浙江省温州市龙湾区实验中学七年级政治上册 2.2 调控情绪课件 粤教版.ppt_第1页
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文档简介

情绪万花筒 情绪体验 1 在期中考中 我数学得了满分 我感到 2 早晨我睡觉起迟了 匆匆忙忙地起床上学 我会感到 3 看到高年级同学欺负我班同学 我会感到 4 最近一次的单元数学测验 我得了55分 我感到 5 自己喜欢的书 被同学遗失 我会感到 6 父母为我买了一个不太漂亮的书包 我感到 由心而生的紧张 高兴 失望 的心理活动就是情绪 比一比看谁写出的有关情绪的词语多 愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感悲哀心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安 情绪的类型 喜 怒 哀 惧 情绪代言 我代言的是 情绪 当 时候 我会产生这样的情绪 时间 每人不超过10秒 不同的情境会产生不同的情绪 想一想 最近一周内我的情绪状况如何 并分别估计一下 每种情绪约占一周中的多少时间 算出它的百分比 然后按百分比切出一个 情绪蛋糕 并给你的 情绪蛋糕 上色 如心情好的可用明亮的颜色 心情不好的就用灰暗的颜色 我的情绪蛋糕 65 快乐 25 忧虑 10 紧张 我的 情绪蛋糕 同一情境下情绪有不同吗 难过 恼怒 紧张 成绩不可以下降 同学都幸灾乐祸 父母会对我失望 保持优良成绩 保持良好形象 保持父母希望 同一情境也会产生不同的情绪 因为人们对待事情的态度和需求不同 李明与纪强既是好朋友 又是同班同学 同时接到某中学入学通知书 同在一个班级 二人非常高兴 都下决心要在新的学习环境中更加努力 取得好成绩 由于学习内容增多 二人都感到有些不太适应 期中考试到了 两人的成绩均不是很理想 看到成绩二人情绪感受大不一样 李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因 李明认为一次考试不能代表将来 于是调整好自己的情绪 更加努力学习 课上认真听讲 不懂就问 积极参加班级的活动 成绩提高很快 纪明看到成绩很气愤地将试卷揉成一团 扔进抽屉 没有理睬任何人就走了 接下来的日子 纪明无精打采 课上老师检查背书 他背不下来 每次测验就紧张 出汗 成绩不断下滑 李明找他 他也不理 独自一人发呆 时间很快过去了 他消瘦了许多 讨论 这个故事说明了什么 有一天 奥斯特瓦尔德牙病发作 疼痛难忍 使他的情绪很差 他拿起一位不知名的青年寄来的稿件 粗看了下觉得都是奇谈怪论 就扔到了废纸篓里 几天后 他牙疼好了 情绪也好了 那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现 他捡出来重读了遍 发现此文很有价值 经他推荐 此文轰动了学术界 获得了诺贝尔奖 预习下框 老师送给大家的寄语 你不能决定生命的长度 但你可以控制它的宽度你不能左右天气 但你可以改变心情你不
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