农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析.doc

成人高等教育本科生毕业论文(设计)题 目： 农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析学生姓名：黄 渊 刚学号：系别：体 育 系专业：体育教育学习形式：函 授指导教师：起止日期：年 月 日怀化学院成人高等教育毕业论文(设计)评分标准评价基元评价要素评价内涵满分值选题质量25%目的明确符合要求符合培养目标，体现学科、专业特点和教学计划的基本要求，达到毕业论文（设计）综合训练的要求。10理论意义或实际价值符合本学科的理论发展，有一定的学术意义；对经济建设和社会发展的应用性研究中的某个理论或方法问题进行研究，具有一定的实际价值。10选题确当题目规模适当，难易度适中；有一定的科学性。5能力水平40%检阅文献资料能力能独立检阅相关文献资料，归纳总结本论文所涉及的有关研究状况及成果。10综合运用知识能力能运用所学专业知识阐述问题。能对查阅的资料进行整理和运用。能对其科学论点进行论证。10研究方案的设计能力整体思路清晰；研究方案合理可行。5研究方法和手段的运用能力能运用本学科常规研究方法及相关研究手段进行实验、实践并加工处理，总结信息。10外文应用能力能阅读、翻译一定量的本专业外文资料、外文摘要和外文参考书目（艺术类等专业除外）体现一定的外语水平。5论文质量35%文题相符较好地完成论文选题的目的要求。5写作水平论点鲜明，论据充分，条理清晰，评议流畅。15写作规范符合科学论文的基本要求。用语、格式、图表、数据、量和单位，各种资料引用的规范化（符合标准）。10论文篇幅文科5000字左右，理工科4000字。5说明：成绩等级：90分100分为“优秀”；80分89分为“良好”；70分79分为“中等”；60分69分为“及格”；60分以下为“不及格”。怀化学院2009 届成人教育毕业论文（设计）课题开题报告院(系)： 教育系 专业：体育教育 学生姓名黄渊刚学号班级课题名称农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析课题所属领域的现状篮球运动以其独特的魅力快速的运动、激烈的拼抢而风靡世界，随着篮球运动水平的不断提高，其竞争也越来越激烈，由此造成的一些损伤也在所难免。目前，许多农村初级中学实施“阳光体育”分散教学，篮球教学的课时数增加，随之而来的损伤也增多了，踝关节损伤所引起的疼痛、肿胀、淤血等不但影响学生正常的学习和训练，而且给其生活带来诸多不便。通过对我校课外篮球兴趣小组学生的踝关节损伤情况进行调查研究，找出踝关节损伤的原因，并提出相应的预防措施，避免或减少踝关节损伤的发生，保证农村初级中学学生正常的学习和训练，促进农村初级中学篮球水平的提高。课题重点难点和特色重点：。难点： 特色：计划进度指导教师意见 签名：年 月 日教研室意 见 签名：年 月 日说明：开题报告作为毕业设计（论文）答辩委员会对学生答辩资格审查的依据材料之一，此报告应在导师指导下，由学生填写，将作为毕业设计（论文）成绩考查的重要依据，经导师签署意见及教研室审查后生效。怀化学院2009届成教毕业论文（设计）指导教师评阅表系、部： 教育系 学生姓名黄渊刚学 号班 级专 业体育教育指导教师姓名课题名称农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析评语：（包括以下方面，限200字以上）1、 学习态度、工作量完成情况；2、 检索和利用文献能力、外文翻译和计算机应用能力；3、 学术水平或技术水平、综合运用知识能力和创新能力； 是否同意论文送审指导教师签字： 年 月 日怀化学院2009 届成教毕业论文（设计）评阅教师评阅表系、部：教育系 学生姓名黄渊刚学 号班 级专 业体育教育评阅教师姓名论文题目农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析评语：（包括以下方面）对论文学术评语（包括选题意义；文献利用能力；所用资料、实验数据和计算结果可靠性；创新成果及写作规范化和逻辑性。注意对其中可能存在的剽窃、论据作假等把好关，如果发现请详细说明）选题质量优（ ），良（ ），中（ ），及格（ ），不及格（）能力水平优（ ），良（ ），中（ ），及格（ ），不及格（）论文质量优（ ），良（ ），中（ ），及格（ ），不及格（）综合评价等级是否同意参加答辩 评阅人（签名）： 年 月 日怀化学院2009 届成教毕业论文（设计）答辩成 绩 评 定 表 系、部（公章）：教育系 学生姓名黄渊刚学号班级答辩日期论文题目农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析指导教师成 绩 评 定等级评 定总 评教师1教师2教师3教师4教师5课题介绍思路清晰，语言表达准确，概念清楚，论点正确，实验方法科学，分析归纳合理，结论严谨，设计（论文）有应用价值。优秀良好中等及格不及格答辩表现思维敏捷,回答问题有理论根据，基本概念清楚，主要问题回答准确大、深入,知识面宽。必答题优秀良好中等及格不及格自由提问优秀良好中等及格不及格答辩综合评定等级最终评定意见：答辩委员会主任签名： 年 月 日 目 录中文摘要（关键词）1英文摘要（关键词）11前言21.1选题依据21.2研究目的、意义21.2.1研究目的21.2.2研究意义22研究对象及方法32.1研究对象32.2研究方法32.2.1文献资料法32.2.2问卷调查法32.2.3 数理统计法33分析与讨论33.1 篮球运动踝关节损伤分析33.2 踝关节的解剖结构44踝关节损伤的原因及预防措施44.1踝关节损伤的原因44.1.1 踝关节损伤的一般原因44.1.2 潜在原因4 4.1.2.1 运动项目本身技术特点4 4.1.2.2 人体某些部位的解剖生理特点44.2踝关节损伤的预防措施5 4.2.1 尊重运动的科学规律5 4.2.2 做好准备活动5 4.2.3 加强自我保护意识5 4.2.4 加强踝关节的训练54.2.5 提高训练水平54.2.6 在差的场地应注意预防54.2.7 训练比赛中使用护踝支具保护54.2.8 提高平衡能力55结论与建议65.1结论65.2建议6参考文献7致谢8附件19附件210ii农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析Rural junior middle school students Extracurricular basketball interest group of ankle injury investigation and analysis姓名：学号：系别：专业：学习形式： 指导教师：起止日期：农村初级中学课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的调查与分析姓名： 学号： 专业：摘 要在各项体育运动当中，踝关节运动损伤经常发生。而在所有的运动项目中篮球的踝关节损伤发生率是最高的，它严重影响篮球运动员的竞技能力的发挥。作为农村初级中学课外篮球兴趣小组的学生来说,认识踝关节损伤机制,了解其病理和做好预防工作是非常有必要的。通过对我校课外篮球兴趣小组学生进行运动损伤的问卷调查,发现踝关节损伤者较普遍。对损伤各部位的机理和原因进行了分析,并提出了相应的预防措施，有针对性地提出提高文化素养，增强健康保健意识的预防治疗综合措施，以最大限度减少学生在篮球运动中的踝关节损伤，促进农村初级中学篮球运动的发展。关键词课外篮球兴趣小组学生；踝关节；损伤；预防Abstract: In all sports, ankle joint sports injury occurs frequently. And in all the sports basketball ankle injury incidence rate is the highest it serious influence basketball athlete athletics ability. Rural junior middle school extracurricular basketball interest group of students understanding of ankle injury mechanism understanding of its pathophysiology and prevention is very necessary. According to my school extracurricular basketball interest group of students sports injury survey found that ankle injury is common. The various parts of the mechanism of injury and the reasons were analyzed and the corresponding preventive measures are put forward to improve literacy enhancement of consciousness of healthy health care prevention and treatment measures to minimize students in basketball in the ankle injury, promote rural primary middle school basketball movement development.Keyword: Extracurricular basketball interest group students; ankle joint; injury; prevention篮球运动以其独特的魅力快速的运动、激烈的拼抢而风靡世界，随着篮球运动水平的不断提高，其竞争也越来越激烈，由此造成的一些损伤也在所难免。目前，许多农村初级中学实施“阳光体育”分散教学，篮球教学的课时数增加，随之而来的损伤也增多了，踝关节损伤所引起的疼痛、肿胀、淤血等不但影响学生正常的学习和训练，而且给其生活带来诸多不便。通过对我校课外篮球兴趣小组学生的踝关节损伤情况进行调查研究，找出踝关节损伤的原因，并提出相应的预防措施，避免或减少踝关节损伤的发生，保证农村初级中学学生正常的学习和训练，促进农村初级中学篮球水平的提高。1.1选题依据50年来我国体育事业取得了突飞猛进的卓越成就，但是对于运动损伤的研究大部份只关注于国家级的各类运动队伍和世界级高水平运动员，对于农村初级中学学生的运动损伤研究和大众体育运动损伤的研究涉足比较浅。然而随着全国农村初级中学篮球教学的不断发展，目前全国已有不计其数的农村初级中学课外篮球兴趣小组。他们不仅是我国体育人口的重要组成部分，也是我国体育事业发展的重要一支力量。所以，在此领域进行运动损伤的研究显得尤为重要。农村初级中学学生既是脑力劳动者又是体力劳动者,在中学期间除了需学好各类学科课程外,还要掌握各种运动技能并兼顾兴趣爱好运动训练。这就要求学生既要有充足的时间和精力学习文化课程，又要有足够的体力从事运动训练。然而，在实际学习中两者又很难兼顾,往往是顾此失彼，在兴趣小组课及训练比赛等运动场所经常发生损伤。这不仅严重地阻碍了他们运动技术的掌握和运动水平的提高，还影响到教学、训练和比赛（严重的甚至残废或丧失生命）。1.2 研究目的、意义1.2.1 研究目的运动损伤的发生与体育教学，运动训练、运动项目以及某些专项技术动作有关。随着现代竞技体育不断朝着更高、更快、更强方向的发展，高强度、高负荷的训练已在世界各国极为普遍，随之而来的运动损伤的比例也在不断增大。运动损伤不仅在从事专项运动训练不久、身体素质差的新运动员中容易发生，即使训练有素的运动员，由于本身专项技术特点和篮球发展向着高速度、高空优势、高超的技巧方向发展，亦难免发生。运动损伤一旦发生，将会破坏运动员训练的系统性，影响训练和比赛成绩的提高，给运动员带来生理和心理上的巨大痛苦，有些运动员不得不终止其运动生涯；同时，也给国家带来了极大的人力、物力浪费。因此，各国都十分重视运动项目的运动损伤研究，并提出了许多可行性建议。1.2.2 研究意义篮球运动作为一项对抗性很强的球类运动项目，是农村初级中学课外篮球兴趣小组学生的课外课程之一。篮球运动员在训练和比赛中，踝关节损伤是很常见的，伤病虽小，但对教学训练的长期性和运动成绩的提高影响不小，甚至留下后遗症 因此，有效地预防损伤的发生，对保护运动员健康，提高运动成绩具有一定的意义。踝关节是人体重要的负重关节，踝关节的稳定性对保持其负重和运动功能具有重要的意思。踝关节损伤是体育运动中最为常见的运动损伤，占全身关节韧带损伤的第一位。损伤后如处理不当，易致创伤性关节炎等并发症。本文对体育运动所发生的踝关节损伤的机制进行全面科学的剖析，把握一定的篮球运动损伤发生规律，做好预防工作，最大限度地减少或避免运动损伤，从而保证正常地进行篮球运动练习和比赛。2 研究对象及方法2.1 研究对象对麻阳铜矿学校初级中学课外篮球兴趣小组和部分有篮球爱好的学生的运动损伤情况设计问卷，共发放问卷100份，回收96份，其中有效问卷96份。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法通过Internet网络检索中国期刊网CNKI数据库系统专题全文和题录数据库。检索到相关运动损伤文章。阅读并研究运动医学、人体解剖学、创伤学、有关篮球方面的运动损伤资料。2.2.2 问卷调查法对有关篮球运动损伤情况设计问卷，对麻阳铜矿学校初级中学学生发放共100份问卷。回收问卷96份，有效问卷96份，回收率96%问卷，通过对回收问卷的分析找出问题。2.2.3 数理统计法将所获得的数据资料在建立数据库。采用Microsoft Excel数据处理软件进行数据分析。3 分析及讨论 3.1 篮球运动员踝关节损伤分析在回收的 96份有效问卷中, 发现有 90名学生踝关节有不同程度的损伤, 具体见下表:损伤部位人数占总人数百分比（%）外侧副韧带5763.33内侧副韧带2730.00踝骨折66.67 合计 90100.00从表中可以发现，运动损伤不同程度地影响踝关节损伤外侧副韧带损伤为最多，其次是内侧副韧带，踝骨拆损伤虽然比例不高，仅为 6.67%，但伤情严重，应成为预防的重点。这和篮球运动和踝关节特殊结构是有关的。由篮球运动的技术特点是滑步，防守进攻、急停、踏跳和上篮等，要求关节处于半蹲位时微屈伸和扭转运作，其负担量较大；踝关节是人体最远端的大关节，几乎支持着人体全部重量，其外踝比内踝长，内侧韧带比外侧韧带强，内翻比外翻容易，而且活动幅度大。距骨体前宽和后窄，当足跖屈时，踝关节较不稳定，在场地不平及起跳与落地身体平衡时，易使踝关节损伤。 3.2 踝关节解剖结构踝关节是人体弹跳启动器，也是落地缓冲装置。踝关节属于滑车关节，由胫骨及骨的远端和距骨三节骨构成，胫骨下关节面，内踝关节面和腓骨外踝关节面共同形成叉状关节窝，胫骨下端底部有下关节面，与内踝关节面连成一体，共同与距骨相连构成距骨滑车关节面，跟骨位于距骨的下方，是最大的一块骨头，跗骨向后突出部分称为跟骨结节，踝关节的运动除肌肉外还有一个不可忽略的组成部分肌腱和韧带。胫骨和腓骨由一些强有力的韧带连接。由于某种原因小腿肌腱控制，肌腱的重点是跟腱，它直接和踝关节相连，止于跟骨。踝关节有六条三角韧带，这些韧带依附在踝关节上，起着连接、支持、保护和加固作用，内侧三角韧带，自内踝呈扇形向下止于舟骨，距骨和跟骨。外侧三条韧带，前为距腓前韧带，中为跟腓韧带，后为距腓后韧带，均起于外踝，向前下后分别止于跟骨和距骨。足的运动通常都由距上关节和距下关节协调活动，使足关节共同完成跖屈、背伸展、内收、外展、回旋、环转等多方向运动机能。从踝关节解剖学角度来看，踝关节韧带中胫腓联合韧带纤维细密而又有弹性不易受伤，故大多数踝关节韧带损伤主要集中外侧副韧带的距腓前、距腓后及跟腓韧带。4 踝关节损伤的原因及预防措施4.1 踝关节损伤的原因4.1.1 踝关节损伤的一般原因 表：踝关节损伤的一般原因 原因 受伤人次 百分率（%）思想麻痹 24 10.96准备活动3415.52身体功能状态不良73.19局部负重量大2812.79场地、器材、气候状况不良3315.07缺乏保护和自我保护2410.96违反规则125.48过度训练19 8.68技术动作错误3616.44其他20.91总计219100.00在踝关节的损伤原因的调查发现，由于技术不合理致损伤占16.44;因场地、器材、气候状况不良占15.07%，因思想麻痹占10.96%，因身体功能状态不良占3.19%，因局部负重量大占12.79%，因缺乏保护和自我保护占10.96%，因违反规则占5.48%，因过度训练占8.68%，因准备活动不充分致损伤占15.52，因其他原因占0.91%。4.1.2 潜在原因 4.1.2.1 运动项目本身技术特点 篮球运动基本技术动作的滑步急停，转身变向跑和起跳上篮等，对踝关节要求很高。 4.1.2.2 人体某些部位的解剖生理特点 篮球运动的损伤部位中占首位的是膝部，踝部和腰部，踝关节的距骨上关节面前大后小，外侧韧带弱于内侧韧带，因此踝关节在跖屈时容易引起足内翻，造成胫腓前韧带的拉伤。4.2 踝关节损伤的预防措施4.2.1 尊重运动的科学规律每次运动从开始到结束是由一系列心理、生理反应组成的.任何运动环境都是由若干环节有机构成的.运动者必须遵循运动中的规律,否则易导致损伤,运动时要遵循热身后再运动的生理反应渐变规律,技术动作要遵循循序渐进的原则,体力消耗要遵循能量守恒的规律。4.2.2 做好准备活动踝关节损伤多数是准备活动没有充分活动开或人体疲劳时发生，因此在运动之前要选择合理的活动方法，充分活动开跟关节，做一些如提踵站立、踮脚尖跳、脚掌相对、内翻静立等准备活动，同时拉伸踝关节周围肌肉群，增强关节韧性。4.2.3 加强自我保护意识教师在教学和训练中，一方面要加强对学生的自我保护教育，另一方面要教会学生自我保护的方法。例如，踩到别人或身体失去重心时要顺势倒下，使身体重心自然下移，分散或卸掉足部承受的压力。4.2.4 加强踝关节的训练踝关节的生理解剖弱点是力量弱、关节不稳固。因此，只有加强踝关节锻炼，才能更有效地防止踝关节损伤的发生，锻炼踝关节的主要方法有：负重提踵、负重交叉换跳、踝关节的外旋、内旋、斜、凸面上进行各种跳跃运动等练习。4.2.5 提高训练水平提高训练水平，使训练内容全面，以增进整个身体动作的正确性、协调性，消除或尽量避免因动作不合理、不协调而产生的踝关节损伤。4.2.6 在差的场地应注意预防在水泥地上训练和比赛时，踝关节或易损伤部位最好戴上保护带，同时减少粗暴或凶猛的犯规动作，以免他人或自己受伤。以上预防措施，若在教学和训练中加以贯彻， 使学生形成良好的条件反射，就能预防或避免踝关节损伤或降低损伤程度。4.2.7 训练比赛中使用护踝支具保护实践表明，应用粘胶带，弹力绷带和各类护踝支具等可显著减少踝关节损伤，其作用机理是限制踝关节过度内翻，增强踝关节的外翻肌力，加快腓骨肌的反应速度，其中粘胶带效果好 应用方便，使用率最高 但使用粘胶带要注意：影响血液循环时应立即拆掉；固定时间不宜过长；宽度要适宜；缠绕时不能打折；严重过敏者慎用。4.2.8 提高平衡能力平衡不仅仅是一个大脑思维的生理反应过程,而是一个大脑、神经、肌肉构成的系统的一系列有序的生理反应的过程.动作不同,维持平衡的系统生理反应的模式则不同,有针对性的训练各关节的灵活性韧带的柔韧性、肌肉的爆发力、动作的协调性、大脑的空间感等,都可以提高人体平衡能力.5 结论与建议5.1 结论5.1.1踝关节是农村初级中学课外篮球兴趣小组学生损伤的易发部位，损伤的性质以急性损伤居多，损伤的种类以损伤为主。5.1.2我校课外篮球兴趣小组学生踝外侧韧带损伤高达63.33%，踝内侧损伤为30.0%，踝骨折为6.67%。5.1.3我校课外篮球兴趣小组学生踝关节损伤的主要原因是落地时踩到他人脚上，准备活动不充分和疲劳。5.2 建议5.2.1首先应全面提高学生身体素质， 特别是加强踝关节的力量和柔韧练习。5.2.2体育教师在教学中特别是篮球技术教学中， 应加以正确的引导， 提高学生安全意识和自我保护意识。5.2.3加强学生体育道德教育， 坚决制止球场粗野暴力动作。5.2.4培养学生在运动前充分做好准备活动的习惯， 特别是在场地不好、 天气温度较低或身体状况不加等的情况下更应该做好准备活动。5.2.5在体育教学中应适当开设医疗保健等方面课程或讲座， 特别是一些日常医疗保健小知识或窍门， 增强学生对运动损伤的预防及处理能力。5.2.6改善学校运动场地的条件， 如多投资建造室内篮球场和室外塑胶篮球场， 为避免和减低学生运动损伤提供物质上的保证。参考文献 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