情绪管理考试答案2019.pdf

情绪管理 情绪管理 20192019 期末考试答案期末考试答案 一 单选题 1 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 2 下列哪一项不能增加人的自信 A 看到别人的成功 B 外部的奖励 C 有成功的经验 D 言语的激励 3 情绪的动机功能体现在基本的 上 A 活跃度 B 兴奋度 C 参与度 D 感知力 4到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个 系统 A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 5 当不确定感比较强烈的时候 人们最不可能会 A 寻求秩序 B 相信谣言 C 迎接挑战 D 坚持偏见 6 喝茶对情绪的最基础作用是增强 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 7 对于提高情商效果甚微的是 A 自我监控提高情绪知觉 B 自我调节管理消极情绪 C 养成独自解决问题的习惯 D 和同伴共同承担解决问题的责任 8 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是 A 离婚 B 丧偶 C 分居 D 结婚 9 情绪与认知最不可能的关系是什么 A 情绪与记忆一致 B 情绪促进认知 C 记忆依赖于情绪 D 认知抵消情绪 10 日常生活中常说的没有感觉主要偏向于缺乏 这个情绪成分 A 外部行为 B 生理唤起 C 主观体验 D 认知解释 11 呼吸 心跳 血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 12 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的 A 外部行为 B 生理唤起 C 主观体验 D 认知解释 13 下列压力应对策略效果最差的是 A 积极看待压力源 B 放松训练 C 重视压力源 D 延迟具有竞争性的活动 14 对于沉浸体验不是必需的成分是 A 内在动机 B 挑战性 C 可控感 D 自我意识 15 情商的全称是 A 情绪治理 B 情绪培养 C 情绪养成 D 情绪智力 16 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源 A 已经过去的不快 B 现在的杂念 C 已经放下的念头 D 遥远的预期 17 人们有时会说没有 feel 这里的 feel 与下列情绪成分关系最小的 是 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 18 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系 随着操作的难易和情 绪的高低而发生变化 A 耶克斯 多得森定律 B 皮格马利翁效应 C 格雷欣法则 D 瓦拉赫效应 19 是指患者有生理反应 但不能准确的向他人表述自己的情绪 A 焦虑症 B 抑郁症 C 躁郁症 D 述情障碍 20 悲观的人认为一件不幸事件的发生是 A 暂时的 B 内在因素造成的 C 个别的 D 外在因素造成的 21 情绪理解能力不包含哪方面 A 理解一种情绪如何引发另一种情绪 B 情绪如何随时间变化 C 情绪状态如何影响人际关系 D 控制情绪表达方式 22 情绪智力是一种处理关于个人和他人 的能力 A 情绪 B 社交 C 关系 D 沟通 23 相对而言 从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是 A 闲逛 B 运动 C 饮食 D 工作 24 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪 个系统 A 快速反应系统 B 潜意识反应系统 C 固定反应系统 D 意识反应系统 25 下面有关应激的说法错误的是 A 急性应激比慢性应激对人的危害更大 B 生理应激反应是自动的反应 C 心理应激反应受人们认知的影响 D 应激时免疫力会降低 26 延迟满足能力与哪种能力关系最小 A 解决问题的能力 B 人际关系能力 C 创造能力 D 应对挫折的能力 27 下列身体反应 不属于应激条件下反应的是 A 呼吸加快 B 血压上升 C 血管舒张 D 消化功能减弱 28 一个悲伤的人想高兴起来 哪种方式最好 A 一个人散步 B 和朋友聊天 C 看一部动作电影 D 吃一顿大餐 29 三种基本的积极情绪不包括哪一个 A 兴奋 B 兴趣 C 快乐 D 满意 30 下列对愤怒的处理方法 不恰当的是 A 表达愤怒的原因 B 利用我信息 C 发泄 D 数数 二 多选题 1 情绪反应系统分为 反应系统和 反应系统 A 快速 B 意识 C 自然 D 认知 2 提高情商有哪些步骤 A 通过监控提高情绪知觉 B 通过自我管理调节情绪 C 沟通 D 讨论问题解决 3 慢性应激具有哪些特点 A 持续性 B 微小性 C 暂时性 D 强大性 4 下列哪些态度有助于获得幸福 A 自信 B 乐观 C 充满希望 D 有韧性 5 如何提高沉浸体验 A 冷静 B 仪式化 C 运动 D 挑战 6 悲观的人对不幸的理解有哪些特点 A 外在性 B 永久性 C 普遍性 D 内在性 7 情绪智力分为哪几个方面 A 情绪知觉 B 情绪整合 C 情绪理解 D 情绪管理 8 生理应激反应是 的 心理应激反应是 的 A 主动 B 自动 C 习得 D 天生 9心理学家斯坎特所做的关于情绪实验的最终结果是在 认知看 表 演的被试者情绪感受最明显 A 正确 B 错误 C 滑稽 D 愤怒 10 自信的表现包括哪些 A 有成功的经验 B 看到别人的成功 C 言语的激励 D 生理的唤醒 11 下面哪些情绪是社会性情绪 A 耻辱 B 内疚 C 羞耻 D 尴尬 12 寻求确定有哪几种表现 A 寻求秩序 B 群体冲突 C 寻找刺激 D 相信谣言 13 生理应激反应有哪三个阶段 A 报警反应阶段 B 抵抗阶段 C 疲惫阶段 D 倦怠阶段 14 压力产生的结果有哪些 A 高产量 劣质量 B 工作倦怠 C 免疫力下降 D 时间的奴隶 15 心理应激反应可以分为 应激和 应激 A 急性 B 惰性 C 慢性 D 天性 三 填空题 1 基本情绪都包含了基本的 反应系统 2 是潜意识地在日常经验中建立的 条件反射式的联系 3 自我价值 依恋 亲密关系是安全感的来源 4 快速反应系统与 记忆有关 5 是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为或者是 通过学习形成的一种对现实的无望觉无可奈何的行为 心理状态 四 判断题 1 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫 2积极的情绪让人的思维更开阔 因此更有创造力 快乐的人通常更加 长寿 3 压力一直存在的情况下 对身体损害最大 4 尴尬是一种混合情绪 它具有交流功能 它具有自我意识 5 要想更幸福我们可以结婚 社交网 宗教信仰 6 人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔 7 急性应激更容易造成免疫系统的破坏 使人生病 8 只有适当的大条 适度的傻气才能从绝望中寻找到希望 9 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能 10 主观体验对于情绪非常重要 具有基础作用 11 做事前 要有基本的情绪准备状态 即培养感情 12 逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态 13 情绪及其交流功能对全人类都有基础作用 14 有苦难的人生更加完满 没有苦难就要感恩 15 沟通时应该一次只讨论一个问题 16 寻找隐含意义是反驳的技巧之一 17 自我监控是记录 分析自己在产生某些情绪的过程 18 唤起和补充静能量是现代都市人群应对压力的有效途径 19 快速反应系统是潜意识地 很难改变 20 应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的 损害要远大于疾病本身 21 生理唤起是不能被改变的 22 不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的 23 在大自然中入迷属于软心入迷 入迷中伴随着人的反省 24快速反应系统是通过脑深部的神经系统控制 意识反应系统是大脑 皮层控制 25 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键 答案答案 一 单选题 1 5 B B B A C 6 10 C C D D B 11 15 C D C D D 16 20 C A A D B 21 25 D A B D A 26 30 C