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芳香疗法 2019 11 2 什么是精油 2 2019 11 2 精油是经由植物高浓度萃取出而来的成分精油会因为生长地点和气候散发出不同的香氛所含有有机化合物的差异正是精油的独特个性各种精油香氛的传播速度 挥发性 和香氛的强度各不相同 精油 3 2020 1 9 精油是从植物的花朵 叶子 果皮 树皮 根部 种子及树脂中萃取出来的天然素材 同时萃取出来的高浓度有效成分是具有挥发性的芳香物质 各种植物拥有其特有的香氛和功效 是芳香疗法的基础 精油是经由植物高浓度萃取出而来的成分 4 2020 1 9 植物在进行光合作用的过程中 制造出各种有机化合物 精油是数十种到数百种有机化合物的集合 有机化合物根据其构造和功能 分类为几个群组 各种精油的特征就是含有哪个群组多少分量的成分 怎样发挥功效 这些差异形成了精油的独特个性 所含有有机化合物的差异正是精油的独特个性 5 2020 1 9 各种精油香氛的传播速度 挥发性 和香氛的强度各不相同 香氛的传播速度 由快至慢用 前调 中调 基调 或者 高音 中音 低音 表示 香氛的强度用 BlendingFactor 的10阶数字表示 充分掌握香氛传播速度和强度 有效进行调配 6 2020 1 9 人体吸收精油途径 7 2019 11 2 精油在人体之旅 影响身心灵 的4大途径 嗅觉属于原始本能 并且具有特殊机能的感觉人类拥有视 听 嗅 味 触五种感觉 嗅觉是其中属于原始的并且具有特殊功能的感觉 其原因在于 其他感觉都必须经过理性活动的新皮质才能传达到旧皮质 只有嗅觉能够不经过新皮质而直接传达到本能中枢系统的旧皮质 大脑边缘系统 8 2020 1 9 脑的解析 脑 大脑 占大部分 小脑 脑干 高度智能活动场所 旧皮质 大脑边缘系统 新皮质 逻辑思考 判断 语言 维持生命及种族生存相关的本能中枢系统 食欲 性欲 感情 喜怒哀乐 恐惧 储存记忆的场所 控制作用 自律神经 内分泌系统 内脏 本能自主行动 一部分下视丘 下丘脑 9 2020 1 9 1 经由感觉器官 嗅觉 传递到脑部 附着在嗅觉上皮黏膜 鼻腔吸入 精油蒸发后的成分分子的空气 接触嗅细胞纤毛 鼻毛 转化成电讯号 传递旧皮质 大脑边缘系统 精油 香氛 传递到下视丘 直接作用 大脑思考 调整身心 X 10 2020 1 9 2 经由呼吸器官传递到全身 鼻腔吸入 精油 鼻腔黏膜吸收 咽喉 气管 支气管 肺部吸收 肺泡薄膜 进入血管 血液循环 调整身心 11 2020 1 9 3 经由皮肤传递到全身 精油 小分子 皮肤 渗透 体内 血管 淋巴管 调整身心 血液循环 淋巴循环 12 2020 1 9 4 经由消化器官传递到全身 精油 食道 胃 小肠 消化器官的黏膜吸收 血液循环 调整身心 内服 内服时 大量的精油直接进入体内 也有发生危险的可能性 所以绝对禁止自行判断实施 13 2020 1 9 精油是怎么制造出来 14 2019 11 2 精油经5大方法萃取而成 1 蒸汽蒸馏法2 压榨法3 挥发性有机溶剂萃取法4 脂吸法5 超临界流体萃取法 15 2020 1 9 1 蒸汽蒸馏法 最常见的制造方法 利用水蒸气蒸煮植物原料的制作方法 将植物原料放入蒸馏塔 利用下方产生的水蒸气 蒸发植物的芳香成分 含有芳香成分的水蒸气集中在冷凝器中 集中后的水蒸气经过冷却水冷却 变成液体 液体由精油与纯露的二层构成 取出精油装入瓶中 因为会接触热源与水蒸气 所以不适用于经不起这些萃取过程的植物 16 2020 1 9 2 压榨法 柑橘类果皮主要采用压榨的制作方法 以前是手工压榨 现在是利用机器滚筒压榨后以离心法分离 因为不利用热能 所以芳香成分几乎不会发生变化 可以获得最原始自然的香氛 但用此方法制作的芳香成分变化较快 17 2020 1 9 3 挥发性有机溶剂萃取法 利用挥发性有机溶剂溶解出芳香成分的方法 将植物原料与挥发性的有机溶剂 石油乙醚等 一起放入萃取塔中 常温下 植物内的天然蜡成分与芳香成分被溶解出来 取出植物 让溶剂挥发后 留下芳香成分与蜡成分的半固状态的凝香体 利用酒精溶解出芳香成分 将蜡成分分离 去除酒精 最终获得芳香成分 18 2020 1 9 4 脂吸法 利用油脂吸附芳香成分的制作方法 将花朵等排列在常温固态的油脂 牛油 猪油等 上 分为让芳香成分吸附的冷浸法和使用加热后的油脂浸泡花朵等的温浸法 吸附芳香成分到饱和状态的油脂 香脂 完成后 用酒精溶解出芳香成分 随后 去除酒精 最终得到的芳香成分被称为 原精 以往该方法是萃取玫瑰花和茉莉花等最常用的方法 但现已几乎不用 19 2020 1 9 5 超临界流体萃取法 利用液化气体萃取芳香成分的方法 对二氧化碳等气体施加高压 二氧化碳会变成介于气体和液体之间 具有两者性质的流体状态 超临界状态 将植物原料加入其中 流体会渗入或扩散到植物中 纳入芳香成分 这种方法取得的精油被称为 萃取精华 因为设备昂贵 目前不常用此方法 20 2020 1 9 使用精油的注意事项 21 2019 11 2 使用精油的注意事项 1 不能直接涂抹于肌肤上 必须与植物油等混合使用 直接涂抹在肌肤上可能产生过度强烈的刺激 2 绝对不能自行饮用 需在专业老师指导下饮用 千万不要误饮 3 不要误入眼睛 4 使用时注意火源 精油可能引发起火 5 特殊人群注意使用方法 6 进行肌肤敏感测试 在前臂内侧涂抹适量精油约24 48小时 观察身体反应 如有不适 请立即用大量清水冲洗并停止使用 22 2020 1 9 特殊人群注意使用方法 体力衰退 体质变敏感 容易对精油产生反应 建议以正常使用量的一半以下滴数开始使用 与成人比 儿童体重轻 体力弱 3岁以下幼儿 除了熏香外 请不要使用精油 3岁以上儿童使用时 请从正常量的1 10开始使用 且最多不要超过1 2的滴数 怀孕期间容易对香氛变得敏感 并引发身体状况变化 避免接触孕妇不适合使用的精油 但芳香疗法对孕妇的身心照顾非常有效 23 2020 1 9 精油的使用方法汇总 24 2019 11 2 精油的使用方法 利用蜡烛式香薰灯 利用插电式熏香灯 利用水氧机 利用面纸 利用其他专业商品 利用 大盆子或脸盆等容器的 蒸气 利用房间喷雾 全身浴 肩部以下浸泡在精油的温水中 半身浴 浸泡到胸口位置 肩膀上围披一条干毛巾避免着凉 手浴 足浴 利用脸盆蒸气 利用马克杯 利用面纸大多数急性事故使用冷湿敷 慢性症状适合温湿敷 只浸泡毛巾中间部分 拿着没有湿泡的两端拧干 25 2020 1 9 精油芳香的七大类别 26 2019 11 2 精油芳香的七大类别 属于女性甜美华丽偏强烈的香氛每个人都熟悉的美味的柑橘香氛药草的香氛有利于恢复疲劳好像身处森林中令人放松的香氛辛香料的香氛提升身心的能量树木的香氛让人好想深呼吸感受异国情调每种香氛都有个性 27 2020 1 9 属于女性甜美华丽偏强烈的香氛 从花朵萃取的精油 散发出甜美华丽的香氛 建议使用于想要沉浸在有女人味的氛围或者感觉优雅的时候 花香类常被使用在香水中 是美好的香氛 但该类别的香氛强烈 喜好性会很明显 依兰 德国洋甘菊 罗马洋甘菊 摩洛哥茉莉 天竺葵 橙花 薰衣草 玫瑰原精 奥图玫瑰 28 2020 1 9 每个人都熟悉的美味的柑橘香氛 从柑橘的果皮萃取的精油 美味的香氛让人精神为之一振 柑橘类特殊香氛是每个人都曾经闻过的香味 比较没有喜好性 柑橘类芳香是芳香疗法初学者容易操控的香氛 甜橙 葡萄柚 佛手柑 香蜂草 柠檬 柠檬香茅 虽然不是柑橘 却散发出柑橘的香氛 29 2020 1 9 药草的香氛有利于恢复疲劳 从有药效的叶子 香草 中萃取的精油 散发出药草般清爽的香氛 想要头脑清醒或者恢复精神时 香草类芳香非常有效 快乐鼠尾草 马郁兰 胡椒薄荷 迷迭香 30 2020 1 9 好像身处森林中令人放松的香氛 从叶子以及树木等萃取的精油 好像作森林浴一般 散发出清爽的香氛 树木类芳香 也被描述为木质的芳香 非常适合使用在想要舒缓紧绷的情绪 以及想要放松时的沐浴 丝柏 杜松 茶树 尤加利 31 2020 1 9 辛香料的香氛提升身心的能量 从与料理使用的辛香料同样的植物中所萃取的精油 散发出辛辣的香氛 建议使用在打起精神 提升能量的时候 具有温暖身体的功效 也是香料类精油的特征 黑胡椒 姜 肉桂 32 2020 1 9 树木的香氛让人好想深呼吸 从树脂中萃取的精油 让人想起树木的独特芳香 树脂类稳重的印象 也被描述为大地的芳香 树脂类精油能够促使我们深呼吸 所以很适合想要稳定心情的时候 大多数具有护肤效果 乳香 安息香 没药 33 2020 1 9 感受异国情调每种香氛都有个性 这一类精油萃取部位各不相同 但可以感受到 譬如檀香令人联想到亚洲寺庙般异国风情的香氛 能够有效缓和紧张不安 平复心情 大部分都是有个性的香氛 所以个人喜好会特别的明显 檀香 广藿香 岩兰草 34 2020 1 9 类别与调配100 契合法 想要让调制的精油产生变化时 请尝试搭配图中相邻类别的精油 可以享受到崭新的香氛变化的乐趣 初学调配两种以上的精油时 运用同类别的精油香氛类似的契合度较佳 也比较不容易失败 35 2020 1 9 精油具有43种功效的含义 36 2019 11 2 精油具有43种功效的含义 促进月经 保持一定周期 调整荷尔蒙分泌平衡 强化子宫机能 促进平安生产 提升性欲 缓和忧郁情绪 让情绪开朗 刺激头脑 提升效率 促进睡眠 舒缓兴奋 增进能量 血液循环变好 温暖身体 有效提升身体各种机能 促进皮肤细胞成长 排出体内累积的老废物质以及毒素 提升免疫力 37 2020 1 9 精油具有43种功效的含义 止住出血 紧缩组织 促进治愈皮肤肿块以及伤痕 环节痉挛 止住伤口出血并且治疗 舒缓疼痛 提升食欲 帮助消化 缓和胃部不适 强健胃部 降低血压 提升血压 收缩血管壁 抑制病毒 排出体内毒素 缓解炎症 杀死细菌 降低身体高温 将痰液排出 增进去除 38 2020 1 9 精油具有43种功效的含义 刺激并促进肝脏和胆囊机能 促使胆汁分泌 促进排出肠内累积气体 缓解风湿症状 增加尿量 排出体内多余水分 让皮肤舒缓 变得更加柔软 抑制汗液分泌 抑制臭味 让害虫不敢靠近 39 2020 1 9 使用时