免费预览已结束，剩余1页可下载查看
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
篮球明星 乔丹的运球风采1984年nba选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中 1991 1993年率公牛完成nba总冠军 三连冠 霸业 随后宣布退休 乔丹于1995年重返nba 1996 1998年又带领公牛队又3次夺得nba总冠军 1999年乔丹宣布正式退役 他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役 乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次nba总冠军的人 篮球运球运用篮球运动中的运球突破是一项攻击性很强的技术 突破能造成篮下得分 能打乱对方防守部署 破坏对方防守组织 同时 也是衡量各队进攻水平高低的主要标志之一 篮球原地运球动作要领 1 两膝保持相应的弯曲 上体微向前倾 抬头 注视场上的情况 2 以肩关节为轴 上臂发力 肘部自然放松 五指分开 扩大控制面 用手指和指根部位及手掌的外缘接触球 按拍球时手心应空出 3 左右手交替运球 要领 上体左右移动篮球原地运球动作 篮球行进间直线运球动作要领1 应该用手指运球 而不是手掌 运球高度最好不要超过腰部 这样比较容易控制球 2 运球时手腕要放松 用向下挤压动作拍球 而不是抽打动作 要训练两只手都能熟练地运球 开始先学习在原地运球 熟练后可以一边运球一边走动 3 走动中的运球技术掌握好以后 再开始逐渐增加移动速度
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025~2026学年河南省许昌市高二下学期期末考试生物试卷
- 2025~2026学年新疆维吾尔自治区和田地区皮山县高一下学期期末考试生物试卷
- 2026 湖南 水利岗事业编易错点巩固训练卷含答案
- 2026年广东省职业院校技能大赛-中职组（饲料营养与检测赛项）考试题库（带答案）
- 中亚电子商务发展调研报告2026
- 医院抗菌药物培训考核试题及答案
- (2026年)数学备课组工作计划
- DB34T5164-2025乡村道路地名方案编制规范
- 2026年ICU 职业暴露防护护理试卷及答案
- 2026年ICU 危重患者伦理困境案例试卷及答案
- 浙江省宁波市2026年七年级上学期期中数学试卷附答案
- 北京中学2025-2026学年九年级上学期语文期中试卷（含答案）
- 2026-2027学年山东省九上语文期中模拟卷
- 工程伦理案例分析 课件 第7章 化学工程的伦理问题
- ISO 14001-2026 新版标准深度解读：修订变化与企业实施指南
- 国开2026年秋《公共行政学》形考任务1-3答案
- 2026年秋季道德与法治五年级上知识点
- 美国白宫 科学：一个新的黄金时代 致总统的报告
- 医疗机构流感疫情应急应对演练脚本
- GB/T 14977-2025热轧钢板表面质量的一般要求
- 市政道路工程质量管理资料目录
评论
0/150
提交评论