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文档简介

耐久跑教材耐久跑：定时跑重点途中跑时正确的呼吸方法教学目标1、认知目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性2、技能目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进3、情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。难点体会呼吸方法和节奏教学过程教 学 内 容教 师 活 动时间次数学 生 活 动教师个人特色、修改开始部分10min一、课堂常规 二、徒手操1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。目的：提高速度和灵活性规则：1：跑到场外者不准再进入场内2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位教法1：教师讲解练习方法和要求2；鼓励学生主动参与运动教师讲明练习内容及要求。（1） 头部运动；（2）扩胸运动；（3）弓步压腿；（4）侧压腿；（5）膝关节运动动；（6）手腕踝关节运动（2） 要求：活动充分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1：学生明确练习要求2：练习时主动参与运动3了解方法和要求练习对形学生在教师口令指挥下进行练习 o o o o o o o o 基本部 分25min1、耐力跑2、篮球自主练 习1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，要求：注意呼吸方法和呼吸节奏2：布置学生练习内容3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价2、7-8人一组，进行篮球自主练习。 1、学生记住途中跑的要求2学生练习内容结束部分5min1、集合2、放松3、小结4、布置课后锻炼内容5、安排学生整理器材6、下课组织：成四列横队。要求：1、表扬练习积极、技术掌握较好的同学，同时也指出表现欠佳的同学。2、总结声音响亮，简明扼要学法：1、集合动作快，认真听总结。2、认真做放松运动，互相拍打时要轻稳。3、由体育委员带领部分同同学收拾，整理器材。班级预计
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