团队素质拓展培训策划书（新改）.doc

文化与社会发展学院2011年“雄鹰计划”素质拓展培训2010年12月21日团队素质拓展培训活动策划书一 活动背景时代的飞速发展远远超出了人类的想象，作为时代骄子的当代大学生肩负起了更多的历史责任，也就意味着大学生应当有着更高的个人素质才能适应和做好时代所赋予他们的角色，其中团队协作能力便成了当代大学生所必不可少的技能和素质。大学生团队素质拓展训练就是这样一项具有深刻意义的培训，它旨在全面贯彻党的教育方针，遵照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则，以培养大学生的综合素质为核心，以激发创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养与科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的复合型人才，进而打造出具有良好的团队精神和积极进取的人生态度的社会主义建设者和接班人。具体到本学院，刚进入大学的新生，面对截然不同的大学生活不禁茫然失措，无法深刻理解学院文化，无法融入集体，对于未来不知从何入手。团队素质拓展训练的功能正是这群亟待决策其何去何从的新生们所需要的。二 活动目的 通过对本学院大学生进行团队素质拓展训练，激发其创新精神和实践能力，提高其团队合作能力以及应对各种社会问题的能力，提高其综合素质。三 活动意义 通过团队素质拓展训练把学院的文化传达给新生，激发他们对于未来更加清晰和牢靠的认识，进一步认识自己，创想未来的自己应当具备什么素质，提高其团队协作能力，将大一的迷茫变成改变和发愤图强的切实行动。四、主办文化与社会发展学院五、承办文化与社会发展学院2010级社会工作专业硕士班六 活动时间:具体时间待定时 间内 容第一天上午7：5011:30第一阶段（组建团队）第一天下午13:5016:40第二阶段（加强团队）第二天上午7:5011:15第三阶段（卓越团队）第二天下午15:0016：35闭营仪式、总结大会 具体时间安排（具体细节及其事项，详见策划第十项：活动方案）：第一阶段（第一天上午）：时间内容备注7:508:20总教练第一次整队，培训规则说明1.整队；2.规范队列、站姿；3.整理着装；4.清点人数；5.高呼院训；6.欢迎词；7.素质拓展简介；8:208:50哲理性小游戏（破冰游戏）分享1.提升自信、发掘潜能：“拍手”；2.打破定势：“蝴蝶、蜻蜓与蜜蜂”；3.团队协作：“进绳圈”；4.“蹲马步”。8:509:50团队分组、小组展示1.按照“报数”随机分组；2.团队展示。9:5010:05休息时间10:0510:25“健身操”教练教授简单的健身操（由跳得比较好的教练教授）10:2510:45小组健身操展示两小组为单位进行展示或者以半首歌为时间按小组展示10:4511:25小组教练带领小组练习健身操并最终展示1.小组教练带领小组训练；2.小组自我展示、健身操。11:2511:30第一阶段结束1.整队；2.高呼院训、解散。第二阶段（第一天下午）：时间内容备注13:5013:55总教练整队 1.整队；2.高呼院训、开始培训。13:5514:15破冰游戏“松鼠和大树”14:1514:25总教练对本阶段作大概介绍14:2514:55项目游戏“地雷阵”14:5515:15项目游戏分享1.小组教练带领小组分享；2.小组教练对队员发言作简单总结。15:1515:30休息时间15:3016:10项目游戏“过电网”16:1016:30项目游戏分享1.小组教练带领小组分享；2.小组教练对队员发言作简单总结。16:3016:40第二阶段结束1.总教练整队；2.高呼院训、解散。第三阶段（第二天上午）：时间内容备注7:507:55总教练整队1.整队；2.高呼院训、培训开始。7:558:15破冰游戏“卖水果”8:159:00项目游戏“驿站传书”9:009:20项目游戏分享1.小组队长代表各小组进行游戏分享；2.总教练总结性分享。9:209:30休息时间9:3010:50项目游戏“卓越圈”10:5011:10项目游戏分享1.小组队长代表各小组进行游戏分享；2.总教练总结性分享。11:1011:15第三阶段结束1.总教练整队；2.高呼院训、解散。第四阶段（第二天下午）：时间内容备注15:0015:20闭营仪式1.收旗；2.宣布闭营15:2015:25开场1.开场白；2.领导嘉宾介绍15:2515:30活动视频分享15:3015:40教练代表感言与致谢15:4016:10学员感受1.学员代表发言；2.学员自由发言。16:1016:30领导嘉宾讲话16:3016:35宣布总结大会结束七 活动地点西南大学文化与社会发展学院多媒体教室西南大学文化与社会发展学院文化广场西南大学第二运动场八 参与人员：1 培训人员：2010级社会工作专业硕士班 康阳 王建萍 王敏 彭晓丽 李武 凌云 黄春梅 张洁 黄雪英 刘洋 王晓红 吴俊 高亚男 江燕 何欢 孙辰远 管宇 万婧 袁媛 向霖2 具体培训人员分配：暂定工作分配名单，请参见（附件二）3 受训人员：本科全体党员，参训人员要求，请参见（附件三）九 活动预算： 请参见（附件四）十 活动方案：1 第一阶段（组建团队）在这一环节中，正式开始培训前的各项规定，如整队、清点人数、整理着装、高呼院训等进行得不好的时候，教练应要求队员重新进行，并进行相关激励。1.1 整队集合、分组、纵列队形成、介绍教练1.1.1 整队集合全体都有，听我口令（停顿23秒）全体集合，请面向我，女生站前排，男生站后排，迅速地站成六个横排，请大家迅速一点，我再说一遍，女生站前排，男生站后排，迅速地站成六个横排，请各位安静，动作迅速一点儿。全体都有，稍息，立正，向右看齐，向右看时先对正，后看齐，向前看。1.1.2 分组为了使我们的培训能更加顺利地进行，我们要将把大家分成5个小队进行培训。现在，我们来分一下组。当大家听到报数的口令时，请进行15的S形报数，所谓15的S形报数，即从队首这位同学开始报数，报到第6个同学时，第6个同学再次报数为1，这样反复报数15，报数到第一排最后一名同学，紧接后面一位同学，再由队尾报数至队首，以此类推。要求是：第一，大家必须精神高度集中；第二，报数时声音必须响亮干脆；第三，报数时头要向报数的方向转；第四，请大家牢记你自己所报的序号，我们将以这个序号作为分组的依据。大家明白了吗？（声音太小则反复问）好，全体都有，听我口令，报数如果报数声音小，要重新开始。1.1.3 纵列队形成好，现在喊“1”的同学组成第一小队；喊“2”的同学组成第二小队；以此类推，组成5个小队。现在请各个小队的同学自动站成一个纵列，从低到高，面向我好，按照15队的顺序站好。请大家动作迅速一点儿，保持安静。我再说一遍，每个小队从低到高自动站成一列，面向我按照15队的顺序站好。（等队伍站好后，简单点评，夸哪两个队站的最快最好，而哪个队站的速度要慢）好，现在我们就是5个小队了，每队XX人，请大家看一下你前后的人，记住自己的位置，在以后的培训中，大家都会以这个小队为单位来参加各项挑战。1.1.4 介绍教练大家好，欢迎大家来到这里，参加由文化与社会发展学院主办的“雄鹰计划”团队素质拓展培训，本次培训为期两天，由我们2010级社会工作专业硕士班的同学来承办的，本次培训将有5位教练陪同大家，协助大家完成培训任务。我是你们本次团队素质拓展培训的主教练王敏，同时也是第一小队的小组教练，请大家称呼我为王教练；下面我将非常荣幸地向大家介绍我们其余的4为教练，请大家在我每介绍完一位后，用你们最为热烈的掌声欢迎他。这位是第二小队的教练向霖，请大家称呼他为向教练；（以此类推）。在未来的培训中，将由我们的5位教练陪同家去迎接一次次挑战，战胜一个个困难，顺利完成培训任务。那么下面就让我们为各自鼓一下掌，预祝我们合作愉快。（一起鼓掌）1.2 调整在这个环节，整理队伍是关键，必须拿出气势，把队伍整好，纵列队伍，教练可以在队伍左右走动，对于不符合规范的同学要进行惩罚。队列、清点人数、规定正确站姿、整理着装、高呼院训1.2.1 调整队列好，全体都有，听我口令，稍息，立正，向右看齐，向前看。下面，我们来调整一下组与组之间，以及前后之间的距离，首先调整左右的距离，请前排最中间的这位同学举起右手，以他为集中，第一排同学双手叉腰，迅速向两边散开，距离保持在左右两个人刚好肘部相抵，就像我们教练组示范的那样。好，放下手。全体都有，向前看齐。每个小队纵列对齐。（可以说出哪个小队站的最好，而哪个站的最差）现在调整前后的距离，请后一名同学把双手搭在前一名同学的肩上，就像我们教练组示范的那样。好，放下手。请大家牢记这个距离，这就是我们每次集队时标准的队列距离。1.2.2 清点人数 下面，我们来清点人数。请大家仔细听好我说的清点人数的规范。当大家听到“清点人数”的口令时，请每队的第一名同学，以纵列报数的形式，迅速清点本队人数，清点完毕后马上归队，等待教练提问。好，我们现在试一下，全体都有，听我口令，“清点人数”。（如果声音不够响亮要重新开始）好，非常好。下面我们来报告人数，当大家听到“各队报告人数”的口令时，从第一小队开始，第一名同学自动向前跨一步，大声回答教练，“报告教练，某某队，应到多少人，实到多少人，全部到齐或者几人没到”，以后每个队在前一个队报告完毕后，自动上前回答我，重申一遍，每队应该是XX人。好，我们来试一下。好，非常好，当每队选出了队长后，将由队长来清点，请大家牢记刚刚我们清点的每队人数，我们每次集队时都将以这个人数作为标准，同时，每队在产生了队长后，在团队活动时每个小队的队长要制作一份各队队员花名册，以方便我们的培训能顺利进行。1.2.3 规定正确站姿站姿代表着一个人的形象，是非常重要的。那么，下面我们就来规定一下正确的站姿。当大家听到“立正”的口令时，请大家两脚后跟并拢，两脚尖自然分开45度，大家可以低头调整一下。小腿大腿收紧上提。挺胸抬头，立腰拔背，双肩略微后张。双手五指并拢，中指贴于裤缝，自然下垂，头要正，颈要直，两眼平视前方。现在我们来试一下，全体都有，听我口令，稍息，立正。好，非常好，这才是我们这支队伍所应有的风貌！1.2.4 整理着装下面一项是整理着装，请大家跟着我做，当大家听到“整理着装”的口令时，首先，看看衣领整理好没有，从后到前，理好衣领；然后，是整理上衣的扣子或是衣链；接着是看上衣的前襟和后襟，看是否平整；最后是衣袖，先是右边的衣袖，接下来是左边。要求是，整个整理过程动作必须迅速有力，整理完着装，迅速恢复立正的姿势。好，现在我们试一下，全体都有，听我口令：“整理着装！”1.2.5 高呼院训好，大家做的非常好，在每次开始培训之前，我还要向大家做一项规定，每次正式开始培训时，我们要高呼院训两遍，以此来为自己加油鼓劲，激活自己全身的每一个细胞，让自己带着一种饱满的精神进入到一天的培训当中去。所以当大家听到教练说：“高呼院训，1,2”的时候，请大家用你们最为嘹亮的嗓音高呼两遍院训，请牢记，是最为嘹亮的嗓音，否则就不是两遍了，口号的节奏是这样的“立志、立德、立功、立言（有节奏地呼两边）”。大家明白了吗？（等待回答，根据声音与气势自己调整，或是再发问）好，我们来试一遍，全体都有，听我口令，开始培训，高呼院训，1,2。以上就是我们每次开始正式培训之前所要进行的项目，包括调整队列、清点人数、规定正确站姿、整理着装、高呼院训，这是我们培训的开始。1.3 明确培训纪律好，为了使我们的培训更有序的进行，下面明确一下我们的培训纪律：第一，“三不准”。第一个“不准”，不准请假。如果确实有突发状况需请假的，必须提前向本年级辅导员或者班主任（视不同情况而定的负责人）请假，由辅导员或者班主任告知我们方可通过请假，同时，请假人员要告知本队队长你请假的情况，队长要记下其名字及学院，年级。这是标准的请假流程，否则视为无故不到，我们将把这一情况告知各学院负责人，（预备党员的资格考察要重新进行；党员及其他学生干部或者学生要写5000字检查，并在学院通报批评）。第二个“不准”，不准迟到，所有迟到的同学倒要接受我们相应的惩罚；第三个“不准”，不准携带手机等任何数码类产品，今天如果有携带了的同学，在接下来的分组活动时，将手机交到我们的后勤处，如果在培训过程中发现了有使用手机等数码类产品的，不仅要将其没收，同时要接收响应的处罚。纪律规定的第二项，“两个忘记”，忘记身份，忘记性别，在这里只有团队。第三，我们的惩罚规则是:一人犯错，全队受罚。所以请大家谨记以上的“三不准”和两个忘记。第四，你们培训态度必须是是：服从、完全服从、绝对服从。所有的学员必须服从教练的指令和培训的管理。以上便是我们的培训纪律，请大家牢记“三不准”、“两个忘记”、惩罚规则和培训态度，希望大家在未来的培训中能够遵守纪律，顺利完成培训。1.4 素拓介绍1.4.1 概括介绍好，下面，我们开始培训，首先我向大家简单介绍一下什么是素质拓展。素质拓展起源于二战时的英国，最初它是来锻炼海员的生存能力和生存技巧的，现在培训对象已经扩大到各行各业，素质拓展主要是通过一些实践性的项目来启发学员的心智，从而获得生存和发展的技能。1.4.2 功能介绍 素质拓展具有五大功能，分别是提升自信；发掘潜能；打破定势；磨练意志；增强团队协作能力。（1）提升自信、发掘潜能：首先让我们来做个小游戏，请大家估计一下，自己在60秒钟的时间内能够拍手多少次？好，我听到同学们有说60下的，有说120下的，那么现在我们就开始这个小游戏，请大家做好准备，在60秒钟的时间内，尽可能多的拍手，好，预备，计时开始。好，加油，加快速度，好，停,时间到！请问大家，拍手100次以上的同学请举手，拍手150次以上的同学请举手，拍手200次以上的同学请举手，那么拍手300次以上的同学请举手。看来，同学们拍手的次数各有不同，再请问，实际拍手次数比自己预先估计的次数多的同学请举手。我们看到，大部分的同学实际拍手的次数都超过了自己的估计，看到了吗？这就是潜力，有时是连我们自己都无法察觉的，但它是真实存在和力量巨大的。我们所需要的就是，去相信它的存在，并勇于去挖掘它。同时，我们也发现，那些预估自己能拍手次数多的同学，在实际中拍手的次数就会更多，这就是一个自信的问题，If you think you can ,you can!心有多大，舞台就有多大。这个小小的游戏中包含了我们素质拓展的两个功能，提升自信，发掘潜能。（2）（打破定势）下面我们再来做个小游戏，游戏的规则很简单，就是我来演示，大家来猜是什么。那么首先我来给大家做演示，请大家一定要记清楚我的描述。如果这是蝴蝶（一个手势），这个是蜜蜂（另一个手势），那这个就是蜻蜓（第三个手势）。好，我再来一遍（重复）。好，我们现在开始，我来演示，大家来猜是什么。（开始演示，第一次让大家猜对，第二次开始做和之前演示不同的动作，迷惑大家，中间调侃一句话，我的精神绝对正常，提醒一次请大家注意我的描述，知道有一些同学发现了窍门，能够猜的准确时停止）我们有一些同学发现这个游戏的窍门了，我在给大家做演示的时候，做了一些动作，那么大家就会先入为主的认为游戏的答案是跟动作有直接关系的，但实际上游戏的答案和动作没有任何关系，我在游戏之前强调了一句话，请大家注意我的描述，对，只有我的语言和答案有关系，这是蝴蝶，那是蜜蜂，那这个是蜻蜓。在我们的现实生活中，如果大家只是刻板地去认识一些事物，往往显得缺乏生机，有时甚至会发生错误，如果大家能够勇敢地去打破定势，这样才会有创新的资源，才会有突破的可能，在竞争激烈的现代社会做到人有我有，人无我有。这便是我们素质拓展的又一个功能，打破定势。（3）（磨练意志、增强团队协作能力：）今天我们来到这里还没有做一些体力的游戏，好，现在大家看到了，我身后有1、2、3号，三3个绳圈（要事先摆好），想像一下，现在你们正在参观一个大型的化工厂，但是突然，有人发现前方有一种不明溶液正从一个巨大的容器中喷射出来，而这种溶液是具有高强度腐蚀性的，如果想要逃生，你们必须全体迅速地将双脚进入到安全区里，才能确保生存。那么你们眼前的这三个绳圈就是安全区，请记住一点，只有你们全部逃生了才有力量等待救援部队的到来，所以生存是全部人员都成功逃生，只要有一个人没有进入安全区，那么你们将全部失败，再次提醒大家，只要你们的双脚进入安全区，你们就是安全的。大家明白了吗？（主教练绕到绳圈前面）好，现在以我的哨声为号，当大家听到哨声响起，则马上开始逃生。（吹哨）第一次进入绳圈后，好，恭喜大家全部逃生，但是就在刚刚，但是我们突然发现3号安全区失效了，所以3号安全区中所有同学请马上转移。第二次进入绳圈后，不错，大家还是完成了逃生任务，但是，遗憾的是，1号安全区又一次失效了，所以，请大家再一次转移，进行逃生。而且你们所剩的时间不多了，你们只有5分钟的时间完成最后的逃生，还是要谨记，你们全部的逃生才意味着生存。现在，计时开始，马上逃生第三次进入绳圈：（1）如果挑战成功：恭喜大家，成功逃生！（2）如果挑战失败：很遗憾，挑战失败！好，现在请大家按照刚刚集合时的队形站好，动作快一点，不要讲话。全体都有，听我口令，稍息，立正，向右看齐，向前看。大家对于刚才这个游戏有什么体会呢？（请大家发言，把握3个）在这个游戏中，我们发现有着很多的规则和纪律，只要大家的脚放在绳圈里则安全，这是大家制胜的关键，如果大家不遵守这个规则就无所谓成功。而且，当绳圈多的时候，我们并没有觉得完成任务有多么难，但是随着绳圈的减少，人相对就多了起来，完成任务也就难了，如果大家就此放弃，那么你永远都尝不到胜利的滋味了。但如果你能够坚持下来，你会发现人员多了，你在绳圈中的支撑点就会更多，这样全体逃生的几率也就更大。联系我们的现实生活，竞争虽然激烈，艰难虽然让人害怕，但如果你能意志坚强，坚持下来，你就能从竞争中看到合作，遵守规则和纪律，去勇于做别人的支撑点，从而找到自己的支撑点，在团队中如鱼得水，那么你就会找到生活的制胜点。这个游戏中包含了我们素质拓展的另外两个功能：磨练意志、增强团队协作能力。总结一下，以上就是我们团队素质拓展的五个功能：提升自信；发掘潜能；打破定势；磨练意志；增强团队协作能力。希望大家能够凭借自己的努力让这五个功能真正地起到作用。1.5 开始前的动员好，在我们今天的项目正式开始前，请再问大家一个问题，大家知道蹲马步的姿势吗？请大家跟我做，双手向前平伸，与肩同宽，手心向下，握紧拳头，迈开双脚，比肩略宽，半蹲下来，使大腿和地面平行，好，请大家保持这个姿势60秒，开始计时，（等到最后十秒时，教练可大声和大家倒计时）好，大家可以休息一下，好，请问大家，如果让你从坐着，站着和半蹲着这三种姿势中选一个你们最不喜欢的，你们会选什么！看来大家都认为这种半蹲着的状态是最让人难受的。那么我们如果把这三中姿势比喻为，我们做事的态度，坐着相当于完全放弃，站着相当于全力以赴，半蹲着就是不上不下，犹豫不决。完全放弃和全力以赴都不是最累的，令人最痛苦的就是这种既来到这里，却又心猿意马的状态。这次培训时我们每个学员的任务，你们不能放弃，除非你放弃生活，我想你们也不愿意让这两天在痛苦的“半蹲”状态中度过，那么就请既来之则安之吧，无论你曾经是否接触过类似的培训，请大家在未来的培训中能够全力以赴，将时间转化为让自己成长的资源。1.6 团队风采展示（讲解规则；小组教练带领各小队进行团队文化建立；全体集合，团队展示；公布展示结果，惩罚失败队伍。）1.6.1 讲解规则 下面我们将进行素质拓展的第一个项目，团队风采展示。游戏规则是这样的：我将给大家30分钟的准备时间，在这三十分钟的时间里，每个小队需要选出一名队长，一名队秘，一名旗手，要求队长和队秘必须男女搭配。队长负责统领全队，队秘负责配合队长工作，并保管团队财务，而旗手则需保护队旗。旗帜是一个团队的标志和灵魂，是绝对不能倒下的。所以旗手要保证“人在旗在，人不在了，旗还得在”。如果队秘和旗手保管的财物有所丢失的话，那么就要承担相应的责任，接受惩罚。各小组一会儿将领到我们为各个小队配备的彩旗作为队旗，一沓和自己队旗颜色一致的袖标，每人一个，用别针别在自己的右上臂，以及一沓笑脸贴纸，每人一张，分别贴于每位队员的左胸前，还有每队一支黑色的记号笔。各小队要在队长的带领下，在三十分钟的时间内，开始构建属于自己的团队文化：这包括每位队员要有一个新名字，不能和别人的相同，写在胸前的贴纸上，并且在以后的培训中，互相之间只能称呼这个昵称，如有发现喊错别人名字的人，将要受到一定的惩罚，我们的惩罚规则是“一人犯错，全队受罚” ；同时，队长要带领全队构建团队的队名、队徽、队歌、口号队歌以及口号都要求是富有创意而积极向上的，而不是一种娱乐性质的或者带有攻击性的。以及团队的pose。需要注意的是，请不要在旗帜上画图或者写字，保持旗帜的干净；队歌可以原创，也可以篡改你们自己喜欢的曲调，但要求歌曲中必须包含口号。同时，在摆出团队造型的时候，难度不要太高，要注意安全。 在此友情提示，这是团队的文化，请大家从文化的高雅内涵出发来构建。 在30分钟的准备时间结束后，每个小队要开始展示自己的团队文化，展示的时间是每队5分钟，请注意，展示的内容和顺序我只说一遍，请牢记。展示的时候：旗手站在队伍最前面。首先在队长的带领下，队员喊出自己的队名，接着队员进行自我介绍，每个人的介绍必须各具特色，带有动作展示，且不能重复，然后由队长解释队名及队徽的意义，接着集体唱响队歌，最后摆出团队的造型，在摆出造型后，连呼两遍口号。这就是一个完整的团队展示。团队展示的时候，如果有某个小组犯错或者展示不符合规范，这包括我刚刚说的展示的项目和顺序，队长要承担全部责任，如果有一个错误的地方，队长则做10个卧撑，2个就是20个，3个就是30个，以此类推。好了，规则就是这些。我再重申一下重点：每队需要选出队长、队秘、旗手，想出队名，队徽，队歌，团队的口号以及造型，还有组员昵称。大家对于规则，还有没有不清楚的地方？1.6.2 小组教练带领各小队进行团队文化建立好，一会儿以哨声为号，准备时间开始，请各小组教练将各个小队带到指定的准备场地，每队派一名同学到我们的后勤处那里领取道具。当大家再次听到哨声时，即准备时间到，大要按照现在的队伍站好集合。再次集合时，队长要站在队伍的最前面，旗手站在队伍的最后面。大家明白了吗？好，预备（吹哨）1.6.3 团队风采展示团队展示时，如果纵列队伍长，要调整队伍，横排表演。好，我们现在开始进行团队风采展示。下面我们就按照12345的序号进行团队风采展示。首先请第一小队的成员上台来为我们展示他们的成果。（以此类推）1.6.4 公布展示结果，惩罚失败队伍(1)如果没有小组犯错误，好，很好，非常好。/看来大家对规则理解的非常透彻，每个小组都圆满地完成了任务。让我们为自己的出色表现鼓掌！(2)如果有小组犯错误：请每个小组的小组教练宣布各个小队的展示结果，刚才X小组在进行团队展示是时候，由于队长的失误这是不符合规范的。所以请某某队长上台来，请你们大声回答我！你们在领导过程中犯错了吗？（犯了）那么你们应该接受惩罚吗？（应该）好，那么开始做俯卧撑吧！（等队长受完罚，教练问小队里的其他学员）好，现在请问，某某队，你们队犯了错误，只是队长一个人的错误吗？（不是）你们会再接再厉吗？（会）以此类推其他组。通过团队风采展示，我们初步领略到了每个小队的文化，但是好戏还在后头，小组的文化还有待进一步地丰富，所以，以后我们每次开始集队时，各个小队都要进行团队文化展示，以后的展示可以简略些，包括介绍队名，合唱队歌，摆团队造型，高呼团队口号这些项目。在以后的每次展示中，除了队名、队歌、口号不变外，其他形式上的东西，各队可以不断创新，不断完善各自的团队文化，在最后的闭营以上以你们最完美的形象来展示各队风采，完成卓越蜕变。好了，再一次提醒，各队如果想要在未来的项目中制胜，那么请谨记游戏的规则，同时，还要始终记住自己在团队中的职责，牢记团队的利益是第一位的。希望在未来的项目中，大家能够再接再厉。1.6.5 解散特别是教练要对表，清楚地告诉大家现在的时间以及什么时候集合。经过了团队风采展示之后，我们给大家15分钟的时间休息，我现在的时间是正确的北京时间XX，请大家对一下表，我们说的准时，是提前2分钟到，如果不是的话，则按照迟到来算。还有，大家请切记，我们的惩罚规则是一人犯错，全队受罚，所以不要迟到。另外我再给大家说一项规定，每次，当教练说到解散的时候，如果大家在稍息状态，请自动立正，然后高呼两遍院训，拍一次掌，说一声散！好，听我口令，全体都有，稍息，立正，稍息，解散。（如果声音较小，则再来一次）（下文中每次所提到的整队集合都要包括整队、清点人数、问好）1.7 “健身操”1.7.1 游戏方法：踏步先用右臂，做竖竖横横的姿势，然后停止竖横动作，开始原地踏步，最后将原地踏步与手臂的竖竖横横结合起来，右手左脚，左手右脚。口号是：笨蛋啊笨蛋，走两步啊走两步，开花开花，开花开花开花笨蛋啊笨蛋，走两步啊走两步，开花开花，开花开花开花口号是：亮肌肉啊亮肌肉啊 双臂啊双臂嘻唰唰啊，嘻唰唰，嘻唰唰啊，嘻唰唰随着音乐的节奏拍手，最后全身摆动。诶1.7.2 整队集合、教练示范（整队集合）（1）如果没到齐：在我们进入第一个正式项目游戏之前就有队违规，我们等他1分钟，（队友到了之后要惩罚，采用集体做深蹲的形式，有有一人迟到，则做10个俯卧撑，2个就是20个）（2）如果到齐：好，很好，非常好，希望大家能带着这样高昂的士气进入我们的下一个环节。（教练示范）下面我们将教大家一套简单的健身操，来让大家热热身，使我们进入一个更好的培训状态。那么下面我将给大家看我给大家示范，这是几个非常简单的动作，以大家的智慧，我想一定会跳得很好，请大家一定要特别记住这些动作的名字，因为我们在跟着音乐跳的过程中，要通过喊这些动作的名字来让大家换动作。好，我们现在开始学习。首先，踏步，（喊两个八拍）请大家拿出精神来，精神抖擞地踏步。好，下面进入下一个动作，它叫做“竖竖横横”，我们先来学手臂上的动作，先出右臂，以后我们的每个动作都是先从右面开始，（做竖竖横横的姿势；以此类推）下面我们来做脚上的动作，它脚上的动作就是原地踏步，我想大家应该都会，那么现在们就将手上和脚上的动作结合起来，请跟着我做。（教练示范最后将原地踏步与手臂的竖竖横横结合起来，右手左脚，左手右脚。）好，我们来下一个动作，它的口号是：笨蛋啊笨蛋，走两步啊走两步，开花开花，开花开花开花（同时教练示范）大家看，先来说手上的动作，当说到笨蛋啊笨蛋时，向你的右前方双手交叉做一个游泳的样子，走两步啊走两步时手上的动作是一样的，开花开花，开花开花开花手上的动作是双手手掌相触做开化状。再看脚上的动作，很简单，右边的动作是右脚伸出去，伸两下，然后走两步啊走两步，向右走两步，好，我们手脚并用，来一遍。（示范）然后反方向。下面一个动作是这样的：亮肌肉啊亮肌肉啊 双臂啊双臂（示范），手上的动作就是一个两肌肉的动作，脚上的动作就是右边伸右脚，左边伸左脚。来大家跟我来一遍，大家要跟我把动作的口号喊出来。下一个动作，只有手上的动作，是没有脚上动作的，很简单，就是分别在自己两侧做错衣服的动作，大家跟着我来做，嘻唰唰，嘻唰唰，嘻唰唰，嘻唰唰。下一个动作叫做两个L，意思是我们的两个手臂要成L型，它手上的动作是，右臂向上，手心向外，左臂向左平伸，手心向下，反过来左臂在上，右臂在右；然后右臂再向前方伸出去，手心向下，左臂动作不变，换手再来，左臂向前，右臂向右。脚上的动作是右手向上和向前时向前伸左脚，左手左脚，同时要挑一下。好我们来一遍。（示范）下一个动作很简单，就是拍手，请跟着我的节拍来，嗒1，嗒2，嗒嗒嗒123，嗒嗒嗒嗒嗒嗒嗒1234567。下一个动过是全身摆动，嘴里要喊着（诶）教练做示范。最后一个动作是摆造型，先将右手放在左肩上，再将左手放在右肩上，然后打开左手，同时向左边迈出左脚，再打开右手，同时向右边迈出右脚，最后双手握拳，提起右腿，大喊一声：“嘿”！好，现在我们从头来复习一下我们的动作。好，我们现在跟着音乐来一遍。好，现在我们每个队请上来两位志愿者领着大家一起来做健身操。好，准备！music!1.7.3 第二轮表演接下来，我将给每队15分钟的时间，在小组教练的带领下，复习健美操，并且要对自己小组的展示方式进行改进，然后我们要进行小组展示，每队的展示只跳一遍，即半首歌曲。有一个非常明确的要求，那就是每为队员都必须带着笑容跳健美操，且哪只队伍跳得最朝气蓬勃则为胜利。在第9分钟的时候，我们将开始放音乐，以便大家跟着音乐来练习。那么，下面请小组教练将队伍带开，开始准备，一会儿同样以哨声作为我们集合的标志。好，开始准备。小组教练带领各个小组进行健身操的复习。1.7.4 评比好，现在时间到，集合。还是从第一小组开始，请他们上台来，面向大家，准备，music!.通过刚刚表演，某某队跳地最为朝气蓬勃，而且每位队员都是面带笑容，他们是在这一环节获胜的队伍，让我们以热烈的掌声恭喜他们。而某某队，跳的过程中就不如他们欢快，所以，希望你们在以后的游戏环节中能够再接再厉，奋勇向前。在这个项目中，我们评比的是你们的状态，看哪个队伍是一支欢快的队伍。就如同我们学院“十会”中的“会微笑”，在现实生活中，如果你时时给人一种朝气蓬勃，活力四射的感觉，“见人爱人”方可“人见人爱”。好，下面，各个小队进行小组分享，请各小队在10分之内完成，请小组教练将各小队将队伍带开，以哨声为号，各队按照我们集合的队形站好。1.8 结束语（即所有小组结束小组分享之后，整队，要问大家好吗？）好了，我们今天的培训就到此为止。失败的小组，不要气馁，我想你们一定足够的坚强，会在未来的项目中更加努力。胜利的队伍也不要骄傲，应该把成功的经验发扬到底。大家要明白，我们的培训才刚刚开始。记得下一次集合时间为下午1:50，还是在这里集中，按照现在的方式站队，大家应该提前十分钟到达训练场地，今天要请大家记住的是，我们培训前的必备项目，整队集合、清点人数、整理着装、高呼院训，还有我们的各方面要求，希望大家不会迟到，要知道一人犯错，全队受罚，你不是一个人，你是团队的一员。好，解散（要记得高呼院训，然后双手拍张，喊一声“散”，如果没有则重来）。1.9 “急速60秒”（备用，如果时间允许则进行）1.9.1 游戏介绍项目类型：团队协作型道具要求：3根绳子，1-30号的卡片30张场地要求：开阔的场地一块时间要求：30分钟1小时游戏方法：每组队员在60秒钟的时间内，将130的卡片按顺序整理好，当然，这个卡片是形式多样的。（可以用不同的事物来表示数字，如az即表示数字26）活动目的：让队员体会到团队竞争对于团队整体素质的提升；培养团队合作精神；增进团队的沟通和计划能力；体现协同工作在解决问题中的作用。1.9.2 教练介绍在经过了我们的团队组建之后，下面进入我们正式的项目游戏阶段。我们下面要进行的这个游戏叫做“急速六十秒”请大家注意听规则：现在这里有一根起跑线，我的身后有一个绳圈，我的手里有130的卡片30张，一会我会随机地将卡片扔到绳圈内。你们的任务就是从这个起跑线上跑过去将绳圈内的卡片拿出来，并且按从130的顺序排列好，交给我。整个过程为一分钟。注意要求是：每队只能有一个队员进入绳圈内捡取卡片，其余的同学身体的任何一部分都不可以接触到绳圈，更不可以进入绳圈范围内，违反规则就算挑战失败。每个小组有两次挑战机会，第一次挑战之前，你们会有五分钟的准备时间。第二次挑战之前会有十分钟的准备时间。我们将分成三大组进行，红队和黄队为一组，使用同一个绳圈，分不同时段进行挑战，每个大组在不同的区域。如果在单位时间内没有挑战成功即为失败，如果成功了的，那要看使用的时间，最少的即为胜利。好了，这就是游戏规则，大家还有什么不懂的吗？教练只会回答有关游戏规则的问题，方法和策略的问题将不负责回答。好，既然大家明白了，那么现在你们将有5分钟的时间来布置策略，5分钟之后马上开始游戏，请各位带队教练把各自的队伍带开，带到指定的场地。时间到，请各队开始游戏！（每个大组要各自把握，将两支队伍分开，以免互相干扰，哪个组先开始，可以使用剪刀石头布的猜拳形式，也可其他，且按照以下的统一模式来做）（第一小组挑战失败后：）你们还有第二次的挑战机会。现在请你们的带队教练带领你们去旁边场地进行为时10分钟的第二次准备。好了第二次的准备时间到。现在请第一小队的成员再次站到起跑线上。预备计时开始！以此类推。1.9.3 游戏分享（奖惩等情况同上，分享时的相关注意事项如上）（这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。）教练可尝试问题：由刚才的活动你想到了什么？ 哪些因素有助于成功地完成游戏?？这个游戏揭示了什么道理?大家是不是都很用心？我们的工作除了自己用心外，你觉得还应该怎么做？服从、配合、协调、忠诚、高效引导组员讨论团队合作精神，团队的沟通和计划能力；让他们体会协同工作在解决问题中的作用。在我们的工作当中，只有目标清楚还不够，那么还需要具备什么？可能听到的队员分享：实际的情况往往和自己所预想的很不一样； 到遇到突发状况时，慌乱是不能解决问题的； 各个岗位的努力是成功必不可少的。（教练在听到同学们的分享时，要表现出专注和赞同，可以适当加以同意的话语）（结束和总结同上，但要根据具体情境做更改）事前策划，领导，协调，关注自己，信任他人1.9.4 结束语（即所有小组结束小组分享之后，整队，要问大家好吗？）好了，我们今天的培训就到此为止。失败的小组，不要气馁，我想你们一定足够的坚强，也一定足够的明智，已经总结出了你们反败为胜的策略。胜利的队伍也不要骄傲，应该把成功的经验发扬到底。大家要明白，我们的培训才刚刚开始。记得下一次集合时间为下午1:50，在学院集中，大家应该提前十分钟到达训练场地，今天要请大家记住的是，以后的训练大家都要身着今天的T恤，我们的集队以及清点人数方式，还有我们的各方面要求，希望大家不会迟到，要知道一人犯错，全队受罚，你不是一个人，你是团队的一员。教练整队，当教练说解散时，请各位队员同样高呼院训两边，大家清楚了吗？（清楚了），好，解散（要记得高呼院训，然后双手拍张，喊一声“散”，如果没有则重来）。1.9.5 备注 如果游戏中有违规现象，要按照双手捏着旁边人的耳朵，集体做深蹲的方式来惩罚。2 第二阶段（团队加强）（整队）经过了今天上午的活动我想大家都对团队有一个全新的认识，对自我也有一个全新的剖析，那么今天上午，我们的活动，一定会让同学们加深团队信任合作的能力。你们准备好了吗？（学生：准备好了）OK2.1 热身游戏：“松鼠和大树”2.1.1 游戏介绍时间：15分钟方法：同学五人一组，三个人扮演大树，双手搭在一起，两个人扮演松鼠，蹲在他们组成的圈中，教练随机说猎人来了（代表松鼠得搬家，换到另外一个大树里），失火了（房子塌了，重新找伴搭新房子，即松树不动，房子重新搭建）地震了（松鼠和房子都重新组合）所有没找到组合伙伴的，都要接受惩罚。2.1.2 教练介绍为了能让大家全身心充满活力地投入到下午的活动中去，接下来我们要先进行一个小的热身游戏，叫做“松鼠和大树”。给大家15秒钟的时间迅速围成一个圆圈（停顿15秒），非常好！以这位同学为起点，按照顺时针（动作）123循环报数，好！下面我介绍一下游戏规则：请这三位同学出列，给大家演示一下，报到1、3的同学扮演大树，（教练演示）相对站立，高举双手，十指交握，搭成一个树屋；报到2的同学扮演松鼠，要蹲在树屋里。注意：当我喊“猎人”来了的时候，树屋不动，松鼠要迅速搬家，寻找新的树屋；当我喊“失火了”的时候，松鼠不动，大树要重新寻找伙伴搭建新的树屋；当我喊“地震了”的时候，松鼠要迅速搬家，寻找新的树屋，树屋也要重新搭建。当我喊停的时候，组合成功则视为挑战成功；所有没组成三人组合的，则视为挑战失败，请站到指定区域，待会接受惩罚，对于以上规则，大家都明白了吗注意：人数很多的时候，注意提醒其他的教练或是记录员做好队员游戏中的监督工作。？好，各位，请注意，现在，两只可爱的小松鼠住在温暖结实的“树房子”里，但是，突然猎人来了（随机较快地说出来）2.1.3 惩罚（请参见附件一）2.2 “地雷阵”2.2.1 游戏要求项目类型：团队协作竞技型道具要求：粉笔场地要求：空旷的大场地（学院前平台上）游戏时间：1个小时游戏玩法：小组全部人员要通过教练所布置的地雷阵，（如电脑扫雷游戏）地雷阵是一个12*12的正方形，在正方形的两侧分别设置一个安全区和悬崖（都是4*4正方形，安全区可供队员临时休息，踏入悬崖则意味着触雷），即正式的雷区是由112个编了码的正方形组成的，地雷阵中只有一条隐秘的安全通道，小组成员要自己尝试找出无雷通道，通道就是一个一个的小方格，每次最多可以进入两个人，每个人必须按照一个方格一个方格的前进，且只能踏入相邻的小方格，每踏入一个编码方格，教练会根据资料告诉队员，该区域是否有雷，触雷后需重新回到起点，再次探索，踩到边界线也视为触雷，第一次触雷，则视为炸断一条腿，再次进入雷区需单腿跳着走，第二次触雷，视为炸断第二条腿，需健康队友进入雷区将其先背回起点，最后再由健康队友将其背过雷区，坠落悬崖的人也需要让健康队友背着回到起点，最后通过地雷阵。小组的任务是在40分钟的时间内通过雷区，如果没有全部通过，则挑战失败，通过了的，用时最少的为胜利者活动目的：建立小组成员间的相互信任； 促进沟通与交流； 锻炼小组团队协作能力；使小组充满活力。附地阵图示例：（以15*15为例） （教练将把所有112个数字编码设置成触雷和安全，安全区和悬崖设置成A区或者B区，之前设置好安全路线，此安全路线要有一定难度，尽量要靠近休息区或悬崖，使得挑战队有时不得不选择A区或B区，A区和B区中间的部分大部分是雷区，并且，其中通往终点的路径，开始要有几条通路，只是最后的出路只有一条）2.2.2 教练介绍全体集合，调整队伍，（听我口令，立正，稍息，立正。）将队伍带至一个已准备好的地雷阵前，让大家面向地雷阵，为了保证在场的人能够听清楚，可以让围着地雷阵的四周站立，但一定要注意保持场内的安静，让每位同学都听得清楚。同学们大家好！相信大家通过刚才的热身游戏，已经进入到一个良好的状态，接下来我们将进入项目游戏环节，这对大家的团队协作能力会有更高的要求，希望大家能够团结一致，发挥得更好。我们要挑战的游戏是“地雷阵”，下面我向大家介绍一下游戏规则。大家请看，这里有一块地雷阵，我们团队所面临的任务，是全体队员在30分钟内从起点穿过地雷阵到达那终点。但是这块方形的区域内布满了地雷，地雷就藏在这些带有编码的小方格里，地雷阵中有安全通道，需要你们通过尝试将其找出。大家请注意，在地雷阵中探路时，每次只能踏入一个小方格，且前进时只能选取前后左右四个方向，不能斜线跨入。当队员踏入一个方格后，教练会根据资料告诉队员，该区域是否有雷。第一次触雷，视为炸断一条腿，此时必须单腿退回到上一个安全格，再次探路时也只能单腿行进；第二次触雷，视为炸断两条腿，需由健康队友进入雷区将其先背回起点。在探路时，也不能踩到方格的边界线，否则也将视作触雷。你们看，地雷阵中还有两片较大的区域，写着A区和B区，他们一个是安全区，可以供队员休息，另外一个则是悬崖，误入悬崖者，将视为双腿折断，坠落悬崖的人也需要让健康队友背着回到起点。那些双腿都折断的队员最后都要由队友将其背过地雷阵。游戏开始后，所有队员都不能超过起点线和终点线站立，整个游戏过程，地雷阵里始终最多只能容纳两名队员。比赛成绩取挑战成功且用时最少的前3名为胜，输了的队伍都要接受惩罚。好了，这就是游戏规则，大家听明白了吗？如有疑惑可以提问，教练只会回答有关游戏规则的问题，方法和策略的问题将不负责回答。好，现在请带队教练把各自的队伍带到自己的区域去，每队在游戏前将有10分钟的讨论时间，好，红队在X区域，黄队在X区域蓝队在X区域，绿队在X区域（游戏开始）各教练间要协调好，注意把握游戏的时间和控制场面，特别是那些提前挑战成功的队伍，一定要注意纪律，不能随意走动，影响其他团队的游戏进行。（游戏结束以后迅速整队，公布游戏结果，惩罚失败队；惩罚办法，采用拉耳朵做深蹲的形式，最后一名，集体做30个深蹲，倒数第二名集体做20个深蹲。）我们的胜利队是XX，大家把热烈的掌声送给他们。请失败的队伍出列，请大家站到队伍的前面来，每个队伍站成一排，旗手可以把旗子给暂时给我们的带队教练，调整队形，失败的队伍向胜利的队伍鞠躬，并说“你们真棒，是我们的好榜样。”接着，教练下口令：每组队员拉着身边人的耳朵，记得，大家要集体大声地把数字数出来，深蹲开始！好，请大家归队。现在请我们的带队教练带领我们各自的小队去各自的区域进行游戏分享。2.2.3 游戏分享分享注意事项：（同前面1.5.3，注意时间和对于胜利队和失败队说话方式的不同）同学们，刚刚的游戏，你们很棒，在那样复杂的环境下，你们