体育论文：小学生体育教学心理障碍分析及对策.doc

小学生体育教学心理障碍分析及对策摘要：本文根据新课程标准的精神，围绕素质教育的要求，通过体育教学实践培养学生良好的心理素质，形成有益于健康的行为，从而促进身心健康。关键词： 小学生 心理障碍 体育教学1、引言小学生正处在长身体长知识，人格、性格形成的重要阶段，体育运动对于他们的成长无疑是极端重要的。在长期的体育教学中，常常发现有的学生因身材矮小、肥胖、体弱或其它方面的原因，使他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。在教学过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理障碍，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此有必要对如何引导帮助学生克服运动心理障碍这问题作一些探索。2、研究方法文献资料查找。 访问调查法。本校四年级学生（184人） 直接观察法。本校四年级班学生（184人） 定性实验法。（利用体育课进行心理健康教育和积极锻炼，实验时间2004.92005.6） 3、结果与分析3.1学生运动心理障碍在体育课堂中的主要表现类型消极型：练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。糊涂型：练习中缺乏清醒认识，易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉，有意无意地随众练习。保守型：练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣，竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。小心型：练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕落后，只能勉强练习，心理状态不平衡。懒惰型：练习中怕苦怕累，夏天怕晒，冬天怕冷，总是缩在一旁，能逃避的就逃避。他们在家中多是娇生惯养，养成四肢不勤，懒于活动的习惯。以上五种类型是十分常见的。而要克服这些心理障碍，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。 3.2小学生的生理心理特征及几种心理障碍的产生原因正确地把握小学生的生理和心理特点，是帮助他们克服和消除运动心理障碍的重要前提。 小学生年龄一般在6-12岁。在这段时期，他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨骼的变化而发达起来。心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动，但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与成年人相比仍有明显的差异。 小学生这个时期的心理素质正处于发育向成熟过渡的阶段。他们具有半少年半儿童的心理特征，既具有相当的独立性，又不乏对成人的依赖性，既开始产生一定的自觉性，又在不自觉中仍时时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性，这几者相互交织在一起，构成小学生独特的心理特点，思想还不稳定、不成熟，所以，虽然模仿力极强，但是学得快，忘得也快。总之，小学生的心理特点主要表现为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的活动课，若不能把握小学生的这些心理特点，就往往不能很好地完成教学任务。在教学实践中，我发现下列几种原因比较有代表性：（一 ） 有些学生在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向，在进行集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。 （ 二）有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己即使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱，显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。（三） 有些学生虚荣心强，爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意，爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了面子硬撑着去做，结果失败。久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后，既使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其它同学讥笑，被人看不起等等。从而导致练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕落后，只能勉强练习，心理状态不平衡。 3.3 教学中的应对措施心理健康教育一直是体育教学的薄弱环节，学校的体育教学应该给予足够的重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺以不可。其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。学生在学习中遇到困难和挫折时，应正面诱导，加以鼓励，并与他们一起分析原因，克服行动和心理上的各种障碍。当学生克服了某一困难，在学习中取得了那怕是微小的进步，教师也要有意识地及时进行表扬和鼓励，使他们提高克服困难的决心和勇气。对消极型、小心型的学生，应引导他们把习惯与同学比较转换为与自己的过去相比较，使其经常看到自已的进步，增强学习的信心。对保守型、懒惰型的学生，应注重培养其对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成良好的体育习惯，树立良性心理定势。对糊涂型的学生，应加强其学习的主体意识，在教学中应有意识地激发学生的好奇心及探究欲望，启发诱导学生多动脑，使学生爱学、乐学、学得愉快。使快乐体育和竞技体育相结合，让学生在体育活动中不断的得到成功的体验，是运用现代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以提高个人对今后成功的期望，增强自我效能，加强内部动机。所以根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。是克服学生心理障碍的方法之一。让学生经常体验到成功和自己能力的提高，既增强了学习的自信心，又激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。所以我在体育课中注重于舒缓学生压力及紧张情绪，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。少年儿童的自信心无论对他们的学习还是人生发展都至关重要，只有自信的人，才能在成长过程中既保持不断的创造力，又保持健康心态。由于小学生独特的心理特点，往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信。在教学中，应加强小学生自信心的培养，尽可能使每一个学生都能根据自己的指标，对照标准找到自己相应的坐标值，自信心强的，可“跳几跳，搞到桃子”；自信心弱的，可“跳一跳，搞到桃子” ，学生就会享受到由自己的努力而得到成功的喜悦，提高自信心。为了培养学生的自信心，体验成功的喜悦，我在教习中进行了一些有益的尝试，取得了比较好的效果：案例一，50米练习中，设定二条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增加了比赛气氛，从而调动他们的积极性，树立成功的信念。案例二，学生一般都怕上耐力跑多的教材，在安排3400米跑的练习中，过去学习时，跑完第一个400米后就喊累了，跑完第二个400米后，大多数学生不愿意再跑了，勉强做完练习，效果也很差。后来我运用了心理暗示的方法指导学生，情况就有了很大的变化。我的做法是：当学生跑完第一个400米后，告诉学生跑的准确成绩，并指出需改进和注意的问题。当学生坚持跑完第二个400米后，教师向学生报成绩时故意少报5秒，使学生感到这个进步是由于技术动作和速度分配有所改进的结果。这时教师就给学生指出新的努力方向，并让学生再体会一次。第三次练习后教师再少报10秒。这样，当学生跑完第三个400米后，虽然很疲劳了，但是由于感到改进了跑的节奏，成绩得到了“提高”，因而仍能保持一种高涨的情绪，在下一次练习中就不会产生厌倦。案例三，在一次投掷教学中，由于教材技术难度大，对身体素质的要求较高，当课时过半时，该班仍有半数的学生没有达到及格要求，有些学生失去了信心，练习也不认真了，教学效果很差。在下一次课教学时，我在课前有意把一个投掷区的及格线向前移了一点，但又不让学生觉察出来。那些达不到及格标准的学生集中在一个组里，在降低标准的投掷区里练习。我重点个别辅导，要求学生多注意动作，不要只想用力。由于暂时弱化及格的标准，所以那些不及格的学生技术动作普遍掌握较好，最终普遍达到或接近 “标准”，学生积极性得到了充分调动。案例四，我任课级班的一个学生在力量型项目上素质很好，但他成绩总是不高不低。分析起来，是属于懒惰性和保守型的综合表现。我先是在课堂上有意多让他作表演，尤其是掷实心球之类的，并屡次赞扬他的表现，还要全班为他鼓掌，以激发他的荣誉感。又利用课余时间做他的家长的思想工作，使家长同意他参加学校田径队，训练推铅球。开始他总想偷懒，我就盯紧他，不让他有偷懒的机会，经过一段时间的坚持训练，他技术水平提高得很快，他自己也惊奇地发现了自己进步之快。成功的喜悦，提高了自信心，终于使得他有了较大的热情投身到训练中，在第二年的区小学生运动会上获得了好成绩。教学应对措施对学生心理健康影响调查表（单位：人）各种能力克服困难能力适应能力自信心身心调节团结进取自我评价 班级强一般差强一般差强一般差强一般差强一般差强一般差实验前20112522492686080444868684872641272100实验后52120126096288092127284282022154810036增减人数+32+8-40+36+4-40+20+12-32+24+16-40+32+16-48+36+28-64 3.4 调查分析调查对照显示：实验后学生同困难作斗争，克服困难的决心大大增强。还磨练了毅力，能理智地支配和控制自已的行为，克服了畏难情绪。实验后比实验前学生的自信心要强。学生不仅身体素质得到增强，同时掌握并发展了一些体育技能技巧，增进了自信心。 特别是那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以给学生一种乐观的态度，可以使学生从中得到乐趣，更能使人自信，自强并使烦恼不安，寂寞，自卑不良情绪得到解除。在各种活动比赛中，为班集体的荣誉，他们空前团结，集体凝聚力大大增强。学生自我评价能力增强。能对自已的运动技术水平进行自我评价，找出与优秀学生之间的差距，给自已的定位。可以对自我进行剖析，确立今后的奋斗目标。 4 结论体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在体育教学中，合理运用各种教学手段，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊