班级心理健康活动策划书.doc

12级数控一班心理健康活动策划书（引言）大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。当代大学生的心理健康不仅影响着自身的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，它影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。本次组织的活动能够促进同学们之间的交流，拉近同学间的距离，让生活充满更多熟悉的面孔，共创快乐生活。培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起，享受快乐。活动前期准备阶段： 在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的舍长加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。实施条件：1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和辅导员的参加，同学们的参与度很高。3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具。4、辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。人员和物品的内容：帮助人员：宣传委员、组织委员、生活委员、班长和团支书。需要人员：工作人员和主持人各1名（与自愿为原则）工作人员的任务：发放和收集纸张、记时、设定抽签、维持活动秩序等。工具：50张A4纸、剪刀或尺子、3个纸箱、20支笔和七本笔记本（给帮忙的人员）奖品：52个小玩具（给全班同学和老师）奖品的意义：让同学们做个留念，证实活动的存在。在同学们日后的大学生活中，给予一种无形的力量。活动经费：500元左右活动中期活动名称：12级数控一班心理健康活动活动主题：舞动青春，将快乐进行到底 我的地盘我做主 活动时间：待定活动地点：宽敞大教室活动对象：班主任、辅导员和全班同学活动目的：给班级气氛“松松土”，给班级文化“充充电”，减压促和谐。活动背景：大学时代处于人生最活跃、最丰富的时期，它是将要踏进社会的一个过渡。职业走向和生活自理是必进之路，许多同学对此感到迷茫和痛苦。（心理压力） 集体活动是缓解心理压力的一种很好的方式，通过在一起做游戏，可以让大家暂时忘掉心里的不快，而且可以促进同学之间的交流，有利于构建和谐的人际关系。活动形式：一、主持人致辞 二、游戏环节 三、心理测试 四、视频观看 五、集体讨论一、主持人致辞：（主持人要求：穿着整洁、大方，语言流畅，用自己的情感来带动同学们参与的激情，避免对稿纸和投影的原文照读，就是大概说说，也要观看同学们的表情动向而进行调动。）指导语：大家好，我是xx,我作为这次班级心理健康活动的主持人，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。很多同学为自己的大学生活而忙碌着，或许这过程中有一定迷茫和痛苦。现在我们聚集在一起，暂时抛掉现有的烦恼，共同享受短暂而又有意义的班级心理健康活动，把大家的心融合在快乐的时刻当中。下面我向大家介绍一下本次活动的规则：希望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。请大家到工作组那里抽签分组（分三组，为A组、B组、C组），并按照要求重新坐好相应的位置。谢谢！（对于同学们的要求）（说完以上之后介绍一下活动主题、目的和背景）例：我想向大家介绍一下今天心理健康活动的主题是、（打开ppt进行解说）二、活动环节：游戏环节1猜猜你是谁（提出游戏目的：它能增加大家的相互了解，提高班级的凝聚力。）游戏规则：1、每位同学用一张纸写上自己的特征和姓名(可以是外貌特征，也可以是性格特征）。2、把每组的纸张放在一起，每组依次选派一人上讲台，从该组所写的纸张中抽5张并念出上面的内容（除姓名），由本组同学猜出人名，用时最少的一组胜出。3、输的一组应接受小小的惩罚即：表演一节目把另一组成员全部逗笑（集体表演哦！）。 游戏1指导语：做好了活动的准备后，现在进行游戏环节。各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做“猜猜你是谁”。请同学用一张纸写上自己的特征和姓名，可以是外貌特征，也可以是性格特征。然后由工作人员把每组的纸张放在一起（主持人边说工作人员边操作），每组依次选派一人上讲台，从该组所写的纸张中抽5张并念出上面的内容（除姓名），由本组同学猜出人名，用时最少的一组胜出（由工作人员记时），时间为20分钟。 （注:A组的同学只能抽取A组的纸张）输的一组要接受小小的惩罚，此组集体可以一起讲一个笑话，也可以演一个小品，甚至每个人都可以摆弄一个自己认为最搞笑的动作，范围不限 ，但要把另一组成员全部逗笑，准备时间为2分钟 。 表演过后：非常感谢这组同学的热情表演，让我们送给他们一点掌声（主持人鼓掌）。说说这次游戏的意义（ppt上有）游戏环节2妙人妙事（提出游戏目的：提高活动的气氛，使同学们全心投入到活动中。）游戏规则：1、所有的同学聚在一起，每人发三张空白纸片。2、这三张空白纸片，一张写自己的姓名，一张写时间地点（可以是各种地点，如在黄昏的海边、没有月亮的夜晚甚至厕所，总之地点可以千奇百怪），最后一张写做什么事情（如吃饭、做恶梦、打dota,写的事情要坚持千奇百怪的原则以增加趣味性）3、纸片分人、时地、事情收集于三个纸箱，然后每组请五个人，分别各抽一张大声朗读，如：张三在厕所打dota .由于随便组合，可能出现许多妙人妙事。游戏2指导语：接下来我们进行第二环节，它叫做“妙人妙事”。请同学聚在一起，每人发三张空白纸片（主持人边说工作人员边操作）。在这三张空白纸片上分别写自己的姓名、时间地点、做什么事情，由工作人员把纸片分人、时地、事情收集于三个纸箱，然后每组请五个人，分别各抽一张大声朗读，时间为20分钟。请大家要注意在写内容时勿用粗口和污辱人格的话语，相信大家都是一名有素质的大学生，谢谢大家的配合。说说这次游戏的意义（ppt上有）三、心理测试：（提出测试目的：通过这次测试可以看出同学们与人交往时是哪种类型，并作出职业选择，有利于部分同学在职业选择中提供重要指导。）与人交往时你是哪类人 请对下列问题作出“是”或“否”的选择：1. 碰到熟人时我会主动打招呼。 2. 我常主动写信给友人表达思念。3. 旅行时我常与不相识的人闲谈。4. 有朋友来访我从内心里感到高兴。 5. 没有引见时我很少主动与陌生人谈话。6. 我喜欢在群体中发表自己的见解。7. 我同情弱者。8. 我喜欢给别人出主意。9. 我做事总喜欢有人陪。10. 我很容易被朋友说服。11. 我总是很注意自己的仪表。12. 如果约会迟到我会长时间感到不安。13. 我很少与异性交往。 14. 我到朋友家做客从不感到不自在。 15. 与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。16. 我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。17. 我常能交上新的知心朋友。18. 我喜欢与有独特之处的人交往。19. 我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。20. 我对发表意见很慎重。 第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分，第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。 15题分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。610题得分表示交往的支配性水平，得分高表明交往偏向于领袖型，得分低则偏于依从型。1115题得分表示交往的规范性程度，高分意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。1620题得分说明交往的开放性偏于开放型，得分低则意味着倾向于闭锁型，如果得分处于中等水平，则表明交往倾向不明显，属于中间综合型的交往者。主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式，适合于需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业，如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式，适合不太需要与人打交道的职业，如机械师、电工等。 领袖型的人有强烈的支配和命令别人的欲望，在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺，惯于服从，不喜欢支配和控制别人，他们意愿从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板的职业，如办公室文员等。 严谨型的人有很强的责任心，做事细心周到，适合的职业有警察、业务主管、社团领袖等，而随便的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、作家、记者等职业。 开放型的人易于与他人相处，容易适应环境，适合会计、机械师、空中小姐、服务员等职业，闭锁型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工作等。心理测试指导语 ：游戏过后，就是心理测试，请大家根据自己的实际意愿填完下面的题目（由工作人员发放纸张），然后查看自己属于哪种类型，对应怎样的职业。（对于ppt中的心理测试内容进行简单说说）四、视频观看：（提出视频目的：直观的事物总比千言万语更有说服力，更能牵制同学们的心。）视频观看前指导语：观看不同的电影，品味不同的人生。一部好的电影或许会改变你的一生，让你受益不浅。让我们走进电影世界，享受不一样的精彩。（在ppt中解说心理学电影的用处）第一部：当幸福来敲门克里斯加纳（威尔史密斯饰）用尽全部积蓄买下了高科技治疗仪，到处向医院推销，可是价格高昂，接受的人不多。就算他多努力都无法提供一个良好的生活环境给妻儿，妻子（桑迪纽顿）最终选择离开家。从此他带着儿子克里斯托夫（贾登史密斯）相依为命。克里斯好不容易争取回来了一个股票投资公司实习的机会，就算没有报酬，成功机会只有成功机会只有百分之五，他仍努力奋斗，儿子是他的力量。他看尽白眼，与儿子躲在地铁站里的公共厕所里，住在教堂的收容所里。他坚信，幸福明天就会来临。（观看目的： 教育我们遇到困难时要有坚定的信念，不败言弃的执着 。大学是踏进社会的过渡，也是人生的一大抉择，很多问题都需要自己来解决，我们不应随意求助于别人，而是靠自己的双手和头脑去开创属于自己的世界，在漫长的人生中，也需要对事件的灵活运用和抓住机遇。） 第二部 ：放牛班的春天世界著名指挥家皮埃尔莫安琦重回法国故地出席母亲的葬礼，他的旧友送给他一本陈旧的日记，看着这本当年音乐启蒙老师克莱门特遗下的日记，皮埃尔慢慢细味着老师当年的心境，一幕幕童年的回忆也浮出自己记忆的深潭。克莱门特是一个才华横溢的音乐家，不过在1949年的法国乡村，他没有发展自己才华的机会，最终成为了一间男子寄宿学校的助理教师。到任后克莱门特发现学校的校长以残暴高压的手段管治这班问题少年，性格沉静的克莱门特尝试用自己的方法改善这种状况，令他惊奇的是这所寄宿学校竟然没有音乐课，他决定用音乐的方法来打开学生们封闭的心灵。（观看目的：教育我们珍惜大学时光，闪耀生命的光芒，记住老师对我们的默默无闻和对老师的感谢。）第三部：飞越老人院续弦的老伴去世后，老葛（许还山 饰）在非血缘关系的儿女家处境尴尬，而跟儿子（韩童生 饰）的关系也始终没有松动。无奈之下，老葛辗转来到关山老人院，寻找当年同在一个单位的好友老周（吴天明 饰）。老周热情开朗，平日里组织这里的老人们参加各种各样的文体活动，为了激励绝望的老葛重拾生活的信心，这群老伙伴们决定排练节目去天津参加比赛，实现各自人生最后的价值。可是，衰老与疾病让院长（颜丙燕 饰）无法下定决心开绿灯，而意外的事故更促使她对老周他们的表演下了禁止令。即便如此，老人们也从未放弃。他们决定偷偷跑出老人院，寻找生命中纯粹的快乐与意义（观看目的：教育我们保持乐观生活，孝敬父母，珍惜时间，激情自我，完美人生。）第四部：风雨哈佛路风雨哈佛路(Homeless to Harvard: The Liz Murray Story)，是美国一部催人警醒的电影，通过一位生长在纽约的女孩莉斯，经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府的经历，表达了一个贫穷苦难的女孩可以用执著信念和顽强的毅力改变了自己、改变人生的主题。风雨哈佛路也被评选为最励志的电影，其中的一些台词片段已经被经典电影台词网收录。（观看目的：失去了不可怕，最可怕的是放弃。放弃自己，就是对自己的不负责任。只有好好的活着，才能有一线希望；只有怀着执着的信念和顽强的毅力，才能改变自己、改变人生。）视频观看时指导语：（注：播一个视频说一个）当幸福来敲门（坚定的信念，不败言弃的执着）放牛班的春天（即使是社会遗忘的孩子，也有可能淀放生命的光芒）飞越老人院（人到老年，也有人生的精彩）风雨哈佛路（一份执着、一份坚持，谱写属于自己的独特人生）视频观看后指导语：（读ppt中的经典台词）五、集体讨论（提出目的：进一步了解同学们对心理健康认识的程度。）1、在这次活动中你有什么收获？2、在这次活动中给你印象最深的环节是什么?3 、在这活动中你感觉自己又没有完全投入 ？4、对于上面四个视频当中，你觉得哪个最让你启发的？指导语：现在到了活动的最后一个环节，请大家在纸张上如实回答这些问题，可以简单说说，然后由工作人员统一收齐交给心理委员。（打开ppt中的例子）：如有同学不会写启发的话，可以观看上面的例子。指导语（另）：本次活动已接近了尾声，下面由老师来说说对这次活动的评价和对同学们日后的告诫。结束语生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。快乐过后我们应怎样对待自己的人生，把大学生活