七年级政治上册第六课做情绪的主人导学案(新人教版).doc

教学资料参考七年级政治上册第六课做情绪的主人导学案(新人教版)- 1 -在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.5.为什么情绪需要调控？（为什么青少年要学会调控情绪？）P66青少年阶段是人生的花季，经历着丰富的情绪变化.情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情.6.调控情绪的方法有哪些？P66-67注意转移法：可以通过改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步.合理发泄法：在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫.理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等.7.为什么表达情绪要注意场合、方式？（怎样做到喜怒哀乐不忘关心他人？）P68人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人.只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法.8.我们应该如何合理表达情绪？P68要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪.对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦.【自探互探】邰丽华一个聋哑演员，因舞蹈千手观音而一举成名，受到广大观众的一致好评.据报道：邰丽华2岁时因病导致耳聋，从此进入无声世界，但是她笑对人生，刻苦努力，最终获得成功.邰丽华曾经用这样的文字，精辟而朴实地概括自己的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的.但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满这就是我所领悟的生活真谛.”阅读材料，回答问题：（1）在遇到不幸的遭遇后，邰丽华为什么依然能保持愉快乐观的情绪？面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同.一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现.邰丽华笑对人生，以一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满，正因为她有着积极的人生态度，所以即使遇到耳聋的挫折，也会保持愉快乐观的情绪，并最终获得成功.（2）读了以上材料，你从中得到了哪些启示？我们应树立积极向上、乐观的人生态度，以积极健康的心态面对周围的事物；无论遇到多大挫折，努力调控好自己的情绪，并通过自己顽强的努力，有所成就，为社会做出贡献.【框架梳理】课堂检测单项选择(下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将所选项字母填入题后括号)1.下列选项中，反映人类“惧”的情绪是 【 C 】A痛不欲生，悲痛欲绝 B怒发冲冠，拍案而起C风声鹤唳，草木皆兵 D漫卷诗书喜欲狂2.积极情绪和消极情绪可以转化.下列成语中包含这一道理的是 【 D 】A得意忘形 B受宠若惊 C怒发冲冠 D乐极生悲3.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥鼗碧海通.平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句.几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还.两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山.”反映了诗人愉悦的心情.由此可见 【 D 】 A.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的 B.人的情绪反映着人对外界事物的态度C.人的情绪总的来说消极多于积极 D.人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化4.中医说：怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾，心平气和不伤身.好情绪不是一朝一夕有的，控制、培养自己的情绪可以多听听舒缓的、优美的音乐.这种调节情绪的方法是 【 D 】A.意志控制 B.尽情倾诉 C.换位思考 D.注意转移多项选择(下列每小题的四个选项中，至少有两项是符合题意的，请将所选项字母填入题后括号.)5.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头.”这句谚语给我们的启示是 【 AB 】A.情绪对人的健康起重要作用 B.要保持乐观情绪C.只要经常大笑，就能保持身体健康 D.所有的情绪都有利于人的身体健康6.观察右图漫画我不能左右