投掷铅球.doc

海珠区宝玉直小学（水平三）五年级体育课教案日期：2015/6/17 年级：五年级 人数：43人 教师：李长林教学内容原地推铅球技术（学习）课型新授教学目标技能目标：在实心球教学的基础上学习原地推铅球技术。发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。认知目标：通过田径投掷铅球教案学习使学生了解投掷的技术原理及生物力学原理。认识投掷项目的锻炼价值。情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。对学生加强安全教育；防止伤害事故。通过比赛培养学生的竞争意识和学习兴趣。教材分析重点持球、蹬转、左侧支撑、最后用力难点正确的用力顺序，全身协调用力课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度开始部分1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图x x x x x x xx x x x x x xx要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课23准备部分一、游戏：“打龙尾”方法：把学生男女分成人数相等的2个队，一队的学生均匀站在圆圈线外，持软排球准备掷击在圆圈内排成纵队的二队的排尾（龙尾）,被击中者退出比赛，由前面一个同学担任龙尾，直到全队都被击中，龙头可用手挡球二、徒手操：1、振臂运动；2、扩胸运动；3、体侧运动；4、体转运动；5、腹背运动；6、跳跃运动组织：男女分组如下图教法：1、教师讲解、示范 2、指挥学生游戏要求：1、只能击打腰部一下位置 2、中间不能断开，断开的视为被击到退出。组织：xxxxxxxxxxxxxxx要求：动作到位、大幅度42组28拍62中小课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分一、前后抛铅球（复习）重点：蹬伸、展体、挥臂拨球二、原地侧向推铅球技术(以右手投掷为例)：1、握球方法：五指分开，将铅球放在食指、中指和无名指的指跟上，拇指和小指远离上述三指，扶在球体两侧，手腕背屈2、持球：握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。2、手臂推球动作（1）练习手指拨球和手腕用力，将球向地下推。510次（2)正面推铅球。用力顺序：蹬腿、提髋、挺胸、推臂、甩腕、拨指3、原地侧向推铅球（1）徒手模仿原地侧向推铅球方法：以右手投掷为例，左肩正对投掷方向，两脚左右开立稍宽于肩，两腿微曲。左脚尖在右脚跟的延长线上，以脚内侧着地，右脚与投掷方向成90度，身体重一、组织：同集合队形xxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：如下图xxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1、示范讲解 3、图片展示，探讨3、教师观察并纠错要求：手心空出，不要接触球体，持球臂放松自然。组织：两人一组xxxxxx6米xxxxxx教法：1、教师完整示范12次 3、组织学生练习 4、巡回指导、个别纠错要求：（1）体会手指手腕的拨球用力（2）下肢蹬转发力组织：同上教师主导：1、1、讲解示范，图片展示2、6458次56次42335中小课的结构课的内容组织教法与要求次数时间基本部分心落在弯曲的右腿上。左臂下垂，低头、含胸，腰部扭紧状态，左肩内扣，右臂持好球放在锁骨窝处。用力顺序：蹬、转、挺、推、拨。4、两人一组拉左手蹬转练习要点：下肢蹬转用力3、 要点：髋带躯干，躯干带胸，胸带手臂用力。5、侧向原地推铅球及最后用力要点：用力顺序从下至上，右腿蹬伸，上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。三、比赛：看谁投的远方法：分a、b、c、d、e五个区域，看谁掷的最远。同学之间相互比赛。四、素质练习1、抱膝跳（102组）2、俯卧撑（152组）4、2、先徒手练习3-5次。3、3、再练习纠正1分钟。4、4、在口令下持球练习。5、老师在旁纠正错误。6、学生主体：1、1、学习观察图片示范动作，积极思考2、学生相互纠正，相互学习3、学生对照组（好与差）示范动作，讲解进一步规范动作。要求：1、用力顺序由下至上2、手脚协调配合，最后用力快速有力组织：xxx5米 6米7米8米 9米 a b c d exxx要求：1、一组投完，另一组捡球2、通过比赛检验学习成果，提高兴趣组织：xxxxxxxxxxxxxxx6次4组2组2组2354中大结束部分一、放松活动抖动练习（上肢