0-1岁宝宝保健.ppt

0 1岁宝宝的保健 1 营养与喂养吃什么 吃多少 如何吃 睡眠习惯的培养早期能力发展 2 0 1岁宝宝吃什么 奶制品至关重要首选母乳喂养 没母乳 配方奶粉如何选宝宝合适的奶粉 4 6个月开始添加辅食强化铁的米粉 粥 面条 蛋黄 肝泥 鱼泥 瘦肉等各类蔬菜和水果 3 婴儿胃容量较小 但随月龄增加而增加出生时25 50毫升出生后10天增至100毫升6个月后为200毫升1岁近300 500 胃容量 0 1岁宝宝吃多少 4 月龄每次奶摄入量喝奶次数其他食品总次数 ml 次 次 1 2周60 907 87 83 4周90 1207 87 81 3月120 1506 76 74 6月150 1805167 9月180 21042610 12月180 2103 42 36 不同月龄婴儿每天进餐次数和奶摄入量 5 年龄饮食摄入量4 6月配方奶粉800毫升米粉25 50克蔬菜泥10 20克 水果泥25克7 12月配方奶粉700毫升粮食50 75克 鸡蛋1个 禽鱼肉20 30克蔬菜水果50 100克 豆制品15 20克 婴儿一天平均进食量 6 如何冲调奶粉 一日的饮食如何安排 宝宝不吃奶瓶 怎么办 宝宝白天不吃 只在半梦半醒时吃奶 怎么办 宝宝不吃辅食 怎么办 给宝宝做辅食 要不要添加盐 0 1岁宝宝如何吃 7 4 6个月小儿食谱举例 06 00配方奶粉150 180毫升09 00营养米粉25克 菜泥 勺12 00配方奶粉150 180毫升15 00配方奶粉150 180毫升18 00配方奶粉150 180毫升21 00配方奶粉150 180毫升 8 7 12个月小儿食谱举例 06 00配方奶粉180 200毫升09 00配方奶粉180毫升12 00厚粥 米 30克 清蒸带鱼 勺青菜泥 勺 食油4克15 00配方奶粉180毫升 苹果小半个18 00番茄鸡蛋肉末面面条25克 肉末 勺 鸡蛋1个番茄 勺克 食油3克21 00配方奶粉180 200毫升 9 基本原则 首选强化铁的米粉 逐渐增加品种种类 量从少到多 质地从稀到稠 坚持用小勺喂 在饥饿 心情愉快时喂 辅食添加 10 顺序强化铁的米粉 蔬菜泥 水果泥 鱼泥 肝泥 豆制品 猪肉 牛 羊 鸡 鸭 次数 4 6月 每天1次6 9月 每天2次10 12月 每天2 3次 辅食添加 11 辅食添加的问题 宝宝拒吃辅食反复尝试在饥饿时 心情愉快时添加不要过早给予味重食物包括酸味 甜味重的水果添加辅食恶心怎么办 辅食中要不要加盐8个月以前不需要加盐1 2岁每日食盐量1 3克2 3岁每日食盐量2 3克3 4岁每日食盐量3 4克4 6岁每日食盐量4 5克 12 生理基础 胃横位 贲门括约肌较松 幽门括约肌较紧 应对策略 不频繁喂食 不强迫婴儿喝完奶瓶中的奶 不喝的太快 喂完奶后 竖抱 轻拍后背 频繁回奶 生长不良 转诊排除胃食管反流或先天性肥厚性幽门狭窄 回奶 13 常见原因 运动量过少 频繁喂白开水 自然生长速率下降 辅食添加次数过频 对策 增加运动量 暂停喂白开水 坚持按时喂奶 每次喂奶时间不超过30分钟 4 不强迫喂奶 5 控制辅食添加的次数 奶摄入量减少的常见原因和对策 14 补钙的问题 需不需要补 每天奶制品量达400 500毫升 不需要钙源的吸收率乳制品中钙最佳 其次碳酸钙 氯化钙 柠檬酸钙阳光下活动是帮助吸收钙的最佳方法生后二周其 每天常规补充维生素 400IU 月龄钙每日需要量0 6月300mg6 12月400mg1 3岁600mg 15 补锌的问题 健康人体对锌的需要量月龄每日需要量0 6月1 5mg6 12月8mg1 4岁9mg4 7岁12mg 7岁13 5mg 补锌过多 缺铁性贫血及其他锌中毒症状 如何补锌 食补为先含锌丰富的食物 瘦肉 海产品核桃 板栗 葵花子 16 中国儿童铁缺乏症防治指导中心 2000年在15个省 26个市 县分层抽样 对9118名7个月 7岁儿童进行调查 缺铁的严重性 17 补铁几个误区 1 蛋黄含铁不少 6 5mg 100克 但因含磷酸较多 故吸收率仅3 不能纠正贫血 2 菠菜含铁不多 2 9mg 100克 且含丰富的草酸和植酸 故无助于纠正贫血 3 赤豆含铁7 4mg 100克 红枣含1 2mg 100克 因植酸含量多 故也不能纠正贫血 红枣富含维生素C 243mg 100克 但煮熟后大多被破坏 4 乳类含铁不多 母乳铁的吸收率50 牛奶仅10 18 常用食物含铁量 19 常见婴幼儿喂养误区及危害 担心婴儿吃不饱 一哭就喂 配方奶冲调过浓 过度喂养 肾溶质负荷菜水冲奶粉 米汤冲奶粉过早给孩子加盐和调味品 酱菜等喝汤不吃肉随意吃成人零食 薯片 增强宝宝体质 牛初乳 蛋白粉高钙粉放到奶粉中 增加肾脏负荷 20 对母乳喂养信心不足 个月纯母乳喂养率低过多钙的补充 造成胃肠道负担 钙皂 大便干结 便秘过多钙 肾脏排出 加重肾脏负荷 高钙尿症钙过多 可能会抑制铁 锌吸收 导致孩子缺铁 缺锌营养品 补品 免疫强化剂的补充干扰儿童机体自身发育的规律 可能还有其他潜在危险不良饮食习惯 偏食 挑食 厌食缺乏适应能力 独立能力 自信心不足 喂养误区的危害 21 其他常见的营养问题 1 蛋白粉 牛初乳 不需要2 成人补品 人参 燕窝 鱼翅 鹿茸 银耳 蜂蜜 桂圆 3 多种维生素和矿物质片剂 维生素AD胶囊 小施尔康金施尔康 黄金搭档 钙铁锌 各种钙剂等 22 吃能力的培养 妈妈和宝宝各自的责任 妈妈负责 适宜食物的准备 适当地点和时间的安排宝宝负责 自己吃饱与否 训练吞咽 咀嚼 自己抓取食物 喂食等进食技能宝宝的食量宝宝自己决定 23 宝宝拉便便的问题 正常大便次数 正常大便颜色 宝宝便秘怎么办 处理 辅食添加 蔬菜用油煸炒多运动给宝宝腹部做顺时针按摩养成定时排便的习惯 24 营养与喂养睡眠习惯的培养早期能力发展 25 睡眠习惯的培养 从小开始自己睡小床在孩子清醒的时候放到床上 自己主动入睡每天有固定的上床睡觉时间 晚上上床时间最晚不超过 点钟避免睡前兴奋过度夜间睡梦中有翻动身体 哭闹声不予干预3个月后逐渐减少夜间喂哺的次数穿上加长大背心或穿上小肚兜以防夜间蹬被白天有充足的运动量 26 睡能力的培养 妈妈和宝宝各自的责任 妈妈负责 舒适的床 被 注意保暖 上床睡眠时间的安排宝宝负责 自己入睡 半夜梦醒自己调整自动重新入睡 让孩子从小明白睡觉是他自己的事 27 营养与喂养睡眠习惯的培养早期能力发展 28 早期能力发展 视觉 看图片 图画 自然风景 不看电视听觉 听收音机 交响乐 大自然声音触觉 触摸不同质地 不同温度的物体外界新鲜空气 感知觉的发展 29 早期能力发展 运动能力的发展 抬头 翻身 独坐 爬行 独站 独走 拒绝学步车 抓拨浪鼓 双手抓物物体在双手中交换抓小丸 捧奶瓶 抓饼干自喂 用勺 用杯 拒绝衣袖过长 30 早期能力发展 语言能力的发展 多听 鼓励呀呀发声妈妈和宝宝多说话 31 早期能力发展 妈妈和宝宝多互动 表情要丰富自己拣起玩具用杯子喝水用勺吃饭 社会适应 人际关系能力发展 自我服务技能的掌握 可以增强幼儿独立性和成功感 32 早期能力发展 在日常生活中学习能力发展在游戏中锻炼各种能力发展 能力的培养妈妈和宝宝各自的责任 妈妈负责 保证安全的活动环境 耐心等待 积极鼓励宝宝负责 自己动脑 动手 动脚 33 岁智能发育 34 生长发育的水平营养与喂养睡眠习惯的