积极的休息与睡眠，合理营养与平衡膳食，适度运动锻炼，预防意外事故，合理利用卫生服务，积极应对紧张生活环境，戒除不良嗜好等；后者包括：不良生活方式与习惯(如高脂、高盐饮食，缺乏运动、吸烟、酗酒、吸毒、性乱等)，以及不良疾病行为(如疑病、瞒病等)。未来科学家预言，21世纪将是行为科学时代。从医学角度说，21世纪将是行为医学时代。2）我国人群生活方式疾病概况 随着我国人民向小康生活水平提高，行为与生活方式疾病所占比例有明显上升趋势。研究证明，在四大类健康危险因素中，行为因素是影响健康的主要因素1。美国学者对美国人13种死亡分类调查研究发现，在导致死亡的影响因素中，与行为因素有关的约占43%。我国80年代初19个城市调查，按Dever分类法在影响死亡的因素中 .2、以高血压为例，分析健康信念模式中对疾病威胁的认知”因素包括哪些内容？答：对高血压病易感性的认知：认识到不利于健康的行为生活方式及遗传因素中极大的增加高血压病的患病风险。对高血压严重性的认知：即认识到高血压病具有严重性的并发症，涉及心、脑、肾等多种器官，其各种并发症是高血压最后致死的主要原因，并为社会及家庭带来沉重的经济和精神负担。3、 简述健康教育者进行传播活动时，选择传播途径应遵循的原则？答：健康传播者应因人、因地、因时地选择传播途径，以保证传播的效果。在选择传播途径时，健康传播者应遵循以下四项原则：1. 准确性原则保证信息能准确地传递至受者。2. 针对性原则针对具体受者、具体情况，选择传播途径。3. 速度快原则力求信息以最快的速度传递至受者。4. 经济性原则在保证准确、有针对性、快速的基础上，考虑经济因素，尽量减少传播者与受者的经济负担。4、 简述健康促进测量指标选用的原则？答：自WHO提出2000年人人享有保健目标之后，尤其是渥太华宪章发表之后，健康促进评价指标体系的研究有了较大的发展。越来越多的地区和国家开始研究并使用一些综合性的评价指标体系。1997年，第四届国际健康促进大会期间，WHO提出了如下评价指标。 (1)人群健康学指标：如生长发育、生育率、健康寿命等。 (2)日常生活质量指标：如无病痛或残疾、情绪愉快，精力旺盛等。 (3)临床健康学指标：如发病率、死亡率、病死率等。 (4)社会健康学指标：如失业率、居住条件、空气质量等。 (5)生物学和生物医学指标：如DNA、免疫缺陷等。5、 简述医院健康教育的意义？P118页答：医院健康教育是全民健康教育的重要组成部分，是社会发展和医学进步的产物，是医学由单纯治疗服务向以预防、治疗、护理、康复一体化保健服务转变的重要手段。它的重要意义在于： 1、 健康教育是医院的重要职能。随着卫生观念的转变和保健医学的兴起，健康教育作为医院的重要职能被明确重视起来。系统化整体护理的引进，为医院健康教育研究 提供了契机，其内涵也由狭义向广义扩展。狭义的健康教育，是以病人为中心，针对病人及家属所实施的健康教育活动，其目标是针对病人个人的健康状态和疾病特点，通过健康教育，促进身心健康。广义的健康教育，是以健康为中心，为改善住院病人及其家属社会成员及医院职工的健康相关行为所进行的教育活动。所以，如何结合我国国情，开展以人的健康为中心的健康教育，是整体护理亟待研究和解决的重要课题。 2、 健康教育是一种治疗手段。现代医学证明，许多疾病与人们的不良习惯有着密切关系，要治疗这些疾病，最根本的办法不是靠药物，而是通过健康教育来改变病人的不健康行为，健康教育的突出作用是通过有计划、有目的、有评价的教育活动，影响和改变人的不健康行为，引导人们养成有益的健康行为，使之达到最佳的健康状态，对临床各种诊疗起到增效作用。 3、 健康教育是整体护理的重要组成部分。由于受传统的生物医学模式的影响，护士的职能往往被局限在“保护生命，减少病痛”的层次上，对病人的健康教育工作未被列入重要的护理内容，而现在的整体护理是以现代护理观为指导，满足病人的身心整体护理需要，为病人减轻痛苦，增进健康，护士既是组织者，又是教育者。健康教育是一项科学性很强的工作，它的内容十分广泛，且形式多样，要针对受教育者的需要选择教育内容和教育手段。病人从入院到出院，要经历疾病发展的不同阶段及心理调适过程，护士要根据病人发展的不同阶段，对病人及家属进行相应的护理健康教育，同时注意对他们身心的保护，避免不适当的打击而增进病情发展情况，这种教育确实为医院缩短住院日，减少医疗纠纷，降低医疗费用起到积极的促进作用。6、 运用PRECEDE模式进行艾滋病预防及控制健康促进规划的设计？答：P159页，P 162页在艾滋病流行的早期，首先发现大多数的HIV感染是同性恋者。但是，随着艾滋病流行的进展和流行病学调查的不断深入，发现由于异性人群规模大，HIV在异性人群中传播已经成为当今的主要传播方式，占全球总感染人数的70。预防艾滋病最好的方法是什么？在现阶段，最现实、最有效的办法是针对其传播途径，通过健康教育和咨询来规范和改变人们的行为。通过规范行为，来阻断HIV经血、经性和母婴传播渠道。同时，在医疗卫生保健机构规范各项有关操作，防止医源性传播并做好自身保护。怎样做好艾滋病的“自我防护”？了解艾滋病的由来和危害，熟悉它的传染方式和预防措施；严禁性乱；防止与他人共用可能被血液污染的用具，如牙刷、剃刀、注射针头等；注意性卫生和性安全；当配偶一方血清抗体阳性时，双方都要定期做有关检查，实行医疗监督，采取性安全的预防措施，应坚持使用避孕套；自己一旦感染上艾滋病时，要勇于与疾病作斗争，遵守有关预防艾滋病的规定，严防把病毒传染给他人；当别人患艾滋病时，不歧视，不排斥，尽量给予温暖，但交往中要注意自我防护。7、 简述渥太华宣言中指出的健康促进5个活动领域？答：P5页8、简述健康教育计划的原则？答：(一)目标原则计划设计必须自始至终坚持以正确的目标为指向，使计划活动紧紧围绕目标开展，以保证计划目标的实现。健康教育与健康促进计划应当有明确的总体目标或远期目标(宏观的、计划理想的最终结果)和切实可行的具体目标或近期目标(具体的、量化的)，从而体现计划的整体性和特殊性、可行性，确保以最小或最少的投入取得最大的产出和效益。具体说来，计划目标必须回答“对谁?实现什么变化?在多长时间内实现这种变化?在什么范围内实现这种变化?变化程度多大?如何测量这种变化?”等问题。(二)重点突出的原则健康教育与健康促进计划通常是指某一具体项目，如“预防未成年人吸烟健康教育与健康促进计划”，“预防艾滋病健康教育与健康促进计划”等，计划的目标十分明确。计划的重点必须突出，切忌面面俱到，包罗万象。如果计划没有重点或重点不突出，势必造成干预的分散，有限的资源不能集中使用而使计划失败。没有重点的计划目标也必然含糊不清，就会浪费有限的资源、时间和精力，计划也难以评价。因此，进行健康教育与健康促进计划设计时必须坚持重点突出的原则。(三)从实际出发的原则一切从实际出发，既要借鉴历史的经验与教训，又要作周密细致的调查研究，因地制宜地进行计划设计。同时，要清晰地掌握目标人群的健康问题、知识水平、思想观念、经济状况、风俗民情、生活习惯等一系列客观资料，实行分类指导，提出真正符合具体实际、有可行性的活动计划。(四)弹性原则在制订计划时要尽可能地预见到在实施计划过程中可能发生的情况，要留有余地并预先制定应变对策，以确保计划的顺利实施。但弹性不等于随意性，不能随意地更改计划，只有经过科学的评价与实事求是的反馈，有修改计划的客观指征，认为确有修改的必要时才能由制定者进行修改。(五)前瞻性原则一切计划都是面向未来的，因此，要求计划的制订者要有一定的预测和把握未来的能力。计划的制订和执行都要考虑长远的发展和要求。健康教育与健康促进计划要体现一定的先进性或超越性，如果目标要求过低，将失去计划的激励功能和指导、规划作用，更不能起到优化资源、追求以最小的投入达到最大限度的产出的效果。(六)参与性原则制订计划只有把计划的目标和目标人群所关心的问题紧密结合起来，才能吸引群众参与，得到群众支持，并达到预期效果。应力争做到让社区群众早期参与社区需求分析，准确确定优先项目和制定项目目标，鼓励社区干部和群众积极参与计划的制订以及计划的各项工作活动，这是保证项目成功的一个重要原则。(七)整体性原则健康教育与健康促进是整个卫生事业发展系统中的一个子系统。在健康教育与健康促进计划设计的过程中，必须明确卫生保健的总体目标，如“人人享有卫生保健”就是卫生保健的宏伟目标，健康教育与健康促进计划必须服务于此目标。8、 简述二十世纪后期以来，影响健康的四大因素？答：P2页9、 简述患者健康教育的基本内容？答：P124页10、 根据拉期韦尔五因素传播模式，分析影响健康传播效果的因素？答：P31页11、 如果你执行一个社区的高血压健康教育项目，如何进行效应评价？答：方法的一个重要研究类型,它是按随机分配的原则将研究对象分为研究组与对照组.最大用途就是能强有力地检验各种类型的假设.通常分为现场试验和临床试验. 二,特点(1)必须设立对照组.(2)研究对象必须采用随机分组的方法.(3)干预措施是人为施加的.(4)研究方向是前瞻性的,即是从因到果的研究.(5)多采用盲法收集资料.三,优,缺点(一)优点(1)研究者可以按照研究设计,对所选择研究对象的条件,暴露,干预措施和结果分析进行标准化. (2)通过随机分配,将研究对象随机地分到试验组和对照组中去,平衡了试验组和对组中已知的和未知的混杂因素,从而提高了两组的可比性.(3)在一般情况下,试验组和对照组样本量大致相等,故有较高的统计学效力.(4)由于试验组和对照组研究时间同步,外来因素的干扰对两组同时起作用,故对结影响较小. (5)由于试验组和对照组的结果可以在研究结束时观察到,故可以确定干预措施的并症或不良反应的发生情况.(二)缺点(1)设计和实施较为复杂,实际工作中有时难以办到.(2)对研究对象的有关条件控制过严. (3)当施加效果未知的干预措施时,应该有医学伦理上考虑. 第二节 现场试验现场试验,又称人群试验或干预试验.它以社区人群为主要研究对象.按照设计原理可分为随机化对照试验和类试验两种类型. 一,设计原理与使用范围(一)设计原理 (二)适用范围二,现场试验的设计与实施(一)研究现场的选择(二)研究对象的选择(三)样本量的估计(四)随机化选择研究对象(1)简单随机分组(2)分层随机分组(3)整群随机分组(五)盲法 1.公开2.单盲3. 双盲4.三盲 (六)安慰剂的使用 (七)对研究中的人为干预措施的要求 1.安全 2.符合伦理 包括内容:(1)研究必须符合科学原理,具备良好的实验室条件,动物实验基础及充分的科学文献知识. (2)研究计划必须提交伦理委员会审查. (3)要求研究对患者产生的利益大于社会,和科学的利益.(4)患者有权同意或拒绝参加研究. (5)研究中,一旦发现危害性超过所得利益,应该立即中止研究. 3.可接受性. 4.简便易行 . 5.经济(八)观察指标的确定观察指标应符合下列要求: 1.特异性2.要有时间界限3.可测量性 4. 可重复性 (九)现场试验中常用的指标1.评价治疗效果的主要指标2.评价预防措施效果的主要指标 (十)研究中的标准化问题1.研究方法的标准化 2.诊断标准和观察指标的标准化3.测量方法的标准化三,常见的偏倚最常见的偏倚是无应答偏倚和失访偏倚. 四,研究实例 (一)不设对照的类试验完全自身对照.它是指同一受试者接受干预措施前后的比较. 与已知的不给措施的结果比较. .(二)非随机设立对照的类试验例如,甲地饮用水中加氟,乙地不加氟;甲校注射乙肝疫苗,乙校不注射;将两者结果进行比较. 本研究的假设是:大规模的健康教育可使试验人群中的心血管疾病的危险因素比对照组降低20%o研究者希望通过本计划的实施,在居民中建立起一定的促进健康的机构,监测心血管疾病发病,死亡变动趋势,探讨其病因. 本研究选择了加州北部的5个城市.每个城市人口多于3万,总人口大于30万.5个城市的人口学特征类似,地理位置彼此孤立.其中,2个为试验组,3个为对照组. 试验使用的宣教工具为电视,无线电以及多种印刷品.如在广播电台中的节目中,设立有关心脏健康的专题广播,在报纸上设立专栏,并通过卫生部门,医院,学校等健康机构向群众广泛宣传. 评价方法是利用问卷收集居民健康行为与饮食资料.对被调查者进行身高,体重,血压,血尿检验及运动试验等.用流行病学监测的方法掌握心血管疾病的发病与死亡资料. 观察期结束后,比较试验组与对照组间心血管病和危险因素在量上的差异,进行t检验.结果显示:健康教育对降低心血管疾病的危险因素有很好的作用,而且效益较高. 12、 简述健康教育与卫生宣传的关系。答：1）、健康教育是有计划、有组织、有评价的完整过程，卫生宣传多为宣传活动，缺乏计划与评价。2）、健康教育的核心是行为改变，卫生宣传多偏重卫生宣传知识。3）、健康教育中的信息传播为双向传播，而卫生宣传则是信息的单向传播。4）卫生宣传是健康教育的手段之一。13、 健康教育项目的具体目标应包含哪些内容? 答：3个“W”和2个“H”，1）对准：目标人群是谁(WHO).2）实现的变化（what）3）在多长时间内实现这种变化（when）4)变化多少（how much)5）如何测量这种变化（how to measure)14、 简述艾滋病健康促进的实施原则。答：P162页15、 为什么说医院健康教育本身就是一种治疗因素?答：1）行为与生活方式是慢性非传染性疾病的主要致病因素，病因治疗是首要的，因此在慢性病的治疗中必须十分强调病人的行为与生活方式的改变，一味依赖药物与手术是难以湊效的，即使是急性传染病，它的发病、治疗、康复及行为和生活方式也是息息相关的。2）提高病人的依从性是提高疗效的关键，例如：原发性高血压目前还没有药物能够治愈，面必须坚持长期服药达到控制血压的目的，如果病人不能按医嘱服药，再好的药物也难以凑效，因此必须通过健康教育达到目的。3）心理治疗：许多疾病属于心身疾病，精神疾病对身心的发生发展起到决定性作用，医务工作者温馨的言语与态度对病人有巨大的心理治疗结果，通过精神因素调动病人内在积极性具有巨大的潜能，并能促使病人积极配合医务人员，参与整个治疗过程。16、格林模式中，流行病学诊断的目的？答：P54页。17、健康教育项目中监测与质量监控的主要内容和方法？答：P66页。18、 健康促进规划评价的目的？答：1、确定健康促进规划的先进性与合理性。2、明确健康促进活动的数量与质量。3、确定健康促进规划达到预期目标的程度及其影响因素。4、总结成功与不足之处，提出进一步的研究假设。5、扩大项目的影响，取得更多的支持与合作。6、向项目资金提供者说明项目结果，完成合同的要求。19、健康行为可分为哪5大点？答：P39页20、试论述人类行为发展的过程答：P37页21、请根据健康信念模式，分析人们采纳预防艾滋病行为的影响因素？答：P43页22、 简述健康促进规划设计的一般程序。答：P51页23、 简述健康信念模式的要点。答：P43页24、 社区健康促进工作有哪几种模式？答：P93页（不准）25、 简述健康传播效果的层次。答：知晓健康信息健康信念认同态度向有利于健康转变采纳健康的行为和生活方式26、简述医院健康教育的意义。答：开展医院健康教育是医学模式转变和现代医学发展的必然趋势医院健康教育是医疗服务的组成部分和有效易行的治疗手段医院健康教育是密切医患关系、减少医疗纠纷、促进医院精神文明建设的纽带是改善医院经营管理，提高经济社会效益的有效途径27、简述学校健康促进的任务。答：提高对健康的认识水平，增强自我保健意识和能力。降低常见病患病率，提高生长发育水平。预防各种心理障碍，促进心理健康发展。发挥健康潜能，提高学习效率。增强保护环境、节约资源的意识。28、 试述行为的发展及其适应。P3629、什么是拉斯韦尔传播五因素？答: 谁？说了什么？通过什么渠道？（）对谁？取得什么效果？30影响健康的因素包括哪几个方面？答：行为与生活方式因素 环境因素 生物学因素 卫生服务因素31、 试述健康教育与健康促进的涵义答：P11页32、 你如何理解护理人员在健康教育与健康促进中的重要作用？答：P13页33、 简述健康教育与健康促进的社会作用。答：1）实现初级卫生保健的先导。2）能有效预防慢性非传染性疾病和与行为相关的传染病。3）是一项投入少，产出高，效益大的保健措施。4）是提高广大群自我保健意识的重要渠道。5）能适应人发群众对卫生保健服务的需求。34、 简述健康教育与健康促进的任务答：P12页35、 如何理解健康促进的战略地位?答：健康促进是新的公共卫生精髓，是“健康为人人”全球战略的关键要素，是初级卫生保健八大要素之首，世界卫生组织呼吁所有国家立即和持久的开展活动，把健康促进的理念转变为现实，把健康教育和健康促进作为初级卫生保健的基本内容并纳入卫生发展战略。36、 简述人的行为构成的五大要素答：P36页37、 简述人类行为的生物学基础答：P36页38、 阶段变化理论中的行为变化阶段答：P50页39、 简述施拉姆双向传播模式答：这一模式突出了信息传播过程的循环性。这就内含了这样一种观点：信息会产生反馈，并为传播双方所共享。另外，它对以前单向直线模式的另一个突破是：更强调传受双方的相互转化。它的出现打破了传统的直线单向模式一统天下的局面。 其缺点是未能区分传受双方的地位差别，因为在实际生活中传授双方的地位很少是完全平等的。其次，这个模式虽然能够较好地体现人际传播尤其是面对面传播的特点，对大众传播过程却不能适用。 A和B两人在听了教授的讲授之后，就开始进行交流了，运用自己之前所掌握得知识，分别向对方阐述自己的观点，由于观点分歧，他们便争论得面红耳赤了。这个过程实际上就是他们自身内部的一个传播过程，他们在自己共有的一个经验范围之内进行传播。两个人即是自己原有知识的传播者，又是别人传与知识的接受者，这样讯息就在他们之间流传，构成了一个循环过程。40、 简述媒介组合的理由答：P33页41、 在健康传播活动中，应注意运用中哪些反馈技巧？答：P19页42、 健康传播效果的层次答：P30页43、 人际传播中，非语言传播技巧答：P24页44、 研究倾向/促成/强化因素的目的？答：正确的制定教育策略，即根据各种因素的相对重要性及资源情况确定干预的重点。正确分析三类因素的负面/正面影响，发扬积极因素，干预消极因素。45、健康促进计划设计的步骤;答：需求评估确定优先项目和优先目标人群制定计划目标制定教育（干预）策略干预教育活动的日程确定组织网络与执行人员确定监测与评价计划。46、健康促进项目开展之前预先决定的“5W3H”是什么：答：Who，对何人做？（目标人群）Why，为什么做？（目的）What，做什么？（内容、目标）Where，在那里做？（地点、范围）When，何时做？（日程计划）How，怎样做？（步骤、策略、技术）How much，做到怎样程度？（行为、政策的改变程度）How to measure，如何测量这种变化？（评价）（时间，人物，地点，目的，方法，程度，和评价：这是我的总结）47、健康促进计划设计要遵循的原则有：1、目的性原则2重点突出原则3整体性原则4前瞻性原则5弹性原则6从实际出发原则7科学性原则8参与性原则9多样化原则48、 健康促进计划的执行答：由中国健康教育研究所承担制作以农村健康教育为内容的系列专题录像片，免费提供给各地农村地区的广播电视台（站），各地安排专门时间，定期反复播放，让广大农民家喻户晓，真正受益。49、 评价的性质有哪些？答：是管理的重要组成部分，贯穿于计划实施的全过程；基本原理：比较；前提：确定价值标准；重要的手段：测量。评价成功的保障：准确的信息。50、评价的基本程序有哪些？答：确定和阐明目标：总体目标、具体目标明确定义和测量标准进行预评价和正式评价资料收集：访谈调查法、信访调查法、观察法、实验法、文献法、健康调查法资料分析：统计学结果报告和建议51、健康促进过程评价指标包括哪几类答：项目提供的干预活动的指标；目标人群参与情况的指标；有效指数；资源使用进度指标52、过程评价中的如何进行质量控制？答：）内部质控：项目内部人员对项目进行过程评价。严格把关，控制好质量评价标准。）外部质控：项目以外的、有项目评价经验的人对过程评价进行质量控制。常用专家小组审查的方法。53、 试述影响评价的因素有哪些？答：时间（历史）因素：政策、生活条件、自然条件等测试或观察因素：（1）测量者的因素：工作人员的外爱素质、工作人员的内在素质、工作人员的成熟性、暗示效应、月晕效应。（2）测量工具的因素；（3）测量对象因素；（4）测量对象的成熟性、霍桑效应、测量对象的消极性、测量对象的其他偏误（礼貌偏误、迎合偏误、社会期望等）；（4）回归因素：由于偶然因素，在初次测量时个别人的某些特征水平可能过高或过低，当再次测量时可回复到原有水平，这种现象可见于危险因素的筛俭和测量中。这往往是因为异常高的个体测量值“向均数回归”。可通过重复测量等方法消除或减少此种因素的影响。（5）选择因素（6）失访（7）其它因素：判定错误，因果混淆等54、按照世界卫生组织推荐的分类方法，评价可以分为几类？答：适宜程度、足够程度、进度、效率、效果、影响。55、全球学校健康教育发展的两大主流特点？答：1学校健康教育日益显示出在促进儿童青少年系统全面的健康观念及能力，进而促进公民健康素质，提高社会整体健康水平的作用。2多角度、多层面的健康促进内涵已经融入到学校健康教育之中，成为更为广泛而重要的内容。56、中小学学校健康教育包括哪些内容？答：（一）对小学生可系统地开展以下内容的常规健康教育：1、 人体解剖生理知识；2、个人卫生习惯于健康；3、合理营养与平衡膳食；4、环境卫生；5、体育锻炼；6、预防常见病；7、安全与伤害预防；8、心理卫生（二）对中学生健康教育内容，侧重以下两个方面：1、在小学教育内容的基础上，全面加强对知识技能的培训，适当提高理论层次2、根据中学生生长发育的特点，重点开展科学的性教育。57、健康促进学校包括哪些内容？答：学校卫生政策：明确规定并广泛公布的规章制度；学校物质环境：学校为儿童提供达的安全环境，鼓励强化环保行为，校园绿化等；学校社会环境：师生间、学生间、教职员工间相互关怀、信任和友好的环境，使每个学生的个人优势和特长都得到发挥；社区关系：学校与家庭，学校与当地支持及促进健康的关键团体之间的关系；个人健康技能：学生和教职员工通过课堂内外的各种健康促进活动，获得健康的知识、态度和技能，提高保健意识、增强责任感等。卫生服务：从分发挥医院/CDC/中小学保健所等当地卫生服务机构的作用，向学生和教职员工提供基本卫生服务，参与学校的健康促进活动等。58、学校健康教育的意义？答：学生群体是健康教育的最佳对象；学校健康教育影响人的整个生命周期；有力于健康教育效果向家庭和社会辐射。目前学校健康教育常用的教学方式有哪些？答：课堂讲授：最常用，用于传授需系统掌握的知识。讨论：其中小组讨论最常用，目的是激发各种观点的自由交流。头脑风暴法：适合青少年的特点，但事前教师准备问题应充分，要认真记录。角色扮演：示教：案例分析：同伴教育：59、 妇女健康教育与健康促进的意义？答：妇女健康教育与健康促进是保护妇女健康的需要。搞好妇女健康教育与健康促进是促进民族健康、增强人口素质的重要措施。搞好妇女健康教育与健康促进是改造家庭、社会面貌的一个基础条件。60、妇女健康促进的目标有哪些？答：使妇女在整个生命周期享有卫生保健服务，提高妇女预期寿命；搞好妇女生殖健康水平；保障妇女享有计划生育的权利；流动人口中的妇女享有与户籍所在地妇女同等的卫生保障服务；将妇女艾滋病病毒感染率控制在较低的水平；提高妇女健身意识，增强妇女自身体质。61、 老年人健康教育与健康促进的意义：答：老年健康教育与健康促进是实现老年人社会化的重要手段；开展老年健康教育与健康促进是树立正确的社会老人观和老人健康观的有效途径；积极开展老年人健康教育与健康促进还具有一定的经济意义，因为健康教育和健康促进是一项低投入高产出的产业；62、老年人健康教育与健康促进的任务：答：使老年人树立正确的健康观，创造有利于老年人难得支持环境通过健康教育和健康促进使老年人建立良好的生活方式，学会科学地安排生活提高老年人年的自我保健能力，努力降低老年人常见病的发病率使老年人学会自我心理调节，保持良好的社会适应状态63、老年人生理功能衰退和社会角色的转变导致哪些心理特点？答：生理功能衰退导致的心理特点：智力变化、记忆的变化、思维的变化、情感与意志的变化。 社会角色改变导致的心理特点：日常生活的不适应感、孤独寂寞感、无用感和失落感、焦虑抑郁感。64、老年人行为特征有哪些？答：1由于衰老导致的行为特征：例如感知能力下降，学习记忆功能下降，运动速度下降等2老年人性格行为特征：不同的性格行为具有不同的特征：成熟型：乐观，较少受外界影响，对环境适应能力好，属于适应性良好的行为模式安乐型：性情随和，温顺，悠然自得，也属适应性好的行为模式抑郁型：性格内向，孤僻，漠视他人，属适应性较差的行为模式愤怒型：性格外向，易冲动，对他人或者社会具有攻击性猜疑型：是一种典型的适应不良的行为模式。65、 老年人卫生保健教育主要包括哪些内容？答：1生活卫生：个人卫生：衣着，口腔、皮肤的清洁等生活规律：要有规律和充足的睡眠，尽量少饮酒或不饮酒，娱乐时间适当保持适当的体力活动：但需量力而行，适可而止，注意劳逸结合减少老年人的以外伤害：生理特点的改变使老人更易摔跤，情绪的变化也易使老人发生意外伤害，要关爱老人2合理安排膳食，提供饮食指导：老年人营养的需要：基础代谢降低，活动量降低，所以需求降低，应避免过多热能的摄入。适当的补充优质蛋白，限制脂肪酸高食物摄入，少食胆固醇高的食物，适量的膳食纤维、维生素、微量元素的补充。老年人膳食保健的措施：适合咀嚼/易消化吸收/防止老年人便秘/补充必需维生素3老年人常见病防治知识和合理用药知识的教育常见病防治的知识教育：慢性非传染性疾病防治的健康教育和健康促进很重要：心脑血管疾病，常见肿瘤、眼病、运动系统疾病、神经系统疾病、泌尿系统疾病等，要提高老年人的自我保健能力，并创造支持性环境：可通过建立健康档案，定期保健体检等方式老年人合理用药知识教育：要强调老年人的遵医行为，识别过期、失效、变质的药物4对卧床老人提供护理和康复指导：可通过社区卫生服务机构对因病卧床的老人提供护理和康复指导：帮助老人翻身、拍背；使老人保持合适的卧床姿势；对老人要耐心等。66、老年人心理卫生教育主要包括哪些内容？答：1教育老人树立正确的老年价值观和健康观：对老有所为的问题，应当高度重视，并妥善加以解决，树立正确的老年观。 2指导老年人寻求老有所为和老有所乐的新途径：针对老人害怕孤独寂寞，指导老人参加社会公益活动等，培养老年人的兴趣爱好等； 3动员社会参与，为老年人创造良好的生活环境：国家、社区等都应当制定相应的政策，提供相应设施等，社会成员、家庭成员应该尊敬老人，对丧偶老人应更多关心和对老人再婚行为支持。67、老年人性教育主要包括哪些内容？答：正确对待老年人性问题：除了有关性教育的基本知识外要侧重性行为和再婚两方面老年人性行为：树立正确的性观念，并让老人了解老年夫妇性生活特点，通过宣传教育让老人自身，家人，社会公众改变对老人性行为的错误观念老年人再婚问题：再婚有益于健康，能解决家庭负担。通过健康教育和健康促进，树立正确的观念，子女理解老人生活的需求，支持老人。68、老年人死亡教育主要包括哪些内容？答：教育人们树立科学正确的死亡观：了解其是不可抗拒的自然规律，是生命的组成部分教育人们对死亡心理上要有充分的准备：1消除因担心死亡带来的不利因素，如焦虑等；2使老人对死亡和濒死有正确的态度。正确对待疾病应该从多层面呼吁对死亡教育的重视，以社区为基础，提供各阶层为濒死老人或者晚期病人提供支持和照顾。69、老年人健康促进的具体内容有哪些？答：1制定促进健康的公共政策，提高社会对老年人健康的责任感2创造促进老年人健康的支持环境3强化社区行动，提高老年人健康水平4发展老年人个人技能5适应老年人健康需要，调整卫生服务方向70、 简述在健康促进规划中确立优先项目的评价标准。答：P51页71、 简述控烟策略。答：P176页72、 试述健康相关行为的概念、分类和内容,并举例说明。答：P39页73、 神经管畸形是我国最常见的先天畸形之一，也是最严重的先天畸形。目前研究认为在怀孕前3个月到怀孕后期3个月，每日补充叶酸0.40.6毫克，可以有效降低胎儿神经管缺陷发生率。结合健康信念模式，分析影响孕妇使用叶酸此行为的因素。答：P43页74、 危险行为可分为哪几类？答：P40页75、简述老年人保健的目标。答：1 使老年人的生活质量更高，更有保障2 使子女亲属放心，从而能更好的学习生活和工作3 中国即将进入老龄化社会，老年保健对社会稳定，国家的经济发展都是有意义的76、 简述渥太华宪章的五条策略，并论述其在社区健康促进中的应用。答：1）制定健康的公共政策，社区政府的承诺，在组织上，政策上，资金上提供支持。2）创造支持性环境，建立广泛的社区联盟，形成强大的支持环境。3）强化社区行动，以社区作为载体，开展疾病控制与健康促进工作。4）发展个人技巧，普及科学知识和提高技能。5）调整卫生服务方向，建立与完善可持续的社区卫生服务。77、 1.健康行为的概念、表现形式、种类、满足的条件。危害健康行为的行为。答.概念：指人们为了增强体质，维持促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。表现形式：一是形成有利有健康的行为，二是放弃或减少危害健康的行为。 种类：日常健康行为，保健行为，预防性行为，改变危害健康的行为。必须满足以下5个条件中的两个或两个以上，且第一个条件是必备的；行为必须具备有利性，行为必须具有规律性，行为必须具有与环境的和谐型，行为必须具有一致性，行为必须具有适宜性。危害健康行为的行为：网络成瘾，过度上网对大脑神经中枢，体内激素分泌，免疫功能等有极大危害，从而导致许多疾病发生。自杀行为。它是由生物、心理和社会3方面的因素引起的复杂的社会病理现象，有意识的自愿结束自己生命的异常行为 。吸毒，它会严重损害吸毒者的身体健康，导致各种疾病，传染病的蔓延；还会破坏社会的稳定，对经济产生不可估量的损害。吸烟行为，香烟中的有害物质使人体器官受损甚至导致癌变，吸烟会成瘾，还会带来劳动力的丢失。酗酒行为，酗酒会引起许多炎病，导致身体健康破坏；饮酒后会使人精神不稳定，出现冲动性行为，伤人或自杀；还有饮酒是造成车祸等事故的主要原因之一。78、 心理健康的概念、特征及维护心理健康的目的与手段。答：概念：心理健康反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的，相对稳定的。知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能、良好的心理状态。特征：智力正常、情绪稳定与愉快、行为与思想协调统一、良好的人际关系、良好的社会适应能力。维护心理健康的目的：保持并增长个体的健康状态；培养个体良好的心理素质；增强对各种应激的抵抗力和免疫力，防止不良适应的出现，预防心理疾病的产生，从而使个体能够与周围环境保持和谐的关系，适应不断变化的社会。维护心理健康的手段：生理维护，心理维护，社会维护。79、 .如何增进人际关系及基本原则和方法？影响人际关系的因素是什么？答：增进人际关系的基本原则是正确处理人际关系，有效调控人际关系，不断改善人际关系发展新型人际关系。方法：尊重交往对象，平等相处。互利互惠，以礼相待。正确认识心理定式的影响.注意交流的技巧。增强自身的人际吸引能力。影响因素：需要因素、距离、次数频率、相似性、互补性、外表、人格。80、.如何预防和缓解压力？预防：.树立应激的社会观。.提高认识水平。.注意自我修养，造就良好的人格基础。缓解:自我调节、行为调节、回避、泄渲、疏导、升华与转化、心理干预。80、 保证健康睡眠应做到：规则的生活节律、良好的睡眠环境、正确的睡眠姿势、必要的午休时间、睡前用热水泡脚。81、 .网络成瘾的原因及危害？自我控制的方法是什么？答：原因：（1）在网络虚拟世界中，网络给人们提供了诸多的便利，如网络的匿名性，可以减少莫名焦虑，不必直接面对别人，可以逃避个体面貌、肢体语言、声音等身体条件的影响。（2）网络的可操作性，易于自我良好发挥，是自我表现力增加，积极主动的操作，满足控制欲。（3）网络的新异性和变化性极大的满足了人们追求刺激、喜欢探险的心理，他给上网者高度的认同感，和强烈的归属感。 危害：(1）上网持续时间过长，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。这些生理、生物化学变化会诱发种种疾病，胃肠疾病，头痛，忧郁等，2）长时间上网会使大脑中的DA水平升高，他在短时间内会令人高度兴奋，其后令人高度颓废、消沉。 自我控制方法：（1）科学安排上网时间，合理利用互联网，（2）用转移和替代的方式摆脱网络成瘾。（3）程度较重的网络成瘾者的治疗可以通过直接隔断法和寻求心理医生的帮助达到治愈目的。82、 人格形成的影响因素：（1）先天性因素即遗传因素（2）后天因素：家庭因素社会文化因素自然物理因素学校教育因素早期的童年经验因素。83、 .论述健康人格的培养方法？ 答：人格的形成是由先天因素和后天因素共同作用的结果，所以，培养健康的人格就要从两方面入手。方法如下：（1）在家庭教育时采用正确的教育方式。父母的主动教育和楷模作用，使孩子的人格向好的方向发展。避免一些不良的教育方式。（2）树立正确的人生观。有了正确的人生观，生活就有奔头。能正确的面对并处理生活中的各种问题，再遇挫时不会出现心理问题。（3）主动适应环境。当今社会，适者生存，不适者淘汰，所以我们要在主动适应环境的过程中培养健康的人格。（4）悦纳自己，接受他人。没有自知之明的人格是不健康的，只有正确认识自己，评价自己，接受自己，接受他人，才能培养健康的人格。（5）善于控制情绪。保持良好的情绪状态是健康人格的基本条件之一，善于控制情绪是人格成熟的表现。（6）良好的人际关系。建立良好的人际关系是人们的需要，也是衡量其人格是否健康的尺度。84、 .论述婚前性行为的危害？ 答：（1）在我国，婚前性行为是不合法的，并且违背道德规范，因而受到社会的普遍责备。青年男女发生性关系后，往往担心被学校家长发现，难免紧张焦虑，惶恐不安，背负巨大的心理压力，严重干扰学习和生活。（2）如果因婚前性行为而怀孕，对女方而言就不单是在精神上受到伤害，还可能引起生殖系统的疾患。第一次人工流产引起妇科疾病的几率甚高，多次流产甚至可能造成不孕症。（3）婚前性行为的发起者多为男性，而承担后果者往往是女性。如果恋爱失败，性交往往留下深远的精神创伤，给重新择偶和新的婚姻生活笼罩一层阴影，甚至可能酿成家庭悲剧。总之，婚前性行为的危害巨大，对双方今后的人生道路都会产生影响，必须慎之又慎。85、 .避孕药物的作用机理和分类？ 答：作用机理主要是：抑制卵巢排卵；抑制子宫内膜的增生，使之不适于胚胞植入；致使宫颈粘液稠度增加，不利于精子穿透。口服避孕药可分为短效避孕、长效避孕、速效避孕、紧急避孕。86、 合理用药的方法，及常见的用药误区。 答：（1）严格掌握适应症，防治药物滥用。（2）要考虑患者生理条件制定给药方案。（3）要按照药带动学制定合理给药方案。（4）给药时要考虑患者的病情。（5）联合用药中要注意药物间相互作用。（6）制定合理的给药方法，剂量计疗程。误区：（1）用药剂量不准确，间隔时间不当。（2）迷信新药、进口药、高价药。（4）随意停药。（5）以为中药没有副作用。（6）滥用“补药”。87、 体育锻炼的卫生指导。 答：（1）合适的锻炼时机。利用早晨空气清新的时间，进行适量锻炼，有利于上午的学习，利用下午1517时，进行负荷较大的健身锻炼，可帮助消除疲劳，提高体力的储备；利用晚上2122时，进行轻微健身锻炼；可提高睡眠质量。（2）优良的锻炼环境。倾城在空旷的校园、茂密的树林或湖泊海滨附近等处进行健身锻炼；注意避免噪声干扰；根据季节变化或个人其他方面的原因灵活选择。（3）喜欢的锻炼内容。应着重选择能够增强心肺功能的锻炼内容；处于青春后期的青年学生；需要选择能够增强肌肉力量的锻炼内容；再长时间脑力劳动之余，选择一些缓慢放松性的锻炼内容。（4）中等的运动负荷。运动时的平均心率要在120150次/分之间波动，锻炼时间达到2060分钟，每周至少运动35次，才能取得良好的锻炼效果，有益于身体健康。88、 .营养对健康的作用主要表现在以下几个方面：促进生长发育提高智力促进优生提高机体免疫能力延缓衰老预防疾病89、 .肥胖的体力活动指南：运动类型运动强度运动时间或频率适量的力量练习和伸展运动腹部运动体力活动减肥的注意事项。90、 体育锻炼的卫生原则：循序渐进原则系统性原则全面性原则区别对待原则持之以恒的原则91、 .肥胖的原因、预防与治疗。 答：原因：遗传、神经内分泌因素、饮食因素、行为因素。预防：普遍性.选择性.针对性预防。治疗：行为干预、合理的膳食、体育锻炼、药物治疗、外科治疗。92、 .新的膳食指南。 答：核心是平衡膳食、合理营养、促进健康。共有8条指导性意义：（1）食物多样，谷类为主。（2）多吃蔬菜、水果和薯类。（3）常吃奶类、豆类其制品。（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。（5）食量和体力活动要平衡保持适宜体重。（6）吃清淡少盐的膳食。（7）饮酒应限量。（8）吃清洁卫生、不变质的食物。93、 .中国居民平衡膳食宝塔：谷类是面粉、大米、小麦等的总称，每人每天应吃300-350g；蔬菜和水果常放在一起；鱼、肉和蛋主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素；奶类和奶制品主要包含鲜牛奶和奶粉；纯热量食品主要包括油脂和食糖。94、 健康饮食的结构具有以下特点：适量控制能量的摄入，并通过适当的体育锻炼保证能量供应的平衡；在保证摄入适当能量的前提下，控制三大功能物质的供能比例；平衡是指饮食营养供应与人体的需要相平衡；全面多样。95、 .日常活动金字塔：一层是每周两次力量训练；二层是每天进行510分钟的伸展运动；三是每天进行不少于30分钟的心血管运动即有氧运动。96、大学生常见的心理障碍心理障碍是指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态.一,智力障碍.智力障碍主要表现为智力活动的不协调和低能.二,情感障碍.情感障碍主要表现为情绪极不稳定,机体的反应与刺激强度,性质不相称,自我调节和控制能力低下,情感过程反常.三,意志障碍.意志障碍主要表现为行为受直观感知,简单动机或情感冲动所支配,缺乏行为的目的性和一致性.四,意识障碍.意识障碍主要表现为对外界的意识清晰度或意识范围以及自我意识的障碍.五,人格障碍.人格障碍也称病态人格,是一种人格发展的内在不协调,是在没有认知过程障碍或没有智力障碍情况下,出现的情负反应,动机和行为活动的异常.97、.如何科学调控自己的心理健康. 1,树立正确的人生观. 2,客观评估自己的长处和短处,优势和劣势. 3,宽以待人,对待他人期望不可以过高. 4,学会调节和控制自己的情绪. 5,正确科学的用脑,培养用规律的科学习惯. 6,提高对挫折的容忍力. 7,多找朋友倾诉. 8,发展兴趣爱好,学会自我娱乐. 9,积极参加社会活动,主动与人交往. 10,加强体育锻炼,增进身体健康.98、.大学生人际交往的特点. 1,迫切性.2,自主性.3,利己性.4,实效性.99、大学生恋爱心理. 大学生恋爱常表现出羞怯,兴奋,冲动,幻想等心理特征,常有美化对方,力图完善自己,去表现更好的心理.大学生恋爱动机主要有4个方面:一是生理需要,大学生的性生理发育成熟,性心理也逐步成熟,渴望了解异性,渴望与异性交往,恋爱欲望强烈.二是情感需求, 男女大学生经过高考的奋力拼搏走进大学校园,突然释放了升学的压力,青春期情感得以爆发,自我形象逐渐清晰,渴望得到异性的情感.三是从众心理,一些学生见周围的同学开始谈恋爱,也