非常全面的书法学习基础知识.docx

非常全面的书法学习基础知识编辑：此文刊发于71年前的书学杂志第1期，没什么特别高深的内容，但系统、全面地介绍了书法学习中需要了解的一些基础知识，在此全文刊发，建议书友们通读一遍，也许能够弥补书法学习中的一些知识盲点。文章较长，也可以先转发到朋友圈，或收藏起来，抽时间仔细阅读。文 / 沈子善沈子善(1899-1969)，又名沈六峰，江苏六合人。曾任南京师范学院教授、江苏省书法印章研究会副主席。1943年主持出版书学杂志。著有(怎样写毛笔字、怎样教学写字、(中国的书法和印章等。正文一、引言 书法为中国特有之艺术，亦生活上必需之技能。吾人日常生活.除需要语言文宇外，更须能写正确之字.枯齐优美之字。而人事往还，学术表现，及职业获得，尝因书法之优劣，而判别其效果之高下.故历代学子，无不贡视书法也。自学校制度兴，科目繁多，学生对于书法练习，时间既少，且又练习乏术，因此笔画凌乱，字体教侧。欲挽颓风.首在唤起学生垂视书法之精神，而适当指导，尤属切要。古今论书专籍.浩如烟海，然大都立言太高，初学读之，莫不有“难明”、“难学”、“难成”之感。子善未闲握管，何敢论书，特于前贤论书之编，窃尝留意。爱摘其简明切要陈义较低便于初学者，复参以学书所得，及教授经验，用“简明”、“浅显”之文字，将“执笔”、“运腕”、“选纸”、“选墨”、“选帖”等部门，分别纲举，略加诠释，名之曰“学书捷要”。管窥蠡测，何敢滥厕编简，而质高明。傥宥其荒谬，聊备初学之一助，则幸甚焉。原稿写成，曾试在师范学校及小学教师研究会先后讲演五次，藉作印证，幸尚无大疵。乃不揣遵陋，冒昧发表。挂漏谬误，知所不免，修正补充，请候异日。二、执笔 甲、图示乙、要点1.笔杆必须捏得正直，不可自由敬侧。2.五指必须齐用，(如图所示)其五指部位应为:(子)笔杆竖立在大指(第一指)与食指(第二指)之间，并用大食两指捏紧。(丑)中指(第三指)在食指之下，辅助食指捏紧笔杆，使正直不敬。(寅)无名指(第四指)在中指之下，抵住笔杆向外。(卯)小指(第五指)贴紧在无名指之下，而不着笔杆。(辰)以上除大指外，其余食指，中指，无名指，小指，四个指头须一指一指的密接，不可散开，如此即可做到“指实掌虚”的姿势。3.执笔之高低应视所写之字体而定，大致应为:(子)写小楷要执笔低。(丑)写大楷要执笔略高。(寅)写大字行草书要执笔更高。(卯)执笔在笔杆杆头之法，不可采用。三、运腕 执笔必紧，(已详前段)运腕必灵。欲求所写之字超越生动，除注意执笔之指法外，更须注意运腕之方法。运腕之法有三:一为枕腕;二为提腕;三为悬腕。兹分述其要点如下:甲、枕腕要点1.宜于写寸以内之楷书。2.将左手垫在右手腕底下，执笔写字。乙、提腕要点1.宜于写寸以外之中字。2.以肘着案，腕不着案，而运腕写字。丙、悬腕要点1.宜于写大字及行书草书。2.将整个手臂凌空而执紧笔杆写字。3.凡腕力不足者，在写大字及行书草书时，宁用提腕，不可轻试悬腕。无论为枕腕，提腕，悬腕，必须注意两个要诀:(1)“腕必求其平”; (2)腕必求其灵”。四、毛笔之使用 甲、毛笔类别说明毛笔种类甚多，其性质各别，分述如下:1.以笔之大小论有:(子)联笔。(丑)屏笔。(寅)大楷笔。(卯)中楷笔。(辰)小楷笔。2.以笔毛论有:(子)鬃毛。(丑)紫毫。(寅)狼毫。(卯)兼毫。(辰)羊毫。(巳)鸡毫。(午)鼠毫。(己)其他。3.以笔毛之性质论有:(子)刚性之笔毛如:(1)鬃毛笔。(2)紫毫笔。(3)狼毫笔。(4)鼠毫笔。(丑)柔性之笔毛如:(1)羊毫笔。(2)鸡毫笔。(寅)中性(即刚柔并济之意)之笔毛如:(1)兼毫(如五紫五羊毫、七紫三羊毫及三紫七羊毫等)。4.以笔毛之长短论有:(子)长锋。(丑)短锋。乙、使用毛笔要点1.写大字用大楷羊毫。2.写小字用紫毫，很毫及兼毫(用小楷羊毫训练写小字亦佳)。3.写行书草书用长锋羊毫(长锋狼毫及紫毫兼毫亦可用)。4.写大字须用大笔.写小字须用小笔.两者万不可错乱。5.新笔不可开发到底，必须在笔毫尽头留一二分，保其胶性。6.用过之笔(尤以写中字大字之笔为然)须随时以清水洗涤干净，不可梢留宿墨。7.初学写字宜设法多用刚性之笔，侯年龄较大，腕力较足，再改用柔性之笔。五、墨之使用 甲、墨之类别说明墨为写字重要工具之一，以质地细洁，色泽光润，胶水不重，上砚无声者为佳。墨之质地，大别言之有下列三种:1.油烟墨墨色纯黑，宜于作画。2.松烟里墨色深重，虽可写字，但落纸不能姿媚。3.油松墨最宜于写字。乙、墨之使用要点1.磨墨必有耐心，握4须用力，但要轻要缓，所谓“磨甩如病夫”是也。2.磨墨须浓淡适中，过浓则笔滞，过淡则缺少神采。3.磨墨时当先洗清砚中宿墨。4.墨须矫日新磨。 六、纸之使用 甲、纸之类别说明纸之种类甚多，兹分初学写字练习用纸，及写字己经成功书写屏联用纸两类:1.练习写字用纸如:(子)毛边纸。(丑)竹帘纸。(寅)白关纸。(卯)七都纸。以上(子)(丑)(寅)三种，宜于训习小字，(卯)则宜于练习大字。2.书写屏联用纸如:(子)宣纸。(t)六吉宣。(2)煮睡宜。(3)玉版宜。(4)清水宣。(5)淳化宣。(6)虎皮宜。(丑)冷金笺。(寅)蜡笺。七、砚之使用 甲、砚之类别说明砚之种类甚多，有秦砖，汉瓦，玉现.陶砚.端砚等区别，此青骨董家视作古玩，而有种种名称，与实用无关。至于初学写字，选砚但求“石理细腻”而已。乙、砚之使用要点1.砚之形式，不沦为方为圆.但须有盖，而砚心凹进可以多贮墨汁者为宜。2.用时着水，不川时须洗涤令干。八、写字之姿势 举其要点如次:甲、须坐得端正，并须两肩齐平。乙、须胸张背直，头稍前俯，使胸与桌约距二寸许。丙、左手按纸，右手执笔，使右手笔杆与左手虎又口成一个“（-“形。九、写字之大小 初学写字，究应先写大字，抑先写小字，颇多争论。若根据国内各实验学校实验研究之结果，则应注意以下各要点:甲、初学写字，不宜写小字，亦不宜写极大之字，字比较适宜。乙、中字既有基础以后，宜逐渐多写小字，以便应用。丙、小学校一二年级，(幼稚园学生同)宜写中字，三四年级宜分别写大字(较一二年级为大)小字，起初二者并重，以后逐渐偏重小字，以求应用。丁、五六年级可专重小字.中字次之，大字更次之。戊、四年级起，可开始练习简易之行书。己、初中以上学生，除注意小字练习外.其写字能力可以深造者，宜就其笔姿相近，任择一体从事于大字及行书之练习。十、写字之方法 写字通行之方法，有下列各种:甲、描写即俗称描红，照着已经印好的红字，用甩笔填满。乙、映写一称幕写，俗称“写影本”，即笼纸法书之上，映照其笔画以写之。丙、临写即置纸法书之旁，揣摩法书之间架用笔仿写之。根据学习心理的研究，及国内实验学校实验研究之结果，关于写字方法，应注意下列各点:1.描写(即描红)易使儿童注意“描”，而不注意“写”，故不可采用。2.初学写字(幼稚园及一二年级)宜多用攀写(映写，但时间不可太久。3.三年级以上宜用临写。4.由“墓写”渡到“临写”，应受有经验者之指导。5.临写法书，应注意下列各点:(子)选临法书不可见异思迁，宜就笔姿及性情相近之优良碑姑.选定一种，作长时期之临写，始见功效。(丑)临写以前，宜晨夕观摩，悟其笔意点画，所谓“读帖”。学者宜切记“多读胜十多写”之秘诀。(寅)临写时不仅注意法书之用笔，尤须注意法书之神韵。十一、选帖 古来碑帖之多，浩如烟海，选择临摹.不可草率，因一堕歧途，则终身难返，兹择其要者言之:甲、大楷1.颜真卿书(子)颜家庙碑。(丑)大麻姑仙坛记。(寅)东方画赞。(卯)元次山碑。2.柳公权书(子)玄秘塔。3.赵松雪书(子)道教碑。乙、中楷1.欧阳询书(子)九成宫随泉铭。(丑)虞恭公碑。2.褚遂良书(子)雁塔圣教序。丙、小楷1.王羲之书(子)乐毅论。(丑)曹娥碑。2.赵松雪书(子)灵飞经。3.文墩明书。(子)千字文。丁、行书1.唐僧怀仁集王羲之书(子)圣教序。2.褚遂良书。(子)枯树斌。3.赵松雪书(子)兰亭十三跋(丑)千字文(寅)赵松雪行书心经4.虞世南书(子)汝南公主墓志。5.米南宫书(子)各种行书法帖。至于草书.篆书，隶书.虽非一般学生所宜临写，但如学者感觉兴趣.亦不妨加意练习，兹各选数帖以备参考:戊、草书1.索靖书(子)月仪帖。2.孙过庭书(子)书谱叙。3.怀家书(子)千宇文。(丑)自叙帖。4.颜真卿书(子)祭侄稿己、篆书1.吴大微书(子)说文部首。2.李斯书(子)峄山碑。(丑)泰山碑。庚、隶朽1.张迁碑。2.礼器碑。3.史晨碑(前碑后碑)。4.夏承碑。十二、学书宜忌要点 子、写字时须心气和平，聚精会神。五、写字须先求笔画平正.结构稳当，不可敬侧草率。寅、写字必求笔顺合法。毫无颠倒。卯、写字不可或作或缀.更不可用力纷杂。辰、写字不可求速，致失