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文档简介

跳远教案 上课地点：田径场教学内容1、跳远 2、游戏 ：立定跳接力教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，使学生充分认识到提高跳跃能力的重要性。2、技能目标：通过本节课的练习，使80%学生初步掌握连续单脚跳和后蹬跑的技术动作，发展学生腿部力量，提高运动的协调性。3、情感目标：通过游戏，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。重点连续单脚跳，两臂配合摆动。难点后蹬跑中摆动腿落地后的积极蹬地。 顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷次数准备部分15分钟使学生进入上课状态加强纪律意识。使学生充分活动开身体和调节身体机能1、课堂常规（1）指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。（2）宣布教学内容及教学目标。（3）安排见习生随堂听课或活动。2、快速集合3、 原地徒手操（头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动）游戏：立定跳接力方法：学生分成人数相等的四组纵队站在起跳线后，口令开始，排头按立定跳要求跳一次，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行，每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。1、有条理的组织学生，认真核对人数2、亲自带领学生做热身运动3讲解游戏做法4提出游戏规则5奖惩制度：做错的学生做5个俯卧撑1、学生密切配合体育委员成四列横队集合2、学生认真听讲，明确本节课任务。3、认真进行热身活动，为学习内容做好准备4、学生认真听取老师讲解游戏规则5、每名学生按老师奖惩办法去服从指挥组织：？ ？要求：集中注意力，充分活动开各关节组织：？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？要求：一定要遵循游戏规则。中4x8拍2次基本部分23分钟发展学生的观察力和模仿能力。使学生进一步了解站立式起跑的技术要求，从而培养学生的反应能力。使学生积极参与活动，练习和巩固所学技术。1、让学生自己做理想中的单脚跳。2、教师通过比较引出单脚跳的技术动作要领并进行讲解示范。3、学习并进行单脚跳练习。4、讲解示范后蹬跑动作。要领：1、上体稍前倾，支撑腿关节充分伸直,用脚尖蹬离地面。2、摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地。3、两臂配合腿部动作做有力的前后摆动。5、分组练习体会动作。1、示范技术动作，强化动作过程与要求。2、巡回指导，激发学生上课情绪。3、观察学生的学习情况，及时纠正错误动作。4、组织好学生分组进行练习，注意学生的练习节奏1、按要求积极参与。2、认真听讲和观看示范，模仿。3、交流讨论，观察思考3、听从老师的安排，指导，积极参与4、积极配合好老师，有序的进行练习，防止受伤。？ ？组织：？ ？ ？ ？ ？ ？ 大小15米2组x3次30米3组x2次4x8拍结束部分7分钟使学生全身得到充分放松，舒缓紧张的肌肉1、放松活动（瑜伽放松术）（1）风吹树式（2）腰躯转动式2、课堂小结1、
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