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文档简介

中医养生四大原则 1 春天保肝夏天养心长夏健脾秋季润肺冬季护肾 一 必须顺天时 天人合一 2 3 二 必须循经络 归经就是药物的作用归属于某一经络和脏腑 药物的归经代表药物的适用范围 作用趋向 它是指导临床用药的根据 4 三 必须清 调 补 先清理体内毒素 再疏通人体经络 在气血畅通的情况下 调补五脏六腑 扶正气 5 视同穿衣吃饭 视同领取工资 视同洗脸刷牙注 六淫邪气随时侵犯我们的身体 七情随时能造成我们的内伤 养生必须日常化 四 必须持之以恒 6 中医调理的方法 一 顺天时保养 春夏养阳 秋冬养阴 顺者存 逆者亡 违者受惩罚 二 靶向调理保养 归经的食品 归经的产品 归经的手法 7 甘草 甘草甘温 调和诸药 炙则温中 生则泻火在中药里有 国老 的美誉 它好比药王国里一位德高望重的老人 处处缓和矛盾 调解纠纷 对善救人 是一位和事老 甘草能解百药之毒 不但能解中药之毒 而且能解西药之毒 甘草熬成汤后 温性增加 温养脾胃 每天20g煮两次水 茶饮 8 诸药之性 各有其功 温凉寒热 补泻宜通 君臣佐使 运用于衷 相反畏恶 立见吉凶 9 10 归经的产品 内氏单传 祖方
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