准妈妈孕期肌肤护理.doc

护肤，是女性朋友日常生活中的一件大事。对于怀孕的女性，同样也需要适当的护肤，那么，孕妇在孕期要如何护肤，才能确保母体和胎儿的健康安全呢?一般来说，怀孕期间，会分泌化学物质，让孕妇比没怀孕前漂亮，肌肤有光泽。只有怀孕后期并在冬天，皮肤可能会干，届时涂点滋润型的霜就足够了。其他关于什么增白的、增亮的、去死皮的，全可以封存起来了。现在正值渐冷的秋冬季，脸上不用点东西不但不舒服还会加速肌肤老化，哪么孕妇应该如何护肤，以及孕妇适合使用哪些护肤品呢? 孕妇秋冬季护肤三大要点：1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使皮肤颜色更加漂亮。3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。孕妇皮肤干燥有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。倩梦专家建议：1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、极度柔和的洁面品洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，可以适当使用一些品质纯正温和，配方滋润，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡的柔和型护肤品或者使用质地柔和的婴儿专用护肤品。3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4、沐浴后，应在全身涂抹润肤产品; 5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。孕妇面部出现色斑由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。倩梦专家建议：虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用有遮盖妊娠纹作用的霜加以掩饰，然后使用柔和性质的按摩膏活化血液循环，淡化色素沉积的斑点，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教护肤专家，从专业肌肤护理，慢慢调理。3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用; 尤其是含有刺激性成分的产品，不要再用。最适合的是使用成分天然、性质温和、经过防敏测试的护肤产品4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒品或带上遮阳伞、帽子。孕妇色素沉淀增加 除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。专家建议：1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心;黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌