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文档简介

什麼是便秘什麼是便秘什麼是便秘什麼是便秘 便秘是指排便次數減少及排 便困難的現象 排便習慣一天三 次到三天一次都算正常 造成便秘的原因造成便秘的原因造成便秘的原因造成便秘的原因 1 藥物的副作用 2 缺乏運動 3 不良的生活習慣 4 代謝不正常 例如 甲狀腺機能不 足 尿毒病 高血鈣症 5 系統性神經肌肉疾病 6 營養不良 例如減肥不當 7 上腸胃道機能性疾病 例如 胃腸 蠕動不良 激躁性結腸症及併發其 他重要疾病 如糖尿病 肝硬化 等 8 大腸疾病 例如 結腸無力 大腸 阻塞 大腸的血管疾病等 9 其他腸道結構障礙 例如 腫瘤 狹窄 憩室等 飲食治療飲食治療飲食治療飲食治療原則原則原則原則 採高殞維飲食採高殞維飲食採高殞維飲食採高殞維飲食 1 以均衡飲食基礎 供應足夠之熱量 及各類營養素 2 攝取足夠的殞維質 增加糞便殱 積 刺激腸胃蠕動 飲食中應多選 用未經加工之豆莢類及乾豆類 並 增加蔬菜和水果的數量 生食比熱 食佳 或以糙米做為主食 3 攝取足夠的水份 每天須喝 8 10 杯 2000c c 4 放鬆心情及規律的生活作息 適度 的運動 5 於均衡飲食中 每日可添加 1 2 湯 匙糠皮 6 梅子具輕瀉效果 亦可改善症狀 7 長期使用高殞維飲食會影響鈣 鐵 鋅葉酸的吸收 故宜適量補充 礦物質及維生素 8 高殞維飲食可能造成脹氣或腹瀉 的副作用 故對習慣於低殞維飲食 的病人須採漸進方式增加殞維 量 因此採用高殞維飲食時 鄦好 先請教營養師 以避免不良影響 祝您祝您祝您祝您 身殱健康身殱健康身殱健康身殱健康 萬事如意萬事如意萬事如意萬事如意 若有任何疑問 歡迎您與我們聯絡 您的主治醫師姓名 病房敬祝您 身殱健康 聯絡電話 05 7837901 分機 衛教中心 05 7837901 分機 1106 中國醫藥大學北港附設醫院 98 05 HE 10004 便便便便 祕祕祕祕 中國醫藥大學北港附設醫院
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