中小学体育评价标准.doc

义务教育阶段学校“体育、艺术2+1+1项目”评价标准一、体育技能部分评价标准田 径 类 测 试 标 准项目水平等级性别具体内容等级优秀良好合格田径水平一1-2 年级男生50 米（秒）9.209.8011.30立定跳远（米）1.601.511.35女生50 米（秒）9.7010.3012.00立定跳远（米）1.501.401.25水平二3-4 年级男生50 米（秒）8.309.0010.20400 米（分、秒）1.251.421.55立定跳远（米）1.821.721.57掷实心球（米）9.507.006.00跳高（米）1.101.000.85跳远（米）4.003.503.00女生50 米（秒）8.709.4010.70400 米（分、秒）1.251.421.55立定跳远（米）1.701.621.46掷实心球（米）8.205.203.90跳高（米）1.000.900.80跳远（米）3.703.202.90水平三5-6 年级男生50 米(秒)7.508.409.60400 米（分、秒）1:101:241:41立定跳远（米）2.001.911.74掷实心球（米）12.009.008.00跳高（米）1.351.201.10跳远（米）4.804.203.60女生50 米（秒）8.008.8010.00400 米（分、秒）1:121:241:41立定跳远（米）1.901.791.62掷实心球（米）11.506.905.40跳高（米）1.201.101.00跳远（米）4.403.903.30水平四7-9 年级男生100 米（秒）13.013.514.21000 米（分、秒）3.303.554.20跳高（米）1.551.401.30跳远（米）5.604.904.30立定跳远（米）2.502.352.10掷实心球（米）11.0010.008.20女生* 除400米、800米和1000米，其他项目可测试两次。* 除400米、800米和1000米，其他项目可测试两次。100 米(秒)14.0014.816.0800 米（分、秒）3:153:404:10跳高（米）1.351.251.15跳远（米）4.804.303.90立定跳远（米）2.051.901.70掷实心球（米）8.007.206.10* 除400米、800米和1000米外，其他项目可测试两次。篮 球 评 价 标 准项 目水平年级性别技术指标评价等级测试要求和方法优秀良好合格篮球水平二（34年级）男行进间运球（秒）152432全场行进间运球（25米往返）, 如行进中脱手，须自行捡球，并在脱手处继续运球，计时不停止。传接球（个）352210单人原地对墙1分钟双手胸前传接球（距墙1.5米），只允许拿一个球。投篮（个）1062自投自抢（自己抢篮板）,不限距离，以一分钟内进球的个数为量化标准。女行进间运球（秒）152432各项技术评价指标测试方法和要求同男生传接球（个）32206投篮（个）852水平三（56年级）男生篮球运球投篮（秒）354555从起点（边线与中线交界点为圆心，半径为1米的圆）开始运球至篮下，投篮(要求投中)，接篮板球后运球至另一侧脚踏标志（边线与中线交界点为圆心，半径为1米的圆）后，做同样动作返回到起点。在运球投篮过程中不得走步或二次运球，如发生，须从就近的标志线或端线重新开始运球。此过程秒表不停，运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮投中方能继续。传接球（个）453220单人原地对墙1分钟双手胸前传接球（距墙1.5米），只允许拿一个球。投篮（个）963距离篮筐2米处自投自抢篮板，以一分钟内进球的个数为量化标准。女生篮球运球投篮（秒）405060各项技术评价指标测试方法和要求同男生传接球（个）423015投篮（个）1295自投自抢（自己抢篮板）,不限距离，以一分钟内进球的个数为量化标准。水平四（79年级）男生篮球运球投篮（秒）283848各项技术评价指标测试方法和要求同水平三男生传接球（个）504030单人原地对墙1分钟双手胸前传接球（距墙2米），只允许拿一个球。投篮（个）1063距离篮筐3米处自投自抢篮板，以一分钟内进球的个数为量化标准。女生篮球运球投篮（秒）334353各项技术评价指标测试方法和要求同男生传接球（个）453520投篮（个）15128自投自抢（自己抢篮板）,不限距离，以一分钟内进球的个数为量化标准。足 球 评 价 标 准项 目 水平 年级 性别 技术指标 评 价 等 级 测试方法和要求 优秀 良好 合格 足 球 水平二 （34年级） 男生 颠球（个） 5 3 2 除手、肘外的其他部位连续一次性颠球，不限时间 运球（秒） 5.08 5.90 6.83 连续直线运球 20米 射门（个） 5 3 2 距球门线 10米处连续射5次定位球 女生 颠球（个） 5 3 2 除手、肘外的其他部位连续一次性颠球，不限时间 运球（秒） 5.56 6.19 6.92 连续直线运球 20米 射门（个） 5 3 2 距球门线 10米处连续射5次定位球 水平三 （56年级） 男生 颠球（个） 7 4 2 正脚背连续一次性颠球，不限时间。足球规则中允许的其它部位触球只作为调整不计个数。 运球（秒） 4.93 6.08 7.41 连续正脚背或外脚背运球米 射门（个） 5 4 3 距球门线 12米处连续射5次定位球 女生 颠球（个） 5 3 2 除手、肘外的其他部位连续一次性颠球，不限时间 运球（秒） 6.13 7.3 8.71 连续运球 0米 射门（个） 5 3 2 距球门线 10米处连续射5次定位球 水平四 （79年级） 男生 颠球（个） 10 6 4 正脚背连续一次性颠球，不限时间。足球规则中允许的其它部位触球只作为调整不计个数。 10 米 往返运球绕杆（秒） 7.06 10.91 15.33 距离 10米内放置障碍桶（或旗杆）5个，每个相距 2米。从起点带球绕5个障碍桶后，迅速带球直回起点。 射门（个） 5 4 3 距球门线 16.5米处连续射5次定位球 女生 颠球（个） 7 4 2 除手、肘外的其他部位连续一次性颠球，不限时间 运球绕杆（秒） 8.76 12.83 17.49 10 米 往返 射门（个） 5 3 2 距球门线 12米处连续射5次定位球 乒 乓 球 评 价 标 准项 目水平年级性别技术指标评价等级测试要求和方法 优秀良好合格乒乓球水平二（34年级）不限颠球（个）402515高度、时间均不限制，取连续颠球的个数。 对墙打（个）504030离墙1.50米的线外，作对墙连续击球，取一分钟内累计次数为测试成绩。 发球（个）853将球发到对方有效区域内，连续发10个。发球须在球台端线外、高于台面且需垂直将球上抛（球距离台面不少于16厘米） 水平三（56年级）不限颠球（个）554030同上对墙打（个）706050发球（个）1075水平四（79年级）不限颠球（个）705540同上对墙打（个）908070发球（个）1086排 球 评 价 标 准项目水平年级性别技术指标评价等级测试要求和方法优秀良好合格排球水平二（34年级）不限垫球（个）15105时间不限，一次性垫球，球垫起的高度应高于头部发球（个）842下手发球，10个，应落在对方有效场区内水平三（56年级）不限垫球（个）26158同上发球（个）963水平四（79年级）不限垫球（个）555040离墙1.50米的线外对墙连续垫球，取一分钟内累计次数为测试成绩，发球（个）532上手发球，6个，应落在对方有效场区内艺术体操（形体练习）评价标准项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格艺术体操水平二（3-4年级）女生1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。（4）踢腿（前、侧）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90以上。2 、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。3 、连续踏跳步4次标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45以上，落地缓冲。4 、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。5 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：标准：动作协调、连贯。动作优美，幅度大。动作和音乐节奏吻合。有一定的表现力。1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm-10cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm-55cm之间。（4）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90以上。2 、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。3 、连续踏跳步4次标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45以上，落地缓冲不够。4 、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。5 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：动作协调、连贯。动作优美，幅度大。动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。表现力不够。1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm-15cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）顶桥标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm-60cm之间。（4）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70以上。2 、双脚起踵立标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。3 、连续踏跳步4次标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30以上，落地缓冲不够。4 、俯卧支撑标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。5 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）标准：动作较协调、连贯。动作不够优美，幅度较小。动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。表现力不够。项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格艺术体操水平三（5-6年级）女生1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内，能独立完成。（4）踢腿（前、侧）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135以上。2 、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持4秒。3 、连续3次直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度90以上，落地缓冲。4 、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度135以上，保持2秒。5 、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（3-4年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm-55cm之间，能独立下，不能独立起。（4）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115以上。2 、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持3秒。3 、连续3次直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度90以上，落地缓冲不够。4 、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115以上，保持2秒。5 、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（3-4年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）下桥标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm-60cm之间，借助外力能完成。（4）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在95以上。2 、单脚起踵立（左、右）标准：上体正直，起踵高，保持2秒。3 、连续3次直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度70以上，落地缓冲不够。4 、单手扶把搬腿平衡（左、右）标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95以上，保持2秒。5 、斜面俯卧支撑标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平二（3-4年级）项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格艺术体操水平四（7-9年级）女生1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：同水平三（5-6年级）（3）下桥标准：同水平三（5-6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、单脚转体360（左或右）标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。3 、直腿跨跳标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度135以上，落地缓冲。4 、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5-6年级）单手扶把搬腿平衡5 、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体直，保持30秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：同水平三（5-6年级）（3）下桥标准：同水平三（5-6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、单脚转体360（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在270以上。3 、直腿跨跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度135以上，落地缓冲不够。4 、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5-6年级）单手扶把搬腿平衡5 、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持25秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：同水平三（5-6年级）（3）下桥标准：同水平三（5-6年级）（4）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、单脚转体360（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数在180以上。3 、直腿跨跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度100以上，落地缓冲不够。4 、搬腿平衡（左、右）标准：同水平三（5-6年级）单手扶把搬腿平衡5 、靠倒立标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，保持20秒。6 、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）标准：同水平三（5-6年级）健 美 操 评价 标 准 项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格健美操水平二（3-4年级）不限1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）踢腿（前、侧）标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90以上。2 、仰卧起坐8个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3 、俯卧撑4个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4 、连续原地纵跳8次标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢、伸直，落地缓冲。5 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作协调、连贯。动作有弹性和力度。动作和音乐节奏吻合。有一定的表现力。1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm-10cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90以上。2 、仰卧起坐6个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3 、俯卧撑3个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4 、连续原地纵跳8次标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。5 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作协调、连贯。动作有弹性和力度。动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。表现力不够。1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm-15cm之间（三项的平均值）。（2）转肩标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次。（3）踢腿（前、侧）标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70以上。2 、仰卧起坐4个标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。3 、俯卧撑2个标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。4 、连续原地纵跳8次标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。5 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）标准：动作较协调、连贯。动作有一定的弹性和力度。动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。表现力不够。项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格健美操水平三（5-6年级）不限1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体正直，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在130以上，后腿的高度在90以上。2 、仰卧起坐12个标准：同水平二（3-4年级）3 、俯卧撑6个标准：同水平二（3-4年级）4 、团身跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，两腿抬起高度90以上，落地缓冲。5 、单脚转体360（左或右）标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。6 、搬腿平衡标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度130以上，保持2秒。7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4-5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（3-4年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在110以上，后腿的高度在90以上。2 、仰卧起坐10个标准：同水平二（3-4年级）3 、俯卧撑5个标准：同水平二（3-4年级）4 、团身跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度80以上，落地缓冲不够。5 、单脚转体360（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数270以上。6 、搬腿平衡标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度110以上，保持2秒。7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4-5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（3-4年级）1 、柔韧：（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平二（3-4年级）（2）转肩标准：同水平二（3-4年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在90以上，后腿的高度在70以上。2 、仰卧起坐8个标准：同水平二（3-4年级）3 、俯卧撑4个 标准：同水平二（3-4年级）4 、团身跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度70以上，落地缓冲不够。上体稍含胸，。5 、单脚转体360（左或右） 标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数180以上。6 、搬腿平衡标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度90以上，保持2秒。7 、分腿支撑 标准：双手支撑地面，屈髋，臀部离地，保持2秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4-5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）标准：同水平二（3-4年级）项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格健美操水平四（7-9年级）女生1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐16个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑8个标准：同水平三（5-6年级）4 、科萨克跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60，落地缓冲。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持3秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐14个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑7个标准：同水平三（5-6年级）4 、科萨克跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置20以内，躯干与双腿的夹角大于60，落地缓冲不够。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐12个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑6个标准：同水平三（5-6年级）4 、科萨克跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，双腿低于水平位置30以内，躯干与双腿的夹角大于60，落地缓冲不够。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）项目水平年级性别等 级优 秀良 好及 格健美操水平四（7-9年级）男生1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐18个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑10个标准：同水平三（5-6年级）4 、屈体分腿跳标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿平行于水平位置，躯干与双腿的夹角小于60，落地缓冲。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持4秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐16个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑9个标准：同水平三（5-6年级）4 、屈体分腿跳标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，双腿低于水平位置20以内，躯干与双腿的夹角大于60，落地缓冲不够。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持3秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）1 、柔韧（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）标准：同水平三（5-6年级）（2）转肩标准：标准：同水平三（5-6年级）（3）踢腿（前、侧、后）标准：同水平三（5-6年级）2 、仰卧起坐14个标准：同水平三（5-6年级）3 、俯卧撑8个标准：同水平三（5-6年级）4 、屈体分腿跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，双腿低于水平位置30以内，躯干与双腿的夹角大于60，落地缓冲不够。5 、单脚转体360标准：同水平三（5-6年级）6 、搬腿平衡标准：同水平三（5-6年级）7 、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。8 、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括5-6种基本步伐，高低冲击力动作混合）标准：同水平三（5-6年级）跳 绳 评 价 标 准 项目 水平 年级 性别 等级 优秀 良好 合格 跳绳 水平一（1-2年级） 不限 1. 单人单摇140/分 2. 一带一单摇（连续15次） 3. 单人双摇（连续3次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇115/分 2. 一带一单摇（连续10次） 3. 单人双摇（连续2次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇90/分 2. 一带一单摇（连续5次） 3. 单人双摇（连续1次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 水平二（3-4年级） 不限 1. 单人单摇160/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续5次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇135/分 2. 一带一单摇（连续15次） 3. 单人双摇（连续3次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇110/分 2. 一带一单摇（连续10次） 3. 单人双摇（连续2次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 水平三（5-6年级） 不限 1. 单人单摇170/分 2. 一带一单摇（连续25次） 3. 单人双摇（连续7次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇145/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续5次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇125/分 2. 一带一单摇（连续15次） 3. 单人双摇（连续3次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 水平四（7-9年级） 不限 1. 单人单摇195/分 2. 一带一单摇（连续30次） 3. 单人双摇（连续9次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调 1. 单人单摇180/分 2. 一带一单摇（连续25次） 3. 单人双摇（连续7次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般 1. 单人单摇155/分 2. 一带一单摇（连续20次） 3. 单人双摇（连续4次） 4. 能够与同伴愉快地进行跳长绳练习 技 巧 评 价 标 准项目 水平 年级 性别 等级 优秀 良好 合格 技巧 水平二（3-4年级） 不限 1. 前滚翻转体180度 2. 直角坐，后倒成肩肘倒立（停2秒） 3. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 4. 手推车 20米 1. 、前滚翻 2. 肩肘倒立（停2秒） 3. 左右腿两面纵劈叉 4. 手推车 15米 1. 前滚翻 2. 肩肘倒立 3. 左腿或右腿纵劈叉 4. 手推车 10米 水平三（5-6年级） 不限 1. 连续2次燕式前滚翻 2. 燕式平衡（停5秒） 3. 左右腿两面纵劈叉、横劈叉 4. 女生：仰卧起坐（40/分）；男生：俯卧撑（15个） 5. 原地跳转360度 1. 连续2次前滚翻单脚起 2. 燕式平衡（停2秒） 3. 左右腿两面纵劈叉 4. 女生：仰卧起坐（30/分）；男生：俯卧撑（10个） 5. 原地跳转180度 1. 前滚翻单脚起 2. 燕式平衡 3. 左腿或右腿纵劈叉 4. 女生：仰卧起坐（20/分）；男生：俯卧撑（5个） 5. 原地跳转180度 水平四（7-9年级） 不限 1. 连续2次燕式前滚翻 2. 连续3次侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停5秒） 5. 靠墙手倒立（停止15秒） 6. 女生：仰卧起坐（45/分）；男生：俯卧撑（20个） 1. 连续2次前滚翻单脚起 2. 连续2次侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停3秒） 5. 靠墙手倒立（停止10秒） 6. 女生：仰卧起坐（40/分）；男生：俯卧撑（15个） 1. 前滚翻单脚起 2. 侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停2秒） 5. 靠墙手倒立（停止5秒） 6. 女生：仰卧起坐（35/分）；男生：俯卧撑（10个） 跳 跃 评 价 标 准项目水平年级性别内 容等级优秀良好合格 跳跃 水平二 （3-4 年级） 不 限 1. 助跳板：垂直跳 2. 助跳板：团身跳 3. 助跳板：分腿跳 4. 山羊（1.1米）：分腿腾跃 5. 能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏 动作 熟练 连贯 优美 质量高 动作熟练 连贯 质量较高 能完成动作 水平三 （5-6 年级） 不 限 1. 助跳板：团身跳 2. 助跳板：分腿跳 3. 助跳板：跳转180度 4. 山羊（1.15米）：分腿腾跃 5. 横跳箱（1.15米）：跳上成蹲撑，挺身跳下 6. 能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏，并了解保护与帮助的意义和作用 水平四 （7-9 年级） 不 限 1. 助跳板：跳转360度 2. 山羊（ 1.20米）：分腿腾跃 3. 横跳箱（1.15米）：跳上成蹲撑，挺身跳下 4. 能够与同伴愉快地各种跳跃游戏，并参与力所能及的保护与帮助 单 杠 引 体 向 上 评 价 标 准 项目水平年级性别内 容等级优秀良好合格引 体 向 上 水平二（3-4 年级） 男生 跳起双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂，两臂同时向上引体至下颌越过横杠上缘，然后身体回落至直臂悬垂为完成一次，否则不计次数，以一分钟内连续完成的次数计成绩。 5/分3/分2/分 水平三 （5-6 年级） 9/分6/分4/分水平四 （7-9 年级） 12/分10/分8/分仰 卧 起 坐 评 价 标 准项目水平年级性别内 容等级优秀良好合格仰 卧 起 坐 水平二 （3-4 年级） 不限 仰卧垫上、双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角，由另一人压住受测者两踝关节处。起坐时收腹，双肘触及两膝为完成一次，以一分钟内完成的次数计成绩。仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫子，臀部离垫或双肘没触及两膝均不计次数。 48/ 分 42/ 分 35/ 分 水平三 （5-6 年级） 50/分45/分37/分水平四 （7-9 年级） 50/分 45/分 38/分双 杠 评 价 标 准 项目水平年级性别内 容等级优秀良好合格 双杠 水平二 （3-4 年级） 不 限 1. 支撑前进 2. 跳上成分腿坐 3. 分腿坐前进1次 4. 支撑摆动 5. 能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏 动作 熟练 连贯 优美 质量高 动作熟练 连贯 质量较高 能完成动作 水平三 （5-6 年级） 不 限 1. 分腿坐前进2次 2. 前摆成杠外侧坐，转体180度下 3. 支撑摆动 4. 支撑前摆下 6. 能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏，并了解保护与帮助的意义和作用 水平四 （7-9 年级） 不 限 1. 前摆成杠外侧坐，转体180度下 2. 支撑摆动 3. 支撑后摆转体180度成分腿坐 4. 支撑后摆下 5. 能够与同伴愉快地各种双杠游戏，并参与力所能及的保护与帮助 单 杠 评 价 标 准项目水平年级性别内 容等级优