浅谈少年足球启蒙训练方法.doc

浅谈少年足球启蒙训练方法“足球要从娃娃抓起”从根本上揭示了足球进步与发展的规律。因此，要使我们国家的足球运动蓬勃健康发展，重视和抓好儿童足球技术的启蒙训练工作，是提高我国足球运动水平最重要的途径.不同的运动项目其技术都有不同的要求，我校是足球特色学校，要求每个年级每周都有一节足球课，每个体育老师都应该会进行足球教学，所有体育教师都应该对足球技术进行研究，并在教法上进行钻研，以摸索出一套具有自己风格与特色、行之有效的教学经验，同时能根据所持教训练年龄层对象的生心理特点，制定系统有效的足球教学训练规划 。我个人认为，校园足球特色学校足球教学工作应分为三个阶段，水平一段为启蒙阶段即兴趣培养和习惯养成。第二阶段为基础塑形，这就是常规的技术动作意识和品行养成。第三阶段为技术提高，这一阶段经历较长，可能会蔓延至高中阶段。同时我们的水平段和体育课程标准中的水平段又相互呼应，更突出足球教学的延续性。水平一为1-2年级，由于年龄较小，动作习惯处于学习养成阶段正是我们启蒙的好时机，而三四年级正是学生兴趣发展的最佳时机，学生乐于花时间和心思去练习喜欢的东西。而五六年级时就会慢慢发现自己的不足之处，加之教师的合理引导，便会使其更好的弥补和发展自己的不足，从而达到技术提高的目的，其中第一阶段足球的启蒙训练最为重要。 这里我粗浅地谈谈足球启蒙训练中应注意的一些问题。 （一）积极引导、激发兴趣 在足球启蒙的开始阶段，对象一般以小学一、二年级小学生为主，教师一般根据儿童年龄段生心理特点，利用玩玩练练、练练玩玩、以玩代练的方法，让儿童了解足球，喜爱足球活动，教师可以自编多种无球和结合球的游戏，让儿童尽情玩耍，以培养他们对足球的强烈爱好，提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣，并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。这项活动有二个优点1、有利于形成学校开展足球活动的良好环境氛围。2、有利于教师有目的地进行足球队队员的选拔工作。（二）足球技术启蒙训练的过程与方法1、单个技术动作的启蒙训练 一般情况下，对运动技术的教学过程，采用简单动作以完整法、复杂的技术动作以分解法进行，然而，根据儿童的生心理特点，在单个足球技术动作的启蒙训练时，应该注意几点；方法A. 对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主，让儿童了解每个技术动作的要点，如：支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。B. 启蒙训练要在慢速的状态下进行，让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉，以熟悉球性，养成正确的动力定型为主，为以后持续发展创造有利条件。C. 每堂训练课时间内，尽可能地让儿童增加接触球的次数，减少无效的时间消耗。2、单个技术动作的熟练化训练 单个足球技术动作的熟练化训练是在启蒙训练的基础上，把在慢速中完成的技术动作向快速 中完成的转换过程。通过对技术动作的强化练习，加大对儿童大脑皮层的刺激深度，使正确的技术动作定型从不熟练向熟练化、自动化发展。熟练化练习要适应儿童身心理特征，尽量减少某一单个技术动作的重复刺激对大脑皮层的抑制作用，可采用多种多样、丰富多采的训练方法来达到熟练化训练的目的方法：A. 循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复” B. 竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。C. 奖励性练习方法：根据队员对完成技术动作的质量，举行评“星”级活动，激发队员练习的积极性。D. 趣味游戏性练习方法：可以自编各种足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。 （三）几个技术动作的组合串联练习 在单个足球技术动作熟练的基础上，运用掌握的动作，结合实战模拟，进行技术动作合理的组合练习。（例如：手抛高球胸部停球脚前掌停趟球曲线运球虚晃脚外侧拨球射门）等。四、对抗性练习足球是一项对抗性强的体育运动，经不起对抗的技术动作在实战中是无实际意义的。因此，必须把熟练的技术动作从无对抗中完成，向有对抗性、强干扰性中完成的过渡练习。方法A. 以一对一方法为主，可以教师指定练习动作，也可学生自主选定练习动作。B. 几个技术动作组合串联的对抗练习。C.对抗强度应从弱到强，逐步提高，让学生有施展技术动作的空间。根据熟练程度直至发展到强对抗五、对抗中技术动作合理应用的训练 对抗中足球技术的合理运用是一个难题，它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验，但是在儿童足球训练中，教